热门搜索：
当前位置：& →
肥胖的人为什么容易打呼噜，如何减肥才能止鼾?治疗打鼾的最好方法
【重点提要】肥胖的人为什么容易打呼噜，如何减肥才能止鼾?治疗打鼾的最好方法
鼾声,是指睡眠时呼吸不畅,气流振动上呼吸道所发出的呼噜声.成年男子中打鼾的发生率很高.有人统计,人群中每8个人就有1个人睡觉时打鼾,尤其是肥胖的中老年人发生率更高. 中老年人肥胖,主要是因为剧烈活动减少,而进食的营养物质不减,造成了消耗量减少而摄入的
肥胖的人为容易，如何减肥才能止鼾?的最好方法
鼾声,是指睡眠时呼吸不畅,气流振动上呼吸道所发出的&呼噜&声.成年男子中打鼾的发生率很高.有人统计,人群中每8个人就有1个人睡觉时打鼾,尤其是肥胖的中老年人发生率更高.
中老年人肥胖,主要是因为剧烈活动减少,而进食的营养物质不减,造成了消耗量减少而摄入的营养相对地增多.肥胖的人,其咽壁肥厚,软腭肥大,悬壅垂粗大,舌体增宽,咽腔狭小.故睡眠时咽肌松弛,软腭塌陷,舌体后坠,使气道受阻,呼吸不畅而发生鼾声.这也是中老年人生理功能减退的一种表现.我国东汉时期的学家张仲景就发现鼾声与肥胖有关,指出&身重,多眠睡,息必鼾&.轻度鼾声不影响睡眠和健康,中,重度鼾声可对人体健康构成严重的.因此,中老年出现打鼾一定要引起重视,要注意减肥,保持中老年人适宜的体重,应从生活起居,控制饮食,中治疗等方面着手防治肥胖.
那么这么危害人体健康的疾病到底是什么原因造成的呢？虽然噜看起来很简单的一件事情，但是主要原因却很复杂，可以从遗传、生活环境以及生活习惯等多方面来着手。
一、解剖:常见的上呼吸道的解剖异常包括鼻腔阻塞、扁桃体肥大、舌体肥大、舌根后坠以及下颌后缩、畸形等。
二、年龄：虽然从小孩到老人都会发生打呼噜，但是30-50岁的中年男性确实打呼噜最高发的人群。即使这样，不在易发人群范围内的朋友也要多加注意。
三、遗传因素：打呼噜与遗传的因素关系密切，临床上常见的父子几人都打呼噜，就是遗传对打呼噜影响的最好证明。
四、烟酒等不良生活嗜好：严重的抽烟喝酒会加重睡眠呼吸暂停，甚至导致梦中猝死。
五、肥胖、颈脖粗短：肥胖者容易打呼噜已经是总所周知的事情。但是那些即使不肥胖，但是扁桃体肥大、舌体肥大、舌根后坠得人仍然容易打呼噜。
六、长期使用一些镇静安眠类的中枢神经系统抑制剂也会导致打呼噜。
睡眠呼吸暂停的危害很大
4月初，法国著名的《科学与未来》杂志对睡眠呼吸暂停的危害进行了总结。该刊认为，睡眠呼吸暂停会导致脑血栓、心肌梗死、肺心病、呼吸衰竭和糖尿病等疾病。另外，研究证明，睡眠呼吸暂停还会引发心律失常、肺动脉高压和高血压。一项对460名猝死者的分析发现，睡眠呼吸暂停是引起夜间猝死的元凶之一。专家介绍，中风等脑血管疾病多发生在夜间，53%以上的男性脑血管病患者都有长期的打呼噜史，35%的患者的脑血管意外发生在睡眠时。研究还发现，打呼噜者中风的几率比健康者高3&6倍，发生脑血管疾病后死亡率也较高。
除了心脑血管疾病，《科学与未来》杂志还谈到了睡眠呼吸暂停对日常生活的影响，如精神异常、疲劳等。叶主任告诉记者，睡眠呼吸暂停综合征的患者白天的常见表现为嗜睡，经常在开会、看书、听课时，甚至在与别人谈话时都会酣然入睡。她告诉记者，有个卡车司机前来就诊时，病情严重得每15分钟就要睡着一次。他在开车时为了防止自己睡着，只能一路大喊大叫，大声唱歌。有些严重的病人，一晚上呼吸暂停达两三百次，打呼噜时的血压高得连医生都目瞪口呆。另外还有医学专家表示，儿童如果出现睡眠呼吸暂停，会导致血液供氧不足，从而严重影响儿童的生长发育。
美国等离子技术高效治疗：
