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京公网安备78洗头掉头发的一很正常的现象,相信每个人洗头的时候,或多或少都会掉头发。但是如果洗头的时候掉头发的数量过多的话,那大家这个时候就要当心了,以免造成脱发的症状。那洗头掉头发的数量多少算正常的呢?  一般情况下,人每天掉100根以内都是正常的,人们每天梳头时,都要掉一些头发,这是新陈代谢现象,平均每天掉几十根头发是正常的。早春和秋末季节,女性由于荷尔蒙的分泌,生理状况不易保持平衡,有时一天掉百把根头发也不必担心。但若不是这些情况,脱发远远大于此数,就应引起重视了。洗头掉头发的原因  洗头掉头发的原因与营养有很大的关系,同时与人的精神刺激等也有很大的关系。那洗头掉头发的具体原因有哪些呢?下面就让我们一起来看一下吧。 充足的睡眠  充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢,而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间,这一段时间睡眠充足,就可以使得毛发正常新陈代谢。反之,毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。  建议:尽量做到每天睡眠不少于6个小时,养成定时睡眠的习惯。注意饮食营养,常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品,多吃青菜、水果,少吃油腻及含糖高的食品。避免过多的损害  染发、烫发和吹风等对头发都会造成一定的损害;染发液、烫发液对头发的影响也较大,次数多了会使头发失去光泽和弹性,甚至变黄变枯;日光中的紫外线会对头发造成损害,使头发干枯变黄;空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因,空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。  建议:每次烫发染发的时间间隔最少要4个月。同时平时的也要多注防晒。洗头及梳头  平时可以每周3至7次,也可以每周1至3次,洗头时水温不要超过40℃,与体温37℃接近。不要用脱脂性强或碱性洗发剂,因这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强,易使头发干燥、头皮坏死。  建议:选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂,或根据自己的发质选用。不用塑料梳子,最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷,既能去除头屑,又能按摩头皮,促进血液循环。保持心理健康  每天焦虑不安会导致脱发,压抑的程度越深,脱发的速度也越快。  建议:对于女性而言,保持适当的运动量,头发会光泽乌黑,充满生命力。男性经常进行深呼吸、散步、做松弛体操等,可消除当天的精神疲劳。class洗头脱发原因(1)内分泌紊乱有关专家指出,脱发与人体内雄性激素增多有关。另有学者发现,患甲状腺疾病的病人合并脱发者很多,从而认为脱发与甲状腺素有关。(2)精神、神经失调一些青年人由于遭受沉重的打击,或长期精神紧张、忧郁而产生脱发。(3)遗传脱发患者有家族史者占20%。在遗传中,对男性呈显性遗传,对女性呈隐性遗传,这就是脱发患者男多于女的原因之一。(4)免疫功能障碍临床上发现,红斑狼疮、溃疡性结肠炎等免疫系统障碍者常伴有脱发。(5)病灶感染由于真菌、细菌及病毒引起感染,可导致局部血管发生血栓或小血管炎,而使其支配范围的头发,由于血液供应受到障碍而产生脱发。(6)饮食不当及脂肪代谢紊乱有些男青年过分喜欢食肉、酗酒,当体内大量产生胆固醇时可使皮脂过多,从而影响毛囊的血液供应。阻碍头发的正常生长而致头发脱落。(7)血虚肾亏中医学认为,脱发乃血虚肾亏之故。(8)头发受损有调查指出,长期使用染发剂,可在2~20年中出现脱发现象。此外,经常使用电吹风、火钳、电热器烫发,也会造成脱发。洗头发掉头发怎么办  洗头掉头发对于女性来说是经常都会遇到的事,而且这个问题也一直围绕着女性们,那么洗头的时候掉头发怎么办?1、要保证充足的睡眠  充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢,而新陈代谢主要在晚上特别是晚上10点到凌晨2点之间,这一段时间睡眠充足,就可以使得毛发正常新潮代谢。2、要避免过多的损害  染发、烫发和吹风等对头发都会造成一定的损害,次数多了就会使头发失去光泽和弹性,甚至变黄变枯。日光中的紫外线也会对头发造成不少的伤害,使头发干枯变黄。空调的暖湿风和冷风都可能成为脱发和白发的原因,空气过于干燥或湿度过大对头发保护都不利。建议:染发、烫发间隔时间至少为3~6个月,夏季也要避免日光的暴晒,游泳、日光浴更是要注意防护。3、消除精神压抑感  精神状态不稳定,每天焦虑不安会导致脱发,压抑的程度越深,脱发的速度也越快。对女性来说,生活忙碌而又保持适当的运动量,头发会光彩乌黑,充满生命力。因此,经常进行深呼吸,散步,做松驰体操等,可消除当天的精神疲劳。4、正确洗头及梳头  洗时将适量洗发露倒入掌心加水轻搓,起泡沫后才接触头皮和头发。双手接触头发时不要过分用力搓擦头发,因为湿发脆弱易受损伤。若能顺头发自然下垂姿势洗发则更佳,洗完后一般加用护发素,必要时加用滋润素。梳头时不要用尼龙做的梳子和头刷。防脱生发(myhair_care) 
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myhair_care专注头发健康,让头发健康与美丽同行,使脱发、掉发的朋友们了解更多的养发护发知识,预防与防治相结合,远离脱发、掉发带来的烦恼,让女性更加靓丽,让男性找回遗失的魅力!热门文章最新文章myhair_care专注头发健康,让头发健康与美丽同行,使脱发、掉发的朋友们了解更多的养发护发知识,预防与防治相结合,远离脱发、掉发带来的烦恼,让女性更加靓丽,让男性找回遗失的魅力!&&&&违法和不良信息举报电话:183-
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