如何才能让自己过的轻松一点快乐一点？
如何才能让自己过的轻松一点快乐一点？ 5
总是莫名其妙的失落，把自己封闭在自我的空间里，有的时候怀念过去，可是知道过去已经回不来头了!没有目标，漫无目的的活着.
补充：17岁的女孩
不区分大小写匿名
年纪要是正值恋爱季节的话
找一个谈得来的好好谈场恋爱
或者就是把精力用在工作上，在自己的事业上做出成绩来
想办法充实自己就可以了
那样就每天可以欣赏自己了
就不会觉得漫无目的了
走出来啊，不要把自己锁起来，怀念过去故是生活的一部分，但人不能总活在过去里，因为时间不等任何人，它在不停的飞逝，我们只有把握现在，冲向未来才有生命的价值，所以不能总在悲伤里度过，为自己设立一个长远的目标，不要认为迟了，因为你还活着，只要活着就还有希望，只要你肯努力，你肯付出。
好好认识自我，建立自我，充实自我啊
你会因为丢失了一张草稿纸而感到失落吗？估计不会吧。为什么呢？因为这张草稿纸根本不是你在乎的东西。我们的心情总是与我们所在乎和关心的东西联系在一起，你对一件事或者一个东西在乎的程度越深，它对你心情造成的影响就会越深。
你很在乎自己的过去，那有你17年生命中最真挚的友情和最开心的画面。但是我们既然活在现在，时间之轮已不能逆转。也许今日还是你的挚友，明日分手后，她还会结交到许多新的朋友，也许她们的关系会超越你们之间曾经的友谊，但是他日相见你们就不是朋友了吗？不是的。
我们不可选择的往前走，但是走那条路却是自己决定，你能确定自己不会拥有更好的未来吗？也许你要更多的在乎自己一点，自己的未来还是你自己创造的。如果执意于过去，他日故人的人生道路与你再次相交之时，总是向后看的你，无法望到他们，你将真正的失去他们。
老大给你讲个故事：猪八戒在师徒四人西行取经中起了什么作用啊？我回答他：开心果的作用啊！那么长的时间，那么远的路程，如果没有猪八戒开心，会多么的寂寞，多么的无聊啊？还不郁闷死啊？
人不能总是被被郁闷和烦恼困扰着，郁闷时，人们都会寻找能够使自己开心的地方或事情，以调节自己的心情。你为什么不在自己的生活中寻得一个猪八戒来为你开心、以调节自己的心情呢？
现实我们很难改变，所以只好改变自己，以使自己适应现实。这才是烦恼人海中的大智者。
老大给你讲讲政治 ：嘿嘿~哲学上讲，矛盾具有普遍性。我们要正视矛盾承认矛盾。还说事物的发展是前进性与曲折性的统一。对于烦恼和挫折我们只有正当面对无法逃避的。另外，烦恼是我们生活的动力啊，正因为如此我们才努力学习，认真工作，我们的人生才有意义。如果没有这些烦恼整天睡醒吃吃饱睡不就跟猪一样了不是么？烦恼会有，我们要有乐观的心态去面对。相信自己，只要努力一定有希望只要不放弃一切都会好起来。
乐观点,开心些去面对生活
懂得珍惜 走出自我
在人生的旅途中我们都是匆匆的过客，匆匆的相遇又匆匆的相离，就在这来也匆匆，去也匆匆中，留下了一串串说不完的故事，认识到拥有时的珍贵，懂得应该珍惜每一份真诚，每一份来之不易的往事……。人生难得一知己，在茫茫人海中，寻找自己的终身伴侣。世间，越是完美的事情，越是难得，稀有，珍贵。越是崇高的境界，追寻的路途更是坎坷崎岖，荆棘丛生。
我们确实活得很累，不但要承受各种各样外部的压力，而且还要面对自己内心的困惑。在苦苦挣扎中，常常会产生一些莫可名状的怪念头，否定自己的人生，怀疑自己的价值。即使有人向你投以理解的目光，你也不会感到一种生命的暖意，总感觉自己的心灵在逐渐扭曲。
其实我们每个人的智力不可能是均衡发展的，就象体育场上的比赛，都有各自的强项和弱项。也许人生中的有些失败，并不是因为我们努力不够，而可能只是因为我们暂时还没有找到最适合自己走的那条路。当我们为了理想而努力，却在错综繁杂的人生路上迷途、碰壁的时候，首先要学会舍弃，并及时校正自己的理想。因为有些理想未必就不是歧路，而最适合你发展的路径，或许才是你真正的下一个理想，也才是你真正的定位。人生路上要懂得放弃，更要懂得转弯。
