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市场经济体制下健康社会心态的培育的研究.pdf29页
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市场经济体制下健康社会心态的培育研究
指导教师姓名: 孙国胜教授
武汉科技大学文法与经济学院
申请学位级.
论文定稿日期:
学位授予单位:
学位授予日期:
答辩委员会主席:
评 阅 人: 杨怀中
研究生学位论文创新性声明
研究生霎爰曩萋窑翥性声明瀚 ’莓。
本人郑重声明:所呈交的学位论文是本人在导师指导下,独立进行研
究所取得的成果。除了文中已经注明引用的内容或属合作研究共同完成的
工作外,本论文不包含任何其他个人或集体已经发表或撰写过的作品成果。
对本文的研究做出重要贡献的个人和集体,均已在文中以明确方式标明。
申请学位论文与资料若有不实之处,本人承担一切相关责任。
日期:垒丛:巡
论文作者签名:矗盛蠲
研究生学位论文版权使用授权声明
本论文的研究成果归武汉科技大学所有,其研究内容不得以其它单位
的名义发表。本人完全了解武汉科技大学有关保留、使用学位论文的规定,
同意学校保留并向有关部门按照《武汉科技大学关于研究生学位论文收录
工作的规定》执行送交论文的复印件和电子版本,允许论文被查阅和借阅,
同意学校将本论文的全部或部分内容编入学校认可的国家相关数据库进行
检索和对外服务。
论文作者签名:
指导教师签名:主圣捌易
期:塑墨::掣第页
武汉科技大学硕士学位论文
随着我国社会主义现代化进程不断加快,市场经济在深刻改变社会结构和利益格局的
同时,也在深刻地影响和改变着人们的心理状态和水平。当前,在我国加速建设社会主义
市场经济的过程中,社会心理的主流是务实进取、积极向上的,但伴随着社会的转型和市
场经济文化对传统心态各方面的冲击,导致了
正在加载中，请稍后...心情不好会影响乳汁分泌吗？
核心提示：有些新妈妈产后可能会有情绪波动，导致情绪低落，老是心情不好。有些新爸新妈就疑问了：妈妈心情不好，会不会影响宝宝的哺育呢?
　　有些新妈妈产后可能会有情绪波动，导致，老是心情不好。有些新爸新妈就疑问了：妈妈心情不好，会不会影响宝宝的哺育呢?
　　答案是肯定的。
　　新妈妈任何情绪，忧愁、惊喜、烦躁、悲伤等，都可能会通过其大脑皮层影响垂体的活动，从而抑制的分泌，使新妈妈出现乳汁缺乏的现象。不仅如此，还容易造成，严重时产生血淤，致使奶水量少甚至奶水变色。
　　新妈妈的情绪波动严重影响了乳汁的质和量，婴儿喝了妈妈的这样的奶会很不健康，如心跳会加快，心情会，夜晚睡眠不良，爱哭爱闹等。
　　所以，哺乳期间的新妈妈要尽量避免情绪的波动和过度，保持心情舒畅和足够睡眠。有意识地听听音乐、读几本好书，做些有运动等等，调节情绪，保持对生活的满腔热情，每天开心快乐的生活。
　　此外家人要给予更多关怀，让新妈妈保持良好的心态。
（实习编辑：江燕）
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影响职业生涯的七大不良心态
发布时间：
世贸人才网
中国哲学史大家冯友兰曾讲过一个故事：“一小儿走路，为一石所绊倒，此小儿必大怒而恨此石。但一成人为一石所绊倒，则并不怒，不恨此石……其所以如此者，因小儿对于此石无了解，以为此石有意和他捣乱，所以恨之。而成人对石有了解，知石是无知之物，绝不会有意与他捣乱，所以并不恨之。”
冯先生是在说一个什么道理呢？――对于事情背后的道理有了解，进而不为事情所累，才能想得开、看得透，才不至于因外界的环境刺激而被动地做出消极的反应，害得自己做无谓的烦恼。这也是冯先生强调的一个重要的心态修炼方法――以理化情。
