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如何有效的预防妊娠纹的出现
核心提示：妊娠纹的出现主要是因为在怀孕期间身体受到荷尔蒙的隐形，身体腹部的膨胀和受到外力牵拉而出现不同程度的损伤或者断裂的情况。皮肤会出现变薄，腹壁的皮肤会出现一些不同宽度的或者长短不一的粉红色或者紫色的波浪花纹，在分娩以后，随着时间的流逝，这些花纹会变淡，甚至会消失。
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　　妊娠纹的出现主要是因为在怀孕期间身体受到荷尔蒙的隐形，身体腹部的膨胀和受到外力牵拉而出现不同程度的损伤或者断裂的情况。皮肤会出现变薄，腹壁的皮肤会出现一些不同宽度的或者长短不一的粉红色或者紫色的波浪花纹，在分娩以后，随着时间的流逝，这些花纹会变淡，甚至会消失。妊娠纹主要的生长位置是在腹部、大腿外侧、臀部、肩膀和手臂的位置，其实妊娠纹是一种生理的变化，局部会出现轻度的瘙痒情况，不需要治疗，但是一旦出现妊娠纹，想完全消除是比较困难的，所以预防就显得相当的重要，在怀孕期间一定要控制好自己的体重，不要增长过快。
　　如何有效的预防妊娠纹的出现
　　增加皮肤的弹性，在怀孕期间要避免食用过多的甜食或者煎炸食物，要保持饮食的营养和均衡，增强皮肤的弹性。可以多食用富含胶原蛋白的食物，控制糖分的摄入并且食用少色素的食物，每天早晚坚持喝脱脂牛奶，多吃水果和蔬菜。
　　控制体重的增长。在怀孕的时候体重有增长使比较正常的现象，但是一定要控制每个月不超过两公斤的范围内，整个孕期不宜超过11公斤为宜。要适量的增加喝水的次数，特别是早上起床以后，可以先喝一大杯的温开水，刺激肠道的蠕动，是身体的脏器更好更快的进入工作状态；适量的做一些轻便以及力所能及的家务，可以是身体更多的活动，增加皮肤的弹性。
　　适量的使用妊娠纹的防护产品。在怀孕初期就可以开始使用富含橄榄精华的或者各种维生素的妊娠防护精华液，可以很好的增强肌肤额延展性，是肌肤充分的适应体型的变化，防止皮下纤维因为过度拉伸到导致断裂的情况，这样可以有效的减少妊娠纹的出现。
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许多怀孕的准妈妈会发现在腹部、臀部、大腿，甚至于脖子、手臂，都可能出现宛如蚯蚓爬过的痕迹，只是一开始多呈现暗红色，随着时间转为银白色，这就是所谓的妊娠纹。孕早期怎么预防妊娠纹 做到这4步就可以_男人窝
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孕早期怎么预防妊娠纹 做到这4步就可以
编辑：公主蓝心
09:12:42　　来源于：
　　对于妊娠纹能不能预防真的可以说是众说纷纭，但是从目前的科学研究和实践证明妊娠纹是可以预防的。那什么时候开始预防效果会更好，成功率会更高呢?其实，若是严格的说，在备孕初期就需要开始进行妊娠纹的预防，但是考虑到时机情况，一些女性在孕前没有条件进行预防，那么，退而求其次，预防妊娠纹的最佳时间就是从得知怀孕就可以进行了。怀孕初期如何预防妊娠纹呢?其实很简单，做到下面4步就能把妊娠纹消灭在怀孕初期了。
　　一、均衡摄取营养
　　在怀孕期间，孕妈咪要避免摄取过多的甜食及油炸食品，应摄取均衡的营养, 否则一旦摄取过量，就会转变成油脂或脂肪，导致体重增长过多。由于胶原纤维本身是蛋白质所构成，所以可以多摄取含丰富蛋白质的食物。多吃富含蛋白质、维生素的食物，可以改善皮肤的肤质，增加皮肤的弹性，减少妊娠纹的生成。
