肩周炎不吃药只锻炼会不会好？要好长的时间才能恢复呢...
肩周炎不吃药只锻炼会不会好？要好长的时间...
肩周炎不吃药只锻炼会不会好？要好长的时间才能恢复呢？
医院出诊医生
擅长：中医治疗颈腰椎病、关节炎等
擅长：颈椎病、腰椎病、关节炎、脊柱炎
共7条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
专长：颈腰椎、骨关节、免疫风湿、肩周炎、痹症
问题分析：肩周炎主要是由于肩关节动的比较少，加上一定的诱因引起的肩关节部位是肩关节周围肌肉、韧带、肌腱、滑囊、关节囊等软组织损伤、退变而引起的关节囊和关节周围软组织的一种慢性无菌性炎症意见建议：建议针灸按摩理疗，中医治疗效果还是非常好的。像服用止痛药物只能治标，暂时缓解症状，停药后肩周炎多数会复发。同时坚持功能锻炼，可以经常做做八段锦、跳绳，预后相当不错。饮食上多吃瘦肉牛肉高蛋白食物，富含维生素的蔬果，忌烟酒、酸辣。适当加钱体育锻炼，注意休息不要过于劳累。
职称：医生会员
专长：宫颈糜烂 、月经不调、痛经、阴道炎
&&已帮助用户：15959
病情分析： 肩周炎主要是由于肩关节动的比较少，加上一定的诱因引起的肩关节部位是肩关节周围肌肉、韧带、肌腱、滑囊、关节囊等软组织损伤、退变而引起的关节囊和关节周围软组织的一种慢性无菌性炎症，长时间的慢性炎症最后导致的粘连，而出现关节活动不利，疼痛等。针灸，推拿配合中药汤剂治疗会有很好效果的。治疗基本痊愈以后，需要配合爬墙锻炼，主动运动锻炼等方法防治进一步粘连，这样才能彻底根治
职称：医生会员
专长：妇产科、尤其擅长宫外孕
&&已帮助用户：61419
病情分析： 你好，肩周炎建议尽量不要用药，通过运动疗法来治疗比较有效巩固的，可以考虑敲鼓和抡胳膊都可以，争取加入当地的锣鼓队，在敲鼓的过程中可以逐渐恢复肩臂功能，抡胳膊，正抡 40下 ,反抡 40下 ,两臂各抡一遍，坚持一到两个月就有效果了。这些动作都是以不同的方式 方向活动肩关节与韧带 ,这样能够逐步恢复肩关节的功能。
职称：医师
专长：内科疾病,心脏病
&&已帮助用户：148437
病情分析： 你好，肩周炎出现疼痛不适，需要做针灸理疗缓解症状意见建议：症状缓解后建议做功能锻炼，康复需要一个月左右的时间
职称：医生会员
专长：妇科炎症、月经不调、避孕药的使用。内科常见疾病诊治...
&&已帮助用户：20106
病情分析： 肩周炎是由于肩周组织继发萎缩、粘连，肩部急性挫伤、牵拉伤后因治疗不当引起的。 这都是需要积极治疗为好，不要拖了意见建议：建议针灸按摩理疗，中医治疗效果还是非常好的。像服用止痛药物只能治标，暂时缓解症状，停药后肩周炎多数会复发。同时坚持功能锻炼，可以经常做做八段锦、跳绳，预后相当不错。饮食上多吃瘦肉牛肉高蛋白食物，富含维生素的蔬果，忌烟酒、酸辣。适当加钱体育锻炼，注意休息不要过于劳累。
职称：主治医师
专长：甲状腺疾病、乳腺疾病、胃、十二指肠溃疡，肠梗阻、肠...
&&已帮助用户：136826
病情分析： 您好！肩周炎是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症。是肩关节周围肌肉、韧带、肌腱、滑囊、关节囊等软组织损伤、退变而引起的关节囊和关节周围软组织的一种慢性无菌性炎症。一般起病缓慢，病程较长，病程一般在1年以内，较长者可达到1-2年。肩周炎是慢性病能逐渐好转而痊愈，治疗是以止痛、功能锻炼，促进关节功能恢复为原则。可以用理疗、热敷、按摩或针灸 ，推拿等，疼痛较重视可口服消炎镇痛药或作局部封闭治疗。意见建议：（1）加强体育锻炼，可做耸肩，拉肩，甩手，旋肩 等运动。（2）注意肩部保暖，切勿受冷受潮。
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：343935
指导意见：治疗肩周炎最简单最经济的方法:画圈和爬墙画圈:弯腰60度左右,手臂自然下垂,以肩关节为原点,胳膊花圈,圈的直径以不引起肩关节肌肉疼痛为宜.爬墙:面对墙壁,用手指在墙壁向上有步骤的爬行,爬的高度以不引起肩关节肌肉疼痛为宜.循序渐进,反复练习,康复很容易药物治疗:扶他林,内服外敷2种药物同时进行.
