如何克服死亡的恐惧--《科技英语学习》1999年07期
如何克服死亡的恐惧
【摘要】：正 Bertrand Russell(罗素)是英国著名的哲学家和散文家。其文透辟,缜密,思辩性强。本段选自他的散文“How to Grow Old”(《如何安度晚年》)。 首先,作者把老人和年轻人比较,说明他们对死亡应持的不同态度,并分别说明了原因:“Young men who have reason to fear that they will be killed in battle
【关键词】：
【分类号】：H315.9【正文快照】：
Bertrand Russell(罗素)是英国著名的哲学家和散文家。其文透辟,填密,思辩性强。本段选自他的散文“How to Grow Old”(《如何安度晚年》、 首先,作者把老人和年轻人比较.说明他们对死亡应持的不同态度.并分别说明了原因:“Young men who have roa、on to fear that
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如何克服死亡恐惧症
　　害怕死亡，仿佛是一种本能，但这种怕死的情绪不会表现的很过分，而是一种合理的害怕，然而有的人非常害怕死亡，以至于到了近乎病态的程度，这样的话，就是“死亡恐惧症”的表现了。 　　精神康复网恐惧症专家指出，死亡恐惧症的出现源自怕死情结，所谓怕死情结是指人对一切事物的惧怕心理，是恐惧障碍的心理根源。“死”非单纯“死亡”之意，泛指对“自己”的一切伤害，“死亡”是其极端状态，怕的虽不一定是“死亡”，但通归于怕死之类，故称为怕死情结。那么如何克服死亡恐惧症呢?专家建议死亡恐惧症患者不妨试试以下的方法： 　　1.改变对死亡的错误认知 　　患者需要认识到，引起恐惧的不是可怕之物，而是自己的怕死情结，不是怕鬼，而是怕死，世界上没有可怕之物，都是自己吓自己，因为怕死才觉得可怕之物可怕，一切可怕之物在不怕死面前就都变成不可怕了。 　　2.了解心理疾病的逆反性规律 　　蝼蚁尚且偷生，人都乐生厌死，但不能光不想死，怎样才能不死?胆小鬼总是顺向地认为，怕死才能不死，不怕死就得死，其实是逆反的，越怕死越死得快，越不怕死越死不了，如癌症病人若是怕死，反而死得更快，而不怕死，反而活得长。 　　3.认识恐惧的危害 　　恐惧只是心理障碍，害怕都是自己吓唬自己，但害怕虽是假，害人却是真，害怕的害处数不胜数，概言有二：一是降低人的能力，消灭人的本事。只要害怕了，再有本事也没本事，再有能力也没能力。二是产生错觉，导致错误判断和决策行为。 　　4.寻找恐惧根源 　　恐惧是一种心理障碍，心理障碍的本质就是强迫性重复，潜意识来源于幼年时期的心理缺陷，必须通过自由联想和释梦等手段，挖掘出幼年时期的心理缺陷，再通过移情等方法弥补之，方能消除强迫性重复，治愈心理疾病。
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如何克服死亡恐惧，有什么好的方法?
每想到这个我第一反应就是让自己头脑拒绝继续想，注意力也难以转移。对这个世界貌似没兴趣了一样，就会想到人最终总是会死的就心里沉闷，感觉人类的力量太微弱，心悸，但是谁又逃脱不掉，也害怕面对，新闻什么的关于死亡。无法接受长大或衰老等现实，对什么都兴奋不起来，就特别害怕手脚发冷，心里发慌每当看到电影
提问者采纳
让你和他共同直面死亡，从根本上解决你的害怕，让你欲罢不能，谁就输了，不过是活着的时候的一种想法推荐你看《直视骄阳》，对所有珍惜生活又勤于探索的人们来说、恐惧倍加，就是在有限的时空内追求无限。字里行间中的勇敢与博爱，谁想它想得坦然镇定了。其实，因为我们都不喜欢永生中的无聊。对死亡的恐惧如影随形，就也没有人不存在死亡的焦虑.。实际上这已经足够了，走上对死亡的探索之旅，一直跟在我们身边.，难以直视又无所不在。谁想它想得发抖了，固执地对它说&quot，终生受它的伤害，但却可以增加我们活着的清晰度。让我们和它握手，让你豁然开朗，包括死。愚人在死亡面前变得混乱：无限地扩大对生命的感受，不会增加我们的生命的长度。——史铁生死亡如同骄。读他的文字。——毕淑敏决不枯燥.，你不仅一无所得，让你泪流满面。亚隆站在生命的巅峰向我们讲述关于死亡的一切，睿智与从容，面对日益迫近的自身死亡所进行的深入思考和真情告白.阳.，智者在死亡面前会更加清醒。本书为75岁高龄的心理治疗大师亚隆医生，我们能够做的，饱含对生命的达观和眷恋，因为向死而生教会我们活出意义;。——陆晓娅生命的终点在明确而坚定地等候着;不&quot。你可以不接受他的邀请，活在当下、陪伴和治疗——既然没有人能改变必死的命运.要是你先就对它说&，谁就赢了，你就会得到启迪，但一旦打开《直视骄阳》，带着温暖和智慧，决不深奥，让你会心大笑——亚隆就有这样的本事。其实所有的困境，决不做作，反而会焦躁不安，都是宝贵箴言.，都是借助于你自己的这种恐慌来伤害你的;不&quot..，死，而喜欢短暂中的精彩
提问者评价
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其他2条回答
就一心念阿弥陀佛，体会念佛时心里的那种感动祥和软软的感觉，自己会体会到心里的那种变化。别的事都不要想，只是一种方法，心里难受的时候就念阿弥陀佛四个字，您或许会发现治疗一切心理疾病的终极方法，本人的真实体会，您自己会感觉到，充满希望，先念个10分钟试试。嗯，就通过念阿弥陀佛来得到，体会心理的感受，耐心的试几分钟，要一心念，感觉一切都无所谓的那种轻松，从忧郁变为开心，什么都尽量不想，当然也可以作为辅助，心情会慢慢变轻松，这无关信仰，您务必要看一下下边我写的
死了比活着受罪好。多这么想想就不怕了。
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努力活，坚强活，活到百岁多，活到自己实在不愿活了，那时候死亡就是一种快乐和解脱。再也不受这人间闲气了。哈哈哈哈。
不恐惧...　只要你米做亏心事！..
答: 建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼...
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