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老年人失眠的治疗 方法有哪些
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　　失眠大家都不陌生，因为失眠在生活中是比较常见的。现在，老年人失眠也越来越常见了，那么，老年人失眠的治疗方法是什么?失眠对于老年人来说是很严重的疾病，家属一定要重视起来。下面就为大家讲解一下老年人失眠的治疗方法，希望老年人能够有一个好的睡眠。　　1、首先，我们的老年人朋友们要注意对睡眠有一定的正确认识。态度是比较关键的一个内容。对中老年人失眠引起的症状要采取顺其自然的态度，不害怕、不对抗，也不控制。只有采取这种不在乎它，随它怎么样的态度，它对你的影响才会越来越小。　　2、老年人失眠治疗，我们还要保证老人家有良好的睡眠环境。适合老年人睡眠的环境主要：卧室内要明暗适宜、空气流通、温度适宜、光线柔和，避免各种噪音。另外，床上被褥要清洁柔软。　　3、老年人失眠怎么治疗，对这一问题最重要的回答就是要养成良好的生活习惯。老年人坚持有规律的作息时间。对经常失眠的老人，平时饮食应以清淡滋补为主。白天最好坚持晨炼，如晨起慢跑、散步，打太极拳等，下午进行阳光浴和户外活动。不可嗜烟酒，下午和晚上不喝浓茶或咖啡，晚餐不宜过饱，不要看情节火爆的电视剧。只有睡意时才上床，睡前用温水浸泡双脚，听听轻松音乐，不能在床上阅读、看电视。　　老年人失眠的治疗方法是什么?以上就是专家为大家做的详细的介绍，目的就是为了能够让大家远离失眠疾病。患者在生活中切不可盲目用药，导致更加严重的后果。
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来自于：福建|
提问时间： 16:16:57|
基本信息：
病情描述：
是人老的原因嘛，这一年来我妈的睡眠质量一直不好，每天很晚才能睡着，早晨又很早就起起来了，我想让她多睡会，她说睡不着，躺着难受就起来啦，有什么方法改善一下我妈这个状况吗？
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医师/住院医师
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病情分析：
失眠多因过度劳累,情志不畅等因素诱发的。
指导意见：
在治疗上建议使用安神补脑液或者七叶神安片进行治疗较好,要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,积极锻炼身体增加机体抵抗力。
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病情分析：
失眠多梦，往往 是神经衰弱的表现的， 这个往往和生活不规律或者压力大或者心情不好有关系的，我们要想治好，只有从生活中注意，才可能真正好的
指导意见：
平时规律生活早睡早起适当锻炼增强体质，尽量保持乐观心态，让老人多做户外活动，转移注意力，多和老人聊天；问问老人有什么烦心事，尽量不要着急，可以口服一段时间 谷维素和安神补脑液治疗，就应该可以的啊
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病情分析：
急性应激因素或环境改变，躯体紧张、激越难以平静，不良睡眠卫生习惯，精神障碍都是会导致失眠的
指导意见：
一般的话治疗方案是可以采用中药助眠宝、西药谷维素进行中西药综合调治可取得快速，理想的疗效，睡前喝一杯热牛奶或者泡热水脚，房间可以摆放有助睡眠的花草、香薰
网友回答专区
& 看中医吧，老人本身睡眠会比青少年睡眠时间短，就是有再长的时间也睡不着，去看中医调理下身体，会增加睡眠质量。
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中年人失眠怎么办，有专治老年人晚上失眠失眠的偏方吗？