问肩周炎，长时间锻炼能全好吗？
职称：医师
专长：前列腺炎、肛肠疾病。泌尿外科
&&已帮助用户：179474
您好；可以通过针灸，理疗，按摩，注射，针刀等等治疗一下，祝您身体健康。
问肩周炎锻炼以多长时间为好
职称：护士
专长：妇产心理学
&&已帮助用户：6653
意见建议：你好，每天半个小时左右，也可以做中医推拿按摩，有相应的效果。
问肩周炎用热敷会好一点吗？
职称：医生会员
专长：儿科常见疾病。
&&已帮助用户：219177
病情分析： 你好，肩周炎可能行抗炎 止痛药物治疗。以及局部按摩理疗。注意休息 防止再度损伤
问年轻人得了肩周炎怎么办
专长：外科其它、前列腺、男性不育
&&已帮助用户：218754
您好，肩周炎虽然不是一种危、重、急症，但也需要积极治疗。目前来讲运用按摩、理疗都有良好的治疗效果。如能注意家庭养护，进行功能锻炼，才能促进局部血液循环，改善营养代谢，缓解肌肉挛缩，可慢慢缓解不适症状的。
问肩周炎吃消炎药有用吗
专长：器官移植、性功能障碍、心血管外科
&&已帮助用户：220741
肩部疼痛：起初时肩部呈阵发性疼痛，多数为慢性发作，以后疼痛逐渐加剧或顿痛，或刀割样痛，且呈持续性，气候变化或劳累后，常使疼痛加重，疼痛可向颈项及上肢(特别是肘部)扩散，当肩部偶然受到碰撞或牵拉时，常可引起撕裂样剧痛
问肩周炎要做怎样的恢复锻炼
职称：医师
专长：胃、十二指肠溃疡,面神经炎,低血压
&&已帮助用户：245428
指导意见：肩周炎一般夜晚疼痛加重.主要症状就是胳膊抬举受限.
是无菌性炎症,一般的消炎药不起作用,治疗可以选择纯中药制剂的膏药,可外敷舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒治疗.膏药外敷治疗,局部渗透力强,药物分子经皮肤吸收参与血液循环,直达病处,并通过皮肤传导至经络,筋骨,激发肌体的调节功能,促进功能恢复而达到快速治愈目地.‘
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评价成功！→ 肩周炎怎样锻炼最好
肩周炎怎样锻炼最好
健康咨询描述：
我有肩周炎很长时间了,经常出现右肩酸痛,手略感麻木,尤其是长久坐着的时候最容易出现,感觉强烈,希望求助下医生得到缓解,想问一下,肩周炎怎样锻炼最好发病时间三年前,最近痛感强
曾经的治疗情况和效果：
没用药,经常拔罐,最近做抬手摇臂运动
想得到怎样的帮助：肩周炎怎样锻炼最好
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擅长: 腰间盘突出,颈椎病,骨质增生骨伤科,扁桃体,腮腺炎
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&&&&&&你好&&&&&&
这样的病症是一种顽疾,上面几位医生的锻炼方法可以使用的,除了生活中的锻炼.还需要用药治疗,针对这样的病症治疗方法有很多,比如理疗,针灸,外敷中药等,在众多的方法中,外敷中药是一种使用简单,效果也比较理想的方法,尤其是纯中药熬制而成的膏药,药效可以透皮吸收,起到舒筋活血,消炎止痛的作用,不妨去试试.有什么问题随时欢迎咨询,祝你早日康复@
擅长: 骨科类疾病的诊断和治疗积累了丰富的临床经验。
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&&&&&&可以拿条长毛巾，两只手各拽一头，分别放在身后，一手在上，一手在下，跟搓澡似地拽它。刚开始活动时，患者可能会受到一些限制，但不要着急，动作慢慢地由小到大，感觉也越来越好。每天坚持做几次，肩周炎的状况就会逐渐改善。还需要配合药物治疗。可以服用颈复康颗粒，为祛湿剂，具有活血通络，散风止痛的功效。对头晕，颈项僵硬，肩背酸痛，效果显著。饭后服用开水冲服。用药期间忌生冷、油腻食物。
