娱乐圈明星体检报告 体力透支怪病伤残缠身
[导读]在娱乐圈，明星们的工作强度异于常人，不止身体透支严重，想要维持知名度的精神压力更是一把无形的兵刃，所以患病的机率也要高于普通人。自曝患上了躁郁症及人群恐惧症腾讯娱乐专稿 （策划/笨笨龙 文/陈新颜） 近日，陈奕迅在演唱会上的不寻常行为再度引起了人们对于明星患病的关注。明星之所以被称为明星，在于他们在舞台上闪闪发光的形象。确实，被金钱、名利等五光十色包围的他们更容易享受到普通人享受不到的光环，不过，上帝是公平的，他们得到了一些，就势必要在某方面付出一些。人们大多看到他们光鲜亮丽的台前风光，却不晓得他们其实也承受着极大的压力。在娱乐圈，明星们的工作强度异于常人，不止身体透支严重，想要维持知名度的精神压力更是一把无形的兵刃，所以患病的机率也要高于普通人。再加上很多明星生活不规律、不健康，吸烟喝酒逛夜店，身体超负荷运行，有时候患了病也讳疾忌医不做治疗，给原本就脆弱的身心重重一击，久而久之就自然会落下各种各样的怪病与伤残。2009年因积劳成疾而突发脑出血生病住院过于劳累，积劳成疾明星们的工作量过大，心理压力重、生活没有规律等，经过天长日久的积淀后，难免会产生这样或那样的疾病。还有些明星在发生小问题的时候不够重视，错过了明明可以转好的良机，最后积重难返，导致慢性疾病。“小品王”赵本山顶着“拼命三郎”的称号长期超负荷工作，终于在2009年因为积劳成疾而突发脑出血生病住院，但是没有办法，的压力让他只住院半个月就继续工作。结果没过几年他又因为过度疲劳而入院治疗。明星们喜欢抽烟是为了缓解工作压力，却带来了更多的疾病与问题。就因为长期的工作压力以及爱抽烟的不好生活习惯，患上了名为“慢性血小板减少性紫癜”的血液病，令人震惊。患皮肤癌演艺圈的竞争十分激烈和残酷，明星普遍承受着很大的压力，许多人因此内分泌严重失调。人如果一直在充满压力的环境中工作，将更容易引发心脏病、皮肤病、癌症等等。()在事业的巅峰期因为工作强度太大而患上红斑狼疮，该皮肤病对容貌造成很大伤害，且极易复发，周海媚一度停下正在拍摄的《纵横四海》而去遍寻名医。谢霆锋在三年前剃头拍时，发现头上有一粒黑痣，但当时他没有理会，到近期霆锋再剪短头发时，发现痣变大了，做了检查之后发现是皮肤癌，而后动了手术切除了“黑色组织”。演员在拍摄时被查出鼻咽癌，也曾因为乳腺癌做过乳房肿瘤切除手术，原本卖命工作的明星经此一役也终于不再拿命赚钱，蔡琴治好癌症后规定自己工作再多也要在晚上11点结束，三餐规律并定时休息；李雪健治好癌症之后则开始锻炼身体、注重养生。只是这种觉悟要靠一场癌症才被发现，未免也太惨痛了一些。各种风险，意外受伤由于明星工作的特殊性，因此在工作中遭遇意外伤害，对明星来说似乎也是家常便饭。镁光灯下的明星虽然格外明媚，却也掩藏了许多辛酸艰难。特别是片场与演唱会现场，频繁发生事故。演唱会现场大都是意外坠落，包括()()
、、()等人都曾经在演唱会上不小心坠落舞台，轻则淤青拉伤，重则摔断腿。这也就难怪每次开演唱会，明星的经纪公司都会给明星投下巨额保险，有的高达上千万。除了坠台，坠马之事也时有发生，()()