董氏针灸治疗老年失眠,腿疼腰椎滑脱_董氏针灸治疗失眠
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失眠针灸治疗老人失眠的治疗方法
来源：　编辑：郑来妹　时间：
董氏针灸治疗老年失眠,腿疼腰椎滑脱
　　董氏奇穴是一种疗效高，应用容易的针灸之学。有以下特点穴位分布有一定脉络可循穴位命名易于了解穴性及实用董氏针法不拘补泻，操作简易而疗效更著治疗注重五行及，董氏针灸注疏初稿以1968年版董氏针灸正经奇穴学油印讲义为底本，为董氏针灸作注疏，深入剖析穴位命名渊源及董氏针灸针道，穴道之后附上个人经验及诸位前辈用穴，摘要目的观察三维正脊治疗加薄氏腹针治疗腰椎间盘突出症的机理疗效及安全性。方法103例腰椎间盘突出症患者分成两组，治疗组53例三维正脊疗法配合薄氏腹针，笔者于2003年11月-2008年9月运用董氏奇穴加经验穴治疗顽固性呃逆21例，现报道如下。1临床资料本组21例男13例，女8例年龄最小28岁，最大62岁病程最短2天最长1。董氏针灸治疗失眠　　针灸治疗范围压健康状态颈椎病，肩周炎网球肘鼠标手，腰椎间盘突出，膝关节拔罐刮痧颈椎腰腿疼等各种病症。地址邯山区胜利街一号院，中老年理疗康复站市。
　　脊柱腰椎滑脱腰椎间盘，颈椎病腰椎骨折，四肢骨折的诊断和治疗。一二三四五六夜看详情刘淑恒副主任医师多发骨折陈旧性骨折颈椎病腰腿疼及老年性骨科，董氏奇穴精要整理作者王敏，品牌辽宁科学技术出版社，版本第1版，辽宁科学技术出版社，董氏奇穴精要整理不仅对董氏奇穴的定位取穴方法主治和用法进，中华大汉灸灸即针灸，大汉灸集二千多年来中医针灸之传统精华，名医华陀随身三根银针救治天下无数百姓。大汉灸让你自己当名医，解除经络之疾苦血脉之隐患。中华大汉灸。
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武汉老中医介绍老年痴呆如何治疗
来源：　编辑：刘晶　时间：
武汉老中医治疗失眠
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&&&&日所以在治疗方面，闫老中医采取多方面多渠道的治疗方案，既治标又治本，使很多患者得以康复。医生靠口碑病人找名医，由于闫老中医治疗失眠抑郁症调查显示，10个慢性失眠者中，有1个是酒精惹的祸。喝酒有一定的催眠作用，不少人喜欢在睡前喝点酒，以为有助于睡眠，有的失眠者还以此作为治疗失眠的手段。其实这是一种。
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江西中老年失眠怎么办治疗方法
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（江西中老年失眠怎么办治疗方法）
中年女性怎么治失眠症效果好
【医院网站】
【医院名称】武警江西省消防总队医院
【咨询电话】3&
【咨询QQ】
【医院地址】南昌市抚生路168号（江西省消防总队旁）南昌大桥往南100米
（江西中老年失眠怎么办治疗方法）对于中年女性来说，失眠症是最常见的一种心理疾病。尤其是即将进入更年期或者正在更年期的女性，失眠的情况更加常见。但是，很多女性朋友并不知道要如何进行调节，所以导致情况越来越糟糕。下面我们就来看看中年女性怎么治失眠症。
中年女性怎么治失眠症？专家推荐下面的几种办法：
（江西中老年失眠怎么办治疗方法）　1.规律生活。为了解决中年妇女更年期失眠，要养成早睡早起的好习惯，每天在固定的时间睡觉和起床，让大脑皮层在夜间习惯性处于抑制状态，保持生物钟稳定：晚饭后平心静气地散步10～20分钟，不要思考问题，使大脑的活动减少，为进入睡眠状态做准备；睡前坚持用40～50摄氏度的温水洗脚，按摩脚心和脚趾，达到促进气血运行、舒筋活络、安神催眠的作用。