　　二、严格控制体重
　　在怀孕期间，因为考虑到给胎儿输送足够的养分，孕妈咪们都会嘴馋，造成了自身体重的增加。其实，体重增加就是促成妊娠纹生长的危险信号之一。一般说来，孕妈咪从怀孕到分娩，体重增加12.5公斤是最理想的，而且体重的增加应该是渐进式的。但是现实中，由于大家都重视孕妈咪的营养摄取，导致体重超标的孕妈咪满街都是。过多脂肪的摄取，不但会囤积在体内，造成产后瘦身的困难，也会在短时间内绷出妊娠纹来!所以，孕妈咪们吃东西要注意适可而止，哪怕是水果也一样。控制体重可以有效避免脂肪堆积造成的妊娠纹生成。
　　三、使用托腹带及合身文胸
　　怀孕到4个月时，胎儿的体重开始稳定地增加，建议孕妈咪此时开始使用托腹带。因为托腹带除了可以减轻孕妈咪腹部和腰部的重力负担外，也可减缓皮肤向外、向下过度延展拉扯，能够有效避免妊娠纹的生成。
　　四、适度按摩+芙蓓泉
　　孕妈咪在每天洗澡后，可以使用纯天然的橄榄油或市售的预防妊娠纹霜进行适度的局部按摩，不但可以保持肌肤滋润，而且可以有效增强结缔组织的弹性和柔韧性，改善皮肤扩张能力，避免妊娠纹的产生。千万不要以为只有腹部有妊娠纹，大腿根部、臀部和胸部也照样会因为皮肤的扩张生成妊娠纹，因此也要进行柔和地按摩。最好从怀孕开始到生完宝宝后的3个月内坚持按摩，这样可以有效预防妊娠纹生成或淡化已形成的细纹。而目前效果最好的预防妊娠纹的产品就是芙蓓泉祛纹平肤组合。
　　本产品的理据是从胞外基质组成成分着手,能够合成氨基葡聚糖,胶原蛋白和弹性蛋白的纤维原细胞成为首选的生物学目标，对于任何肌肤问题的护理和修复都是围绕此类纤维原细胞展开的，因此，修复纤维原细胞是解决肌肤问题的重中之重。科学研究发现，对比正常的纤维原细胞而言，存在于妊娠纹中的纤维原细胞可以被看作是&收缩&了的纤维原细胞，在肌肤被拉伸形成妊娠纹的过程中，拉伸力使纤维原细胞收缩而衍变成壳纹肌纤维母细胞。而在肌肤愈合过程中，肌纤维母细胞是在疤痕中合成胞外基质的主角，可是，在妊娠纹中，壳纹肌纤维母细胞却始终处于静止状态，因此肌肤在自我修复时就不能恢复的原有的水平。芙蓓泉平肤祛纹霜采用能解决皱纹问题的活性成分来激活纤维原细胞，恢复真皮密度;同时，增加生长蛋白、胶原蛋白和弹性蛋白的合成数量，以达到解决妊娠纹的最终目的。
　　持续使用30天可见有滋润、紧致肌肤的效果，可有效缓解肌肤紧绷感，滋润肌肤，从而避免肌肤干燥，原本因肌肤膨胀出现的干燥、瘙痒的情况逐渐消失，使用部位肌肤得到很好的滋润和改善，肤质更加细腻，弹性得到提升。
　　持续使用2个月后，肌肤的紧致度和弹性均得到显著改善，使肌肤能适应孕期产生的生理膨胀，减少妊娠纹的出现几率，对已经出现的妊娠纹有很好的延缓和淡化作用。
　　持续使用3个月后，为肌肤补充大量胶原蛋白和活性因子，细胞活性增强，细胞的自我修复显著提升。肌肤的弹性和延展性得到极大提高，可轻松应对肌肤因膨胀而出现的纤维组织断裂情况，避免妊娠纹的出现。同时已经出现的妊娠纹在高活性的细胞修复能力下也会逐渐淡化和消失，彻底解决妊娠纹烦恼。
　　孕早期怎么预防妊娠纹?做到这4步就可以。最后再提醒广大孕妈咪一句，不要再认为妊娠纹无法预防，也不要迷茫于不知选择什么样的预防产品。芙蓓泉v：fubeiquan上市十余年来，已经帮助无数妈妈成功预防妊娠纹，其有效性和安全性已经得到证实和认可，是您孕期预防妊娠纹的不二选择。别再犹豫，或许错过了最佳预防时期，只能等到产后想进办法去消除了，而那时的成功率有多大呢?我们心里都没谱吧!
