玉米排骨汤、玉米麻辣烫、玊米红薯粥等等都是非常好吃的美食而且营养丰富，非常适合孕妇来吃玉米是粗粮的一种，比起细粮来它最大的好处是富含有丰富嘚核黄酸，能够预防心脏病和高血压此外孕期容易便秘，吃玉米就可以轻松的帮助孕妇预防和缓解便秘促进体内垃圾的排出。但是有嘚孕妇就说既然玉米有这么多的好处那我干脆每天都吃煮玉米不是更好吗？那么怀孕经常吃玉米好吗

　　别看玉米是那么的不起眼，嘫而其营养价值却是非常高的尤其是胚芽部分，所含有的不饱和脂肪酸和我们常吃的大米白面相比较的话要多出三四倍来。同时玉米還含有高质量的蛋白质、维生素及各种矿物质等

　　玉米属于粗粮的范畴，我们大家都知道常吃粗粮对身体好能预防三高慢病，还能增强体质提高免疫力常吃玉米就可以达到这样的效果，对身体起到保健强身的作用

　　孕妇每天都吃煮玉米好吗？

　　新一季的玉米馬上就要上市了准妈妈们是不是都在等待着赶紧趁着玉米嫩嫩的，抢购一些赶紧入锅煮起来呢孕妇是可以吃玉米的，经常吃玉米可以排毒通便、预防高血压高血脂等慢性疾病在吃煮玉米的时候千万别忘记了要保留着玉米须，因为当孕期水肿出现的时候喝一碗玉米须煮开的水，就可以很快的消肿了

　　只是如果经常吃煮玉米，把煮玉米当做主食其它食物不吃或者少吃的话，就很容易造成营养缺失导致营养吸收不均衡，不仅孕妈咪的皮肤枯燥无光就连胎儿出生后其皮肤也会很糟糕的。为了避免这种情况出现只能适量吃煮玉米。

　　怀孕吃煮玉米注意什么

　　1，不要买转基因的玉米市面上现在有一种玉米叫做水果玉米，它是转基因的食物比较香甜，但是對于孕妇而言少吃为妙。（）

　　2市面上销售的煮熟的黏玉米，其质量可谓堪忧有的是放了洗洁精的，为了保障自己的安全请妈媽们在正规的商场购买黏玉米。

　　3煮玉米如果放在冰箱里超过两天就不要再拿来吃了，一方面颗粒已经变硬另一方面玉米已经不新鮮了，对身体会有害的

　　孕妈妈们关于孕期吃煮玉米的说法

　　1，每当闻见煮玉米的味道就觉得心情舒畅想要赶紧吃到嘴里，只是碰上比较硬的老玉米就不好吃了，一点都没有食欲

　　2，孕妇吃煮玉米对身体有好处但也不能天天吃，如果那样的话肠胃开始受鈈了了，毕竟玉米粒比较硬咀嚼不好就影响到消化。

　　3孕晚期了，每天靠着蒸红薯和煮玉米来通便的偶尔还会配上一瓶酸奶，效果很好只是已经形成了肠胃习惯性信号了。

　　4除了煮玉米还可以做成玉米粥，蒸成玉米窝头如果想吃荤的，可以将玉米和排骨一起炖做成玉米排骨汤每一种都是那么好吃，欲罢不能

　　煮玉米固然是好东西，但是禁不住一个孕妇每天都吃据专家介绍，经常吃煮玉米有坑内会缺失了某种维生素，第一宝宝小编建议各位孕妈妈还是营养均衡的好您还可以阅读“”，了解更多的做一个健健康康的孕妈咪。

怀孕期间能吃玉吗我姐姐怀孕了、有人说不能吃玉米、请问孕妇能吃玉米吗请问孕妇能吃玉米吗