上完夜班白天睡不着觉如何？
上完夜班白天睡不着觉如何？
上完夜班白天睡不着觉如何？
精神分裂症幻听自言自语，生活不能自理，看到陌生人就跑，连家人都不见，请问医生有什么好的办法治疗？
医院出诊医生
擅长：失眠抑郁分裂等
擅长：失眠、抑郁、精神分裂等精神疾病
提问者采纳
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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你好，考虑神经衰弱，建议你每天有规律的生活作息时间,睡前适当活动，不要熬夜，在身体比较疲惫的情况下较容易入睡，注意营养和休息,保持心情愉悦.如果没有得到很好的改善，需要配合药物治疗，建议采用中医药治疗，中药治病求本标本兼治，无毒副作用，效果不错.最好到正规的医院治疗。
职称：医生会员
专长：主要主治；口疮，牙龈炎，口腔溃疡和口臭
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造成失眠的原因很多.精神紧张,兴奋,抑郁,恐惧,焦虑,烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重,环境改变,噪音,光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。
职称：医师
专长：心血管系统疾病
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病情分析：
睡眠不好，看你是不是精神压力过大引起的失眠的，可以用安神补脑液，睡前泡个热水脚，喝杯热牛奶方便入睡。如果不好用，可考虑学习一下瑜伽。药物以调节为主，如用黛力欣，该药起效比较慢，可配合用点安眠药，起效后就可停用了。
意见建议：
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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你好：是不是压力太大了 放松心情 保持良好的心态
问上夜班白天睡不着觉怎么回事？上夜班很久了但白天总睡...
职称：医师
专长：消化疾病，心脑血管
&&已帮助用户：325854
病情分析： 生物钟倒乱了睡不着是正常现象，你可以把家里的窗帘加一层防阳布，意见建议：挂上以后，房间会跟夜晚差不多，先营造一种应该睡眠的氛围，也不用强迫自己去睡觉，其次睡前将牛奶打热，喝杯热牛奶有助睡眠，如果你在睡觉前都要洗澡才能睡的话，热个热水澡也是可以舒缓一下情绪让你轻松一点，比较好入睡的。过两天习惯一点以后就很好睡了，睡不好觉是一件很糟糕的事情，希望对你有所帮助。
问晚上上了一夜班，白天睡不着，怎么办？
职称：医师
专长：糖尿病、心血管疾病
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人都是有一个生物钟的~ 所谓生物钟就是固定一个睡眠的最佳时间 一般人是10点到11点之间睡觉时最佳的
上夜班的人晚上的时候一般会喝茶或者咖啡来解乏，所以下次值夜班的时候最好不要喝太多的浓茶和咖啡。
我建议上完夜班之后可以洗个热水澡，这样可以改善睡眠的。
问上夜班白天睡觉失眠
职称：医师
专长：肾结石,早泄,椎间盘突出
&&已帮助用户：184782
指导意见：这是你的节律没有调整过来，可以使用少量的药物辅助睡眠。建议您临睡前喝点热牛奶,用热水泡脚30分钟左右,洗个热水澡,可以用平刺五加养血安神片进行调节治疗,
问再累白天也睡不了觉
专长：妇科,外科
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你好朋友，这种情况建议你最好去做个心电图检查，注意休息，不要生气，注意调理生活
问上夜班后白天睡不着
职称：医生会员
专长：皮肤过敏
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病情分析：你好，根据你的情况分析 对于你现在的情况主要是因为生活规律打乱导致的睡眠问题出现。意见建议：晚上夜班少喝一点茶，多喝水，白天睡觉之前可以洗一个热水澡，喝一杯热牛奶都是很不错的选择 希望我的回答对你有帮助，祝您健康。
问上夜班白天睡不着觉
职称：医师
专长：焦虑症、强迫症、恐惧症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症等精神疾病有自已独特的治疗方法
&&已帮助用户：0
病情分析：生活中引发失眠的原因有很多，如果能在生活中发觉失眠的原因，并消除，就能缓解患者失眠的情况。但若失眠较严重，患者应尽早到专业的精神疾病医院进行诊断和治疗，避免因治疗不及时而使患者受到更大的伤害。意见建议：避免失眠的最有效方法，是使生活起居规律化，养成定时入寝与定时起床的习惯，从而建立自己的生理时钟。有时因必要而晚睡，早晨仍然按时起床；你也可以使用放松训练或催眠CD，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量。
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室友半夜不睡觉 有幻听 半夜还自言自语
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评价成功！为什么我晚上上夜班通宵。然后白天怎么睡都睡不着？
全部症状：
发病时间及原因：号到现在。不知道为什么。
治疗情况：
医生回复（1）
病情分析：根据描述考虑是晚上夜班造成情绪激动所以难以入睡
