经常用电脑，时间长了得了颈椎病，怎么办？_百度知道
经常用电脑，时间长了得了颈椎病，怎么办？
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颈椎病一般以坐伏案工作较多者易患。从开始的局部炎症水肿形成积液，使患部肌体代谢障碍，到后期堆积形成增生。这一过程中医称之为痹症，痹也就是不通畅之意。建议用嘉和智能颈椎治疗枕，挺有用的
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出门在外也不愁颈椎病用什么枕头好 颈椎病头痛_经常电脑办公,怎样预防颈椎病?
冉冉妈每天一篇枕头记微小说+每天阅读并转发一篇养生和睡眠知识是我2012的目标！冉冉妈-文学系大二生，从网上了解和学习了适之宝的枕头创业故事后，自己创办了这个冉冉妈枕头记工作室，专注于枕头微小说写作，创业让我更加坚定！ ~冉冉妈~别了2011，努力2012，以我的心底感悟开始这美好的2012吧~冉冉妈~枕头记工作室~枕头记微小说： 最近关注的是 颈椎枕头专题，好枕头 好颈椎 好生活！开始先为自己赢得了一个枕头，后来为同学赢得了8个枕头，写作和阅读其实都是一件快乐的事。冉冉妈祝您健康！
#枕头记微小说#& 相伴一生从襁褓中的第一声啼哭开始了人生的旅程，到咿呀学语蹒跚学步的独立前行；从承欢父母膝下到从挣脱父母自由翱翔；从构筑自己的幸福小家到而立之年初为父母；从为人父母的新鲜喜悦到支撑家庭的三代人的艰巨责任；从子孙绕膝的福气到颐养天年的桑榆晚年。安心睡好每一觉才能健康身心每一天；睡好每一晚才能快乐过好每一天。适之宝枕工坊 相伴一生的健康计划。
冉冉妈近期关注自己颈椎病心得体会：颈椎椎病的自我治疗在于自己要慢慢注意和养护，千万注意枕头高度，感觉确实适之宝枕头做的更专业些，我家里现在都用的他们的，颈椎枕头核心在于高度，那些都一个高度的肯定不行，他们适之宝家的，我用过的是个低一些的，低一些的枕头对颈椎非常关键。适合的才是最好的 #枕头高度测试#您的身高：170 Cm ，系统测出最适合您的枕头高度是：9.0 Cm 您知道适合自己的枕头高度吗？&百度搜索&枕头高度测算&或者&量体定枕&。
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枕头记微小说：枕头小编冉冉妈关注，上次作业转载给大家看看&下面是冉冉妈看到不错并转发的相关知识，如果感觉内容不好请您眯眼3秒过去即可，如果认为内容有问题可以告诉下冉冉妈 　　经常电脑办公，怎样预防颈椎病？ 　　默认分类 09:51:29阅读0评论0
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一天在电脑前十几电脑前的朋友 　　颈椎病是现代都市人的常见疾病，多发于中年人。随着电脑的普及，生活节奏的加快，颈椎病的发病年龄日趋年轻化。如果处理不当，颈椎病便会持续或经常发作，产生包括头痛在内的诸多症状。而如果在日常生活中，注意并辅助必要的理疗措施，常可收到较好疗效。 　　自我判断颈椎病几个要点： 　　凡是有以下其中一条者，即表明患有颈椎病。 　　1.后颈部疼痛，用手向上牵引头颈可减轻，而向下加压则加重者，大多为颈型颈椎病。 　　2.颈部疼痛的同时，伴有上肢（包括手部）放射性疼痛或（与）麻木者，大多为神经根型颈椎病。 　　3.闭眼时，向左右旋转头颈，引发偏头痛或眩晕者，大多为椎动脉颈椎病。 　　4.颈部疼痛的同时，伴有上肢或（与）下肢肌力减弱及肌体疼痛者，大多为脊髓型颈椎病或是合并颈椎 椎管狭窄症。 　　5.低头时，突然引发全身麻木或有&过电&样感觉者，大多为脊髓型颈椎病，尤其是合并有严重颈椎椎管狭窄症者。 　　