妊娠期高血压吃什么降血压疾病 降血压降血脂的茶

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茶叶降血脂、降血压、预防心血管疾病
茶叶降血脂、降血压、预防心血管疾病
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  饮茶是降血压、降血脂、预防心血管疾病的良方。特别是如&普洱&的完全发酵茶效果更好。而对于减肥者来说,半发酵的&乌龙&则是佳选。茶饮可降低脑血栓发生的可能性,降低血液粘度,扩充血管。
  经临床观察,饮浓茶可使血压升高,这可能与茶叶中含有咖啡碱活性物质有关。在日常生活中有些人饮茶后会头晕头痛,这也许是血压升高的缘故。
  因此,饮浓茶与吸烟、饮酒和饮咖啡一样是引起血压升高不可忽略的因素,尤其是饮茶量大且爱饮浓茶的人群。
  据研究,在各类茶叶中绿茶含咖啡碱最少,而含茶多酚较多,后者有消除咖啡碱的作用。因此,患有高血压者适当饮些绿茶还是可以的,但不宜过浓和过多。
  醉酒后许多人会喝上几杯浓茶以解酒。其实,喝浓茶非但不能解酒,还如同火上浇油,这是为什么呢?
  酒,首先会直接损伤胃粘膜,导致胃炎、胃十二指肠溃疡,甚至发生胃出血。而浓茶对胃粘膜也会产生一定的刺激性,诱发胃酸分泌、所以喝浓茶对酒后损伤胃粘膜起着推波助澜的作用。
  酒精能使血液流动加快,血管扩张,而且对心脏有很大的兴奋作用,使心跳加速。茶中的茶碱同样具有兴奋心脏的作用,双管齐下,更加重了心脏的负担。由此可见,酒后是不宜饮茶的。
  那么,醉酒后吃什么好呢?可喝点醋、果汁或糖水,吃些水果。
  1999年,香港陈振宇等有关专家研究证明,茶可以降低血脂,其机理不是降低胆固醇的合成,而是降低对食品中胆固醇和脂肪的吸收。
  而且,饮茶可以减肥。连续服用绿茶提取物5到6个星期,可增加能量的消耗和脂肪的氧化。每天饮用乌龙茶15克可以促进人体脂肪的氧化和能量消耗。对于促进女性脂肪的氧化和能量消耗,乌龙茶比绿茶效果更佳。
  在儿茶素对小鼠脑血栓的影响实验中,服用绿茶提取物的小鼠心血管疾病指数明显下降,而普洱茶对小鼠降低血脂的效果也十分显著。
  高血压是人体动脉组粥样硬化病变的主要致病因子,同时和心脏病有密切关系,也是冠心病最主要的致病因素之一。茶叶中的多酚类化合物在高血压形成过程中对血管紧张素Ⅰ转化酶具有抑制作用。
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