我每天都是11点之前睡觉，第二天七点左右起床，按说睡眠状态充足，为什么白天上班还是觉得困？_百度知道
我每天都是11点之前睡觉，第二天七点左右起床，按说睡眠状态充足，为什么白天上班还是觉得困？
病别同事都睡少 觉精神呀
提问者采纳
原比近晚做梦比较脑处于紧张状态或者工作没兴趣季节变化等
提问者评价
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其他9条回答
看熟睡浅睡
并不是说你睡眠充足就好的，你的睡眠质量怎么样啊？还好就是注意自己的饮食，夏天本来就容易犯困！
不一定非要在十一点前睡觉，感觉合适就好
要看睡眠质量的
晚上做梦会影响第二天精神的
不是，您的睡眠时间是没有问题的，就是看睡眠质量怎么样
你睡觉多呗
每周要有一定的运动量，这样对解决困的问题有帮助。要是不放心还是去医院做个全面检查吧，每年一次检查还是有必要的。
应该是有其他问题吧！
首先问下你原来也这样吗？还有你是男女？是否怀孕了？
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