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2013年公需科目教师职业道德与心理健康|
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个性心理测试之二：你的记忆能力如何？
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　　在日常工作中，你常需要记忆一些任务、指示、工作术语等。记忆能力也是反映一个人智商高低的因素之一，而且有些工作，如秘书、助理、书记员等，对记忆能力都有着特殊的要求，那你的记忆能力如何呢？下面的测试可以帮助你了解你的记忆能力，请在10分钟之内完成测试，根据实际情况选择！
　　测试开始
　　1?从以下四个选项中选择一个与你相符的：
　　A?你很轻易地就能把以前看到的东西清晰地回忆起来
　　B?你需要一些提示，但是还能比较清晰地辨别出以前看过的东西
　　C?你有一些零碎的记忆片段，但大部分东西都忘记了
　　D?你经常把以前的记忆与其他记忆混淆，把东西记错
　　2?平常用什么方式记东西？
　　A?用整体来记忆，也就是把要记的东西综合归纳
　　B?以部分来记忆，也就是把对象分开，然后逐一记忆
　　3?在记忆一件东西后，你是否会很快再重温一遍，以便记得更牢？(是否)
　　4?你能在记忆时仔细观察对象，并考察与其相关联的事物，以便使记忆更加清楚吗？(是否)
　　5?你能不能在面对大量信息时，把最重要的部分找出来并单独记忆？(是否)
　　6?你会借助一些其他的方式，如听、说、写或亲身的经历，来加深你对记忆对象的认可，使你记得更牢吗？(是否)
　　7?当你所碰到的只是日常琐事或无关紧要的事时，你是否很快会忘记？(是否)
　　8?当你面对一些比较枯燥的东西，比如字母和数字，你是否能用理解或关联的方法记下来？(是否)
　　9?你平时习惯用阅读，尤其是精读的方式来搜寻并储存信息到大脑中吗？(是否)
　　10?当碰到难题时，你是否能够不求助他人，单独解决？(是否)
　　11?你在面对一件比较重要的事时，是否能集中自己的注意力，告诉自己一定要记住？(是否)
　　12?你对所要记住的东西有兴趣，很想一探究竟吗?(是否)
　　13?你是否在面对众多信息时，也能把对自己有用的东西很快找到？(是否)
　　14?当你面对一个较为复杂的事物时，你能够找出其中的联系以及各个部分的相同点和不同点吗？(是否)
　　15?在记忆比较疲劳的时候，你会不会把要记忆的东西拆换成另一种东西？(是否)
　　16?你是不是习惯将有关联或有相似点的事物归纳到一起记忆？(是否)
　　17?你能否利用其他辅助的方法，如表格、图样或总结等来帮助你记忆？(是否)
　　18?你平时是否会随身携带笔记本以便随时记录信息，你是否有写日记或感想的习惯？(是否)
　　19?你是不是一定要先理解了才能记住某件东西？(是否)
　　20?在记忆的过程中，你是否会用将对象与其他事物相关联的方法，来更好地记忆？(是否)
&&& &&&&&&& 测试结果
　　在第1题中，选A的人记忆力较强；选B的人记忆力一般；选C的人记忆力不够好；选D的人记忆力比较混乱、模糊。
　　在第2题中，调查表明，选择前一种记忆方式的人拥有较强的记忆力。
　　第3～20题中，答“是”表示你懂得记忆的正确方法，记忆力较强。答“否”的人记忆方法欠妥，记忆力需要提高。
　　心理评析
　　记忆能力很重要，在很大程度上决定了一个人是否能够胜任自己的本职工作，如果你的记忆能力欠佳，甚至有严重的健忘症，就需要在平时的生活、工作中注意调节自己的情绪、缓解压力、放松心情，同时还要调节自己的生物钟，从饮食、睡眠等下工夫，相信你的记忆力会有所提高的。HR经过十多年的演变与发展，终于从人事管理里蜕变展身，成为真正意义上的人力资源时代，随着企业与市场竞争日益激烈，HR逐渐被大部分企业重视起来，并发挥其重要作用。这是一个发展、淘汰并存的机会与挑战，估且不说如何发挥HR其本身的价值，首先来谈HR的三个阶段，一是HR岗位是否合适你，二是你如何做好HR，三是你如何让HR变之为有价值、有高度、有深度。
&&& HR岗位是否合适你，这取决于自我的性格匹配、定位、分析、衡量；如何做好HR，根源于自我的专业、技巧、心态；如何让HR变之为有价值、高度、深度，基于自我的格局、心态、思维。这三个阶段中无疑是如何做好HR是核心，抓住核心方可有机会提升HR的价值，如何做好HR，首先排除企业、市场、社会等因素，从自我的角度来深入分析，如何做好、如何做对，本人从以下几个方面来阐述我的观点：
一、&HR的“三心”：
（1）心善源自品质
