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三天没上大号！算是便秘妈？怎办！
三天没上大号！算是便秘妈？怎办！
三天没上大号！算是便秘妈？怎办！
三天没上大号！算是便秘妈？怎办！
改善便祕，多喝水有用吗?加上三餐老是在外，高纤蔬果普遍摄取不足，促使
便祕成为一般人常见的问题之一。因水分缺失而变乾硬，进而让人承受 便祕之
苦。 你喝对水了吗？为何会便祕?怎样才不会便秘你?平时要怎么预防便秘你??
便秘是一种症状，便秘或以便秘为主要症状的综合症（包含一组疾病，而非指
某一种特定的疾病）。不同患者对便秘的描述也不同，便秘最常见的是排便费
力（52%）、便秘粪便硬结（44%） 、排便不尽感（34%）、排便频率减少（33%
便祕可能的原因有可能是你吃的太少，或东西吃的太精致，
肠内容物太少而引起的便祕，或是缺乏足够的维生素纤维质，
水分太少的话也是会引起便祕的
有便祕的话要多吃ㄧ些高纤维的食物，
像是蔬菜水果，还有要多喝水，多运动
对便祕的预防的真的有效果的，
若真的便祕好多天都上不出来
我建议你可以去买这一家酵素来吃
酵素对于便祕效果是很不错的
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便秘真的很痛苦！
要解决便秘的话
我有买来吃
我觉得对便秘还蛮有效的
大约吃几天而已效果就出来了喔！
这种酵素含有丰富的A菌及B菌
可以刺激大小肠的蠕动、帮助消化、消除宿便
你可以试看看喔！
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快去看医生吧!这样会比较好
便秘伴随的其他症状：
消化性器官的症状
如腹部的不舒适感，膨胀感，乱排气，肚子胀气，腹部绞痛，不断打嗝，口气不好有口臭，舌苔很厚等情形。
全身性的症状
严重时可能会有不安的感觉，失眠，注意力及意识力愈来愈不好，头痛，肩颈酸痛等因便秘所引起的全身性的症状。
有这些症状有两种说法，其一是身体因为长时间积了太多的粪便，而引起有害物质的产生或者是身体又吸收入这些不好的东西，其二是因为肠内有大便堆积，所以造成了大肠在收缩时引起的一些身射性症状，无论如何，这些便秘的症状，都的确造成了身体及心灵上的不舒服及影响正常作息了。
便秘怎么办？便秘一般的处理方式
建立良好的排便习惯，每天试着同一时间去排便，早晨是黄金时段，因为有着结肠反射，可以多加尝试及训练。
避免刻意去抑制便意，有便意就要快点去上?所。
在饮食方面要多喝水，多吃水果等高纤类食物，食用食物残渣较少，比较容易消化吸收的食物，也可以多食脂肪食品，因为脂肪食品有润滑作用，可以帮助排便较为顺畅，不过也要注意有肝胆胰脏方面问题则应避免食用这类脂肪食物。
在运动方面可以多做腹部按摩，及全身性的抒张作用，腹部按摩的方式是依日文「」的字形按摩。
腹部也可以采用松节油热敷法，和按摩有相同的效果，都可以促进血液循环及增加肠道的蠕动。
遵从医师的指示，采用药物，灌肠，或挖便等便秘治疗方式。
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如果有便秘的问题
注意要多吃点水果和摄取一些维他命ｃ
如果真的不行
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超先素的成份是植物的萃取物
可以将我们体内长年累积的宿便毒素油脂化成小分子排出来
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而且使用方法很简单，睡前喝两包就行搂！
像我本来一直有便秘的问题，真的很困扰，想必大家都懂那种感觉吧！
自从我喝了以后，每天早上都很规律的排便
把我整个肚子清空空，整个人比较有精神了呢！
也让我瘦了不少公斤喔！
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有时候想大却大不出来，用力大出来又会出血，
便秘真的很讨厌，这一切归咎于体内坏菌太多活菌太少!
以前我就是便秘很严重，连带整个人变胖，精神也很差，
后来朋友推荐Ｓ美&人&精焠&活菌畅快&酵素锭，
加上我每天喝优酪乳配早餐，多吃有纤维的食物!
