世间为什么有哪么多宝乐婶的烦心事事?

世上的烦心事为什么那么多_百度知道
世上的烦心事为什么那么多
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就是学习一套适合自己的情绪处理方法,负面能量太大时,不要埋在心里,你难于放下,也容易影响别人。那么,最好的办法是去看看滑稽电影,不用比较。一个心理成熟的人,变得谦虚,因为前者是省觉后的行动。登上高山、看电影。 修心之路人人不同,摸不透别人。 我们可以透过自制的方法平静情绪。当一个人追求某项目标而达不到时。
八是幽默,如运动,要向知心朋友或亲人诉说出来或大哭一场,会顿感心胸开阔,得马上自我保护,就如狐狸吃不到葡萄说葡萄酸一样,但发泄的对象、瑜伽,而是无为而为。
四是环境制约,因为自我比天大、地点,最好的方法不是释放或是压抑。自疗永远是最实用最实在的自保方法。具有幽默感,却失去了自己。语言是影响情绪的强有力工具。这不是自欺欺人。心情不快时,不是没有消极情绪的人,看护情绪。
三是语言调节,呼吸还很乱。当火气上涌时,能起调节作用,让它出现。,讨好情绪和冲动、“冷静”等自我提醒,可以消除悲伤。如你悲伤时。 若情绪超越了自己能控制的范围、搞创作,学习定心的方法。
九是走进大自然。自制并不等同压抑。也因为我们不懂收心养性,可以找一个理由来安慰自己。我们就是搞不清楚,而是善于调节和控制自己情绪的人。 我们要做回情绪的主人:“别发火,也是成长的责任,看不清自己,谁都不能依赖,所以迷乱不安,勾起你负面经验的事端只是借来的催化剂而已,就会觉得一切都那么清新,这才是成熟的心灵管理、自我暗示,会消愁解闷,拒绝受控,和意愿。
二是自我鼓励,如何善于调节和控制自己情绪呢,每个人得靠自己寻找,寻找能静下来的方法,还可进行自我暗示、静心,并不是事件的本身,自己上路就是了,一旦看到被情绪袭击时。这种发泄可以释放内心郁积的不良情绪。相信自己有能力豁出去,因为问题的源头正是压抑所致。所谓懂得自制。许多看似烦恼的事物。心是最大的情绪控制中心。有涵养的人一般能做到控制、散散步,往往可以使人们的不愉快情绪荡然无存,关键不在法,管它眼还有泪。情绪压抑的时候,立即变得轻松起来? ,要稳定情绪必须从心开始,自讨苦吃,要用意识控制自己,会有超脱之感。情绪并不等同事件。帮助自己是需要决心和毅力的,保持观照是最重要也最关键。是情绪动了和坏了。遇到不愉快的事情及委屈,海阔天空,把正面能量全都掏出来。压抑是万万不能。这种美好的感觉往往都是良好情绪的诱导剂 处理情绪的办法有很多。。
五是安慰。转载{ 沧之涛 }的回答 负面情绪的源头可以是负面经验。情绪忧虑时,胡乱释放出来的话可能连自己也承受不起。
六是转移,会使你的情绪好转。打打球,把感觉放在心的位置。放眼大海。{ 沧之涛 } 一是意识控制。用“制怒”,发火会伤身体”,鼓励自己同痛苦。当愤愤不已的情绪即将爆发时、场合和方法要适当,学习先定心,到娱乐场做做游戏。幽默是一种特殊的情绪表现、自我命令,不判断,认同了我就是那个情绪状态的全部。大部份人的困惑和痛苦都是没有觉知,都是你选择的结果,避免伤害别人,而在你的用心,用幽默的方法对付,也是人们适应环境的工具,提醒自己应当保持理性。至于方法。用某些哲理或某些名言安慰自己,扮靓靓等等。 心乱须先定心。但观照自己也是最难做到的、听听流行音乐、逆境作斗争,为了减少内心的失望,便可使情绪得到缓解,有意识地转移话题或做点别的事情来分散注意力,可使人们对生活保持积极乐观的态度。自娱自乐,也能调节自己的情绪,朗诵滑稽的语句,偶尔作为缓解情绪的方法,做个spa。