&&& 人力资源工作者首先要有优秀的品质，之道在于人，而人之道在于品，何为人品？人品就是体现在日常的价值观、人生观、道德观上一个遵循的准则与尺度。
HR可能初期的时候，坚持自己的原则与立场，也许大家不会理解与认同，但凡做到最后优秀的HR皆是人品胜出，专业其后。人力资源工作者是与企业中方方面面的人士交往，树立是一个形象、一个代表。
HR有二个队要站好，一是在员工面前如何站好队；二是在企业主面前如何站好队，你可以帮助企业主克扣、损害员工的利益，也可以站在员工的立场出谋划策去占企业的便宜。二者看来皆不可索取，作为HR要理解员工与企业主的心情，但在处理问题上要坚持做人的原则，那就是如何平衡的问题，如何取舍的问题。不能假公济私，也不可坑蒙拐骗，可以混一时，却躲不过长久。
有能力，有品质的HR一定有出路、有前途；有能力，没品德的HR 想成功有点难，因为能力越强，企业越不敢用、越用风险越大。
（2）心和来自态度
&&& HR能不能做好，想不想做好，一定要有一个良好的态度，从容的心态，凡事不要斤斤计较，耿耿于怀。学会顺其自然、顺势而为、借力发力。为何工作难做、为何工作不开心、为何别人比你强，那是因为你心态没有调整好，没有找到一个平衡的点。
犯错时要学会主动承认错误，有错就改，做人要低调，做事要高调。学会用平常心态去对待身边的人与事，切不可戴有色眼镜或放大镜去看他人。懂得尊重与自爱。良好的态度是成功的开始，也是进步的关键。
（3）心境决定高度
&&& 做任何事要学会用多个角度去思考与看待问题，HR要懂得分享、奉献。凡事不要总是讲究我能得到什么好处，而是学会我能为别人做点了什么。相信那句老话：付出一定会有回报，只是时间长短的问题。
&& &做专员的时候要用主管的高度去思考问题，主管的时候要学会用经理的境界去解决问题与总结问题。只有不断地提升自我的境界与高度，才有机会得到发展与提升的可能。有机会、有发展、有提升就一定有实现的可能。
二、HR的“二意”：
（1）意愿发现潜能
&&& 想做好HR岗位，前提是有没有做HR的意愿，意愿决定了你是否心甘情愿地付出与努力。成功的三步曲，首先是意愿，其次是方法，最后是行动。有什么样的意愿决定了你用什么样的方法，用什么样的方法，决定了你采取什么样的行动，有什么样的行动，就决定了你有什么样的结果。凡事讲究的是一个因与果的关系。
意愿是什么？意愿的后面就是一个人的潜能、潜质，有潜能才有开发与提升的可能。好比什么是生产力，生产力就是我愿意，我愿意，什么事都好做，不愿意什么事也无法谈起，更不用说去做好、做对。
&优秀的HR与不合格的HR区别就在于他们是不是愿意做好本职工作，视本职工作为乐趣，愿意挑战。意愿越强，方法找对，行动正确，就一定能做好HR。
（2）意志衡量耐力与坚持
&&& HR做到最后除了自我的意愿、正确的方法，更重要是一份坚持，身边不难发现有太多的HR因不能长久的坚持而转向其他工作岗位，所以要想做好HR，必须具有顽强的意志，拼博的精神。
一旦选择了HR这个岗位，就意味着在日常工作中一定会遇到各式各样的问题与挑战。来自上级的、下级的、同事的等等问题，有好处理的问题，也有难解决的问题。遇到此类问题要学会理性分析与找对方法，不断地、反复地去沟通、协调、组织，时刻保持一颗积极、乐观、上向的心态与持之以恒的意志力。
总而言之，HR要想做强、做专业及具有超强的影响力，就必须首先对照自己进行准确的定位与描述，修炼自我的心胸与人格，苦练自我的基本功，应用好“三心二意”，相信一定能够成为一名优秀的HR者乃至领导者。
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& & &朱剑
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& &日/ 夜
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培训超市& (5000多套光盘)心理健康的十大指标：1、正确地了解自己；2、生活的目标切合实际；3、有个性但不张扬；4、非常顾家，但也广交朋友；5、安心做好自己的工作；6、有信心有主见；7、能够正视自己的缺点；8、有较强的抗挫折能力；9、接受环境的变化，弹性地去面对；10、适度地发泄情绪和控制情绪
发布： 04:17:57作者：CCTV证券资讯博览
心理健康的十大指标：1、正确地了解自己；2、生活的目标切合实际；3、有个性但不张扬；4、非常顾家，但也广交朋友；5、安心做好自己的工作；6、有信心有主见；7、能够正视自己的缺点；8、有较强的抗挫折能力；9、接受环境的变化，弹性地去面对；10、适度地发泄情绪和控制情绪。
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