治疗鼾症患者可以放心地选择医院。在吸取多种传统治疗鼾症方法优缺点的基础上，耳鼻科不惜重金从美国引进了&低温等离子消融术&。这种国际上最先进的技术，是目前治疗打呼噜疗效最明显，也是治疗鼾症最为安全的疗法&低温等离子消融术&是在鼻下，运用从国外引进的等离子低温消融系统，瞬间对引起打呼噜的增生组织进行消融，可保持局部黏膜组织结构的安全性，并能有效减轻术后水肿与疼痛。消融时间很短，约一炷香的功夫，术后症状即得到缓解，一般术后不会再复发，可有效治疗鼾症。
推荐疗法：&美国低温等离子消融术&祛除打呼噜声让你的睡眠更加安稳香甜
&美国杰西低温等离子消融术&是在鼻内窥镜下，运用从国外引进的等离子低温消融系统，瞬间对引起鼾症(打呼噜)的增生组织进行消融，可保持局部黏膜组织结构的安全性，并能有效减轻术后水肿与疼痛。消融时间很短，约一炷香的功夫，术后症状即得到缓解，一般术后不会再复发，可有效治疗鼾症(打呼噜)。
&美国杰西低温等离子消融术&治疗鼾症(打呼噜)与传统疗法相比具有以下优势：
(1)安全舒适，不损伤鼻部组织，疗效好
整个治疗利用等离子的消融作用，对鼻部正常组织损伤的可能性较小。该治疗系统还具有自动控制功能，当组织变性时电阻增大到一定程度，系统会自动停止工作，并发出报警声。
(2)精确治疗，无依赖，无副作用
数字化的功率调节有利于选择合适的功率。在内窥镜辅助下，能充分而精确地缩小肥厚的组织，对仍有肥厚的部分还可适当补充。
该疗法既非激素类西药治疗，也不是传统治疗，所以无副作用、无成瘾性、无依赖性，也避免了传统治疗效果不明显、疗效不确定的弊端。
(3)不开刀，见效快，无痛出血少
瞬间对引起鼾症(打呼噜)的增生组织进行消融。无需开刀，无痛。术中出血一般为1-5ml，视野清晰，有利于操作的准确。术后很少有痂皮，鼻腔粘连等并发症发生的几率极低。
(4)无须住院，随治随走，不影响饮食
治疗时间短，一次治疗只需30分钟左右。随治随走，不影响饮食，疗效好。从此还您自由呼吸，安然入睡。
根治打呼噜
1、花椒5-10粒，睡前用开水泡一杯水，待水凉后服下(花椒不服下)，连服5天，可治疗打呼噜。
2、只要在临睡前将3～4滴漱口液用温水稀释后漱漱口就可以使鼾声减弱、停止。这种漱口液中含有一种树脂油，具有特效止鼾作用，能提高咽喉部黏膜的血液供应，使咽喉腔黏膜处于充分供血状态，软腭和悬雍垂就不会因松弛而振动，鼾声也就减弱、停止。
打呼噜的各种治疗方法
如果想治愈好打呼噜，在配合坚持锻炼身体，戒烟戒酒的同时，可以使用以下临床验证比较有效的治疗打呼噜的三种方法：阻鼾器（也称为下颌前移装置）、呼吸机、，而这3种治疗手段又有其针对性，譬如：下颌前移式阻鼾器对单纯性打呼噜和轻中度的睡眠呼吸暂停综合症效果很显著，对于重度的睡眠呼吸暂停综合症只能起到控制鼾声、缓解憋气的作用。
阻鼾器在国内外临床上用来治疗打呼噜已经近十多年历史。国外的阻鼾器一般都是记忆型材质的阻鼾器，这种阻鼾器柔韧性能比较好，使用也比较舒适方便。另外需要说明的是：那种称为止鼾器的鼻夹，对于打呼噜是基本没有任何效果的，和阻鼾器是完全不一样的。
呼吸机在国内外临床上用来治疗睡眠呼吸暂停综合症有十几年历史。呼吸机用来治疗中重度的睡眠呼吸暂停综合症效果是最佳的；进口的呼吸机一般价格在万元左右。
手术用来治疗肥胖导致的打呼噜和堵塞性呼吸暂停综合症效果也立竿见影，但比较痛苦，费用较高，而且复发率太高，复发时间几个月到几年不等，复发后鼾声依旧。
而且，打呼噜主要是上呼吸道软组织松弛或者塌陷的结果，所以各种药物或者喷剂什么的，是不可能改变导致打呼噜的塌陷松弛的咽部结构，所以效果甚微，而且是药三分毒，这个大家也都知道。
各种各样的枕头就不用提了，虽然可以帮助睡眠，但是对于治疗打呼噜绝对不会有任何效果。
