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手脚冰凉爱出汗或是脾胃虚弱
手脚冰凉爱出汗是怎么回事?炎热的夏季，但是一些朋友却出现了手脚冰凉的情况，而且伴随着出汗的症状，这是一种异常的症状，肯定是身体的健康出现了问题。那么手脚冰凉爱出汗到底是怎么回事呢？又该如何缓解呢？ 专家介绍，手脚冰凉爱出汗多是脾胃虚弱、阴虚血热引起的。如果平时若多食肥甘厚味，饮食不规律，可导致脾胃虚弱。当脾胃功能减弱，湿热便会郁积在体内。湿热下趋，从而引起手脚出汗。而手脚冰凉主要是因为冬季，人体心脏衰弱，无法使血液供应到身体末梢部位。当体内血液量不够，血红素和红血球偏低，血管中有阻塞，或发烧、感冒等都会影响大脑中枢神经，导致手脚冰冷。另外，如果交感神经功能出了问题，使肌肉遇冷无法紧缩，也会产生热能以耐寒。 手足多汗症主要就是一种在手部和脚部多出汗的疾病，主要在青春期的时候比较的多，伴随着年龄的增长，疾病会有所减轻或者是自愈，如果病情变严重，就需要积极的做治疗。 手脚出汗冰凉是怎么回事? 精神因素(如紧张、恐惧等)与内分泌失调也会导致手足多汗。患有手足多汗症的人往往同时伴有手脚发凉。尤其是冬天，当外界温度比体温(36℃～37℃)低很多时，人体的温度调节功能就会显著降低，加上汗液自身挥发也会带走一部分热量，因此患多汗症的人手脚会比正常人明显发凉。另外，手脚发凉若无其它疾病，常与血液偏酸有关。这是因为血液偏酸、黏度高，血液循环不良，致使肢体末梢缺血而导致手足发凉。 手脚冰凉出汗的治疗方法一：调整心态，避免精神紧张或情绪激动，对防止手脚冰凉有一定作用。研究证实，当情绪激动时，手的温度很快会下降3～6摄氏度，平静后便可恢复。 手脚冰凉出汗的治疗方法二：注意保暖避寒，减少寒冷的直接刺激：随着气温的下降，要及时增加衣服和鞋袜;手足皮肤还可经常擦些油脂，必要时外出应戴上手套，穿上厚一点的棉鞋，正如俗话所说&寒从脚下起&，如果下肢保暖做得好，全身都会觉得暖和。 手脚冰凉爱出汗是怎么回事呢？以上为大家做了一番介绍，即使在夏季也会出现手机冰凉的情况，那么我们一定要注意啦，很可能是疾病的先兆！
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手脚冰凉出汗不妨试试穴位按摩法
一到冬天，很多女生都会有的现象。手脚冰凉的主要原因主要是冬天血液的新陈代谢减缓，低气温使血管收缩，血液回流能力减弱，使得手脚血液循环不畅，末稍神经循环不好造成的。那么如何缓解女性手脚冰凉的问题呢？有运动慢跑、快步走、跳绳、跳迪斯科、打拳等，都会让全身各个部位活动起来，促进血液循环，但不可运动过度，高强度的运动，大量的，会“发泄阳气”，起到相反的作用。保证充足睡眠每天至少要保证6个小时的睡眠时间，充足的睡眠有利于储藏阳气，阴精蓄积。按摩手脚心有时间的时候可以经常揉搓手脚心，以改善末端血管的微循环状况，并具有手脚温暖的效果。穿棉袜纯棉袜子不仅柔软舒适，还可吸收脚汗，让双脚整天都能保持干爽舒适。进补热量食物天气冷，为增加热量，改善手脚冰凉要有意进补。北方冬季寒冷，可补食品，如牛、羊肉或狗肉；而南方气候较温和，应清补甘温之味，如鸡、鸭、鱼类才更加适合；而且要尽量少吃寒性水果如梨、荸荠等。瑜伽体式练习能暖身瑜伽练习对改善体质有着很好的功效。缓慢的体式练习，配合均匀缓慢的，把思想集中到我们的身体上，从而平静交感神经系统，减少肢体末梢血管周围神经的过度紧张，改善肢体末梢的血液循环，缓解手脚冰凉的症状。暖身式温暖脊椎、椎间盘，增大氧气吸入量，补养腹部器官。1、挺身直立，两脚慢慢打开与肩膀同宽，吸气，双手合掌举过头顶，头尽量向后仰望。2、吸气，双手落下至腿上，向下弯腰，双膝伸直，手往下滑至脚踝。3、头自然下垂，贴于两腿之间，保持一定时间。4、慢慢抬起上身，双手由脚踝处向上滑动至胯部，头部向后仰至最大限度。5、回基本站姿，连续做动作直到身体。云雀式促进血液循环，消除四肢冰冷。1、跪在地上，上身挺直，双手自然下垂。2、左腿往后伸展，脚背着地，吸气，两臂平伸，与地面平行。3、呼气，身体向后伸展，骨盆前推，头部后仰。4、保持此姿态，深呼吸5次。5、还原至起始姿态，换腿，重复练习。按摩穴位治疗手脚冰凉治疗手脚冰凉，主要在于疏通经络、活血化淤、改善血液循环和新陈代谢。如果经常按摩以下4个穴位，往往能有较好地疗效。按揉、拍打肾俞穴：肾俞穴位于两边腰眼，轻轻用力，两边各拍打100余次。揉搓劳宫穴：劳宫穴位于手心部。一手握拳，揉搓另一只手的手心部，直到感到手心微热，再换另一只手，交替进行按揉气冲穴：气冲穴位于大腿根里侧，此穴下边有一根动脉。先按揉气冲穴，后按揉动脉，一松一按，交替进行，一直按揉到腿脚有热气下流的感觉为佳。揉搓涌泉穴：涌泉穴位于脚心部，用手掌快速揉搓，直到有热感为佳，每天早晚揉搓涌泉穴100下，接着揉搓各脚趾100下。中医学认为，人体诸多经脉都汇集于足底，与全身各脏腑、组织、器官都有密切关系。尤其是刺激涌泉穴，有益于补肾壮阳、强筋壮骨。坚持揉搓此穴会促使手脚冰凉症状减轻。日常生活护理缓解手脚冰凉每天泡脚泡脚是最有效的方法。在较深的盆中加入40度左右的热水，让水漫过脚踝。