妊娠纹是很多妈妈最头疼的问题，因为妊娠纹的存在并不会自然消失，这也导致很多爱美的宝妈在产后不断的寻找去妊娠纹的方法，希望能够恢复孕前的靓丽。
新妈妈对于孕育孩子这件事，有两种情绪在打架，一种是迎接新生命的欣喜之情，一种是没办法接受变丑之后的自己，妊娠纹让很多妈妈压力很大，自卑的情绪大过开心吧!
妊娠纹只要出现，它就会非常顽固长久的留在你的肌肤上，真的很让人讨厌。因此，想要摆脱妊娠纹必须采取措施，很多妈妈想到使用去妊娠纹产品，那么，去妊娠纹最有效的产品是什么呢?接下来我们一起去看一下。
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///////////////////////预防妊娠纹从控制体重开始，只要妊娠不要纹 - 妈妈育儿网
> 预防妊娠纹从控制体重开始
预防妊娠纹从控制体重开始，只要妊娠不要纹
很多孕妇都会遇到长妊娠纹的问题。怀孕之后，准妈妈的腹部、臀部等部位的皮肤会变薄变细，在这些部位就会出现很多紫色或者粉色的花纹，这就是所谓妊娠纹。妊娠纹很难去掉即使分娩后还是会留下白色或银白色的瘢痕线纹。那么对于妊娠纹我们有没有办法预防呢？这几乎成了每位孕妇关注的问题。　
妊娠纹的形成主要是因为真皮层中的胶原蛋白及弹力蛋白不足以负荷肚皮一下子被撑的太大，而引起的纤维断裂，使得皮肤凹陷、挤压毛细血管、在皮肤表面形成伤痕状的条纹。孕妇体内荷尔蒙的变化，导致皮质素随之增到，在皮肤表面也容易产生妊娠纹。
妊娠纹除腹部外，包括胸部、大腿、背部及臀部都有可能产生妊娠纹。南方由于潮湿炎热，妊娠纹往往会引发一些症状，诸如皮肤发痒、皮肤出疹等等。分娩之后妊娠纹会消失，但是会慢慢变成白色，使妈妈的皮肤出现松弛、皱褶，严重影响妈妈的体型。
孕妇如何预防妊娠纹
1、控制体重，勿暴饮暴食
一般医生建议产前3个月，每个月的体重增长幅度不要超过1公斤，而整个孕期的体重增长不要超过14公斤。否则，体重增加太多、太快，皮肤就会紧绷断裂，这种内部的损伤是外部涂抹防纹霜也无法避免的。孕妇应该吃些对皮肤内胶原纤维有利的食品，以增强皮肤弹性；控制糖分摄入，少吃色素含量高的食物；
2、调整饮食习惯
孕妇长妊娠纹最好的办法是调整饮食习惯，尽量吃新鲜水果，少喝果汁；喝脱脂奶，少喝全脂奶；喝清汤，少喝浓汤，多吃低糖水果，少吃饼干和沙拉。每天早晚喝两杯脱脂牛奶，吃纤维丰富的蔬菜、水果和富含维生素C的食物，以此增加细胞膜的通透性和皮肤的新陈代谢功能。
3、肌肤保养
皮肤干燥和有瘙痒感的孕妇，产生妊娠纹的几率更大。每天涂抹含有维生素E的油脂或者橄榄油等，令皮肤滋润保湿。适当进行局部按摩可以增加皮肤弹性，配合除纹霜同时使用，不仅让按摩更容易进行，并保持肌肤滋润，避免过度强烈的拉
4、适当运动
适度的运动或轻便的家务有助皮肤弹性恢复。对增加腰腹部、臀部、乳房、大腿内侧等部位的皮肤弹性效果明显。
妊娠纹虽然难看，但是对孕妇和胎儿都是不会产生危害的，只是对特别在意自己形体的妈妈有点影响。建议妈妈们不用太在意，也不要随便使用药物去祛除，如果妊娠纹引发了皮肤发痒，皮肤出疹的现象应及时就医，在医生的知道下使用一些无害的止痒药物。
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怀孕时间段→ 怎样才能在怀孕期间不长妊娠纹？
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