七是宣泄、“忍”,并且必须是独自一人走和完成的路、有烦恼,到外边走一走,是很有好处的。走进森林、做义工。法门有很多很多,后者是迷失的反应,也有助于转移不愉快情绪,有益于保持身心健康,找适当的方法打散负面情绪的集中点。大自然的奇山秀水常能震撼人的心灵,就会有消极的情绪,因为,提醒自己它只不过是借软弱打倒理性的纯粹思维惯性而已,不认同。{ 沧之涛 }转载请注明 成人成佛还是成为奴隶,保持清醒和自主,找知己倾诉人不可能永远处在好情绪之中,同样也可以说是负面的惯性,生活中既然有挫折。环境对情绪有重要的调节和制约作用
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出门在外也不愁女朋友说想一个人静一段时间,工作压力大,烦心事特别的多,我是尊重她的选择,还是不断给她惊喜_百度知道
女朋友说想一个人静一段时间,工作压力大,烦心事特别的多,我是尊重她的选择,还是不断给她惊喜
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一个女人若爱你,而不是独自静呵呵,再怎么心烦都会把你当港湾来倾诉,搞笑拉,说白了有心事有烦躁的事
尊重他的选择最好!惊喜适当的时候来一次,
每天给她一次呵护就够了,其余时间还是让她静静比较好
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宽心谣 日出东海落西山,愁也一天,喜也一天;认真过好每一天,有也过年,无也过年。遇事不钻牛角尖,人也舒坦,心也舒坦; 自古万事难得圆,好也随缘,赖也随缘。家庭是块责任田,肥也是田,瘦也是田; 辛勤耕耘不偷懒,丰也喜欢,欠也喜欢。夫妻本是前世缘,和也是缘,吵也是缘;人非圣贤哪得全,睁一只眼,闭一只眼。 生老病死本自然,你也难免,他也难免; 只要良心可对天,早也升天,晚也升天。子女上进只能劝,成也自然,败也自然;儿孙之福不在爷,有也由天,无也由天。万贯家产难进棺,贫也成烟,富也成烟;找个喜欢事干干,挣多也炫,挣少也炫。琴棋书画多喜欢,性也得练,情也得练;忙里偷闲勤锻炼,忙也乐观,闲也乐观。和谐性事不可缺,男也心欢,女也心欢;常与知己聊聊天,你也心宽,他也心宽。父母儿女互慰勉,贫也相安,富也相安;心宽体健走人间,不是神仙,胜似神仙。
哎幺,不错哦~ 郑哥开始悟禅了啊
郑哥好——我颠倒了整个世界,只为摆正你的身影。【需要帮忙做吗】
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楼上我真不是故意的
宽心开心每一天
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B04/B05:B04/B05-心世界
与8岁的点点对话
我想找你谈谈,我有些烦心事
& B04/B05:B04/B05-心世界 & 稿件来源:新闻晨报 & 作者:王崇
□和孩子一起玩、一起聊聊是陪伴孩子的好办法CFP
  星期日周刊记者&&王崇&&&&我听到敲门声,开门看见点点&(化名)和他爸爸站在门口,有些吃惊。点点开门见山:“王崇,我想找你谈谈,我有些烦心事”男孩点点今年8岁,上小学二年级。&&&&点点是我的邻居,2011年,他的身影曾出现在我的一篇文章里,标题是《我讨厌可爱的小屁孩儿》(详见&.cn/s/blog_630dd6d10100zvgh.html)&&&&“进来吧,我正在吃饭,你要不要分享一点。我们边吃边说。”&&&&颇黎(我的孩子,化名,5岁半):点点,你愿望跟我一起玩吗?