曾在大连拍广告时不小心从马上坠下，造成肋骨骨折，脸部和身上多处划伤。()烧伤恢复电影与电视剧中总有各种飙车、爆破、跳楼等等危险的大场面，演员们为了效果逼真往往不用替身，敬业的同时也埋下安全的隐患。所以说演员这个职业绝对是一个高危职业，与危险相伴，和恐怖结交，高收入伴随的是高风险高意外，之前就已经有无数演员前仆后继，轻则小伤小病，重则命悬一线。Selina和()拍摄电视剧《我和春天有个约会》一场爆破戏时被烧伤，Selina的烧伤多集中在背部、四肢，没有大问题；而俞灏明的面部烧伤面积达50%，经过植皮之后也不复青春，让人无比心酸。()在拍摄电视剧《叶问》( )时，与武术指导对戏，由于躲闪不及，被对手的硬拳击伤，右眼角当场出现了约一指宽的口子，眼底更是淤青一片，缝了十针。朱泳腾在拍摄电视剧《烽火边城》时意外受伤摔倒在地，当场昏厥，头部大量出血。()拍摄电视剧外景戏时发生翻车事故，潘粤明和该剧女二号夏冰冰均受重伤，前者肺破裂，后者骨盆骨折。()()拍摄电影《白发魔女传之明月天国》吊威亚时，不小心从3米高空摔下，后确诊为左脚脚趾粉碎性骨折。()()在拍戏途中遭遇车祸，头顶、脸部和手部受伤，总共缝了100多针。后经整容手术，胡歌才复出娱乐圈，但面部整容痕迹依旧清晰可见。要拍戏就要豁得出去，可是意外总是来得猝不及防。除了购买巨额保险，小心驶得万年船才是重中之重。心理脆弱，疾病缠心比起身体看得到的痛苦与疾病，心理无形的压力而导致的心理疾病更是明星们不想回看的梦魇。明星们相对常人几乎生活在全透明的空间里，隐私的缺乏让他们本身就没有安全感。而且，娱乐圈里变数太多，明星们对于自己的事业总是惶恐不安，容易造成精神紧张。也许今天你还当红，明天就已走下坡，优胜劣汰极为残酷，这种心理落差如果没有调试好，也很容易造成心理的不健康。这也是为什么娱乐圈中患忧郁症的人数远远超出常人，那些我们熟悉的名字，譬如()()
、()等等都患过这个病，庆幸的是他们经过积极的治疗已经痊愈，而有的明星却再也走不出这个阴影，以极端的方式选择了离开病症——不堪重压，最终精神分裂的跳楼身亡，芳华绝代的也以跳楼自杀结束了自己璀璨夺目的一生，徒留无尽嗟叹。个性过度敏感、感情非常细腻的人更容易惹上抑郁症。不幸的是，不少明星们都具备这样的性格特征。崔永元（资料图）除了抑郁症，还有不少明星患有各种各样心理上的怪毛病，有的听起来甚至有些搞笑，但其实都是承受压力过大的表现。新加坡歌手()一夜之间爆红进入事业的巅峰期，却也因为在镜头前找不到归属感，无法调试心理而对外部世界产生畏惧，最终患上了“幽闭恐惧症”，进而又导致身体健康全面出了问题，一度无法工作，足足沉寂了4年。无独有偶，也患过这个病，每次拍戏躲在黑暗的小空间里都会引发他的不适。台湾娱乐主持人()则患了极为罕见的“信息焦虑症”，症状表现为对信息的渴求和害怕遗漏消息，原来他因为节目工作的关系，一天要看十几份报纸，只要是最新最快的信息，他都希望能够迅速获得，如果别人说了自己不知道的事，他的内心就会极度恐慌。而()()患上的则是厌食症，曾以伤情的歌声打动了无数人的他退隐后再度复出却再也回不到颠覆，巨大的压力让他患病。前几天陈奕迅在演唱会的最后不断发牢骚、教训歌迷，不是因为他不礼貌，而是因为他患上了躁郁症及人群恐惧症，压力太大急需宣泄的出口。曾经患上了“黄昏恐惧症”，一到黄昏就开始感到焦躁、沮丧、不安，严重时甚至痛不欲生，只好强迫自己黄昏时不外出。韩星则看到气球就会心情不好，感觉会爆炸，有棱角的东西也不能看。