浸泡20分钟左右，就会感觉到全身发热，这说明血液循环畅通后身体开始发热。如果在泡脚的同时再揉搓双脚，效果会更好。日本科学家发现，桔子皮中提取的橙皮甙，添加到饮用水中，可明显改善女性手脚冰凉的现象。在实验中，研究人员让10名患手脚冰凉症的女性饮用橙皮甙水，10名患者饮用纯水。两小时后让她们把双手浸泡在冷水里1分钟，然后检测其血流和温度的恢复情况。结果表明，喝纯水的一组，40分钟后手的温度仍未恢复，而喝橙皮甙水的一组，只需30至35分钟手就恢复到冷水浸泡之前的温度，指尖的毛细血管血流明显改善。另外，对于改善阳气虚弱的状况也能起到一定作用。如常用的大枣红糖汤（大枣10个、生姜5片、红糖适量，每晚煎茶喝）对改善手脚冰凉的疗效颇佳。冬季手脚冰凉，还可适当吃些羊肉、狗肉等，暖中补虚、开胃健脾、益肾养肝、御寒去湿，同时也要做好身体的保暖工作。
（责任编辑：陈添许 ）
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食疗对于改善阳气虚弱的状况也能起到一定作用，如常用的大枣红糖汤(大枣10个、生姜5片、红糖适量，每晚煎茶喝)对改善手脚冰凉的疗效颇佳。
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擅 长：围产医学：妊娠并发症和合并症的诊断和处理；妇产科超声……女性手脚冰凉出汗怎么回事怎么办
女性手脚冰凉出汗怎么回事怎么办
基本信息：女&&22岁
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：我是一名大学生，从小的时候一到天冷的时候我就手脚冰凉，即使到暖和的地方也很长时间不能回温，而且经常出冷汗，请问这是怎么回事呢
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擅长：全科
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大庆市仁济医院&&&全科
手脚出汗是怎么回事?局限于手掌和脚底的多汗，称局限性多汗症，青年人多见。常在情绪波动或紧张时加重。有的伴有一些植物神经功能紊乱的症状，有的有家族史。掌跖多汗呈持续性或周期性。多汗一般都是小汗腺泌汗量异常，汗腺受交感神经调节，汗腺神经兴奋性增高时，出汗反应增强，引起多汗。
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通化市五通医院&&&全科
有精神因素或植物神经功能紊乱症状者，或酌情服用维生素B1、刺五加或安定等。β-阻滞剂如心得安，或加服安定，对抑制多汗有明显疗效。 注意保持良好情绪，戒绝烟酒，少吃辛辣厚味食物等，对多汗症的治疗十分重要。
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我手脚冰凉可是还出汗，请问是怎么回事
女 | 0个月
健康咨询描述：
手脚冰凉可是还出汗，有时还觉的口苦咽干
想得到怎样的帮助：内科告诉我这是怎么回事，严重吗？怎么治疗
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擅长: 慢性肝炎、糖尿病、痛风、脂肪肝、慢性胃炎
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&&&&&&病情分析：&&&&&&手脚冰凉、容易出汗、口苦咽干，说明为气阳两虚，肺的气化功能降低则口苦咽干，气虚则容易出汗，阳虚则手脚冰凉。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议口服金匮肾气丸、生脉饮治疗，晚上用热水泡脚，泡脚水埋过脚踝，保持情志舒畅，多运动运动，一定要多喝水。
擅长: 本人主要是擅长妇科、内科、儿科
帮助网友：21882称赞：3494
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，你说的情况是有手脚冰凉可是还出汗，有时还觉的口苦咽干的情况，这个情况多考虑是属于气血虚引起的阳气虚的情况的。&&&&&&指导意见：&&&&&&现在的情况是问题不很严重的，这个情况建议在医生的指导下服用金匱肾气丸+黄芪精口服液做调节治疗为宜，同时注意多吃一些蛋奶肉类食物，避免熬夜，这样的话就会逐渐恢复正常的。
马医生爱心医生
帮助网友：18806称赞：3789
&&&&&&口干多因阴虚津少,或气虚阳弱,津液不承所致.阳虚津少者,治宜养阴生津,用六味地黄丸,增液汤,五汁饮等方.气虚阳弱者,治宜益气温阳,用七味白术散,小建中汤,金匮肾气丸等方.还要注意检查是否是糖尿病.另外注意如果睡觉打鼾或是肺部疾病呼吸急促或是鼻炎张嘴呼吸都有可能导致的.
&&&&&&以上是对“我手脚冰凉可是还出汗，请问是怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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