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&&&&&&你好，根据你的描述，肩周炎的锻炼方法有&&&&&&1、趴墙&&&&&&正面趴在一堵空墙上，肩周炎患者双臂紧贴墙上，手指带动手臂逐渐向上做爬墙的动作。保持身体的稳定和不动，尽量让双臂向上爬得高一些、更高一些，直到疼痛不能向上。这也可作为肩周炎的日常锻炼里的一种。&&&&&&2、搓背&&&&&&肩周炎患臂从背后下侧摸背，往往两手臂都很难互相摸到，这时可以用一条毛巾连接两臂，如同搓背一样。这是常见的肩周炎的日常锻炼。&&&&&&3、划圈&&&&&&双脚直立，双手下垂，找一个中心点，进行画圈运动，正画40次，反画40次，两臂各画一遍，每天1次。&&&&&&4、棒推&&&&&&找一根50厘米左右的棒子，双手将棒子平举，用好的一侧手向外推动患侧手，每天向外推动几厘米就行，反复坚持，直到患侧可做外展运动。&&&&&&5、甩手&&&&&&患者背部靠墙站立，或仰卧在床上，上臂贴身、屈肘，以肘点作为支点，进行外旋活动。&&&&&&6、拉手&&&&&&患者自然站立，在患侧上肢内旋并向后伸的姿势下，健侧手拉患侧手或腕部，逐步拉向健侧并向上牵拉。&&&&&&7、展臂&&&&&&肩周炎患者上肢自然下垂，双臂伸直，手心向下缓缓外展，向上用力抬起，到最大限度后停10分钟，然后回原处，反复进行。&&&&&&8、旋肩&&&&&&肩周炎患者站立，患肢自然下垂，肘部伸直，患臂由前向上向后划圈，幅度由小到大，反复数遍。&&&&&&以上是对“肩周炎怎样锻炼最好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
蚌埠市第一人民医院&& 医师
擅长: 擅长治疗普通外科常见疾病:胆囊炎、阑尾、急性胃十二
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&&&&&&病情分析：&&&&&&颈肩痛主要痛点在肩关节周围，故称肩关节周围炎，简称肩周炎，俗称凝肩、漏肩风或冻结肩。起病多因肩关节周围组织，如肌膛、滑囊等受冷冻、外伤、感染所致。&&&&&&指导意见：&&&&&&肩周炎患者需要注意保暖，注意休息，避免过度活动肩部，可以考虑肩部按摩等。。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好,根据你的问题所述建议你几种肩周炎常用的功能锻练方法有： &&&&&&1,背墙外旋（屈肘甩手）-患者背部靠墙站立,或仰卧在床上,上臂贴身,屈肘,以肘点作为支点,进行外旋活动. &&&&&&2,面壁爬墙-患者面对墙壁站立,用患侧手指沿墙缓缓向上爬动,使上肢尽量高举,到最大限度,在墙上作一记号,然后再徐徐向下回原处,反复进行,逐渐增加高度. &&&&&&3,体后拉手- 患者自然站立,在患侧上肢内旋并向后伸的姿势下,健侧手拉患侧手或腕部,逐步拉向健侧并向上牵拉. &&&&&&4,越头摸耳-患者屈肘,手指从患侧耳朵向上,越过头顶去摸健侧耳朵,或从前额经头顶摸脑后部,反复进行. &&&&&&5,展臂站立- 患者上肢自然下垂,双臂伸直,手心向下缓缓外展,向上用力抬起,到最大限度后停10分钟,然后回原处,反复进行. &&&&&&6,后伸摸棘- 患者自然站立,在患侧上肢内旋并向后伸的姿势下,屈肘,屈腕,中指指腹触摸脊柱棘突,由下逐渐向上至最大限度后呆住不动,2分钟后再缓缓向下回原处,反复进行,逐渐增加高度. 也可做越头摸耳的动作. &&&&&&7,梳头擦汗- 患者站立或仰卧均可,患侧肘屈曲,前臂向前向上并旋前（掌心向上）,尽量用肘部擦额部,即擦汗动作,或做梳头动作. &&&&&&8,枕手展肘-头枕双手 患者仰卧位,两手十指交叉,掌心向上,放在头后部（枕部）,先使两肘尽量内收,然后再尽量外展. &&&&&&9,弯腰转肩-患者站立,患肢自然下垂,肘部伸直,患臂由前向上向后划圈,幅度由小到大,反复数遍. 0分 &&&&&&10,搁手压肩-将患侧手搁在与肩关节等高的物体上,用健侧手按压患肩部,一按一松,反复进行. &&&&&&指导意见：&&&&&&以上动作,每天早晚各一次,每次每个动作为8×8拍,即每个动作做8 拍,反复8 次.只要能坚持,必能收效.