所以，建议打呼噜者一定要根据自身的情况来选择合适的产品，这样才能收到良好的效果。不要理想化的希望能够立刻彻底治愈！
您可能感兴趣的文章：
最新文章：503 Service Temporarily Unavailable
503 Service Temporarily Unavailable
nginx/1.4.1凤凰博报 由你开始
你确定要删除此博文及其所有评论吗？
睡觉打呼噜怎么办打呼噜是什么 治疗打鼾的好方法是什么花椒治打
　　睡觉打呼噜怎么办呢？这是个很现实的问题，打呼噜怎么办，这个问题在十年前，是基本上不会听到的，因为，那时候人们认为打呼噜是睡的香的表现，但是随着人们健康意识的不断增强，人们对于打呼噜的认识也发生了翻天覆地的变化打鼾的简单治疗方法现实生活中，我们常常见到同一家庭中有多名睡眠打呼噜者存在，有的是舅舅，有的是爷爷奶奶或叔叔伯伯，有的甚至是全家老少皆有症状，只是程度不同。于是问打呼噜怎么办的人越来越多了，在这里我们就给大家说一说这个问题。打呼噜该怎么治疗呢？治疗打鼾又有哪些方法呢？　　首先我们先看一看打呼噜有哪些危害，医学研究表明，打呼噜不仅影响亲属及周围人的工作和休息，而且对自身健康危害极大，可造成脑部缺氧，致使打呼噜者第二天总觉得头脑昏沉，浑身无力，可造成心肌缺氧，引发心脏病、冠心病，发生心肌梗塞等。此外，打鼾还可影响血液系统，一些长期打鼾的人，常常面部发暗、发红，原因是因身体缺氧，人体骨髓便分泌出大量的代偿红细胞，打呼噜如同长期生活在高原缺氧中的人，脸膛总是泛着紫红色。　　打呼噜怎么治偏方打鼾有哪些症状?睡眠打鼾常是患者就诊的最主要原因。睡眠时常有响亮的鼾声、并伴有呼吸暂停、憋气、喘息，夜尿增多。睡眠呼吸暂停过程中可伴有胸腹努力呼吸、肢体挣扎、憋醒等不安情况，憋醒后患者大汗淋漓，有一种濒临死亡的感觉。　　鼾症的病因有很多，只要是气管平面以上的上呼吸道狭窄都可以引起打鼾甚至呼吸暂停，具体包括：鼻炎、鼻甲肥大、鼻中隔偏曲、鼻息肉引起的鼻腔狭窄。扁桃体肥大、腺样体肥大、软腭肥厚过长、咽部粘膜松弛引起的咽腔狭窄。颌面部发育畸形例如下颌后缩、小颌畸形、肥胖、脖子短粗、舌根后缀、颞下颌关节强直引起的舌根、舌骨后方气道狭窄。那么怎么样去治疗打鼾呢？想要轻松安全告别打鼾，我还是给大家推荐【优品商城】的腕式止鼾器。止鼾器治疗打呼噜再合适不过了，很好的产品，大家去看下。治疗打呼噜的最好产品，安全又有效，告别打呼噜带来的烦恼，只有选择优品腕式止鼾器。周围的朋友亲人还在为打鼾所困扰吗？那就送他止鼾器吧，送什么不如送健康，选择优品止鼾器治疗打鼾就选择了健康的生活。　　人为什么要打呼噜分阻鼾器聚御堂阻鼾器图片打呼噜的危害打鼾怎么样预防打呼噜康君堂电子止鼾器睡觉打呼能治好吗华顺堂止鼾器价格优品隐蔽拍摄设备治疗打呼噜优品止鼾器女孩打呼噜经常打呼噜怎么办根治打呼噜翰沃止鼾器ss650打鼾怎么治疗电子生物止鼾器论坛　　睡觉打呼噜怎么办呢？这是个很现实的问题，打呼噜怎么办，这个问题在十年前，是基本上不会听到的，因为，那时候人们认为打呼噜是睡的香的表现，但是随着人们健康意识的不断增强，人们对于打呼噜的认识也发生了翻天覆地的变化打鼾的简单治疗方法现实生活中，我们常常见到同一家庭中有多名睡眠打呼噜者存在，有的是舅舅，有的是爷爷奶奶或叔叔伯伯，有的甚至是全家老少皆有症状，只是程度不同。于是问打呼噜怎么办的人越来越多了，在这里我们就给大家说一说这个问题。打呼噜该怎么治疗呢？治疗打鼾又有哪些方法呢？
<div class="num1_b" id="commend_num_
上一篇&&&&
下一篇&&&&
评论审核中请稍后...
