有一年夏天脸上长满了粉刺，白天都不敢出门，都说女人天生爱美，可想而之心里有多烦恼。

• 绿豆是一种很好的去火食物，同样对皮肤也有解毒的功效，所以，我要说的方法就是取一些绿豆用料理机打成粉，然后用水调成糊状，可以加一点点蜂蜜，然后睡觉前涂在有粉刺的地方敷一下，再用清水洗掉就可以了。

• 用杏仁打成粉，用鸡蛋清调成糊状，涂在脸上敷，和绿豆粉一样对脸上的粉刺有很好的去毒消炎作用。

• 平常多吃海带和苦瓜，这两种都是凉性食物，是治疗粉刺、痘痘类很好的食材。海带里面含有丰富的矿物质，苦瓜可以清火。

• 年轻人处于青春发育期的时候脸上很容易长“青春痘”，我们可以用泡桐花治疗，在泡桐树开花时，采摘一把鲜桐花，晚上临睡前先以温水洗脸，取桐花数枚，双手揉搓至出水，在患部反复涂擦，擦到直至无水，然后就可以上床睡觉了，第二天早晨醒来后洁净脸部，这种方法连续使用三天，一个星期后“青春痘”便会消除。

• 将100克绿豆研成细粉，倒入适量的温开水，做成绿豆霜（呈糊状），装进一个干净的瓶装里备用。每晚临睡前，先将脸部洗静擦干，然后涂擦上绿豆霜适量，并以双手食、中、无名指指腹轻轻涂抹，坚持10～20分钟。每天使用，使用一段时间（1—2个月）后，青春痘明显改善。

• 勿随便使用刺激皮肤的化妆品或药物，保持面部清洁，勿用碱性肥皂洗脸。多食蔬菜及瓜果，保持大便通畅。治疗期间尤须注意调畅情志，避免七情抑郁。本病预后一般良好，积极治疗，多可治愈或仅有极浅淡痕迹。若治疗不及时，或失治误治，面部可留有明显疤痕，影响美观或个人生活。

• 中药面膜由十多种道地药材配制而成，加入麻油敷在体表治疗部位，使中药的药物作用既能作用于体表，又能作用于体内以达到通经活络，活血化瘀。这类面膜具有净化肌肤，祛除过盛的油脂及代谢废物，消毒平痘，淡化痘印，保湿美白等功效。

• 中药熏蒸是采用先进的中药气化装置，通过数字智能化控制恒温加热，采用十多味中药材配制而成的中药液产生富含中药离子的蒸汽，患者在熏蒸治疗时，由于蒸汽热敷的作用，使毛孔张开，毛细血管网开放，在蒸汽环境内，机体内邪外出，中药有效成份经皮肤吸收，对患病部位和经络病变区进行有效渗透，药力直达病灶，达到消炎生肌，消炎祛痘， 驻颜养颜之效。

　　尽量不要吃辛辣、油炸等容易上火、刺激皮肤类的食物； 一定要保证充足的睡眠，避免熬夜，容易导致体内生物钟絮乱，使内分泌失调。

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脸上老长粉刺怎么呢？粉刺长在脸上，用手触摸粗糙不光滑，虽然并不明显，但追求完美的女性还是会觉得相当烦闷，想要知道怎么去除黑头、白头粉刺的MM们，看看下面的去除方法吧！

黑头粉刺大多出没于鼻头，白头粉刺大多群聚在下巴处。

过剩的皮脂堆积在毛孔，形成固化角栓，与脏空气接触氧化后，会形成肉眼可见的黑头粉刺，也是最易对付的粉刺，只要小心的拔除，最后注意收缩毛孔，就能不着痕迹的一举歼灭。

步骤1：热蒸汽打开毛孔

黑头粉刺聚集的部位，用热毛巾温蒸30秒－1分钟，软化已经固化的皮脂，让毛孔舒张，以便拔除粉刺。

步骤2：一口气拔除粉刺

使用粉刺膜或是妙鼻贴，一口气拔除黑头粉刺，切忌敷到过干，易将皮脂膜一起拔除。

使用收敛化妆水进行局部湿敷30－60秒，让肌肤处于饱水状态，毛孔就会牢牢收紧。

Tips：用手指挤粉刺，避免发炎。

后续护理：用化妆棉沾一定量的消炎效果的收敛水，缠绕于两手手指，避免皮肤接触，然后轻轻的按压粉刺部位，以减少红肿发炎的机率。

白头粉刺又称为封闭性粉刺，起因是皮脂分泌太过快速，使得毛孔开口狭小，无法正常代谢皮脂。循环不良、压力大、内分泌失调都是形成白头粉刺的主因。靠果酸疏通皮脂，是对抗白头粉刺的不二法门。

步骤1：敷热毛巾加强循环

洗脸过后，将热毛巾温敷在肌肤上，没过发际线和后颈，可加快血液循环。

步骤2：薄擦果酸精华液

无开口的凸起闭锁性粉刺，抹上一层薄薄的果酸或是杏仁酸，可加强毛孔代谢速度，去除白头。