正常人怎么吃深海鱼油?
正常人怎么吃深海鱼油?
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：我现在是大学生,专业是软件开发.前些天有人送了瓶鱼油,但不知道用量,还请专家指点.请问几天吃1粒?先谢谢了.
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广东省人民医院&&&
建议：对于鱼油什么时候吃这个问题你一定要引起注意，关于鱼油什么时候吃这个问题我很乐意为你解答：深海鱼油是有软化血管的作用,可起到降血压,血脂的功效,和治疗高血压的作用原理是一样的,是不能在晚上服用的,因为晚上吃可能会导致血压过低,建议早上8-10点钟这个时间段吃是最好的.这个时间段是人体血压最高的时候.
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建议：鱼油怎么吃？如果鱼油是体内血管的“清道夫”，他每天所做的工作就是把血管多余的胆固醇及其他垃圾扫到一起。这时，“清道夫”需要垃圾运输车将“垃圾”运出体外，这部“运输车”就是卵磷脂。科学家研究还发现：服用卵磷脂能够激活体内细胞功能，从而使鱼油主要功效成分效果倍增，因此服用鱼油的同时最好配合卵磷脂一起服用。
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北京中医药大学东直门医院&&&全科
建议：饭后服用，随水吞服。一般成人型的EPA的含量要比DHA的含量高，主要是用于调节血脂，降低胆固醇，预防心脑血管疾病，饭后服用是为了更好的吸收利用其里面的有效成分。注意：有脑溢血等出血倾向者忌服。孕妇尊医嘱。
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铜川市第二附属医院&&&全科
建议：<span id="replyContent_）、调节血脂，清理血栓，防止血液凝固，预防脑血栓、脑溢血及中风。 2）、预防关节炎、缓解痛风、哮喘，暂时缓解由关节炎引起的肿痛。 3）、预防老年痴呆症、营养大脑、改善记忆。 4）、改善视力、防治老花眼。 5）、维护视网膜 希望对你有帮助1、改善血液中脂肪状态有作用
鱼油中的EPA则能够抑制坏脂蛋白，清除血管壁上的脂肪。2、DHA： 以维持脑部细胞的正常运作。增强记忆力、集中注意力与提高理解能力，而老年人活跃思维，预防老年痴呆症。
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复旦大学附属妇产科医院&&&全科
建议：深海鱼油是有软化血管的作用,可起到降血压,血脂的功效,和治疗高血压的作用原理是一样的,是不能在晚上服用的,因为晚上吃可能会导致血压过低,建议早上8-10点钟这个时间段吃是最好的.这个时间段是人体血压最高的时候. 鱼油是一种保健食品，保健食品就是给正常或亚健康人群服用的。补充的是日常难以摄取的高度不饱和脂肪酸，进入人体后起到的是溶解有害人体的饱和脂肪酸的作用，如果你不是高血脂人群，它还是很好的益脑作用，总之放心吃吧！
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复旦大学附属妇产科医院&&&全科
建议：，吃深海鱼油的同时最好能配合大豆卵磷脂，才有好效果。因为，深海鱼油中的EPA能抑制甘油三酯和胆固醇的合成，清除血管壁上的脂肪，阻止血小板的凝聚自然之宝 。但是要把这些清除下来的杂物彻底带走却需要大豆卵磷脂帮忙。有的朋友跟我说吃了鱼油美效果，我告诉他们同时吃卵磷脂，后来都见效。
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苏州市立医院&&&全科
建议：很早以前科学家们便发现，生活在邻近北极的爱斯基摩岛上的当地土著，冠心病发病率很低。进一步研究揭示，这些以渔猎为生的人们，多以海鱼为主要食物。所以，学者们联想到食鱼可能有预防冠心病的作用。鱼的这种作用可能与其能降低血脂有关，后来的研究也证实，鱼油尤其是深海鱼油有微弱的降血脂作用。所以，国内外已利用鱼油制作成降脂药品，如多烯康、脉络康及鱼烯康等,作为一种降脂药物使用。还有不少人将深海鱼油作为降脂补品服用，甚至人有从大洋彼岸购买回来作为时尚礼品馈赠亲朋好友。
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复旦大学附属妇产科医院&&&全科
建议：深海鱼油对于改善血液中脂肪状态有哪些作用? 血脂过高是导致高血压、动脉硬化和心脑血管疾病的根源，因此纠正高血脂是治疗和预防高血压及心、脑血管疾病的关键。美国俄勒岗大学卫星科学中心，他们以含有EPA及DHA的鲑鱼为主体食物，供给被试者连续食用十天后，结果健康人的血中胆固醇降低17%，甘油三酯降低40%，而高血脂的人胆固醇降低20%，甘油三酯猛降低67%之多，说明EPA有明显降血脂作用，而降甘油三酯的作用远比降胆固醇的作用强。