乐观的人看问题，总是看到问题后面的机会，悲观的人看问题，只会看见机会后面的问题。机会是从来不会主动敲任何人门的，无论你等待多久。它也只会如一阵春风拂面而过，需要的是你反应的能力和追随的速度。朝着一个目标前进，尽量使用你的潜能，世界是不断变化的，也没有任何两样的东西完全相同，这就决定了世界上没有任何一个道理是永恒不变的。风虽然没有颜色，可是拂过之后却是绿意一片。
人往往就是这样，拥有时不珍惜，等失去时才懂得它的珍贵。得到的太容易，不知道去珍惜，失去了，才想去珍惜和拥有。经历了世事的轮回变迁，才忽然感悟到，生命是一种过程，人生没有彩排，每天都是现场直播。珍惜你现在所拥有的，珍惜你身边每个人，珍惜你的朋友，珍惜每次的聚会，因为你所经历的每次场景都不会重现。
在人生的岁月里，我们走过春夏秋冬。在人世间，我们饱尝着冷暖炎凉。终有一天，我们静观万物皆自得时，再回首，昔日的风风雨雨，内心不免会有一种感慨，对真实生活的感动。所以，珍惜自己拥有的这一切吧，我感激岁月赐予我的一切，尽管曾经是那样的彷徨，那样的伤心落泪。我将带着一颗平和的真诚的心去体会，去品味。
冬天虽然寒冷，可是冬天里也有阳光，那么就让我们在内心里永远保持着可以预约的希望吧，共同迎接春天的到来。
我坚信，等待我们的会是一个更美好的春天.
从前有很多电器一起坐船~船要沉了,必须扔点东西下去~它们就决定讲笑话~谁的笑话不好笑就扔谁下去~
　　电视机先讲了个很好笑的~大家都笑了~只有电话说,好冷啊~
　　电视机被扔下去了~
　　还是会沉~于是电脑来讲~很好笑啊大家都笑了~只有电话说,好冷啊~
　　电脑被扔下去了~
　　还是会沉~于是微波炉绞尽脑汁想了个超级好笑的~大家都笑了~电话还是说,好冷啊~
　　正在大家准备扔微波炉的时候~只见电话怒冲冲地转过身去对着电冰箱说,麻烦你笑的时候可不可以不要把嘴巴张那么大?!
快乐是蕴藏在点点滴滴的事情里
快乐虽然看不见,但它就在身边...
例子:
有一群年轻人到处寻找快乐，但是却遇到许多烦恼、忧愁和痛苦。他们向苏格拉底询问快乐到底在哪里？苏格拉底说：你们还是先帮我造一条船吧。年轻人暂时把寻找快乐的放在一边，找来造船的工具，用了七七四十九天，锯倒了一颗又高又大的树，掏空了树心，造成了一条独木船。独木船下水了，年轻人把老师请到船上，一边合力荡浆，一边唱起了歌来。苏格拉底问：“孩子们，你们快乐吗？”
学生们齐生回答：“我们快乐极了。”
苏格拉底说，快乐就是这样，它往往在你为了一个明确的目标忙得无暇顾及其它的时候，突然来到
当你在学习时学会了专注，“忙得无暇他顾”时，你就会享受到宁静、和谐与快乐。学习就一定会有突破
自己去争取快乐...
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心理咨询领域专家怎样让自己每天轻松点？
怎样让自己每天轻松点？
现在好累啊，好烦啊，则那样能够才能让自己开心些？
我给您意见，您看行吗？
1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。
2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使……
3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。
4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。
6.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。
7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。
8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。
9.生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的。加油吧!
最后祝你能快乐的过好每一天!!!
