她再也控制住自己情感，边哭边喊着妈妈。
小公举深夜开启17年虐狗第一弹，宣布昆凌怀二胎。
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　　拥有丰挺饱满的胸部是每个人都很羡慕的事情，尤其是产后妈妈，下面小编就为大家介绍几种产后最安全的丰胸方法，一起来看看吧，V信.
　　产后最安全的丰胸方法
　　1、饮食丰胸
　　当雌激素分泌增加时，乳房就会变得更加美丽，据研究，B族维生素是体内合成雌激素的必需成分，而维生素E则是调节雌激素分泌的重要物质，所以建议产后妈妈应该多吃富含这类营养的食物，比如瘦肉、蛋、奶、豆类、胡萝卜、莲藕、花生等。
　　2、游泳丰胸
　　产后妈妈如果经常锻炼，这对乳房是大有裨益的，特别是游泳，因为在游泳的时候，水对乳房有“按摩”的作用，其中，自由泳和仰泳丰胸的效果最好。
　　3、夹书丰胸
　　当在腋下夹书时候，人的双手前举就会迫使身体挺腰、挺胸，所以长期下来非常有助于锻炼胸肌、挺拔胸部，建议产后妈妈每日多次练习，方法是先在两腋下夹书，双手往前抬至平举，坚持到手臂发酸或书掉落为止即可。
　　4、纯植物萃取的丰奶液
　　婚前/孕前使用丰奶液，可以疏通乳房经络，疏通乳腺，提高乳房质量。打好底子，这样产后或者哺乳后就不会下垂的很厉害。一般发育不好的女性在哺乳的时候，乳房会涨的特别大，一般会增大2个罩杯甚至以上。断奶后，乳房受损下垂萎缩的特别严重。而发育正常的女性只会增大一个罩杯，反而断奶后不会萎缩下垂的厉害。所以在孕前用“丰奶液”做些乳房乳腺的疏通按摩，让乳房发育进入正常轨道，怀孕喂奶后，乳房才不会下垂萎缩的厉害!V信
　　5、沐浴按摩丰胸
　　其实沐浴也可以丰胸，其具体的方法就是使用温水，沐浴时以莲蓬头冲洗胸部，每次至少冲洗1分钟，因为这样可以促进胸腺发育，刺激血液循环，增加胸部的柔韧性，预防下垂。
　　以上就是小编今天为大家介绍的几种产后最安全的丰胸方法，想丰胸的朋友们赶紧试一下吧。
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& & 丰胸似乎成为现代女性最关注的话题，有的朋友为了图快采取了隆胸的方式，殊不知这样的隆胸手术还是有很多危险的，那么怎样自然丰胸效果更好呢？下面就来看看小编的介绍吧，让您自然的丰胸给您最好的丰胸效果以及完美的呵护乳房的方法。
& & 怎样自然丰胸?
& & 一：食疗丰胸的方式是最自然丰胸方式，根据研究发现女人的乳房发育以及食物有着很大的关系的，乳房里面大部分都是脂肪组织，这部分不仅与先天遗传有关系，而且还跟我们的内分泌有关系，想要加强乳房的发育，我们就要多吃一些有利于乳房发育的、刺激性的食物就好。
& & 1、蛋白质可以从日常饮食中来社区，多吃蛋白质将会更好的促进我们的乳房的健康发育，尤其是在青春期的时候，只要我们能够摄入足够量的营养物质，将会让乳房变得更加的漂亮，而且蛋白质的摄入更多更能促进肌肤新陈代谢，有助于保持肌肤的弹性以及抗衰老功能。
(责任编辑：啊啊啊白)
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每个女人都渴望拥有S曲线，拥有丰满的挺拔的胸部，更是每个女人的梦想了，丰胸的方法有很多，最好选择安全的方法，究...百度文库-信息提示
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15秒后，自动返回首页　　标题：亲身经历的最安全的丰胸方法，虽然大的不多，但是还是大了4厘米，坚持坚持啊！！！
　　首先给大家分享下我按摩手法！！各位看官都Mark下啊，求关注！！大家都来交流下！我有个按摩院内部的丰胸按摩视频，大家想要的在后面加上QQ了！！！我不好写自己Q，省的说是广告，把你们的加上，我一一发！！ 　　一、按摩手法 　　拥有丰满坚挺的**能够让女性更加吸引男性的注意。因此作为一种豪无副作用而且有效的丰胸方法—丰胸按摩，广受女性青睐。但是**是女性身体中非常娇嫩的一部分，想要通过丰胸按摩来实现丰胸效果，那一定得掌握好手法了。 　　工具/原料 　　双手 　　步骤/方法 　　1、由胸骨向胸部下方向两侧延伸，连续按压2次，再由胸骨向胸部上方向两侧延伸，顺着胸部周围连续按压三次。 　　　　按摩步骤1　　2、以双手由胸骨上方向颈部延伸，连续提拉三次，再分别以双手拉抬胸部的方式，向颈部连续按摩三次，左右各三次. 　　　　按摩步骤2　　3、抬起左手臂，然后用右手握住手臂，从肘关节的地方开始一直向下推到胸部。此动作做5~10次，再换边做 　　　　按摩步骤3　　4、双手并拢放在胸部的下方(整个胸部都在手掌内)，用中指轻压两胸中间的位置，再往后让整个手掌向两边拉起胸部，并在腋下的位置轻压两下。此动作做5~10次。 　　　　