不是没有阳光，是因为你总低着头；不是没有绿洲，是因为你心中一片沙漠。未来学家佛里曼在《世界是平的》一书中说，“二十一世纪的核心竞争力是态度与想象力，而保存我们最好的想象力必须是心怀谦卑。”佛里曼的预言告诉我们，积极的心理态度已经成为新世纪比黄金还要珍贵的最稀缺的资源，是个人和企业决胜大未来的最为根本的心理资本，是职场和市场最核心的竞争力！
在我们的身边，或者我们自己或多或少就有一些消极心态的影子。一个人一旦被消极的职业心态所支配，他对事物永远都会找到消极的解释，并且总能为自己找到抱怨的借口，最终得到消极的结果。接下来，消极的结果又会逆向强化他消极的情绪，从而又使他成为更加消极的人。消极心态的人总是在关键时刻怀疑自己，并将自己的消极情绪传染给他人；永远悲观失望，抱怨他人与环境；常常自我设限，让自己本身无限的潜能无法发挥；整天生活在负面情绪当中，不能享受人生固有的乐趣。
具体来说，影响我们职业生涯的消极心态主要有以下七个方面：
1.浮躁心态
“浮”指性情飘浮，不能深入，浮光掠影，不踏实：“躁”脾气急躁，自以为是，骄傲自满。浮躁其实是一种病态心理表现，其特点有：
（1）心神不宁。面对急剧变化的社会，不知所为，成天无所事事，做事无恒心，见异思迁，不安分守己，对前途毫无信心。
（2）焦躁不安。不能静下来踏踏实实地学习、工作，而是求多、求快，希望一口吃个胖子。在情绪上表现出一种急躁心态，急功近利。在与他人的攀比之中，更显出一种焦虑的心情。能耐小，脾气大。
（3）盲动冒险。浮躁的人急于求成，由于情绪取代理智，使得行动具有冲动性和盲目性。行动之前缺乏思考，为图一时之快，将可能的后果置于脑后。比如，现在有一种叫“闪辞族”的，连同事还没有来得及认识就跳槽了，一年之中跳槽七八家单位，成为了名副其实的“职业跳蚤”。
“非宁静无以致远，非淡泊无以明志。”浮躁心理的存在必然对一个人的职业生涯产生严重的不良后果。急功近利的心态会导致心理紧张、烦恼、易怒，减低注意能力、思维能力；浮而不实使知识与工作技能无法提高，仅局限于表面，以至于业绩平庸或者无法有效地履行职业责任。浮躁心理的表现形式因人而异，但对职业和工作的危害却大体相同：　& （1）“想不到”――对自己的职业人生没有长远的打算，不想想也不去想，不知道该做什么，不能有效地管理自己的时间，工作效率低下，工作业绩平庸。
（2）“坐不住”――静不下来，沉不住气，想做事没有目标，想学习没有毅力，随波逐流，做做这，做做那，最终啥也做不精、做不透、做不细，没有自己的核心职业能力，更谈不上核心职业竞争力。
（3）“长不了”――不能与时俱进，只见年龄增长，不见职业成长。
2.消极抱怨心态
成功人士与失败者的差异是：成功者将挫折、困难归因于个人能力、经验的不完善，他们乐意不断向好的方向改进和发展；而失败者则怪罪于机遇、环境的不公，强调外在、不可控制的因素造就了他们的人生位置，总是抱怨、等待与放弃。
消极抱怨心态的主要表现是：
（1）愤愤不平。好像整个国家、社会、企业、团队都亏欠他一样，整天牢骚满腹，甚至骂声连连。
（2）悲观厌世。在这些人的心目中，这个世界一无是处，简直没法活了。他们总是用消极悲观的视角看待社会，看待别人，看待工作。
（3）推脱借口。一有风吹草动张口就抱怨环境，抱怨别人。完不成任务？公司的政策有问题，不是我的责任；客户投诉？那是服务流程有问题，和我没有关系。
消极抱怨不仅导致自己整日生活在灰色的哀怨、萎靡之中，也让身边的团队、身边的人深受其害，他们成了腐蚀美好环境和氛围的瘟疫传播者，所到之处肃杀一片，毫无生机和活力。