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&&&&&&病情分析：&&&&&&肩关节周围炎又称漏肩风,五十肩,冻结肩,简称肩周炎,是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症.本病的好发年龄在50岁左右,女性发病率略高于男性,多见于体力劳动者.如得不到有效的治疗,有可能严重影响肩关节的功能活动,妨碍日常生活.本病早期肩关节呈阵发性疼痛,常因天气变化及劳累而诱发,以后逐渐发展为持续性疼痛,并逐渐加重,昼轻夜重,夜不能寐,不能向患侧侧卧,肩关节向各个方向的主动和被动活动均受限.肩部受到牵拉时,可引起剧烈疼痛.肩关节可有广泛压痛,并向颈部及肘部放射,还可出现不同程度的三角肌的萎缩.&&&&&& 做肩关节三个轴向活动,用健肢带动患肢进行各种练习.&&&&&&可以很好的改善肩周炎的症状。&&&&&&器械体操：利用体操棒,哑铃,吊环,滑轮,爬肩梯,拉力器,肩关节综合练习器等进行锻炼，应在无痛范围内活动,因为疼痛可反射性地引起或加重肌痉挛,从而影响功能恢复.每次活动以不引起疼痛加重为宜.反之则提示活动过度或出现了新的损伤,宜随时调整运动量.&&&&&&下垂摆动练习：躯体前屈,使肩关节周围肌腱放松,然后做内外,前后,绕臂摆动练习,幅度可逐渐加大,直至手指出现发胀或麻木为止.此时记录摆动时间,然后直腰稍做休息放松,再做持重（1～2公斤）下垂摆动,做同样时间的前后,内外,环绕摆动（30～50次）,以不产生疼痛或不诱发肌肉痉挛为宜.也可在俯卧位下进行,即将患肩垂于床外,然后做放松摆动或提重物摆动练习.&&&&&&按摩与被动运动：肩部按摩能达到改善血液循环,减轻肌痉挛和松解关节粘连的作用.按摩配合被动活动,可增大肩关节的活动范围.但手法一定要轻柔,以免症状加重.一般先在肩部施以推,揉,滚等手法,以放松肌肉,缓解痉挛.再拿或按肩井,肩骨禺,肩贞,中府,天宗等穴.用推按理筋法,弹拨肱二头肌肌腱,肱三头肌长头及胸大肌止点.在做肩关节的抖动,同时做肩关节各方向轻巧的被动运动,逐渐扩大活动范围,最后以搓,抹等手法结束按摩.
北京协和医院&& 爱心医生
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&&&&&&病情分析：&&&&&&肩周炎主要表现为肩部某处疼痛,与动作姿势有明显关系,不会引起手麻木,所以你应该到医院骨科确诊下是不是肩周炎.&&&&&&指导意见：&&&&&&肩周炎的治疗包括理疗,按摩,如果有明确的压痛点可以做局部封闭.功能锻炼包括上下左右范围活动肩关节,动作应该缓慢,不要做甩胳膊这些动作,否则可能加重病情. &&&&&&以上是对“肩周炎怎样锻炼最好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好,肩关节周围炎又称漏肩风,五十肩,冻结肩,简称肩周炎,是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症.本病的好发年龄在50岁左右,女性发病率略高于男性,多见于体力劳动者.如得不到有效的治疗,有可能严重影响肩关节的功能活动,妨碍日常生活.本病早期肩关节呈阵发性疼痛,常因天气变化及劳累而诱发,以后逐渐发展为持续性疼痛,并逐渐加重,昼轻夜重,夜不能寐,不能向患侧侧卧,肩关节向各个方向的主动和被动活动均受限.&&&&&&指导意见：&&&&&&治疗原则是针对肩周炎的不同时期,或是其不同症状的严重程度采取相应的治疗措施.肩周炎的治疗应以保守治疗为主.一般而言,若诊断及时,治疗得当,可使病程缩短,运动功能及早恢复.希望你能坚持治疗,祝你能够早日康复!&&&&&&
浙江大学医院&& 其他