意见建议：
建议放松心情，可以听一些轻音乐我晚上上夜班白天就只能睡两三个小时然后
我晚上上夜班白天就只能睡两三个小时然后
发病时间：不清楚
病情描述：我晚上上夜班白天就只能睡两三个小时然后怎么睡都睡不着心情很不好很烦躁
补充说明：没有
这个其实还是睡眠障碍的问题i的了，你睡眠不好，是会影响你的情绪的，你可以考虑使用一些安神补脑液看看的了。睡眠障碍系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
根据你提供的情况，考虑为神经衰弱所致。建议注意休息，保证足够睡眠，可以口服安神补脑液治疗。
外科_肛肠外科
你好，根据你描述的情况来看，这可能是你睡觉不规律导致的内分泌失调的原因
内科_神经内科
失眠多因过度劳累,情志不畅等因素诱发的。在治疗上建议使用安神补脑液或者七叶神安片进行治疗较好,意见建要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息
疾病百科&·&发作性睡病
本病是以不可抗拒的短期睡眠发作为特点的一种疾病，是一种病因不清的综合征，其特点是伴有异常的睡眠倾向，包括白天过度嗜睡，夜间睡眠不安和病理性REM睡眠。多于儿童或青年期起病，男女发病率相似。部分病人可有脑炎或颅脑外伤史。其发病机制尚未清楚，可能与脑干网状结构上行激活系统功能降低或桥脑尾侧网状核功能亢进有关。多数病人伴有猝倒症、睡眠麻痹、睡眠幻觉等其他症状，合称为发作性睡病四联症。&夜班转白班
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上夜班白天睡不着觉怎么回事？上夜班很久了...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：上夜班白天睡不着觉怎么回事？上夜班很久了但白天总睡不着觉。
精神分裂症幻听自言自语，生活不能自理，看到陌生人就跑，连家人都不见，请问医生有什么好的办法治疗？
医院出诊医生
擅长：失眠抑郁分裂等
擅长：失眠、抑郁、精神分裂等精神疾病
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因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医师&
专长：擅长失眠、抑郁症、精神分裂、焦虑症、强迫症、植物神...
问题分析：失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。导致失眠发生的因素主要是身体患有某种疾病、精神心理压力过大、睡眠环境不适造成的。意见建议：当被失眠、多梦、早醒等问题困扰的时候，重要的就是及时到医院接受专业的诊治，让医生找到引发失眠的真正原因是什么，才可以对症对药，对于失眠的治疗。可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的方式。切莫自己擅自使用一些药物或者听信偏方。平时要注意自身的调节，放松心态，不要给自己太大压力，积极锻炼身体，安排好作息时间，不要熬夜。多吃对于睡眠有利的食物。
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职称：医师
专长：消化疾病，心脑血管
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问题分析： 生物钟倒乱了睡不着是正常现象，你可以把家里的窗帘加一层防阳布，意见建议：挂上以后，房间会跟夜晚差不多，先营造一种应该睡眠的氛围，也不用强迫自己去睡觉，其次睡前将牛奶打热，喝杯热牛奶有助睡眠，如果你在睡觉前都要洗澡才能睡的话，热个热水澡也是可以舒缓一下情绪让你轻松一点，比较好入睡的。过两天习惯一点以后就很好睡了，睡不好觉是一件很糟糕的事情，希望对你有所帮助。
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专长：儿科的多动症，厌食症，小儿腹泻
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问题分析： 失眠多因过度劳累,情志不畅等因素诱发的。在治疗上建议使用安神补脑液或者七叶神安片进行治疗较好,意见建议：要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,积极锻炼身体增加机体抵抗力。
职称：医师
专长：子宫肌瘤,不孕症,月经不调
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指导意见：这情况情况可服用谷维素、B1和安定来调理神经。睡前可以把手叠放在小腹上，采用腹式呼吸，把注意力转移到小腹，可以配合默念数数，能够很快的入睡，而且还有瘦腹部的功效；平时多吃牛奶、水果、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。
职称：医师
专长：皮肤科
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指导意见：失眠多因过度劳累,情志不畅等因素诱发的。在治疗上建议使用安神补脑液或者七叶神安片进行治疗较好,
要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,积极锻炼身体增加机体抵抗力。
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专长：溃疡性结肠炎,幽门螺杆菌感染,胃溃疡,肠胃炎,肠炎...