以下几种症状也与颈椎病有关，有其中一条者，需要作进一步检查： 　　个小时， 颈椎病难免就紧跟其后，电脑族怎样有效预防颈椎病？ 　　沈阳四六三骨科医院专家来支招： 　　预防颈椎病---给久坐 1.单纯性颈部不适，颈部置于任何位置都有一种不舒服感觉（可能为颈型）。 　　2.不明原因的上肢麻木，尤其是指尖明显者（可能为脊神经根型）。 　　3.手指有放射性疼痛者（可能为脊神经型）。 　　4.身上有束带感，即好像身上被布带缠绕一样（可能为脊髓型）。 　　5.走路时突然跪下，或是行走时腿部有&打漂&的感觉（可能为脊髓型）。 　　6.手中持物突然落下（可能为脊髓型）。 　　7.心电图正常的&心脏病&、内科检查不出异常的&胃病&（可能为椎动脉型）。 　　8.伴有颈痛的吞咽困难（可能为吞咽困难型）。 　　如何预防颈椎病： 　　目前，国内对颈椎病的病因病理还有一些不同的看法，但对很多致病因素是肯定的。例如头颈部的外伤、劳损、落枕、风寒、枕头不当等因素均可导致或诱发颈椎病的发生。这些因素有时可能很轻微，但它是致病的病理基础，久而久之，则可发病。因而颈椎病的预防强调一要早，二要持之以恒。那么，怎样预防颈椎病呢？ 　　（l）防止颈椎的损伤：做好劳动、运动、演出前的准备活动，防止颈椎和其它部位的损伤，如从事体育、武打等职业的人和上体育课的学生，在运动之前要做好充分的准备活动，这样可使关节、肌肉充分地舒展、协调，并使得人体的应激能力与之相适应，从而防止运动中损伤。 　　（2）保证良好的坐姿：从事会计、写作、编校、打字、编织等工作的人，常常由于工作体位和姿势的关系或长期低头，使颈部的肌肉处于一种长期非协调受力状态，颈后部的韧带和肌肉易于受到牵拉、劳损，而椎体前缘由于相互磨损而增生，因而从事这类工作的人和学生首先要有正确的坐位和坐姿。一般应采取自然端坐位，胸部保持挺直，头部略微前倾，眼和桌面保持33cm左右的距离。此外，桌椅的高度也会影响人体的姿势，如桌子高或椅子过低，就会使人头部过度后仰和双肩上抬，使眼睛和桌面的距离缩短，既易造成颈肩部肌肉的劳损，又易导致视力疲劳和近视眼；相反，如果桌子过低或椅子过高，则使人过于前倾前屈，更易导致颈项部的劳损。 　　（3）纠正不适当的睡势：调整合理的睡眠姿势，选用合适的枕头高低。 　　（4）防止颈部受风受寒：防止颈部受风受寒，积极治疗颈部的外伤、感染、结核、淋巴结炎和椎间盘炎等疾病，也是预防颈椎病的重要一环。如风寒常导致肌肉痉挛、僵硬，从而造成落枕、颈椎小关节紊乱和肌肉纤维织炎。又如某些颈部的外伤，特别是咳嗽、打喷嚏、突然回头和乘车时急刹车等造成的颈部扭挫伤，当时呈现症状轻微，但往往成为诱发颈椎病的重要因素，因而应彻底治疗。 　　（5）加强锻炼，增强体质：我国古代有&流水不腐，户枢不矗&的成语，《内经》有&导引按跃&，华伯有&五禽戏&，均说明全身性锻炼，可以强身防病。对于颈椎病既可通过太极拳、广播操等作全身性的锻炼，也可通过颈项功能锻炼，增强局部肌力，滑利颈椎关节以缓解症状，使病变逐渐好转。 　　文章来源：沈阳463医院
　　 #枕头记微小说#中医和我们的生活息息相关僵硬的脖子、酸痛的肩膀正在等待一双&高手&拯救。闻着薄荷、迷迭香、薰衣草的芳香，夺多去感受一下中医神奇之手的热敷、经络按摩，酸痛像一阵烟远离肩颈部位，就连各种压力和紧张的情绪也跟着消失。在日常生活中加强保养才可能让肩颈酸痛、肌肉僵硬的困扰降到最低。注意生活中的小细节一只枕头，一个热疗樱桃核包一些自己私下可以进行揉捏和热敷的小手法，都是以达到简单放松的目的。SUITBO适之宝-跟我说： 中医和我们的生活息息相关，有时候一点改变,会让我们的生活更美好。
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请各位遵纪守法并注意语言文明惊！笔记本电脑更伤颈椎
