中老年人饮食忌“吃软怕硬” 牙齿易提早老化
爱吃松软食物是现代人牙齿健康问题层出不穷的根源，这会导致牙齿老化、脱落，建议大家日常饮食中多吃些干硬的食物。
中老年人饮食忌&吃软怕硬& 牙齿易提早老化
很多干硬的食物滋补作用也非常明显，同时也能防止牙齿老化。比如，老人常吃核桃，有延年益寿的效果，男性多吃核桃，也有壮阳强肾的作用；女性吃些松子，能使牙齿洁白，还能滋阴补血；小孩在换牙前后，多吃花生、五香豆，能坚固牙齿，促使换牙顺利。
除了吃些干硬的食物，还有一个非常好的防止牙齿老化，坚固牙齿的方法，那就是叩齿，即上下牙进行磕碰，先叩臼齿（口腔后方两侧的牙齿）30下，再叩门牙30下，最后用舌头舔牙周3～5圈。总之，保持牙齿健康，需要经常&硬碰硬&。
[责任编辑:陈慧]女孩子也是吃软怕硬的吗_百度知道
女孩子也是吃软怕硬的吗
我有更好的答案
人都是吃软怕硬的,女孩更是这样!
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