每个人如果懂得以下八条秘诀，自然有个轻松快乐的人生。
1．没有人是完美的。必须承认自己的弱点，并乐意接受别人的建议、帮助和忠告，只要你勇于承认自己需要帮助，成功必然在望。
2．从挫折中吸取教训。在面对失败或挫折时所抱的态度应该是从中吸取经验，继续努力。
3．生活必须诚实和富于正义感，这样才能吸引好朋友来帮助你。著名心理学家巴达斯曾经被问及：“哪些是人类今天最基本及最深切的心理需要？”她回答说：“人类需要爱。”但这不限于男与女之间的爱，从心理学家的观点看来，好人永远是快乐的轻松。
4．能屈能伸。无论在顺境或逆境之中，我们的生活态度都应该是处之泰然。有了错误，立即改正。
5．热心帮助别人。如果要真正快乐轻松，自己受人尊敬，则应帮助别人，与别人关系融洽。
6．要人待你好，你必须先对他人好。当你受到不平等待遇时，你必须宽恕和同情他人。
7．坚守信念。当你做任何事时，必须坚持个人的信念。
8．快乐轻松永存心间。只要时常保持心境开朗，快乐是很难舍弃你的。
其他回答 (9)
你可以多想想自己开心得事情！比上不足，比下有余。你要怎么轻松呀！呵呵！关键是自己的心态呀！或许你最近累了点，好好的出去玩玩，放下一切，去玩一天！回来好好洗个澡，哉好好睡一觉，你会发现，自己会好起来的！轻松就是要学会放下心里的负担，要分清时间，该工作就不想别的，改休息决不工作！好好享受生活！
心态决定一切，如果心态不摆正，你怎么能做好你所在的行业。现在你的累的心态出现了，当让是要好好的调整一番，最简单的方法就是运动，比如跑步，有氧运动，还有瑜伽（虽有困难，但是对疏通筋骨有很好的帮助）。也可以使转移注意对象，比如找好朋友谈谈心，倾诉自己的不满，自己也会轻松很多，还有多听店轻快美妙的音乐，适当的甜食对你的心情也有很好的帮助，可以到安静，优雅的地方放松自己，比如：有山有水的，郊区等等。可以犒劳犒劳自己，吃一顿大餐，或则是买自己平时想买又不敢买的东西。真心祝福你能尽快原理郁闷的心情。但是最终都是要靠你自己不断地调整自己的心态，还有结合运动，因为运动可以放松你的身体肌肉和大脑，对解压很有帮助。所以运动是必不可少的，给自己勇气哦
让你的心先放松吧。你感觉最舒服就最好。你可别告诉我大睡一觉呀！其实方法不重要，重要的是你的心情。哪怕坐这么一小下让你快乐了也是好的呀。不要去找什么方法了，有这样的时间你也休整好心情了呀！祝你快乐！
一切烦恼，失眠，空虚，郁闷，无聊,压力。。。皆有心生。所以应该调节自己：
1.欲望少点，
2.攀比少点，
3.心态平衡点
4.知足常乐多点 ,
5.改变能改变的，接受不能改变的,不要迷失了自己 .
6.根据自己的能力去生活吧，不要让别人的生活状况左右了你的心情.
做自己喜欢做的事情,听听音乐,出去散散步,看看外面的天空,其实也满惬意的.和朋友们出去玩玩,谈谈心也很开心的.人呢就是会想很多.其实没什么事情,也会被想出很多事情,所以呢,要多做做事情,让自己忙碌起来,才不会乱想拉.要一直开心也是不可能的,人生嘛,总有酸甜苦辣的,这样才有趣.有的时候烦恼一下,无聊一下也未尝不是好事情,可以当作催化剂,不必很在意的.加油
快乐也是一天 痛苦也是一天
何不快快乐乐过完每一天
生活是自己的 全看你自己如何选择
每天早晨起床时 给自己一个微笑
再大的困难 也没什麼搞不定的
希望你天天快乐
多做一些自己觉得开心的事情 充实自己的生活 把烦恼全部都丢掉 我想你的生活会很美好的 还有要保持一个好的心态 心平气和的去做每一件事情 例如 唱歌 听音乐 玩游戏 看书 跑步 做家务 旅游 还有好多 都是不错的选着 总之自己开心就好 呵呵 想做什么就做什么 开心就好 祝你快乐哈
把不快乐的根源一条条的理出来,作个诊断,开个处方.然后综合自个儿和大伙儿的单方,想也应药到病除.