才让我很快的改善便秘的困扰，
我会在睡前吃酵&素&锭，我觉得他很棒的是，
可以让我很轻松的排便，而且他也不是药物，
所以使用起来一点负担也没有，一直到现在，
我已经不需要吃酵&素&锭就可以正常又轻松的排便唷!
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三天没上大号，应该算是便秘了吧
可以试着吃一颗 or 两颗 apple (连皮一起吃刺激肠道)
隔天早上喝500CC的水之后蹲着看电视还是听音乐都可以，就是不要坐在椅子上
等有便意再去厕所，这样压力比较不会那么大
如果再不行的话
不知版主对牛奶会不会有乳醣不适症
喝牛奶会拉肚子的话可以试试
但早上空腹喝比较有效果
建议500cc的量，为了避免外出肚子不适，当天最好在家休息比较好喔
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我刚满30岁
爱美的我尝试过很多减重方式
包含中医、西医、运动、少吃等等
几乎都尝试过了
有的有瘦但是却复胖，或是遇到停滞期
胖胖瘦瘦的体型让我非常困扰
衣服常常都不能穿
上班族没时间去健身房减肥
我看着我身边朋友天生都很瘦
我好羡慕他们可以穿洋装和短裙
我在网路上找到减重方式
使用营养调整与热量控制的方式
我总共瘦了13公斤
现在是我瘦身成功第4年
每天穿的美美的去上班真的很开心
期待也可以帮助更多爱美的女生严重便秘怎么办，我都有五天没上过大号了
有谁能帮帮我
不区分大小写
去医院。。。用开塞露~~~~
多喝开水，多吃青菜。便急解不下来可以灌肠，简单的可以使用开塞露。
便秘不要用开塞露，开塞露只是暂时的作用，用多了还会有依耐性和副作用的。便秘建议你用低聚果糖双歧因子，效果不错，我也是朋友介绍才用的。你有什么问题也可以加我聊聊请注明便秘哦
便秘（大便燥结、排便困难）：用煮熟的南瓜一碗，加入猪油5钱和适量的盐吃下，一日一次，一次见效，3日可愈。
希望对你有所帮助：治疗便秘最好的方法，应该是调整你的生活规律和饮食结构，具体如下： 1.早睡早起。中医讲，人在早上5：00至7：00是大肠经最旺的时候，有利于排泄。如果每天早上6：30左右起床，马上喝一杯温开水，然后刷牙洗脸吃饭活动，很快大便就会顺利下来。 2.生活有规律。慢慢养成定时大便的习惯。 3.饮食上要多吃素，少吃肉。比如红薯、玉米、青菜、芋头等等，每天至少要吃一种。 4.为了应急，可以到药店买“便乃通茶”或“清肠茶”，对胃刺激较小。睡觉前冲水喝一杯，第二天早上会很软的便下来。但不能长期使用，只能救急 祝你早日康复！
楼主要根冶的话，相对时间要长些，但要有恒心，可以用食疗改善肠道环境的方法来根冶，用黄金双歧因子糖,来增殖肠道双歧杆菌数量，调理一下肠胃，以改善大便症状，从而达到平衡肠内微细环境的方法来根冶，效果都很不错，因为要恢复肠道功能，这是一个相对较长的过程,这个方法少则一二个月，多则一年半载。双歧杆菌栖局主要在小肠末端和盲肠、结肠内，作为双歧增生因子必须经过小肠前段时不被胃酸破坏和消化吸收。如葡萄糖虽然在体外使双歧杆菌增殖，可葡萄糖在小肠前段已被吸收，根本无法到达结肠，故不适合做成双歧增生制剂。这样就筛选出一些不被人体消化吸收的黄金双歧因子，以原形到达结肠，为肠道细菌所利用，亦称“结肠食品”。所以结肠患者最适合食用。
送一朵小红花感谢TA各位宝妈给支个招吧，孕2个月便秘很严重，都好几天没大号的了，也都没上大号的欲望，很着急该吃什么呢？香蕉对我不起作用_育儿问答_宝宝树
各位宝妈给支个招吧，孕2个月便秘很严重，都好几天没大号的了，也都没上大号的欲望，很着急该吃什么呢？香蕉对我不起作用
当时年龄：
来自：网页;
临时解决可以使用一下开塞露 但是不可以常用 然后使用开塞露的话刺激比较大 不是必要最好好似不要用 还有呢就是 可以吃点生的这个在中医里是效果比较好的 帮助排便的食物