3.斤斤计较心态
斤斤计较本身并没有什么过错，人应该为自己的利益计算清楚，不会算计自己利益的人也就没有办法生存和生活。我们讲的斤斤计较是过分地斤斤计较，过于算计自己的得失，这样的人无论是在工作中还是在生活中都是有问题的。
美国心理专家威廉通过多年的研究，以铁的事实证明，凡是对金钱和物质利益太能算计的人，实际上都是很不幸的人，甚至是多病和短命的。他们90％以上都患有心理疾病。这些人感觉痛苦的时间和深度也比不善于算计的人多了许多倍。换句话说，他们虽然会算计，但却没有好日子过。
爱算计的人，心胸常被堵塞，每天只能生活在具体的事物中不能自拔。习惯看眼前而不顾长远。在工作中表现为“给多少钱，干多少活儿”，这本身并没有错，问题是过于计较自己的得失，就会错过了知识与技能成长的机会，他们宁愿自废武功，也不多干一点儿。
斤斤计较的人，计较了眼前，失去了长远；计较了现在，失去了未来；计较了薪酬，失去了能力；计较了自己，失去了别人。斤斤计较的一生，反而是一无所获的一生。
4.投机取巧心态
投机取巧心态，往轻里说，是指不愿意付出艰苦劳动，靠小聪明以取得成功；往重里说，是指用钻空子的办法和狡猾的手段，来获取不正当的利益。投机取巧的人希望取得卓越的绩效，但不愿意付出相应的努力；希望到达辉煌的巅峰，却不愿意经过艰难的道路；他们渴望取得胜利，却不愿意作出牺牲。工作中的投机取巧心态表现为：
（1）善于找“窍门”、走“捷径”，目的是少出力、少干活儿，但是工资报酬不少得。
（2）干面子活儿，领导或者别人在的时候奋不顾身，一旦没人监督则偷懒耍滑，惜力如金。
（3）喜欢花拳绣腿，表面功夫。比如练习一项技能，有些人在练习之前，总想找一个讨巧的方法来练习，他们认为勤学苦练不应该是自己的选择。于是总是把心思用在找捷径上，东走走西转转，而不是沉下心来认认真真去学，其结果是不仅耽误了时间，而且技能不牢、不扎实，最多成为“半瓶子醋”，正所谓“聪明反被聪明误”。而那些认为自己比较笨的人，也找不到捷径，于是“笨鸟先飞、埋头苦干、老老实实”，所下的功夫比别人多，最终把一件简单的技能练成了绝活儿。
投机取巧说白了就是想“不劳而获”，懒惰是人性的弱点，而投机取巧恰恰暗合了人的这一弱点。海尔CEO张瑞敏先生说过这样一件事情：要求一名中国人每天擦六遍桌子，也许他第一天能做到，过了几天他无论如何也做不到一天擦六遍，而日本人可以做到。因为在中国人的思想意识里，认为桌子擦一遍或二遍就可以擦干净，为什么要擦六遍？其实这种思想就是投机取巧。
投机取巧的心态会使人堕落，在无所事事中令人退化。投机取巧也许能让人获得一时的便利，可能表面上看来会节约一些时间和精力，但却在心灵中埋下隐患，从长远来看，是有百害而无一利的。一旦养成投机取巧的习惯，一个人的品格会大打折扣。
郎咸平教授指出：由于依靠投机取巧所获得的成功是小概率事件，因而风险极大。如果一个人有了投机取巧的心态和习惯，不会永远取得真正的成功；如果一个企业有了投机取巧的做法，这个企业永远只能做产业链里附加值最低的制造环节，而无法脚踏实地地走向产业链价值更高的其他环节；如果一个民族存在投机取巧的文化，那么这个的民族就很难屹立于世界之巅。
古罗马人有两座圣殿：一座是勤奋的圣殿；另一座是荣誉的圣殿。他们在安排座位时有一个秩序，就是必须经过前者，才能达到后者。勤奋是通往荣誉的必经之路，那些试图绕过勤奋，靠投机取巧寻找荣誉的人，总是被排斥在荣誉的大门之外。
5.好高骛远心态
拿破仑有句话：“一个不想当元帅的士兵不是一个好士兵。”这句话有一定的道理。士兵有雄心壮志是走向元帅的首要条件。但是在当下，很多的人在职业化的道路上，自我期望太高，有的甚至严重偏离实际，于是出现眼高手低，好高骛远的情况。