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指导意见：你这种情况可能是心肾不交引起的,你可以吃(天王补心丸+六味地黄丸)吃5天看看, 不要吃上火,油炸,辛辣.咖啡等食物.
专长：失眠多梦、头晕头痛、抑郁症、狂躁症、精神分裂症、精...
指导意见：
主观性失眠是指对于睡眠状态的感知不良；虽然患者主诉失眠或白天过度思睡，但并无睡眠紊乱的客观证据。主观性失眠可见于任何年龄，在成人的早、中期多见，女性更为常见。主诉睡眠不好是所有类型失眠患者的主要临床特点，患者夸大其入睡困难和低估其睡眠维持时间是普遍现象，但是主观性失眠患者的主观和客观睡眠感觉的不一致性更为显着。主观性失眠患者常主诉失眠导致日间功能障碍，而一旦失眠症状缓解后，日间功能障碍即可改善。如果发病后未经有效治疗，可出现焦虑和抑郁症状。如果存在睡眠卫生不良、应激性刺激与服用药物等因素，可以使主观性失眠的临床症状复杂化。主观性失眠患者不同程度的应用催眠药物，甚至出现药物依赖。因此，该类型失眠的诊断与治疗还请面询神经内科执业医师后系统治疗。
失眠的病程类型：
短暂一过性失眠：1周以内。
适应性睡眠障碍，突发情境性紧张（新学校、考试、新工作、住院等）
昼夜节律失调性睡眠障碍（时差、倒班）
短期失眠：1-3周。
适应性睡眠障碍（失恋、离婚、工作压力等）
昼夜节律失调性睡眠障碍（时差、倒班）失眠后头沉,南京失眠专家
慢性失眠：3周以上。
约占失眠就诊患者的90%；10%-15%成年人患有慢性失眠；老年人患病率40%，年发病率约5%。
通常有潜在疾病需要治疗（失眠仅仅只是一个表现）：精神障碍、慢性疼痛、睡眠呼吸暂停、药物与物质滥用、不宁腿；或是心理生理性失眠。失眠对患者的危害:会影响身高,紧张失眠的孩子平均身高会比开朗快乐的孩子矮5厘米,将来身高超过1.57米的可能性要减少2倍,身高超过1.62米的可能性更会减少5倍.睡眠质量降低,这是zui常见的一种病情,常与失眠情绪伴发,爱做噩梦容易惊被醒.有的患者夜间鼾声大作,醒后自感彻夜不寐,缺乏睡眠感.失眠可能还会遗传后代,影响其生长发育.目前的研究发现,失眠和抑郁在遗传、生化、免疫、内分泌、电生理和影像学等方面既有联系又有不同,但二者都有遗传潜质.推荐方法--中医分型方法治疗失眠
由于失眠诱发因素复杂,而通常要通过长期的临床观察;上海精神科专家对大量失眠患者通过深入观察发现:许多失眠患者的病情发作都与诱发失眠的诱因有很大关联;因此找准失眠诱因是治疗失眠关键.
上海精神科专家采用中医分型方法在应对由家系遗传、个人性格、不良精神及生物学因素诱发的失眠,在临床取得较好的疗效;可在短期内缓解失眠状,不反弹,深受失眠患者的喜爱.
中医分型方法有哪些治疗特点?
传统治疗失眠过程常采用yao物为导向;而忽略心理治疗;而上海精神科专家反其道而行之;采用心理治疗为主导,中医切入治疗为辅;可在短时期内控制失眠;其主要有三大特点:
双管齐下:为了让患者达到从生理和心理完全康复,在坚持中医分型治疗过程中,导入心理性治疗综合治疗,帮助患者领悟他们的内在心理冲突的根源.
因病制宜:根据患者的具体症状的不同,找准患者的失眠状由哪些关键因素造成的,运用中医分型方法来治疗;不断变化治疗配方.
不会反弹:在运用传统中医的治疗过程,结合心理方法综合;避免了由于长期服用yao物对身体、心理、生理的损害;同时无yao瘾性;疗程结束后,不会反弹.