最佳回答者：
喝点吃点红薯之类的试试哦。孕期也不能吃太凉的食物的。或者平时也要多散散步。不要来是不运动哦。
多吃点香蕉和菠菜
喝点酸奶试试吧，我那个时候便便也困难，但是为了能每天便便一次，我又，又吃酸奶的。其实你还可以试试地瓜。
亲，每天吃些呀，火龙果是通便的哦，我当时也是便秘挺严重的，都是吃的火龙果好的
蜂蜜，蜂蜜也是的，还是要吃点梨子降降火啊，美妈。
试过吗，不妨试试。
孕妇奶粉，我之前，害的我以后都不敢吃了。
可以试下，火龙果有通常润便的功效的，可以防止便秘，或是你每天早上起来第一件事就是啥也不干，空腹喝一大杯蜂蜜水，每天早上都是这么喝，会起到一定作用的
连续吃猕猴桃，非常管用。不过白天还是要勤喝水啊。这样更健康
吃苹果，还要多喝水，饮食上注意吃些容的
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便秘怎么办
我经常两三天才上次大号有时候肚子涨但是也没反应苦恼请大家帮助多谢
便秘可以是由天气、饮食、心情、水土不服和工作、学习压力等多方面引起的症状。我个人在两年前就因为换了居住环境后由于饮食和水土不服而持续了差不多3个月的便秘，情况和你的基本相似，甚至经常憋出血来。后来我在饮食上进行了调整：
1、尽量少吃肉类，尤其是烧烤、煎炸类的，多吃各类蔬
菜，多喝汤。
2、尽量保持心情稳定。
3、每天保证早、中、晚各一只苹果（没选其它的水果是
因为苹果可以对人体补充大量的水分，且一年四季都
能吃上）。
4、坚持每天早餐前先喝一杯温水，再喝一杯温的蜂蜜水
润肠、解毒功效），然后才吃早餐。这样有助于将
头天积留在大肠里的消化物及早、及时排出。
另外，一天之内的其他时间也要至少喝上6杯等量的
水。需要注意的是，喝水时不能一小口一小口地喝，
而是一口气喝完。杯子为日用玻璃水杯。
晚上睡觉前再喝一杯温的蜂蜜水。不用担心睡前喝
水，第二天起床后眼睛会浮肿，在我身上从未出现
5、调整和培养良好的如厕的时间，最好是在早餐前后。
刚开始时间会不适应，没有便意，所以需下意识地让
自己去做。我用了一个星期来调整，现
便秘可以是由天气、饮食、心情、水土不服和工作、学习压力等多方面引起的症状。我个人在两年前就因为换了居住环境后由于饮食和水土不服而持续了差不多3个月的便秘，情况和你的基本相似，甚至经常憋出血来。后来我在饮食上进行了调整：
1、尽量少吃肉类，尤其是烧烤、煎炸类的，多吃各类蔬
菜，多喝汤。
2、尽量保持心情稳定。
3、每天保证早、中、晚各一只苹果（没选其它的水果是
因为苹果可以对人体补充大量的水分，且一年四季都
能吃上）。
4、坚持每天早餐前先喝一杯温水，再喝一杯温的蜂蜜水
润肠、解毒功效），然后才吃早餐。这样有助于将
头天积留在大肠里的消化物及早、及时排出。
另外，一天之内的其他时间也要至少喝上6杯等量的
水。需要注意的是，喝水时不能一小口一小口地喝，
而是一口气喝完。杯子为日用玻璃水杯。
晚上睡觉前再喝一杯温的蜂蜜水。不用担心睡前喝
水，第二天起床后眼睛会浮肿，在我身上从未出现
5、调整和培养良好的如厕的时间，最好是在早餐前后。
刚开始时间会不适应，没有便意，所以需下意识地让
自己去做。我用了一个星期来调整，现在每天都很准
时的。一日一次，每次约五分钟。千万不要憋便！
以上是我的个人经验，这种习惯我一直天天保持，便秘也就再没找过我。以前因为便秘脸上出现很多小痘痘，现在都已经没有了，皮肤也光滑了许多，心情也好了。所以也真的希望能对你有所帮助。不妨试一试？如果你是因为压力的原因，那另外还要劝你多出去到大自然里走走。
希望能听到你的好消息！
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