我抽烟有30多年了,最近想戒烟，请问有什么方法
健康咨询描述：
我抽烟有30多年了,最近想戒烟，请问有什么方法能有利帮住我戒烟，我抽了这么多年戒烟后对身体有没有负做用
感谢医生为我快速解答——该
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病情分析：您好，戒烟对身体是有益的，没有副作用指导意见：对于戒烟来说关键是依靠自己的毅力，没有特效的药物或方法，可以多在户外活动，转移注意力，尽量不要和吸烟的人接触，或在吸烟的环境中
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病情分析：你好，根据你的描述长期吸烟不仅对肺不好，而且对胃也不好，因为吸烟会引起胃酸分泌过多，长期吸烟肺癌的发病率上升。指导意见：要想戒烟关键是看你有没有决心，只要自己有决心什么药物或方法都不用，直接当机立断戒掉就行了，往往是最大的敌人是自己，往往自己下不了决心，祝你健康。
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佳洁士魔力炫白。。。这算不算广告。。。我用的是中华塑料盒带蓝条的那种，7块来钱，挺美白的。。。&
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用大刷子刷，使劲。
定期洗牙或者刷牙的时候滴几滴白醋，我一直这样。
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天天刷牙怎么可能牙齿发黄
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清除牙齿烟渍有什么小妙招？
简单方法 →用柠檬汁洁白牙齿← …方法如下： 每晚在刷牙后，用纱布沾些柠檬汁，摩擦牙齿，牙齿就会变得洁白光亮。 柠檬的洗净力强，又有洁白作用，且含有维他命C，能强固齿根。 ■ 小技巧 你可以试着使用【牙粉】 牙粉很有效，就早起、睡前各刷一次。 约五至十天就有成效出现了。很有效。 不过如果你本身牙的颜色就属于偏黄的话 可能就要到各牙医诊所请求帮助。 ■ 这三种方法也不错 1 :冷光美白： 照的时候简直要酸到脑子里去了，回家后还要继续酸软个三天！但有很明显的美白效果。 2 :美白牙齿笔： 它的前端有刷头，睡觉前刷在每一颗牙齿上，隔天早上起床再刷洗掉，也有不错的美白效果。一般牙科都有卖这种美白笔，它和我刚刚说的美白牙齿剂都是「Brite Smile」这个牌子。 3 :百龄牌的洁克美白牙粉： 效果也不错！
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你听说过吸烟能造成肾癌吗?烟民们尽早戒烟吧！
作者：gudaifeiwen | 分类： | 标签：&&&&&&
　　烟草几乎可以损害人体的所有器官。与吸烟相关的疾病有，高血压、中风、消化性溃疡、癌症、牙周病等等。但是你听说过吸烟能造成肾癌吗?不是危言耸听，广大男烟民们，为了保护好自己的肾，该戒烟的都戒烟吧。　　吸烟有害健康大家都知道，可大多数人认为吸烟伤害的都是呼吸系统，容易引起呼吸系统上的疾病。可你知道吸烟也是肾癌的头号杀手吗?肾癌已经成为了发病率仅次于膀胱癌的癌症。关注肾癌减少吸烟已经刻不容缓。　　同样是肾脏疾病，人们更多关注的是肾结石、肾炎、尿毒症，但是，对于发病率仅次于膀胱癌的肾癌，大众普遍较陌生。近年来，我国肾癌发病率急剧上升。统计数据显示，目前我国男性肾癌发病率为4.7/10万，女性为3/10万左右，男女患者比例约为2∶1，是泌尿系统第二大肿瘤，且发病率还在以每年2.5%的速度递增。　　总体上发达国家肾癌的发病率高于发展中国家，城市地区高于农村地区，男性多于女性，发病年龄可见于各年龄段，高发年龄为50～70岁。　　目前肾癌已跻身癌谱的前十位。　　吸烟是肾癌发生的头号杀手　　目前肾癌的病因不是很清楚。但吸烟是肾癌发生的主要诱因。与不吸烟的人比较，吸烟的人患肾癌风险是不吸烟者的1.4倍，如果每天吸烟40根以上，肾癌发病率与不吸烟的相比是2.75倍。其它致病因素包括遗传因素、过度肥胖、化学致癌剂等。　　建议　　首先，有肾癌家族史的人群要做好早期预防。　　第二，不吸烟及避免肥胖是预防肾癌发生的重要方法。　　第三，高血压、糖尿病都可损伤肾脏，患有这两类疾病一定要积极治疗控制血压血糖。　　这样看来，吸烟是造成肾癌的头号杀手了，希望大家打起精神，侥幸心理是痛苦的源泉，别让侥幸毁了自己的人生。当您因戒烟而痛苦不堪，抑或绝望的时候，您应该时刻牢记：“只有吸烟导致死亡，没人因为戒烟而死亡的”。　　如在戒烟过程中不懂的或戒烟不成功复吸，准备开始戒烟的都可以拔打免费服务电话：400 826 7795 QQ/ QQ/免费为您测算烟害等级!　　欢迎到本公司实体店参观学习。中国爽爽戒烟直营店：　　浙江省东阳市吴宁西路70号东阳二店 9　　义乌稠州北路487号稠北店 7　　服务网址:/&
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本人由于长期抽烟和喝茶，现在牙齿很黑，有很多烟垢和茶垢，请问有什么偏方才能消除，变成洁白的牙齿？
这种纯物理的方式,这是不建议的,所以还是建议你去医院洗牙,就是想用化学的方式来去除,你说的偏方,才是去除色素最好的方式。,
其他&3&条热心网友回答
那你可以尝试每晚刷牙前含半口食醋在口腔里蠕动两三分钟，然后吐出，再用牙刷刷洗(不用牙膏)，最后用清水洗净。 一般2、3次见效，最多7次可除烟垢。 红糖除烟垢：取红糖适量放入口中，含5至7分钟，使牙齿都浸泡在糖液中，接着用较为硬实的牙刷反复刷一两分钟后漱口；最后用牙刷蘸配制好的盐碱水(500毫升冷开水加食盐，食碱各50克)，刷牙一两分钟。每天早晚各一次，一周后烟垢就可全脱落
消除烟垢和茶垢，通过洗牙就可以去掉，但要想使牙齿变白，洗牙是无法做到的。7123席68519就可以彻底清除掉牙齿内沉积的色素，让牙齿恢复本身的洁白.}