补肾壮阳吃什么最好
时间： 21:09:11
健康咨询描述：
您好虽然自己是到了老年的阶段，不过这个性生活我们还是有的，只是一周的次数也就1次左右，所以我想补肾和壮阳，不知道有什么好的食物可以有这个功效的，有什么好的建议？
想得到怎样的帮助：这个补肾和壮阳的话吃什么效果最好，十分谢谢了啊（感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防。）
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您好：经典补肾壮阳食物：吃海鲜可提高性欲。麦芽油：含丰富的维生素B、E，缺乏维生素E会导致阴茎退化和萎缩、性激素分泌减少。因此应常食含麦芽油的玉米、小米、全麦粉等。辛味食物：调味食物葱、蒜、韭、薤等具有刺激性欲的功效。海参、鲍鱼、淡菜、泥鳅都是有效的强精食物。鱼、虾、贝及海藻类都是好的壮阳食物。
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补肾壮阳吃什么好
健康导语：&由于生活的变化加快，使许多的人都换患上肾脏疾病。本文主要介绍以及补肾生壮阳吃什么好，包括芝麻、枸杞、动物肾脏、淡茶、干贝等内容。
& & & 肾脏是人体一个非常重要的生理功能器官，肾脏疾病的发生与全身衰弱、营养不均衡或身心过于疲劳等原因有关。在补肾时应适当增加一些营养或注意劳逸结合，有节制的控制性欲。由于肾脏是一个较特别的器官，在进补时不宜过急，应慢慢的调理。下面回头鱼小编来给大家介绍在日常的生活中补肾壮阳吃什么好，包括芝麻、枸杞、动物肾脏、淡茶、干贝等。
& & & 一、芝麻
& & & 芝麻性平味甘，具有很好的补肝肾、润五脏作用。在许多古代的医学中都有关于芝麻辅助治疗肝肾的记载。尤其是身体虚弱而引起的肾虚之人腰酸腿软，头昏头痛，发枯脱发及早年白发，大便燥结等患者，多吃一些芝麻是有很好的效果。
& & & 二、枸杞
& & & 枸杞是一种药用价值非常高的食材。它具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。特别是对于中老年肾虚之人，应经常食用枸杞。枸杞可以泡茶、泡酒以及蒸煮等可以让效果发挥最佳。
& & & 三、动物肾脏
& & & 各种哺乳动物的肾脏都具有一定的补肾壮阳的作用。它性平，味咸。其中一些如猪肾、狗肾、羊肾等都有很好的效果。一些肾脏虚弱而导致的腰酸背痛、遗精、虚汗以及头昏耳鸣等患者都可以多食用一些。由 &于各种肾脏的脂肪含量都较高，一些有脂肪类疾病的患者应注意适量摄取。
& & & 四、淡菜
& & & 淡菜在生活中应常吃。它们可以补肝肾、益气固精的功效。对于一些肾虚羸瘦、劳热骨蒸、头晕虚汗、腰痛阳痿之人，可以经常食用。
& & & 五、干贝
& & & 干贝的性平味咸，能补肾滋阴，是一种补充肾阴虚患者营养较好的食物，在平时应经常性的吃一些，在一些现代的医生研究发现，干贝与淡菜搭配食用其补肾具有互补的效果。
& & & 肾脏不健康的人精神状态都不会很好，面色一般都会有暗淡无光、萎缩起皱的现象。而且长期的肾脏不好的人们还容易引起尿毒症、肾衰竭等疾病产生。因此人们如果发现自己有这些方面的症状的时候，一定要及时的进行检查治疗。回头鱼小编建议大家，在平时还应搭配服用一些补肾的营养保健品，对防止肾脏疾病的发生，有很好的效果。
& & & 更多补肾的相关知识，请参阅《》。
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补肾壮阳保健品热销榜键盘也能翻页，试试“← →”键男人补肾壮阳吃什么好
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健康咨询描述：
男人吃什么可以补肾壮阳?我想重回当年雄风,请问有什么药?我不临时性增强功能的什么美国巨人之类的,要从根本来,谢谢,可以推荐中药吗
想得到怎样的帮助：男人补肾壮阳吃什么好（感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防。）
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肾是属于阴 滋阴即可补肾 损阳之有余补阴之不足 阴阳协调 身体就会好所以, 其实在饮食上要先补脾胃 脾胃好了 肾自然好了 食物要养胃 不一定要忌讳太多 很多东西不吃也不好 因为食物本身没有什么太过的地方 注意量就可以了 不要吃刺激食物 烟酒要少 脾胃好了肾就好 肾好肝也正常 才能使人体五脏有个良好的循环机制 身体就会健康. 十大补肾壮阳食品排行榜 1 枸杞子 2 海产品,鲍鱼,章鱼,海参,牡蛎,生蚝 3 海藻,鱼类,虾 4 韭菜,大葱,蒜 5 核桃,胡桃仁,松子,栗,葵花子,花生 6 蜂蜜,莲子,莲须,荷叶 7 猪肾,猪肝,猪肚,猪髓 8 鹌鹑,鸽肉,鸡肉,鸡蛋,羊肉,狗肉 9 黑芝麻,黑豆,荔枝 10 麦芽油
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