快乐的理由只有一个，那就是做自己喜欢做的事，让自己过得更充实，第二潜意识告诉自己我很开心我很快乐，我喜欢我自己，第三凡事往好的方向去想。
快快乐乐的过
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心理咨询领域专家如何让自己活的更轻松一点
如何让自己活的更轻松一点
忘掉不快乐的事情，想快乐的事情，我想这就一定能快乐了。
也许你又会问怎么才能忘记不快乐的事情，我给你的回答事，统一的方法，那要看是哪方面的事情啦，如果说是感情，是因为男女分手什么的，那就完全的想对不方不好之外，不要去想和他她在一起的好，也许这样会好得多，工作中的事情那就更不用烦了，没有这份工作，下份工作将会对你是一个新的开始，多好啊，想着就快乐了
一起床就对自己说“今天我一定能碰到贵人，或许能捡到钱包”我试过 很成功
一般字典上对快乐下的定义多半是：觉得满足与幸福。德国哲学家康德则认为：“快乐是我们的需求得到了满足”。的确，快乐是一种美好的状况，也就是没有不好或痛苦的事情存在，你觉得个人及周围的世界都挺不错。你该如何才能获得它呢？
一、主动寻觅、用心追求才能得到
追求快乐之道，有一个大前提：那就是要了解快乐不是垂手可得的。它既非一份礼物，也不是一项权利；你得主动寻觅、努力追求，才能得到。当你领悟出自己不能呆坐在那儿等候快乐降临的时候，你就已经在追求快乐的路途上跨出了一大步了。怎么样？感觉不坏吧？先别乐，等你走完其他九步之后，你就必能到达快乐的真正境界。
二、扩大生活领域、尝试新的事物
当你肯尝试新的活动，接受新的挑战的时候，你会因为发现多了一个新的生活层面而惊喜不已。
学习新的技术、开拓新的途径，都可以使人获得新的满足。可惜许多人往往忽略了这一点，平白丧失了使自己发挥潜能、获取快乐的良机。
许多人以为自己应该等待一个适当的时机，以稳当的方法去开拓前程。这种想法未免过于保守，因为那个适当的时机可能永远不会到来。任何人的生命都不是精心设计、毫无差错的电脑程式，所以应该有准备迎接挑战的勇气。
三、天下所有的事情并非只有一个答案
追求快乐的途径很多，不光是只有你死心眼认定的那一个。一般人往往认为自己这一生只能成功地担任一种工作，扮演一个角色，甚至以为如果不能得到或办到这一点，自己就永远不会快乐，这种想法未免太狭窄了。不能达成目标固然痛苦，可是这并不表示你从此就与快乐绝缘了，除非你自己要这样想。
对事物应采取弹性的态度，不要冥顽不灵，记住任何最好的事都不一定只有一个。当然这并不是要你放弃实际、可行、梦寐以求的目标，而是鼓励你全力以赴，使梦想实现。
四、敢于追求梦想与希望
萧伯纳有一句名言：“一般人只看到已经发生的事情而说为什么如此呢？我却梦想从未有过的事物，并问自己为什么不能呢？”年轻人尤其应该有梦想、有希望，因为奋斗的过程和达成目标一样，都能使人产生无比的快乐。你要有勇气梦想自己能成为一位名医、明星、杰出的科学家或作家……等，而且要全力以赴，奔向理想。
当然你的梦想要合理和具体可行，不要好高骛远，空做摘星美梦。比如你天生一副乌鸦嗓子，”就别梦想变成画眉鸟！还有，你要记住，就算你无法达到这个目标也并非世界末日。布朗宁曾说：“啊！如果凡人所梦想的都垂手可得；那还要有天堂干嘛？！”
五、只跟自己比，不和别人攀
从我们懂事以后，我们就感受到“成就”的压力，这种压力随着年龄的增长愈来愈强烈。因此年轻人处处想表现优异，以为自己非得十全十美，别人才会接纳自己、喜欢自己。一旦发觉自己处处不如人时，就开始伤心、自卑，结果当然毫无快乐可言。
所以你应该用自己当衡量的标准，想想当初起步错在那里？如今有无进展？如果你真的已经尽了力，相信一定会今天比昨天好，明天比今天更好。
六、关心周围的人、事物