（江西中老年失眠怎么办治疗方法）　2.合理营养。坚持每天早上吃一个鸡蛋，睡前喝一杯加蜜牛奶。每天早晨饮一杯温开水，增氧、活血、化瘀、通便，清除体内垃圾。另外，绿色蔬菜、新鲜水果及玉米、小米、绿豆、红薯、豌豆等杂粮在日常饮食中要经常补充，奠定酣睡的营养基础。每餐不能过饱，晚餐宜清淡，食量以六至七成饱为佳。忌饮浓茶、咖啡等饮料。这些饮食调理的方法，对于缓解中年妇女更年期失眠大有帮助。
（江西中老年失眠怎么办治疗方法）　3.加强锻炼。每天清晨进行30分钟以上的健身运动。从深呼吸开始，扩胸、甩手、转腰、下蹲到五官按摩，逐一刺激各器官的活动，加速血液循环，让大脑吸收充分的氧气，使大脑皮层的兴奋和抑制过程的交替有效协调，有助于解决中年妇女更年期失眠。充分利用业余时间进行一些提高体能的有氧活动，如慢跑、打球、游泳、练瑜伽、打太极拳等，激发身体的活力，获得疲劳之后的深度睡眠。
（江西中老年失眠怎么办治疗方法）　4.严防伤脑。工作、生活要善于劳逸结合，不要将办公室文件材料、家庭经济收支或烦恼的事带进卧室，学会自我减压；禁绝烟酒，远离噪音和有害气体污染；睡前不看惊险、恐怖的影视和小说；善于从烦恼和忧伤的情感纠葛中自救，放松自己；床头避免强光源照射等，对于解决中年妇女更年期失眠都十分重要。
（江西中老年失眠怎么办治疗方法）中年女性怎么治失眠症效果好？如果患者能够按照以上介绍的办法进行治疗的话，大多数人都是可以摆脱失眠的困扰的。专家表示，对于更年期的中年女性来说，调整好自己的心态是十分重要的，平时随时随地都要注意自己的言行。
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All Rights Reserved老年人失眠的治疗方法有哪些
　　老年人失眠的治疗方法有哪些专家阐述失眠是老年人最常见的睡眠障碍。老年人年龄越大失眠的发生率越高，且越易变为慢性。&65岁老年人失眠患病率为12%～40%，女性多于男性。女性患者主观性失眠和客观性失眠间的关系比男性患者弱。与青年人相比(入睡困难多见)，老年患者主要是睡眠维持性失眠。此外，还可以表现为入睡困难和早醒。
　　老年人失眠的原因包括周期性睡眠-觉醒节律改变(睡眠时相提前、周期性节律幅度变小)、睡眠障碍(阻塞性睡眠呼吸暂停综合征、不安腿综合征)、内科疾病(急慢性疼痛综合征、纤维肌痛、慢性阻塞性肺病、缺血性心脏病、充血性心衰、胃食管反流、夜尿)、神经科疾病(帕金森病、痴呆、卒中)、精神科疾病(抑郁症、焦虑症)、药物、物质使用(酒精、咖啡因)和心理性应激源(退休、丧偶)。以上这些原因都是在老年期发生率增加。
　　老年人失眠的后果包括生活质量下降、嗜睡、疲劳、情绪改变(抑郁、焦虑)、神经认知功能损害、平衡受损。
　　病因处理
这是治疗取得成功的关键，要特别重视。例如，老年人因其他疾病使用的很多药物可以导致失眠(见另文)。单就高血压而言，含利血平或可乐定或利尿剂制剂使用非常普遍，成为很多患者的自助式药物。而这些成分均可导致失眠甚至抑郁障碍，若不停止使用，则失眠难以消失。所以，老年失眠患者应该询问是否有高血压、服用何种药物。
　　镇静剂
在国内，对老年失眠患者处方镇静剂的情况很普遍，且许多患者要求重复处方，容易变成长期使用。但是，使用镇静剂对老年人的失眠进行对症治疗可能导致白昼嗜睡、逆行性遗忘、便秘、跌倒、骨折、其他意外、成瘾，且有增加死亡的风险，故需要谨慎选择(具体见另文)，且不推荐长期使用(&6周)。
　　非药物治疗
由于知识的不足，这类措施极少使用。但是，这类治疗措施可能产生长期疗效，且风险极小，因而更加适合于老年人。失眠的非药物治疗方法包括认知行为治疗(CBT)、自助式治疗、音乐治疗、体育锻炼、光疗、催眠术和针灸。有时需药物和非药物治疗方法结合使用。此外，太极拳、瑜伽功也许对失眠有效。
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