虽然被主持人调侃“你的鼻子就很有棱角”，其实这也是心理强迫症的一种表现。天生遗传，后天糟蹋有的明星天生就遗传了怪病，比较不幸，本该静养，但娱乐圈的工作强度往往会加重他们的病情。比如谢霆锋的哮喘病就是遗传，还有可能遗传给下一代，而出道不久就公开承认患有家族性遗传病——僵直性脊椎炎，这种病需要长期治疗以及好好休息，但是正处于事业上升期的周杰伦完全停不下来，尤其是在他踏入电影圈之后，不管是拍电影还是自己做导演，都必须天天吊钢丝蹲片场，外加剧烈的武打动作，时不时会导致脊椎炎再犯，一度中断拍摄，紧急吃药治疗。他也好几次在节目上承认发起病来会经常性地全身疼痛，严重起来连走路都困难，睡觉的时候翻身都没有办法翻。此外，他还被验出血管超龄硬化，严重者会导致痴呆甚至瘫痪，如发展至心血管硬化则可能突然死亡，十分可怕。其实如周董这样的地位，要得到的都已经得到了，何不放宽心思，好好疗养自己的身体是正经。()曾哮喘复发相对于天生遗传疾病的无奈，有的明星则不拿自己的身体当回事，原本没病却因为要保持体形容貌，使用过多药物而弄出毛病，自己糟蹋自己的健康。就冒着患心脏病和肾脏病的危险使用利尿剂瘦脸，要美不要命。最残酷的例子就是郑秀文，为了维持自己洗衣板一样的瘦高身材，她铆足了劲减肥，滥用各种减肥药，外加三餐颠倒混乱，导致营养不良，因而身体被拖垮，哮喘病缠身，无法根治。每每天气转冷，她就会哮喘复发，不仅自己饱受痛苦，形象也受到损害。为了控制病情，她需服食含有类固醇的药物，但这些药会导致眼肿、脸肿、身材走形等副作用。最可怕的是因为这些副作用，她又引发了忧郁症，退出娱乐圈两年。所以说一步错步步错，在拥有健康的时候不当一回事，只有失去了才知道靠健康换来的名利都是浮云。他们一身毛病，却仍在坚持()（资料图）汪明荃：甲状腺癌、乳腺癌认真好强的汪明荃纵横演艺圈数十年而不倒，与她兢兢业业的工作态度是分不开的，戏里戏外都是女强人的她一度生命里就只有工作。也正是因为这样的工作强度，让她在1985年患上了甲状腺癌。最初的她接受不了这个事实，但是想到自己还年轻，她决定配合医生治疗，这是她生命中最灰暗的一段时间。然而极为敬业的汪明荃即使在接受治疗的日子里，也没有停下手头的工作，别人看到她的脸有些浮肿，她就乐观地告诉别人这段时间胖了。因为汪明荃所患的癌症尚处早期阶段，癌变区域切除后，癌细胞并没有扩散，汪明荃在家人的陪伴与鼓励下，终于走出了那段低谷。2002年上半年，她再次发现乳房有肿瘤，因为发现得早，及时做了切除肿瘤手术，所以没有使病情恶化。虽然患上乳癌，但汪明荃积极面对病情，努力工作，还呼吁所有女性应该定期检查身体。出院后的她更选择积极工作，并没有停下来休息。但命运并没有就此放过她，就在2005年，她的伴侣()
也被查出患上十二指肠癌第三期。汪明荃鼓励他动了切除恶性肿瘤的手术，现在除了定期吃药外，罗家英还到学咏春调理身体。经历了这些的他们更感生命宝贵，不久后就领证结了婚。抗癌二十年，汪明荃的毅力、自信、生命力都让人惊叹，不愧为娱乐圈永远的“一姐”。如今她依旧活跃在娱乐圈与政界，给观众带来好的作品与粤剧作品。()：米勒费雪症候群杜汶泽2012年的这场病来得十分蹊跷，他一开始以为只是感冒，但病了近一个月后，突然看东西时出现重影，手脚有些麻痹，更出现平衡失调情况。