核心提示：虽然颈椎病有五种不同的类型，目前30至40岁的上班族颈椎病患者中，76%以上都是由于劳损导致的颈肌型颈椎病。此类颈椎病主要是由于工作中姿势性劳损、过渡劳累，从而使得颈部软组织损伤、气血郁滞。
　　虽然颈椎病有五种不同的类型，目前30至40岁的上班族颈椎病患者中，76%以上都是由于劳损导致的颈肌型颈椎病。此类颈椎病主要是由于工作中姿势性劳损、过度劳累，从而使得颈部软组织损伤、气血郁滞。
　　上班族的颈椎病绝非一日之寒导致的，属于慢性疾病，在治疗方面也不可能一蹴而就，下面我们就对上班族预防颈椎病关键的几点知识进行介绍。
　　■ TOP1：为什么经常低头伏案的人容易患颈椎病
　　正常脊柱各段因人体生理需要，均有一定的弯曲弧度，称为生理曲度。颈椎生理曲度的存在，能增加颈椎的弹性，减轻和缓冲重力的震荡，防止对脊髓和大脑的损伤。
　　经常低头伏案，会使得颈椎正常的生理屈度变直，引起颈椎很多其他变化(如松动、增生、肌肉紧张等)，从而刺激周围神经或血管，导致颈椎病痛。
　　■ TOP2：上班族的正确坐姿
　　■ TOP3：如何在睡眠中康复颈椎？
　　每个人生命中有1/3的时间在睡眠中度过；一个紧密适合颈椎生理曲度的枕头，可使工作、学习、生活一天后的你，在睡眠之中解除颈椎肌肉、韧带的疲劳。
　　根据人体工学，枕头的形状，以中间低、两端高的元宝形枕头最适合颈椎生理曲度。这种枕头可利用前方凸出部位来维持颈椎的生理曲度。枕芯填充物方面，慢回弹温感聚氨酯具有独特的黏弹性和温感性，它可根据温度和压力而下陷，但又不会反弹。这两种特性使得它成为良好的释压材料。
　　■ TOP4：笔记本电脑在如何伤害你的颈椎？
　　笔记本电脑在人体工程学方面存在严重缺陷，屏幕与键盘之间距离太近，僵着脖子低头看屏幕，可能造成颈肌肉损伤;将机器抬到眼睛适合的位置，又可能造成肩膀和手臂肌肉劳损。目前，各种相关病变已在笔记本早期用户中逐渐显现出来了。
　　正确的防范方法是垫高笔记本电脑，同时使用外接的传统键盘。
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放屁是每个人有可能做的事情，但是如果人多的时候会显得很尴尬。端正心态，用正确的心态去看待它才是健康的。
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长期从事财会、写作、编校、打字、文秘等职业的工作人员，由于长期低头伏案工作，使颈椎长时间处于屈曲位容易导致颈椎病的发生。?????????????
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长期使用电脑的教师颈椎病的实验康复性研究目​的​：​通​过​实​验​方​法​探​索​对​长​期​使​用​电​脑​的​高​校​教​师​的​颈​椎​病​患​者​的​疗​效​.​方​法​,​分​别​采​用​中​医​按​摩​、​运​动​疗​法​和​中​医​按​摩​结​合​运​动​疗​法​三​种​方​法​对​比​研​究​长​期​使​用​电​脑​人​员​颈​椎​病​的​康​复​效​果​.​结​果​：​单​一​使​用​中​医​按​摩​和​运​动​疗​法​都​可​以​有​效​促​进​颈​椎​病​康​复​,​但​是​中​医​按​摩​结​合​运​动​疗​法​疗​效​更​显​著​,​实​验​组​康​复​效​果​明​显​高​于​对​照​组​.​结​论​：​长​期​使​用​电​脑​的​颈​椎​病​患​者​最​有​效​的​康​复​方​法​,​是​中​医​按
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