按摩步骤4　　5、用食指和中指按压胸部的边缘，使胸部放松。按压时，力道要感觉微微的酸涨感。 　　　　按摩步骤5　　6、左手放在左胸的斜下方边缘，利用右手向上向里面推动胸部。此动作做5~10次，再换边做。 　　按摩步骤6　　（整理在一起了，大家好看点！） 　　第二步：坚持食疗 　　我的饮食方案如下： 　　早上起来早餐喝一大杯木瓜牛奶，然后是一碗酒酿蛋！这是酒酿蛋的做法，大家可以看看哈！/fengxiongshipu/3267.html，差不多早上就很饱了！对了还忘记了，早上还要用做10个俯卧撑等扩胸运动（身材比较胖的MM多做吧，我165,98，我是怕自己变胖就运动了下）。 　　中午午餐，我吃的比较多，吃的也比较油腻，蔬菜主要有西兰花，荤菜就吃猪蹄和海参，当然你还可以选择其他的丰胸食物了，如果大家可以弄到野生的葛根的话，也是可以吃的，有那种嫩的葛根就最好了，用来和猪蹄一起炖效果很不错！你可以参考这里：/fengxiongshiwu/3251.html 　　晚上晚餐：其实吃的和中午差不多，然后晚上早睡一点，睡觉之前再喝一杯木瓜牛奶，顺便给大家说明一下哦，我人体的激素分泌大部分是在晚上熟睡的时候分泌的，我想大家都明白的吧，嘻嘻！所以要有充足的睡眠！ 　　第三步（可选哦！）：如果有条件的MM可以选择瑜伽丰胸哦，如果没条件的话就不勉强了，最后第一步我忘记了说了，就是按摩丰胸的时候，大家不要像对待仇人一样对自己啊，轻点温柔点，我记得和我一起按摩的朋友，我看了都不忍心，简直就是谋杀了，后来第二天胸部痛了一天才好点！呵呵！ 　　第四步：之前特意研究过乳腺发育的根本原因，现在也在这里献丑了啊，哈哈！乳腺的发育分几个时期：一、女性经期到来分泌的雌性激素开始增多，导致女性乳房开始变大，变成女性的第二性征！第二、由脑部下垂体分泌的催乳素，导致女性乳房的二次发育，为了哺乳做准备，我相信大家都知道生了baby的妈咪的乳房都比之前要大一些！所以我个人认为吧，女性乳房的增大最根本的原因就是激素的分泌导致乳腺发育，所以我还是认为，营养第一，没有营养，乳腺怎么发育呢！所以坚持食疗，第二呢，按摩相当于运动吧，促进乳腺细胞的活跃性，个人认为这和长高要多运动是一个道理的！ 　　第五步：仅供大家参考，不瞒大家说，我只给大家意见，我是吃了丰胸产品的，但是我不知道我的这么点成就是因为丰胸产品的原因，还是自己坚持不懈的按摩和食疗原因，但是我认为两者都有，因为和我一起买的朋友也同样有效果，虽然没我付出的时间和精力多，所以我也不清楚了，我买的是这款产品，燕生丰胸产品排行榜的第一名，之所以买这款产品呢，首先是因为朋友推荐说有效，当时我只是抱着看看的态度，后来看见评价蛮不错。当时一心下定决心要丰胸，就去看了下胸部发育变大的根本原因：我总结了一下，女性胸部比男性胸部大，是因为女性生理期的到啦促进机体分泌的雌性激素的原因，促使乳腺的发育，导致乳房变大，成为女性的第二性征。还有一种激素，叫做泌乳素，是由人体脑部下垂体分泌的一种名为泌乳素的激素，促进乳腺发育，这种激素一般是孕妇才会分泌，大家都知道，孕妇的乳房要比平常的时候大很多的，相信大家都清楚的！ 　　对了忘记提醒大家了，丰胸一定要有心理暗示，怎么做，就是在心里默念我的胸很大，很大，这不是开玩笑的，因为这种心理暗示会让大脑促使我们人体分泌一些雌性激素，当然你能在睡梦中做梦梦见自己有D杯了就更好了！最够希望大家推荐下了！！谢谢大家！ 　　大家看玩都Mark下啊，求关注！！
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　　转载的，没人来看吗？
　　我沙发，有人木有
　　是有视频吗？？？求视频啊亲
　　@MissYik
12:03:22　　是有视频吗？？？求视频啊亲 　　-----------------------------　　有啊，但是漏点了，上传不了，你要我传给你亲！他把我封了
　　都来瞧瞧
　　木有人吗？大家一起交流啊！
　　有人木有！
　　有人木有，一起交流啊！不想要视频了啊！
　　木有人吗？
　　@yepo123
22:58:11　　mark　　本帖发自天涯社区手机客户端　　-----------------------------　　终于有人mark了
　　来人顶起来啊！
　　顶顶顶　　
　　我这丰胸都有一年了！还没成功啊！怎么办呀！？
　　@我是渔下桃花
03:32:06　　我这丰胸都有一年了！还没成功啊！怎么办呀！？ 　　-----------------------------　　你一直在坚持么？食疗也是？
　　哪有那么多时间　　　　　　，我就是用丰胸产品，现在分享给您们：链接：/GEREWG
　　马　　
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