随后杜汶泽赶紧去医院检查，经医生仔细诊断后，发现他患上罕有病症“米勒费雪症候群”。患上米勒费雪症候群的病人，初期眼睛会出现重影，之后会影响手脚，行路走不了直线，四肢肌腱无反射等，严重则会出现四肢瘫痪、呼吸困难窒息而死，如出现四肢瘫痪症状，需要作出洗血、注射免疫球蛋白针的治疗，十分吓人。而该病的成因，主要是过度劳累，免疫系统出现问题，攻击自身的神经腺而发病。回顾杜汶泽加入娱乐圈后就一直没有停过，电影、电视，哪里都能看到他的身影，难怪会积劳成疾。事实上，他患的这种病极为罕见，十多年来在香港只曾出现数个病例。患病以后，杜汶泽经历了一段难熬的时间，却也更能停顿下来想想自己的人生。最重要的是在治疗期间，老婆无微不至的照料让他无惧生命的艰难。在血样送往美国化验以及积极的停工治疗之后，杜汶泽顺利康复，继续投身工作，也丝毫没有降低工作强度。也许一入江湖就一辈子是江湖人，娱乐圈也是一样，想要停却如陀螺一样停不了，而这才是一个演员的价值。()一家冯小刚：心脏病、白癜风贺岁档电影圣手冯小刚堪称中国内地的喜剧之王，执导了无数脍炙人口的好电影，以其独特的“冯氏幽默”深受广大普通老百姓的喜爱，极具票房号召力。一直在娱乐圈顺风顺水的他却偏偏患上了白癜风。白癜风虽然不影响健康，但却是一种很难治愈的皮肤病。也正是因为导演这一职业性因素，决定了冯小刚白癜风的病情只会日趋严重，毕竟他要面对市场、观众、投资方的各种压力，因此从2009年1月开始，冯小刚的白斑病情呈爆发性趋势，在疲劳、忙碌的状态下，会格外厉害。如果说白癜风还只是影响容貌，那么真正影响冯导健康的则是他的心脏病。一个导演绝对不会比演员轻松，往往要付出极大的体力与精力，忙于奔波的冯小刚就为健康付出了沉重的代价，早在拍摄电影的时候，就曾经心脏病突发，而2001年在录制央视《艺术人生》及几个月后出席中国电影表演艺术论坛年会时，两次心脏病发作，后来在拍摄电影时又因劳累过度突发心脏病而晕倒在片场。虽然心脏病仿佛一个定时炸弹，但是冯小刚却依旧无视病情，密集地开工拍电影以及应酬，烟酒不离身。这对于病情毫无帮助，无奈冯小刚本人并不当一回事，态度虽然乐观但是还需好好保重身体。他们曾经因重病无奈隐退：股骨头缺血性坏死2008年奥运以后，刘欢曾一度消失在公众的视野里，原来是因病退隐了四年。刘欢生的病叫做“股骨头缺血性坏死”，源于他的右腿髋关节在2004年3月初受过一次伤。那时他正在准备个人演唱会，没工夫去医院。过了一两个星期也就慢慢恢复了，所以他一直没有在意。不过自那以后，他注意到跷二郎腿这个动作右腿渐渐无法完成了。2009年年初在美国的一次负重家务劳动中，他的右腿又不慎受伤，痛得走不了路，本以为会像上回那样慢慢见好，却事与愿违。后来刘欢回到北京医治，被确诊为“股骨头缺血性坏死”第二期。做了手术之后他也接受了医生的建议：手不离拐杖。因为这个病他沉寂许久，直到2012年的中国好声音()才重新复出，不过复出之后身体却依旧抗议录节目过于劳累，身体吃不消，这也是他缺席今年好声音的最根本原因。()（资料图）张韶涵：心脏二尖瓣膜脱垂从曾经如日中天的小歌后到如今的半退隐状态，张韶涵的身体状况让人担忧。在拍摄期间，为了在46天内拍完，张韶涵曾一天睡不了5个小时。马不停蹄的工作，也让她身体吃不消，半年内3次因病取消通告，原本就瘦小的身材，曾一度降到36公斤，最后竟积劳成疾，终于病倒。