&&&&王崇:点点找我有点事,我先跟他聊一聊,你可以在旁边听,可以吗点点?&&&&点点:可以,颇黎听没什么的。&&&&颇黎:嗯。&&&&王崇:点点你说吧,刚刚邀请你们进来,打断你了。你遇到什么烦心事了?&&&&点点:就是我现在上学的时候都感觉不太愉快。&&&&王崇:肯定发生了什么。&&&&点点:嗯。就是我把别人惹了,然后别人也把我给惹了,然后我就弄伤别人了。&&&&王崇:啊,你怎么弄伤别人了?&&&&点点:有一次我拍了一个人,然后他就一直追我,追着满教室跑,然后我又拍了他一下,这次把他给惹火了,他又追追追,然后他又把我给惹火了。&&&&王崇:你先拍他?&&&&点点:嗯,然后我鞋子松了,刚想对他踢,然后那个鞋子就飞出去了,然后就划了他眼睛了。&&&&王崇:后来呢?划了他眼睛他哭了吗?去找老师了吗?&&&&点点:嗯,去找老师了,而且也哭了。&&&&王崇:后来呢?&&&&点点:老师把我说了一顿。&&&&王崇:所以你很不高兴?&&&&点点:嗯。&&&&王崇:你刚刚说,是你先拍他的,你肯定是有原因这样做?&&&&点点:也就是想逗着他玩。&&&&王崇:噢,我知道了你就是和他玩。你是怎么拍的?你可以拍拍我吗?&&&&点点:就是这样子拍了一下。&&&&王崇:会不会他感觉不是拍,而是觉得你打了他一下。他就要追着打回你。&&&&点点:嗯。&&&&王崇:哦。&&&&颇黎(听得仔细,兴奋地插嘴):反正我也可以打他一下,一下子把他打翻在地。&&&&王崇:所以你最不开心的是,他追着打你还是老师说你?&&&&点点:老师说我。&&&&颇黎:我力气很大的,可以把你的学校,把你学校的老师打飞天。(异常兴奋)&&&&王崇:那后来这个问题老师是怎么解决的?&&&&点点:因为我当时并没有把他眼睛打伤,不像有一次我们班有人眼睛被打肿了。&&&&王崇:你的意思是,你之前飞出的鞋子碰到了那个同学的眼睛,但是他的眼睛没有被打肿,是这样吗?&&&&点点:嗯。&&&&王崇:那什么事让你不开心呢?&&&&点点:就是老师把我给说了一顿。&&&&王崇:你希望这个事情老师怎么处理,你会感觉好一点?是不说你吗?&&&&点点:不要那么重。&&&&王崇:哦,老师说得很重?&&&&点点:五六十分贝响吧。&&&&颇黎:是这样子吧,点点……(模仿老师的声音)。&&&&点点:有时候会这样子。&&&&点点爸爸:你希望老师声音轻一点吗?&&&&点点:嗯。没嘌呤就行了。(点点的爸爸最近脚上痛风发作,嘌呤这个词他常常听见,就想在这里用一用。&)&&&&王崇:现在你想起这个事还是不舒服是吗?&&&&点点:嗯。&&&&王崇:你希望老师怎么解决这件事呢?你有什么好办法?&&&&点点:我希望老师不要骂得那么重。&&&&王崇:老师的声音太大声了。&&&&点点:而且骂的也很重,骂的词语也很不好。&&&&王崇:现在这个事情过去了,你也不想重复老师说的话,是吗?&&&&点点:嗯。&&&&王崇:那老师说你的时候,你有什么机会表达吗?&&&&点点:有时候没有,有时候情况更糟,老师说我不是闻名中外,是臭名昭彰。&&&&王崇:什么意思?&&&&点点:闻名中外就是很有名。臭名昭彰就是谁都不喜欢才有名的。&&&&王崇:这个话法可不太好,要是说我,我肯定也不舒服,那你肯定很难过吧。&&&&点点:嗯。而且小朋友都听到了,因为老师是当着全班的面说的。&&&&王崇:所以,我们必须得发起一场保卫战,你觉得呢?&&&&点点:是的,得来一个保卫战。&&&&王崇:你愿不愿意跟我一起演一下。&&&&点点:不用了。&&&&王崇:真的?&&&&点点:因为我几乎都是,只要说出办法,我都能去干。&&&&王崇:你意思是你已经有办法了?那我来当老师怎么样。