睡得晚起得早
健康咨询描述：
晚上睡不着，早晨醒得早
想得到怎样的帮助：怎么改善睡眠（感谢医生为我——该如何治疗和预防。）
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时间： 05:57:19
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少烟酒，多吃蔬菜水果，晚上睡前别喝茶，咖啡
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我睡的晚起得早····收藏
我是睡的晚起的更晚。。。
对，就这种姿势。
我也睡的晚
以前大学时候
不用定闹铃
我就是宿舍的闹铃
我也是。。。早早就醒了。。然后人家起时候我又困了。。
木有鸭梨？？
然后我又睡了。。。
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