2008年，张韶涵病发，结果临时取消各类活动，甚至原本获得最佳女歌手的她都没有上台领奖。去了医院之后她被诊断为患有“心脏二尖瓣膜脱垂”，一度中断工作，去加拿大接受治疗。这场病对张韶涵造成的最大影响就是08年新加坡的演唱会，原本3月的演唱会推迟到6月。包括很多广告、宣传合约无法履行，造成上千万的损失。因为身体原因，张韶涵不得不选择停工休养，只接广告、商演，没接新戏，一直处于半隐退的状态。()：甲状腺炎重头剧播出时，饰演安茜的张可颐风头一时无俩，被夸赞演技好，是争夺视后的强劲人选，更被邀请到内地出演《长恨歌》王琦瑶一角。可就在这个时候，她选择退出娱乐圈。原来这也是逼不得已的选择，她患上了甲状腺炎，导致面部黑肿、眼睛凸出等等，无法出镜演出，同时出现精神紧张、心跳加速、脾气暴躁等情况，只好在2005年8月放下所有工作，在娱乐圈销声匿迹，连原本接拍的只拍了一天，就辞演了。这个病主要是因为精神压力太大、工作过度劳累所致。张可颐足足退隐了三年，在国外过着自在生活养病，这场病使她醒悟：“当事业愈上位，愈有成绩时，便是感情生活垂危，家庭生活失控，健康出问题的开始。”如今已复出的她对事业不那么执着，以开心为主。都说身体是革命的本钱，认真保养自己的身体怎么都不过分。许多明星的病症如果发现及时，是能够治愈的。但在他们之中，对自己的身心健康状况不甚了解的有之，常年不做例行体检的有之，发现身体健康问题不及时诊治的有之。等出了状况，病症就很麻烦了。因此，明星应该养成合理的膳食习惯、生活作息习惯，并定期做身体检查，关注身体健康。同时，不要把金钱与事业看得太多重要，合理工作，不要拿自己的命去冒险。毕竟失去了健康就等于失去了一切，再多的名利也无福享受。腾讯娱乐独家稿件 转载请注明出处！
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早泄和阳痿的4大关系： 1， 早泄是阳痿的前兆，阳痿是早泄的必然结果。 2， 早泄阳痿都可导致精子质量降低，数量减少，是男子不育的主要帮凶。 3， 除先天和器质问题外，早泄和阳痿发病根源都是肾阳虚。 4， 早泄阳痿并发症一致，如：精神萎靡，全身倦怠，头晕气短，腿软乏力，腰膝酸软，失眠健忘，房事虚汗，耳鸣惊悸、食欲不振、射精无力，尿无力等。& & &联系人:906号小徐点击咨询 QQ: 代理商&上海祥云购物有限公司& & 客服：小&徐&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& & 订购电话：021-&&& & QQ咨询： 手机订购：& 支持**订购&（编辑您的姓名、电话号码、详细收货地址、产品名称发送即可订购）&&&&&&& & 24小时订购热线：021- &&&
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男朋友前几年手淫过度，请问现在有什麽办法弥补