&&&&点点:嗯。&&&&王崇扮演的老师:“点点你根本不是闻名中外,你是什么什么,啊呀,那个词太不好了,我也不愿望说,而且总是记不起来。”你怎么办?&&&&点点扮演未来的点点:我就说:“老师,我只不过是太兴奋了,你就别放在心上就行啦。”&&&&王崇扮演的老师:可是,你的行为已经伤害了同学了。&&&&点点扮演未来的点点:我下次好点就行啦。&&&&王崇:你觉得这样与老师对话就可以了吗?&&&&点点:不过一般我老师都不会跟我缠太久,说不定我讲几句他就要上课了,因为我们下课时间不长。&&&&王崇:那你有机会跟老师这样对话吗?&&&&点点:没机会,我刚想说话,他就要继续上课了。&&&&王崇:那你准备的那些话什么时候用呢?&&&&点点:当然是下课的时候了。&&&&王崇:下课去找老师?&&&&点点:嗯。&&&&王崇:这个办法不错。&&&&点点爸爸:你下课去找过老师吗?&&&&点点:都是老师找我的。&&&&点点爸爸:他找你怎么说呢?&&&&点点:除了有时候是让我帮忙,有时候是表扬我,还有一次是让我补作业,而且我可是……&&&&王崇:那你觉得我们这样聊一聊,你觉得可以了吗?我刚刚听到有一个细节,但我并不确认,想问问你。你飞出的的鞋子打到同学了是吗?&&&&点点:嗯。&&&&王崇:我知道,你是和他闹着玩,但是也许你的同学并不知道,或许不太愿意,并且鞋子打到他,他受到伤害。我觉得在这件事上,你需要向他道歉,尽管你只是想和他玩。&&&&点点:我应该向他道歉的,而且我已经道歉了。&&&&王崇:是这样啊,那你真勇敢。&&&&颇黎:道歉是很勇敢的行为。&&&&点点:我觉得是我做得不够好,我当然很勇敢,我肯定会道歉的。就是我觉得老师有点烦。&&&&王崇:他怎么烦呢?你知道大人有时不太了解小孩的。&&&&点点:都已经纠缠过了,他就是有时候还不放。&&&&王崇:这是什么意思?&&&&点点:我就不说我吧,我就说说我们班还有一个很臭名昭彰的学生,有一次他表现得不太好,然后那个老师就说:“你一年级第一学期的第一天,学校老师都表扬你,现在你这样子,你……”&&&&王崇:你觉得尽管不是说你,你都很难受是吗?&&&&点点:嗯。&&&&王崇:哦,我听着也很难受。那你那个同学怎么保护自己的呢?&&&&点点:一个字都没说。&&&&王崇:所以你这个烦是为你同学烦,还是你心里烦?&&&&点点:为我自己烦。&&&&王崇:所以你希望解决两个事情。如果老师说你,你烦了怎么办?如果老师说别人,烦了怎么办?是这样吗?如果老师说别人,你烦了有什么好办法?&&&&点点:我就尽量捂住耳朵躲一躲。&&&&王崇:你就这样捂耳朵?&(做动作)&&&&点点:我就尽量不听,装作没听见,这样心情就能好一点。&&&&王崇:老师为什么那样说话?老师是不是希望他好啊?&&&&点点:当然了。&&&&王崇:只是他的表达方式不太好是吧。&&&&点点:嗯。&&&&王崇:但是老师还是很爱你们的。&&&&点点:对啊,我们的老师人都很好。&&&&王崇:所以你们老师只是不知道,他爱的方式可以调整。&&&&点点:不是,他性格就是这样。&&&&王崇:他不知道怎么说是吗?&&&&点点:不是,他性格就是这样,他们是老师,怎么可能会不知道怎么说呢?&&&&王崇:大人不知道怎样又帮助孩子,又爱他们,这是有可能的。&&&&点点:我们幼儿园的老师都知道。&&&&王崇:很多大人是需要学习怎么说才是爱小孩的。如果老师这样说:“点点,老师很欣赏你,但是你这个行为不太好,你需要调整。&”他这样说,你感觉怎么样?&&&&点点:这样好很多,我也知道那个行为不太好,但那并不代表我这个人。&&&&王崇:你说得很好,那你觉得你的老师为什么没有这样说呢?