温馨提示:一旦发现有失眠的症状迹象,不要紧张,也不要盲目就医或自行医治,尽快到大型医院,由专业医师进行诊断.早期诊治,能够有效防止疾病进一步发展. 引起失眠最重要的原因
在引起失眠的众多的因素之中，最重要的是心理。精神因素，它可以占到慢性失眠患者的65%,例如情绪紧张不安，心情抑郁，过于兴奋，生气恼怒，恐惧，焦虑等，心理因素可以引起失眠，反过来，失眠又能影响到人的心理，失眠使人精力不足，精神萎靡，注意力不集中，情绪低沉，并影响到人的学习和工作。长期失眠使人感受能力降低，记忆力减退，思维的灵活性降低。但是，失眠对人的心理影响程度取决于失眠患者的心理状态和对失眠的认识态度。有人虽然患有严重的失眠，但精神状态很正常，白天该干啥就干啥，有的人即使偶尔失眠，却可导致头昏脑胀，精神萎靡，无精打采。
失眠的心理误区
在心理因素中还有一些心理误区值得注意：首先是害怕心理，许多慢性失眠患者都有这种感觉，即将要睡觉或晚上一上床就担心今天是否能睡好，或是尽力让自己很快入睡，但事与愿违，越想睡越不入睡，越不入睡越着急，如此形成恶性循环，一夜折腾，瞪眼到天亮。
最近总是失眠，特别想睡着，但是就是睡不着，很多办法都用了，还是睡不着很苦恼
如果这对你影响很大，建议你寻求专业的心理治疗，失眠的原因是存在未解决的心理问题或存在心理压力。
问晚上上了一夜班，白天睡不着，怎么办？
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&&已帮助用户：8398
人都是有一个生物钟的~ 所谓生物钟就是固定一个睡眠的最佳时间 一般人是10点到11点之间睡觉时最佳的
上夜班的人晚上的时候一般会喝茶或者咖啡来解乏，所以下次值夜班的时候最好不要喝太多的浓茶和咖啡。
我建议上完夜班之后可以洗个热水澡，这样可以改善睡眠的。
问上夜班上的天天白天睡不着觉请问怎么调理啊？
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：116910
问题分析：你好；你这是打乱了自己的生物钟，就会出现睡觉不好的现象。意见建议：建议：每天选择一个合适的时间，一个安静的场所，关好门窗，拉上窗帘。躺在床上，反复做深呼吸，深深地吸，慢慢地呼。只关注自己的呼吸，不关心是否能睡着。放松自己，让自己平静，这样会很快入睡的。养成了定时睡觉的习惯，也会形成新的生物钟，就是常说的，习惯成自然。祝你幸福快乐！工作愉快！
问上夜班每天睡不着怎么办？
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&&已帮助用户：57376
病情分析：你好，对于患者的情况，考虑是由于生物钟紊乱造成的
意见建议：
问长期上夜班，对身体有那坏处
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专长：小儿内科
&&已帮助用户：4761
你好，夜班对身体是不好的。你的情况考虑是上夜班引起的。上夜班使人记忆力下降，身体免疫力下降，过早衰老等。注意以下几项：1、上班前：先喝杯牛奶。根据科学测定，人体皮肤的新陈代谢在夜间12点至凌晨6时之间最旺盛。临上夜班前喝一杯牛奶，有益护肤，延缓皮肤衰老。
2、下班前：忌饮刺激兴奋之物。茶、咖啡都有兴奋作用，有些人喜欢在临下班之前喝杯茶或咖啡以除去一夜的疲劳，可下班后怎样也睡不着。这样长久下去，必然导致神经衰弱而发生早衰。
3、临睡前：a.先喝一碗“安神粥”。粥内可放桂圆、莲子、百合、大枣等安神佳品。b.忌食肥腻食品及吃得过饱，最好进食清淡可口的饭菜，中医有“胃不和则卧不安”之说。c.温水泡脚10~15分钟，尤其适宜冬天。
问上完夜班白天睡不着觉如何？
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专长：主要主治；口疮，牙龈炎，口腔溃疡和口臭
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造成失眠的原因很多.精神紧张,兴奋,抑郁,恐惧,焦虑,烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重,环境改变,噪音,光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。
问上完夜班白天睡不着，怎么办
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专长：胃病方面、肝病方面
&&已帮助用户：11459
病情分析： 首先。这个是需要你重现调整自己的生物钟，所以需要有个适应的过程，其次你回家的时候最好洗个热水澡，使自己身心放松下来。不要想太多。可以在必要的时候给予一定的药物辅助。
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发病已经五年，反复看书，看了之后还会一直重复看，没有重复看会觉
注意力不集中，记忆力减退、胡思乱想、说胡话、幻觉、妄想
近两年心里烦燥，胡思乱想，过多忧虑，夜间无法入睡，常失眠
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