男朋友从22岁开始手淫，那时候在国外，比较空虚，又不知道如何保养身体，保持两天三次的频率，回国以后已经28岁，在我干预下，改为一周一次（不是手淫）。昨天又套出他在国外没事做的时候曾经一天八次。诸位可以想像我当时又急又气的心情。对於别人来说，顶多是看一个笑话，看一个杯具。但是我对我来说，他是我最亲近的人，我不希望他过早地耗费掉自己的精力。我不是怕今后自己如何得不到满足，我是怕他身体被自己弄垮。只要他好好的，我什麽都无所谓。他本身是一个精力比较旺盛的人，据他说以前一天里可以保持七八个小时勃起，所以手淫频率这麼多也没觉得什麽，直到最近才觉得心有余力不足，即长期不射精，白天乏力，嗜睡。而且右手常常无意识抽动，自己察觉不出，我在他身边时，只有坐在他右边，牢牢握住他右手，提醒他克制。我现在一想到他曾经这样耗费自己身体，就辗转反侧，不知道现在有什麽办法弥补这样惊人的透支。现在在我严格控制下改为一周一次，但我还是觉得十分不安。请问大家，到底有什麼样的办法，可以尽力弥补，哪怕只能追回一点，对我来说也是很感激的了。我只有这麼多分，全部献出来，只求得到最好的答案。
补充：他现在在我的干预下，已经不手淫了，改为一周一次的……那啥，但是我的目的就是希望能够弥补他以前的透支，我知道这种东西跟信用卡不一样，透支了可以还回来，钱有结余可以存起来，但是总归是希望有所弥补的。希望大家理解。
提问者采纳
好女人啊！没有问题的。不必担心。解决方法：（1）让他在心里给自己定一个目标，或者说得好听点，就是理想！要把心中的一切心思尽量地用在奋斗上。整天就想着自己的目标，这个目标可以长远的，也可以是短期的。比如，我要考上重点高中，或者重点大学，或者，我要在明年的校运会上拿5000米长跑的冠军。这样，心思就会有所依托而不乱。（2）要多做各种你有兴趣的体育运动，比如打羽毛球、乒乓球、篮球等。这样，就会既锻炼身体，又能减少胡思乱想的机率。（3）要多和女同学女同事交往，和女同学女同事做普通的好朋友，现在已经有了你这样的女朋友，那就让他多点抽出时间来陪你去购物、玩。而且，从生物、生理学的角度分析，异性有一定的相吸引，异性的分泌在空气中的无色无味的物质，会令人心旷神怡。在正常的异性交往中，你心情愉快，也就很少时间来胡思乱想了。（4）你和他性生活要知道节制，要适度，一周不超过两次。要多给他信心，多鼓励他，以后的生活就会更加幸福美满！（4）建议他平时要注意：尽量少玩弄JJ，不挑食，忌烟酒，营养摄入均衡，多运动，内裤要宽松透气要勤换洗，注意卫生要天天清洗Yin部。（5）说到补。补点日常吃的有营养的食品，比如：牛肉、羊肉、黄豆、韭菜、鸡蛋等。千万别乱吃什么所谓高档补品！牛肉等日常食品是经过几千年的人类检验过的。而那些所谓高档补品，只经过几个月或几年时间的检验，也许现在检查不出什么问题，但过几年可能就查出很多问题，也许里面就有不利人体的因素存在。记住，饮食 与 锻炼身体 最重要！ 其实，年轻人几乎百分之九十以上或多或少有过类似的经历，只要不背负上太大的心理负担，看开点就行了。结婚以后，基本是没有什么问题的。让他不去过于关注这事，那就什么事都没有。我也曾经这样。我是十三岁开始手淫的。我现在36岁，博士也毕业了，我是在33岁时结婚，生子，现在儿子两岁多，健康。所以说，手Yin没有太多的害处，主要的害处在于心理的负担太重。当然，过度的手Yin也是对身体的发育有点影响的。可能会有一点点影响后面的夫妻生活质量，不过，一般来说，影响不大。
提问者评价
谢谢！有您这麼些建议，我也不是太那麼忧心了！也谢谢其他回答者。最后十分也献给您了。