好高骛远在职业过程中主要表现为三个方面：
（1）在职业选择的过程中，这山望着那山高，脚踏两只船甚至几只船，左顾右盼，定不下心来，没有清晰的职业方向，在频繁的跳槽中浪费了大好光阴。从职业的角度来看，一个人难免要调换几种工作。但是这种转换必须依托于整体的人生规划。盲目跳槽，虽然在新的工作环境里收入可能有所增加，但是，一旦养成了这种习惯，跳槽就不再具有目的，而就成为一种惯性。
久而久之，自己就不再勇于面对现实，积极主动克服困难了，而是在一些冠冕堂皇的理由下回避、退缩。这些理由无非是不符合自己的兴趣爱好、老板不重视、命运不济、怀才不遇、别人不理解等，整天幻想着跳到一个新的单位后，所有的问题都迎刃而解了。其实，这往往导致了工作中的问题越来越多，而忠诚敬业的精神却渐渐消逝了。
（2）在职业实践中，总想做大事，一上来就想干大事，做大项目，走向关键岗位。对于一些繁琐的、日常的、枯燥的工作看不上眼，好像这不是自己该干的。殊不知，小事都干不好的人，大事如何干得了，一屋不扫，何以扫天下？
（3）目标远大，却舍不得做眼下脚踏实地地努力。很难把事情做精、做细、做到位。而且，这样的人盲目的自信，甚至是自负，对自己缺乏清晰的认知和定位，整天琢磨着要干大事，不鸣则已，一鸣必要惊人。结果往往是眼高手低，高不成低不就，到头来一事无成。
6.打工心态
打工心态的心理起点是把自己定位成一个“受害者”角色，把公司和老板当成黄世仁、剥削者，把自己当成杨白劳、受害者。
（1）打工心态让人自我麻醉。在这种心理作用和支配下，一切不负责任的言行举动都会产生。比如自由散漫、得过且过、马虎潦草、投机取巧、偷懒耍滑、消极怠工、推诿扯皮、寻找借口、抱怨牢骚、破坏公物、散布谣言等等。
（2）打工心态让人推脱责任，进而失去了成长与成功的机会。“不关我的事，我只是个打工的！”“这事儿我不管，有事儿找领导去。”这种心态的员工仅仅把自己定位成一个“打工”的，他们会自觉或不自觉地降低对自己在工作上的要求，缺乏工作的主动性和积极性，遇到事情，能拖就拖，能躲就躲。
（3）打工心态让人消极懈怠。他们的格言就是“多一事不如少一事”，自己就拿那么点儿工资，犯得着操那么多心吗？所以，不愿意承担社会、企业的责任，甚至连自己的责任都不愿意承担，他们的人生结果可想而知。
总之，打工心态将造成员工个人、员工家庭、员工所在企业――多输的结果。而且，在这种多输的局面中，输得最惨的是“打工者”本人，企业、老板输掉的可能就是一些金钱而已，而“打工者”本人输掉的却是他们本来应该精彩和卓越的人生。
7.冷漠麻木心态
这种心态时常表现出一种冷淡、消沉、怠惰、萎靡、不在乎、无所谓等冷漠情绪和消极态度。一些人在社会上或工作中碰了几次钉子以后，便心灰意冷起来，自以为看破了“红尘”，看透了人生，热情消失了，兴趣没有了，对一切表现得很漠然。这种冷漠心态对职业发展有着极大的危害。
（1）冷漠麻木心态长期发展下去就有可能转化为他的性格特征。由于对周围一切的人和事物都有漠视的冷淡态度，因而不能深入到企业、团队集体生活中去，不能和上司、同事心灵相沟通，他们看不到真正的生活和真正的人生，看不到本来的希望和曙光。跟随冷漠而来的，必将是内心深处的孤寂、凄凉和空虚。
（2）冷漠心态好似一种心灵上的麻醉剂，会使心灵变得麻木。古人云：“哀莫大于心死。”一个对什么都激不起热情和兴趣，对什么都冷漠的人，内心生活必定是暮气沉沉，死水一潭。一些人在经受了挫折或打击之后，也像《红楼梦》中李纨那样，来个“万念俱灰”、“心如死灰”，压抑热情、活泼的天性，对周围的一切采取漠然视之，麻木不仁的态度，这无疑是自己压抑自己，是一种可悲的自我摧残和自我埋葬。