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上海中医药大学附属曙光医院（西院）&&&全科
建议：深海鱼油的主要功能为降低胆固醇，预防血管疾病。EPA被称为“血管清道夫”，它具有疏导清理心脏血管的作用，从而防止多种心血管疾病。
而DHA是大脑细胞形成发育及运作不可缺少的物质基础，同时也能对活化衰弱的视网膜细胞有帮助，从而起补脑健脑以及提高视力，防止近视眼的作用。
此外，DHA还是母乳中必要成分，能增强人体免疫能力。深海鱼油适用病症包括高血压、高胆固醇、高血脂、脑血管障碍、心肌梗塞、动脉硬化、青光眼、白内障等。
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宿迁市华美医院&&&全科
建议：正常人怎么吃深海鱼油? 根据你的描述，我不能确定的说你是不是属于肥胖，这里给你一些评判标准，肥胖度=（实际体重-标准体重）÷标准体重×±100%　　肥胖度在±10%之内，称之为正常适中。肥胖度超过10%，称之为超重。肥胖度超过20%-30%，称之为轻度肥胖。肥胖度超过30%-50%，称之为中度肥胖。肥胖度超过50%，以上，称之为重度肥胖。肥胖属于亚健康水平，过度肥胖的人患某些疾病的概率比普通人要大，如，心血管疾病，节软组织损伤、生殖能力下降以及心理障碍、心脏病、糖尿病、动脉粥样硬化、脂肪肝、胆结石、水肿、痛风等，因此建议减肥。还有肥胖也不一定是吃出来的，他与遗传因素，社会环境因素，心理因素，还有与运动的多少有关，需综合判断。
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疾病百科（别名：高血压病,风眩）（别名：高血压病,风眩）　　在未用抗高血压情况下，收缩压≥139mmHg和/或舒张压≥89mmHg，按血压水平将高血压分为1，2，3级。收缩压≥140mmHg和舒张压&90mmHg单列为单纯性收...　　在未用抗高血压情况下，收缩压≥139mmHg和/或舒张压≥89mmHg，按血压水平将高血压分为1，2，3级。收缩压≥140mmHg和舒张压&90mmHg单列为单纯性收缩期高血压。患者既往有高血压史，目前正在用抗高血压药，血压虽然低于140/90mmHg，亦应该诊断为高血压。治疗前要先区别原发性高血压和继发性高血压 ，两者的治疗不一样。就诊科室：心血管内科 心胸外科典型症状： 多发人群：中老年人检查方法： 发病部位：血液血管 心脏疾病自测：常用药品：
医院医生：
没说明吗???/
楼上的有没有吃过鱼油的，不要误导好不好？一般鱼油是早晚各服一粒不错，但说明上一般都会有：perfectwithmeal的字样，也就是说：最好随餐服用，这样才有利于吸收
楼主可能是被“血脂高人群服用”几个字给吓都了，其实不要紧，鱼油是一种保健食品，保健食品就是给正常或亚健康人群服用的。补充的是日常难以摄取的高度不饱和脂肪酸，进入人体后起到的是溶解有害人体的饱和脂肪酸的作用，如果你不是高血脂人群，它还是很好的益脑作用，总之放心吃吧！
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院&&&
南方医科大学南方医院&&&内科_内分泌科
副主任医师
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深海鱼油什么时候吃,怎么吃最好可以长期吃吗
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深海鱼油什么时候吃,怎么吃最好可以长期吃吗
一般会建议想减肥的人一天要服用1,5~2克的鱼油，但千万不要为了减肥自行补充过多旳鱼油。额外补充过多的鱼油可能会对身体产生伤害，像一些已经在吃抗凝血剂、降血脂的药，或者本身有血友病的人，都不适合补充鱼油这种保健食品。
鱼油会让血液更无法凝固，一受伤可能会有大出血的危险。
关于鱼油的产品陷阱不少，前一阵子我还听说，判定鱼油纯度的方法就是把鱼油倒在保丽龙上，浓度很高的鱼油会穿透保丽龙，这简直是无稽之谈。鱼油是不会穿透保丽龙的，萃取鱼油所用的有机溶剂才会溶解保丽龙，用这种判别方式选购到的产品长期吃下来，对身体才是一种不可逆的伤害。(window.slotbydup=window.slotbydup || []).push({
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深海鱼油：怎样吃得更科学？
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