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其他6条回答
人体的新陈代谢可以使绝大多数的体力消耗自行恢复。并且手淫射出的精液不过是人体组织液的一种，所以只要不是因此得病，大可不必为此担心。但手淫需要戒除，否则隐患较多。如：阳痿、早泄、前列腺炎等……
方法有很多人写了很多长篇大论 在此我就不一一摘抄了,说个简单有效的方法，在他有想法时，让他做俯卧撑直至起不来。此方法屡试不爽，并且有益身体健康，已多次证实。
希望这些能对你有所帮助。
除了在上厕所时，严禁接触身体的隐私部位。 2． 尽量避免独处，找几个好的伙伴，呆在他们中间。 3． 如果你有好友也有同样毛病，你必须断绝和他来往。不要与任何有同样毛病的人交往。不要认为两个人一起戒，这永远作不到。你必须脱离这种人群。因为见到他们，你会不由自主地想你的毛病。这种毛病必须严格从你脑子里清除出去。你的思想必须放在别的或更健康的事情上去。 4． 洗澡6分钟，这段时间足够你洗澡，擦干，穿衣和走出浴室回到家人当中。 5． 如果床上是你最容易犯毛病的地方，要足够妥当地穿好夜间衣服，使你不能很轻易碰到你身体的关键部位，这样的话脱掉衣物就很困难和费事。到你开始脱掉起保护作用的衣服时，你就有足够的时间来控制你的想法并远离诱惑。 6． 如果在卧床时，诱惑看起来无法控制的话，就必须立即起床，你可以到厨房给自己搞点甜点，即使这时是在午夜，即使你不饿，即使你担心发胖。这样做的目的是让你转移注意力。可以这样说，你是可以控制你的意识的。 7． 要远离色情读物。不要读有关手淫的文章。不要去想手淫这件事。记住：“一旦想了，就会去做“。必须改变你的思考方法，要让那种想法离开你的脑子。一旦你做到了这点，你就会戒掉他。 8． 脑子里始终应想着健康的事物。可以读一本好书，最好每天读一段令人提高道德修养的书籍。 9． 也可以祈祷，发愿。但不要涉及手淫，因这会使你老想着“它“。祈祷真诚，祈祷理解，为你的亲人，朋友，家庭祈祷。不要去想手淫，不要提手淫，不和别人谈起手淫，祈祷中也不提它，让它离开你的脑子。 对此问题的态度决定了克服此问题的难易。关键是要承诺一定要克服它。当一个人理解了这么做的理由时，就会创造条件和环境来帮助付诸实践，他就会有力量来控制这一切。 手淫会带来负罪感和感情压力。过度手淫会造成身体戕害。它完全是一种自我为中心的分泌行为，根本没有表达出人类自身的繁衍能力。这种自慰行为会导致失去自尊，会使一个人的信仰变得脆弱，会感到自己的责任变成负担，会把自己义务看作是施舍。 其他建议： 1． 平时应多做精神上的练习来克服诱惑，而不要等到诱惑最强烈时才祈祷。 2． 制定一个有力的每日锻炼计划。锻炼能减缓精神紧张和沮丧，它绝对是解决问题的基础。当你感到压力加大时，锻炼可以加倍。 3． 当手淫的念头强烈时，尽最大能力在你脑子里制止这个念头。你可以背诵名人名言或唱一首振奋人心的歌曲。最重要的是要把你的念头从纵容自私的需求上调转过来。 4． 制定一个节欲的目标，从每天开始，然后逐月，逐年，最终达到完全戒断。直到你完全戒断时，你才能真正克服诱惑。 5． 经常想象一个已经改变了的自我，这会使你很容易地作到行为和态度上的彻底改变。每天花时间想象自己有足够的能力和自控力，能轻易地克服环境的诱惑。 