假如你对某些人、事、物很关心的话，你对生命的看法一定会大大的改观。如果你只为自己活，相信你的生命就会变得很狭隘，处处受到局限。自我中心的人也许会不断地进步，但是却永远不易感到满足。
那么你应该关心什么？关心谁呢？张开眼睛想一想，我们虽然平凡，至少可以帮忙学童上下学，为病人念念书，到老人院打打杂，甚至把四周环境打扫干净……。只有付出一点点，你就会快乐些。心理学家艾力逊曾经说过：“只顾自己的人结果会变成自己的奴隶！”可是关怀别人的人，不但能对社会有所贡献，更可以避免只顾自己，而过着枯燥乏味、毫无情趣的生活。
七、不要太自信，也不能无信心。
过分乐观的人总以为自己一定能达成所有的目标，因忽略了沿途的险恶，极端悲观的人老是认为成功的希望非常渺茫，不敢迈步向前。这两种人都因此失去了许多机会。
选定目标时，态度要客观，判断要实际，不要太有把握、掉以轻心，也不可缺少信心、畏首畏尾。
八、步调太急时要放慢一点
你可能从早到晚忙这忙那，像个时钟似地团团转。可是当你停下来思索片刻时，会不会觉得不太舒服，不够满意呢？许多人因为害怕面对空虚，就用很多琐事把时间填满，结果使生活的步调绷得太紧，反而得不到真正的快乐。
把你所做的事全列出来，看看那些是可以删除的，如此你才能挪出一点空闲的时间，好好轻松一下。闲暇也像一椿奢侈品，可以使你感到满足。
九、脸皮可以厚一点
根据专家调查研究，使人觉得满足的特点之一就是不要太在乎别人的批评，换句话说就是脸皮要厚一点。不要因外来的逆流而屈服。不要因为别人的冷言冷语就伤心气愤，以为自我受了莫大的伤害。不过你倒是应该心平气和地反省一下，如果别人的批评是正确的，你就该改进向上。如果批评是不公正的，何不一笑置之呢？！也许刚开始，你不太能掌握住应付批评的对策，因为你也许会很敏感，难免会有情绪上的反应，可是你要练习控制自己，这种技巧是终生受用不尽的。
快乐的滋味如人饮水，因人而异。能使别人快乐的事物不一定能使你快乐。惟有你自己才知道该如何去追求快乐。可是记住：千万可别守株待兔嗅！快乐是只狡猾的兔子，你可提努力用心去追寻才能得到啊！
＋、快乐不是没有烦恼
每个人都有烦恼，但并非人人都不快乐。快乐也不依赖财宝，有些人只有很少的钱，但一样快乐。也有些人身家丰厚，但也不见得终日笑口常开。人们能否一生都保持快乐，愉快地生活呢？
美国舒勒博士在他的新书《快乐的态度》中揭开了永远快乐之秘诀。
每个人如果懂得以下八条秘诀，自然有个快乐的人生。
1．没有人是完美的。必须承认自己的弱点，并乐意接受别人的建议、帮助和忠告，只要你勇于承认自己需要帮助，成功必然在望。
2．从挫折中吸取教训。在面对失败或挫折时所抱的态度应该是从中吸取经验，继续努力。
3．生活必须诚实和富于正义感，这样才能吸引好朋友来帮助你。著名心理学家巴达斯曾经被问及：“哪些是人类今天最基本及最深切的心理需要？”她回答说：“人类需要爱。”但这不限于男与女之间的爱，从心理学家的观点看来，好人永远是快乐的。
4．能屈能伸。无论在顺境或逆境之中，我们的生活态度都应该是处之泰然。有了错误，立即改正。
5．热心帮助别人。如果要真正快乐，自己受人尊敬，则应帮助别人，与别人关系融洽。
6．要人待你好，你必须先对他人好。当你受到不平等待遇时，你必须宽恕和同情他人。
7．坚守信念。当你做任何事时，必须坚持个人的信念。
8．快乐永存心间。只要时常保持心境开朗，快乐是很难舍弃你的。
的感言：谢谢你的回答，我觉得很好
其他回答 (2)
想得简单写些，多的充实些！
什么都不想，保持一颗平常心，本着过一天算一天、过一天赚一天的心态，没心没肺
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朋友领域专家}