（3）冷漠麻木心态标志着责任感的氓灭。如果对他周围的人或事都表现出冷漠，那么，就会把自己从人与人之间互相依赖的密切联系中割裂开来，以超脱的“看透者”自居，以一种不以为然的、讥讽的、嘲笑的眼光看待一切。在他看来，自己和集体、和他人是不相干的，是没有义务和责任的，自己可以漠视他们、不关心他们。
总之，冷漠麻木的人除了自身利益以外，对一切都不看重，对一切都不感兴趣。这样一来，冷漠麻木的心态成了一种可怕的毒素，它能使人变成对什么事情都不关心的庸人，而这样的人所遵循的是“事不关己，高高挂起”的信条。冷漠态度的最终结果，只能把一个人塑造成为玩世不恭、消极混世的自怜者。
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母婴健康：心情不好会影响怀孕吗？
　　备孕中的人，总是很关注自己，对于一些&早孕反应&也总是很敏感。闲下来的时候，也总是在想怀孕这件事，弄得自己多少有点紧张。这种状态真的对怀孕有很大的影响吗？排卵期已过，也已做功课，目前等开奖中，总是害怕面对白板、失望&&现在很是忐忑啊。
　　圆满123
　　备孕心理压力好大。去年初的时候因为胚胎发育不好，2个多月的时候摔了一跤，没了。经过休息，年底的时候开始备孕，结果刚开始一个月就发现大姨妈不来了，晚了十几天，是不是有了呀，窃喜，难以置信，暗自开心，又纠结万一不是呢，于是连续用早早孕测了3次，结果都是白板，没有。唉，怎么会这样呢？那为什么大姨妈不来呢？扛不住这样猜测，心里上上下下，忐忑不安，难道是因为年初的事情&&这几天真的好痛苦，各种想法都有，压力太大了！
　　叮咚好孕
　　随着科学的发展，人们对生育的要求也越来越高了，每个家庭都希望根据自己的情况，有计划地生育一个健康聪敏的宝宝，但是很多时候事与愿违。我们常常看到一些夫妇计划要孩子前，去医院做产前咨询，并且做全面的孕前检查，得知一切正常后开始认真备孕。男士开始戒烟、戒酒，女士提前3个月开始服用叶酸预防胎儿畸形，每月都计算哪天是排卵期，然后严格按时间安排性生活，备孕工作做得是认真到位，但还是屡屡失败。
　　我在门诊就曾经遇到这样一位女士，几个月认认真真备孕，可最终还是失败，甚至对自己产生怀疑。于是来咨询我：我这几个月精神高度紧张，一空下来就想怀孕这件事，每个月都计算着排卵期，计划好哪几天应该性生活，弄得自己神经兮兮，生怕错过机会，排卵期一过又开始焦急地等待结果，心情很忐忑，可持续了好几个月也没怀上，真是压力很大。难道紧张真的会影响怀孕？
　　怀孕的过程
　　回答这个问题之前，我们先来了解一下怀孕的过程。正常情况下，女性的月经周期为25～35天，月经持续3～7天，规律的月经周期下卵巢内定期有卵泡的发育、成熟、排出，每个月经中期女性卵巢可以排一个正常的卵子，怀孕的过程就是女性的卵子与男性的精子在输卵管结合受精形成受精卵，然后不断分裂成囊胚种植于子宫，在子宫里发育成成熟的胎儿。要想成功怀孕第一环节就非常重要，要有正常的卵子和精子，这是成功怀孕的必要条件。
　　心情不好、紧张对怀孕有影响吗？
　　心情不好、精神紧张常常导致内分泌失调。大量的研究表明在不孕不育的诸多因素当中，精神心理因素是一个重要的原因，约占5%。当精神紧张时，机体发生应急反应，肾上腺素与去甲肾上腺素释放增加，使得体内儿茶酚胺浓度增加，下丘脑和垂体合成的许多激素增加，这些激素的变化影响下丘脑-垂体-卵巢性腺轴功能，导致内分泌失调，出现月经紊乱，卵巢排卵障碍，以及影响卵巢性激素的分泌，导致不孕。同时紧张也造成子宫和输卵管发生痉挛性的收缩，子宫颈分泌发生异常，这些变化都不利于精子通过宫颈、输卵管而影响受精，从而也可以导致不孕。而在男性方面过度紧张可出现阳痿、早泄、暂时性的功能障碍，以及影响精子的质量，导致男性不孕。