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好,这种病最主要的是多休息,不过适当的锻炼也是必不可少的.一定要坚持呀,相信您一定会好的!&&&&&&指导意见：&&&&&&肩周炎常用的功能锻练方法有： &&&&&&1,背墙外旋（屈肘甩手）——患者背部靠墙站立,或仰卧在床上,上臂贴身,屈肘,以肘点作为支点,进行外旋活动. &&&&&&2,面壁爬墙——患者面对墙壁站立,用患侧手指沿墙缓缓向上爬动,使上肢尽量高举,到最大限度,在墙上作一记号,然后再徐徐向下回原处,反复进行,逐渐增加高度. &&&&&&3,体后拉手—— 患者自然站立,在患侧上肢内旋并向后伸的姿势下,健侧手拉患侧手或腕部,逐步拉向健侧并向上牵拉. &&&&&&4,越头摸耳——患者屈肘,手指从患侧耳朵向上,越过头顶去摸健侧耳朵,或从前额经头顶摸脑后部,反复进行. &&&&&&5,展臂站立—— 患者上肢自然下垂,双臂伸直,手心向下缓缓外展,向上用力抬起,到最大限度后停10分钟,然后回原处,反复进行. &&&&&&6,后伸摸棘—— 患者自然站立,在患侧上肢内旋并向后伸的姿势下,屈肘,屈腕,中指指腹触摸脊柱棘突,由下逐渐向上至最大限度后呆住不动,2分钟后再缓缓向下回原处,反复进行,逐渐增加高度. 也可做越头摸耳的动作. &&&&&&7,梳头擦汗—— 患者站立或仰卧均可,患侧肘屈曲,前臂向前向上并旋前（掌心向上）,尽量用肘部擦额部,即擦汗动作,或做梳头动作. &&&&&&8,枕手展肘——头枕双手 患者仰卧位,两手十指交叉,掌心向上,放在头后部（枕部）,先使两肘尽量内收,然后再尽量外展. &&&&&&9,弯腰转肩——患者站立,患肢自然下垂,肘部伸直,患臂由前向上向后划圈,幅度由小到大,反复数遍. 0分 &&&&&&10,搁手压肩——将患侧手搁在与肩关节等高的物体上,用健侧手按压患肩部,一按一松,反复进行. &&&&&&以上动作,每天早晚各一次,每次每个动作为8×8拍,即每个动作做8 拍,反复8 次.只要能坚持,必能收效.
疾病百科| 肩周炎
挂号科室：疼痛科、骨科
温馨提示：生活节制注意休息、劳逸结合，生活有序，保持乐观、积极、向上的生活态度对预防疾病有很大的帮助。做到茶饭有规律，生存起居有常、不过度劳累、心境开朗，养成良好的生活习惯。
肩周炎又称肩关节周围炎，俗称凝肩、五十肩，冻肩，五十肩，冻结肩，漏肩风，肩痹，肩凝。以肩部逐渐产生疼痛，夜间为甚，逐渐加重，肩关节活动功能受限而且日益加重，达到某种程度后逐渐缓解，直至最后完全复原为主...
好发人群：50岁以上人群
常见症状：肩部疼痛、肩关节活动受限、怕冷、压痛、肌
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治疗方法：药物治疗、物理治疗、手术治疗
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肩周炎引起头痛的原因
健康咨询描述：
你好我想问下这个肩周炎会不会引起头痛，啊我一直是肩膀酸疼，这阶段总是头疼我想问下这个有没有关系啊，那要是有关系的话我我要怎么做怎么治疗呢有没有好的方法啊
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&&&&&&颈椎病，胸背痛，肩周炎这类由于脊椎骨头问题或筋的问题引起的症状是常见病，绝大部分不需要药物或手术治疗，找个正骨大夫，他们手法专治这类病，通常治疗一到两次，就是治的时候会有点皮肉痛，休息一下就好
疾病百科| 肩周炎
挂号科室：疼痛科、骨科
温馨提示：生活节制注意休息、劳逸结合，生活有序，保持乐观、积极、向上的生活态度对预防疾病有很大的帮助。做到茶饭有规律，生存起居有常、不过度劳累、心境开朗，养成良好的生活习惯。
肩周炎又称肩关节周围炎，俗称凝肩、五十肩，冻肩，五十肩，冻结肩，漏肩风，肩痹，肩凝。以肩部逐渐产生疼痛，夜间为甚，逐渐加重，肩关节活动功能受限而且日益加重，达到某种程度后逐渐缓解，直至最后完全复原为主...
好发人群：50岁以上人群
常见症状：肩部疼痛、肩关节活动受限、怕冷、压痛、肌
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