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晚上睡觉手脚都不暖和怎么办？
冬天晚上睡觉的时候，手和脚都不暖和，整个人就卷成一团的，特冷，这是什么原因造成的呢？
造成手脚冰冷的原因，主要是血液无法循环到肢体末端。尤其是长期坐在冷气房工作的人，加上缺乏运动，血液循环就更不良。每到冬天就成天冰冷着手脚，怎么都暖和不起来似的。
其实要改善手脚冰冷的问题，除了使用一些方法外，最主要的还是三大原则︰保暖、运动、泡温水。三管齐下，保证有效哦！
当然，在保暖方面，你也可以藉助食物的功效。食用一些可促进血液循环的食物外，还可以利用食疗法，例如红糖姜汁汤、黑豆酒等。尤其黑豆酒，疗效颇多，真是寒冬的最佳饮品呢！
回答数：10536
吃中药,虽然慢会很管用.
一定要找个有经验的中医大夫
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一到冬天手脚就特别凉，夏天在空调房间稍微多待会儿手脚也凉，但是身子都挺暖和的，怎么回事？
提问者采纳
你是女的吧
正常啊，女性属阴，手脚很容易凉
。。。不太一样
那就是阴盛阳衰
建议看看中医
还有一种可能就是激素的变化，引起皮下血管的血液流量减少
提问者评价
太给力了，你的回答完美地解决了我的问题，非常感谢！
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其他3条回答
寒性体制还是肾虚
多泡脚 穿袜子睡觉
气血不足，补气血就好了
怎么补？！
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出门在外也不愁每年一到暖和的季节手脚上就开始起疹,冷天时就没有了,是什么原因_百度知道
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