　　我们在生活当中，可以见到一些女性朋友结婚后长时间没怀孕就精神紧张，尤其是随着年龄的增大，天天忧心忡忡、精神焦虑，四处求医，治疗效果往往也不理想。当心里彻底放弃或打算领养了一个孩子后，心情放松，不再纠结生育这个问题时，却意外怀孕了。原因就在于她心情放松后，内分泌恢复正常，造成不孕的因素解除了。因为本身她们不存在器质性的不孕因素，所以这时就可以顺利怀孕了。这充分说明了精神因素是可以导致不孕的。
　　备孕不可忽视心理状态
　　孕前要做好充分准备，计划怀孕当然是很好的事情，一般夫妻双方全面体格检查，戒掉不良生活习惯，生活规律，女方提前3个月补充叶酸有预防胎儿畸形的作用，这些都非常重要，但也不可忽视心理状态，要注意调节好心情，只有乐观、开朗的精神状态，才有利于孕育宝宝。
　　排卵前6天内隔日一次性生活
　　在备孕过程中还常常有一个误区，精确测定排卵(用排卵试纸)，然后开始性生活，自认为可以提高精子数量，从而增加受孕几率，殊不知健康男性每天都可以产生大量的精子，如果严格禁欲，精子长时间没排出，也会死亡。正常情况下，精子在女性生殖道内可存活3～5天，卵子只有12～24小时的受孕能力，所以想提高受孕几率建议在排卵前6天内，隔日一次性生活。
　　正确认识计划怀孕
　　孕妈妈们应该了解，不是咱们做好准备就一定能顺利怀孕的。有研究发现：一般婚后正常性生活1个月怀孕率25%，5个月40%，8个月75%，婚后1年90%以上可以怀孕，2年没怀孕才诊断不孕。由此看出备孕几个月没怀上是非常正常的，千万不要太紧张，否则更不利于怀孕。医生一般建议未避孕一年不孕的应做全面检查，接受医生生育指导。
　　女性生育最好的时期是24～30岁
　　现代女性忙于学业、事业，常常结婚、生子比较晚，这也是着急、紧张的原因。一般认为女性生育最好的时期是24～30岁，最好不要超过35岁，因为女性年龄过大，卵巢功能开始衰退，卵子质量也下降，不利于怀孕，而且受孕后胎儿畸形率也会上升，不利于优生。
　　总之，孕前做好充分准备，保持愉悦的心情、轻松的状态对怀孕是非常重要的，切莫着急、紧张影响内分泌功能，否则欲速则不达。
　　过来人分享放松请心情后成功升级
　　我从1月开始备孕。从1月到4月的几个月间，我都很认真地测排卵试纸，测体温，在排卵期的那几天，都会注意安排功课，结果每个月都以失败而告终。回想起来，那几个月的心情真是糟透了，上半月还是挺正常的，一到下半月就变得神经兮兮，排卵后总忍不住想测测早早孕，也会把各种各样的怀孕症状往自己身上安。无果的时候，曾经痛哭过，也曾怀疑过自己身体是不是有什么毛病，好在老公一直都很支持，也给我打气，说我太紧张啦，放松心情，宝宝就会来了。
　　就这样，在紧张备孕4个月无果之后，我决定不再测排卵试纸，也不再测体温，一切顺其自然。我周期一般是28天，偶尔也会提前到25或26天，想着可能排卵期快到的时候，功课就安排得比较有规律了。?
　　很快到了6月，本该月经来的日子，结果没来，那时候心里就有一点点预感，可能宝宝来了，心想再等等吧。第2天，月经还没来，我忍不住了，冲到厕所测了早早孕，第二道杠杠很快就出来了。宝宝真的来了！太高兴啦，赶紧把这个好消息告诉了老公和妈妈。
　　啰嗦了这么多，就是想告诉各位备孕的姐妹：怀孕生子是女人的天性，宝宝是爸爸妈妈爱的结晶，一定会在不经意间到来，我们要做的就是放松心情，静待花开。
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