评论审核中请稍后...
还没有评论哦，&
凤凰博报用户登录
支持更多帐号登录
新浪微博登录
亲，您在凤凰博报的用户名为
绑定凤凰帐号
欢迎您来我的凤凰博客！
博主最近发表的 10 篇博文
编辑推荐 13 篇博文
凤凰博报微信为什么睡觉会打呼噜？治疗打鼾有什么好方法？最科学有效的方法是什么？提起打呼噜 ,人们常认为打呼噜的人睡得“香”、睡得“好”。其实不是如此 ,有些年轻打呼噜者也许没有任何感觉 ,但中老年人打呼噜通常较严重 ,甚至睡觉时被憋醒 ,憋醒后胸闷心慌或早晨醒来后头晕乏力口干。医学研究证明 ,打呼噜是由于睡眠时全身肌肉放松 ,上气道的肌肉群松弛塌陷明显 ,尤其年纪大了 ,睡觉时舌根也向后坠 ,形成睡觉时上气道狭窄 ,呼吸时气流经过狭窄的咽部 ,阻力增高 ,引起咽腔周围组织的震动伴随呼吸的节律活动而形成的一种鼾声 ,其形成的原理与平时吹哨子发生的哨音相似。
打鼾者如果再合并有鼻腔疾病 ,鼻腔呼吸不畅 ,则鼾声更大。这种噪音不但对他人是一种干扰 ,对本人也是一种危害。因为打呼噜者呼吸时费力大 ,呼吸做功增加 ,甚至有时睡眠要张口呼吸 ,使患者早晨起床时咽干舌燥 ,咽部发炎充血红肿 ,这些变化反过来又使得睡眠时上气道阻塞加重 ,鼾声加剧 ,甚至引起反复的呼吸停止。发生医学上所称“阻塞性睡眠呼吸暂停综合征” ,加重睡眠低氧血症的发生。严重的低氧血症 ,可引起心、肺、脑等功能障碍 ,甚至可发生睡眠时的卒死。我国民间习惯于把在睡眠中安静去世的老人称为“无疾而终” ,甚至把这称为“喜丧” ,然而在睡眠医学里 ,这种老年人多半患有睡眠呼吸暂停综合征 ,如果采取了适当的预防和治疗 ,老人原本可以更长寿。
打呼噜严重者应及时到有条件的医院诊治 ,针对病因进行治疗 ,轻微的打呼噜者在睡眠时应采取侧卧位 ,睡前勿饮酒 ,避免应用催眠镇静药物 ,以免上气道肌肉松弛而发生阻塞加重。睡前也可滴入鼻腔少量的血管收缩剂 ,使鼻腔保持通畅。身体肥胖超重的打鼾者应控制饮食 ,适当锻炼 ,以减轻体重在正常范围 ,可以明显减轻打鼾程度。如病情严重有必要到有条件的医院去诊治。
鼾症专家提醒您：打鼾也是病需及时治疗，治疗时要选择正规止鼾产品或医疗机构。目前市场上存在需多假冒的电子止鼾手表、鼻夹和鼻贴、止鼾药物和喷剂等，这些方式由于无法根本解决咽部狭窄和软组织松弛的问题，使用无任何治疗效果，甚至会加重病情，打鼾患者一定要慎重选择。
斯诺分——中国唯一真正进口的阻鼾器
斯诺分阻鼾器（英文 Snorer’s Friend
Antisnoring Device)是经澳大利亚治疗用品管理局TGA生产认证（批准号：115164）和中国国家食品药品监督管理局进口注册认证（国食药监械（进）字8号），专门用于治疗打鼾的医疗器械。
斯诺分采用国际最先进的高分子记忆材料，无毒、无味，自由定型适用于任何齿形的患者，并通过北京市医疗器械质量监督检测中心和北京市药品检验所检测合格，斯诺分每一套阻鼾器都有澳大利亚原产地证明。斯诺分阻鼾器当天止鼾，对单纯性打鼾和轻中度睡眠呼吸暂停综合征有效率达到95%以上，3-6个月基本告别鼾症。
斯诺分阻鼾资讯订阅
我们会将最新的资讯发到您的Email
友情连接：
合作单位： 世界睡眠协会 澳洲睡眠协会 美国睡眠医学学会 亚洲睡眠研究会 加拿大睡眠学会 欧洲睡眠研究学会
澳大利亚国立大学医学院 南澳阿德莱德大学医学院
本站关键词：
中华人民共和国网站备案号：京ICP备号-1}