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微量元素对增高有哪些作用?
　　微量元素对增高有哪些作用?人体是一个复杂的生理系统，人也是由几十种元素组成的一个生命有机体。很多微元素都对我们生长发育有着很大的影响，可见微元素对增高长高是很重要的。　　身高的增长是一个复杂的过程，它受众多的因素影响，如：遗传因素、环境因素、运动(运动食品)因素、机体内分泌因素等。其中营养因素尤其重要。作为机体必需营养素的众多矿物质更是生长发育不可缺少，甚至起着决定性作用。　　微量元素的本身就是骨骼的重要组成成分，是骨骼生长必需的原材料之一，如钙、磷、氟等。　　微量元素主要通过形成结合蛋白、酶、激素、维生素(维生素食品)等形式,影响机体对其他营养素的吸收、利用，通过改善整个机体的营养状况及新陈代谢过程而对生长发育起作用。营养素包括矿物质对身高的作用是多方面的，既有单个营养素的密切联系，更有整个机体营养状态的联系。　　微量元素的摄入要适量。因为某些徽量元素摄入过多，不但对身体无益，还可能损害健康，对机体的生长发育带来危害。如过多的摄入氟，会发生氟骨症;过量的硒会导致硒中毒;过量的铁导致铁中毒等。这种过剩的摄入，会影响正常的身高发育，也需引起足够的重视。　　合理的营养是一个综合的平衡过程。维持良好的营养状态，才能使机体处于最佳的生长发育状态，骨骼得到充分的发展。而若仅依靠于某几个营养素或仅几种食物，不注重全面、平衡的营养，这样对机体的生长发育是不利的。　　以上就是微量元素对增高有哪些作用的介绍，微量元素对增高的作用是毋庸置疑的，但并不是说只要补充微量元素就一定能够增高。增高是人体调节的结果，骨骼生长需要微量元素外，不可缺少的是运动，生长激素和一些外在条件，尤其需要注意骨骼疾病。要增高就应该找出长不高的原因，更应该注意找到适合自己的增高的方法。
有不一样的发现
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