6． 进行一个逐日的改进计划。把这个计划和参加公益活动，改进人际关系结合起来。要努力去增强你这方面的力量和才能。 7． 要待人友好。强迫自己和别人共事，要学会和别人工作和交流。可以通过书籍学习如何交友。 8． 要明白那些使你沮丧，使你感到孤独，无聊，失落，气馁的环境。这些心态会诱激你去手淫来逃避。对这些心态低潮要提前作好准备，你可以读书，访友或做运动等等。 9． 做一个卡片式的便携式日历，随身带着，不要给别人看。一旦你某天失控，把这天涂成红色。你的目标是没有红色。日历会是一个强烈的视觉信号来提醒你进行自我控制。当你在企图增加红色的时候就会注意到它。要保留着日历直到三个月没有红色。 10． 你应该仔细研究你在什么时候，什么情况下最容易手淫。详细地回忆准确的时间和特定的环境等细节。既然你知道它是怎么发生的，就要通过相反的的行为去打破这种模式来解放你自己。 11． 心理治疗法中有一种叫“厌恶疗法“。当我们把令人讨厌的事物和令人愉快但不合需要的事物联系起来时，厌恶之情就会抵消掉愉快的心情。如果你把令人厌恶的事物和失去自控力联系起来，这有助于你终止手淫。比如说，一旦你想手淫，你可以想象一下你手淫后不得不在长满蠕虫，蝎子，蜘蛛，蜈蚣的浴缸中洗澡，还会被他们吞噬。 12． 在你入厕或洗澡时，让浴室门或浴帘留条缝，避免完全独处。洗凉水淋浴。 13． 早上醒后就立即起床。不论什么时间都不能赖床。起床并做点事。用充满热情的行为来开始每一天。 14． 使你的膀胱排空。避免在休息前喝大量的液体。 15． 食物中少放香料和调味品。晚餐尽可能简单。 16． 睡衣要选难脱的，但是要宽松，不要粘身。 17． 避免接触易刺激起你的性冲动的人，环境，图片或阅读材料。 18． 克服过程中制定一个体育锻炼目标是有用的。 19． 在非常严峻的情况下，有必要把一只手系在床架上，这有助于终止在半睡眠状态下的手淫。穿多层衣服，使得在半睡眠状态时难以脱掉，这能起同样作用。 20． 为你的成功建立奖励体制。不一定是大的奖励。在每达到你计划的四分之一时，奖励会使你高兴起来，也会提醒你不断进步。 21． 不要使你回到让你产生问题的模式中去。困难总是有的。谨慎地保持冷静和自信。保持正面的心态。要坚信你能获得胜利。你这样做的时候，你将感到欢乐和充满力量，这会使你的生活容光焕发，会带给你生活的充实和满足感。
感觉就是精疲，气虚如果信中医的话试试药膳吧，人参、田七、枸杞都能补气，当然前提是您会熬汤，还有就是要温补，别急功近利，一天一点慢慢恢复。最后，一周一次太残酷了，还是按需要来，憋不住的时候指不定会背着你自己来。题外话：也真亏他在国外山高皇帝远的还能坚持用这种方式解决。
我感觉男人有对象后，还出现手淫是因为女方没能给她带来足够的性满足感，所以导致久久不完事，我想你应该变得更性感，更知道男人想要怎么样的夜晚女人就好了，多来点新鲜的，慢慢就好了！
手淫并不是不好，但是过度会伤身体的，要适量的和自己的女友保持一定的性爱关系，要让他慢慢的改变那种手淫，女方要配合自己的男友满足他的快感，彼此达到性爱和谐·····
参考资料：
手淫怎么办
这种情况，还是去医院比较保险。
手淫过度的相关知识
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