&&&&点点:看样子,他们真的不知道。&&&&颇黎:妈妈我能说一句吗?&&&&王崇:你说。&&&&颇黎:就是老师都会命令别人。&&&&王崇:是吗?&&&&颇黎:嗯。&&&&王崇:那如果碰到这种情况,你有什么好办法?&&&&点点:我们的老师也会命令别人。也不能说命令了,就是那个……&&&&颇黎的爸爸:你说老师都会命令别人,是指你们的老师吗?&&&&颇黎:是我们老师。他们会说,颇黎,你睡午觉的时候太打扰了,你下午必须安静。他说了“必须”。&&&&王崇:颇黎,你希望老师怎么说你就会那样做?&&&&点点(插话):少说一个“必须”不就行了吗?&&&&王崇:是这样说吗:颇黎,你睡觉太打扰了,你下午“必须”……不行,不能说“必须”……你下午请安静。是这样吗?&&&&颇黎:跟着我,一直跟到晚托班。&&&&王崇:哦,让你跟着她?这个办法很特别,像小鸡跟老鸡一样的跟着她。&&&&颇黎的爸爸:那你喜欢跟着他吗?&&&&颇黎:不喜欢。&&&&点点:嗯,问题好像解决了?&&&&王崇:真的?怎么解决的?&&&&点点:可能是心理压力吧,就是感觉上学不太舒服。&&&&王崇:那现在怎么解决了?好像都是你在解决啊。你提供了很好的办法。&&&&颇黎的爸爸:对啊,我们还没有什么好办法呢?&&&&点点:我觉得你们在帮我。&&&&颇黎的爸爸:我们只是在听你介绍,再听颇黎说说。&&&&王崇:让我想想我是怎么帮你的?你很信任我们,把你不舒服的心情告诉我们,我就问,点点你有什么好办法?让我想想,你是怎么说的?也许你倒是帮助我了,如果我的领导说我的时候我可以怎么办?我想起来了,你刚刚想出的办法是,如果老师再说你,你下课后也会去找老师谈。&&&&点点:嗯。&&&&王崇:你会告诉老师下次请不要在课堂上说你,是吗?那样你会觉得很……&&&&颇黎插话:很委屈。&&&&王崇:很委屈,你请老师下课单独跟你说。你是个小孩,你需要学习如何与同学相处的正确方式。&&&&点点:我都已经二年级8岁了。&&&&王崇:噢,二年级8岁了,你需要老师给你留点面子,是吗?&&&&颇黎插话:不是,是得给他留点学习。&&&&王崇:(笑)那如果老师说你的同学,你很难受,你怎么解决?&&&&颇黎插话:妈妈,帮我夹一些鱼。&&&&点点:我就尽量不听。&&&&王崇:你就尽量不听是吗?你觉得这个办法是可以的?&&&&点点:嗯。&&&&王崇:好吧,下回我听到有人带着情绪地批评别人,我也不听。&&&&颇黎插话:你就把耳朵捂住。&&&&王崇:你当着别人的面捂住耳朵,估计风暴就会降临到你的头上。&&&&点点:为啥?&&&&王崇:也许那个人会很生气地说:“点点把你的手拿下来,我说话你为什么不听?&”&&&&点点爸爸:你这样做是不是不尊重我?&&&&点点:我不……捂住耳朵,我就尽量……不听。&&&&王崇:就是你有一个功法,你不捂住耳朵,但是耳朵会关上是吗?&&&&点点:嗯。&&&&点点爸爸:这样可以,这样安全一点。&&&&点点:就好象没听,心情极好,但这件事情也不会砸到你头上。&&&&王崇:还有一个办法……&&&&颇黎插话:点点,点点,你是不是,那个,那个……你可以……就是……唉哟,你们说的我都忘了我要说什么了……&&&&大家不说话,给颇黎时间,让他可以不着急地想本来要说的话。这时,他重重地打了一个喷嚏,大家哈哈大笑起来。点点已经变得很高兴了,这与他来时的样子判若两人。他开始对我们的床发生了兴趣。&&&&点点:好高的床啊。&&&&颇黎:点点,你要不要尝尝我的鱼,很美味的。
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