孩子长高依赖的三大因素
来源：搜狐母婴社区
原标题 [孩子长高依赖的三大因素]
　　专家说“遗传因素影响身高占到了60%以上”，这让矮个父母有点沮丧。其实大可不必，我见过不少比父母高很多的孩子，遗传不能控制，40%的后天因素却是可以控制的。
　　第一是营养。
　　营养与身高有密切的关系，除了鱼、肉、蛋、蔬菜、水果外，我提醒妈妈们：牛奶是特别好的“增高剂”。牛奶是不可多得的天然健康食品，富含优质的蛋白质，而生命是蛋白质存在的基本形式。
　　以前日本人个子不高，1954年日本通过立法，强调牛奶必须成为学生营养午餐的一部分，在提供学生午餐的同时提供200毫升的牛奶。20世纪60年代，日本为提高民族素质和人口质量，提出“让一杯奶强壮一个民族”的口号。
　　从那时起日本的少年儿童，每天喝一杯奶成为时尚。今天，日本人体质的改善令世人瞩目：平均身高比上一代增加11厘米，体重增加了8公斤，并成为世界上预期寿命最长的国家之一，被国际公认为“人类体质发展的奇迹”。
　　第二是充足的睡眠。
　　老人说“孩子是一边睡觉一边长个”，有道理。医学研究表明，对一个处在生长发育时期的少年儿童来讲，身体发育状况的好坏，与睡眠质量的好坏有密切关系。
　　促进生长发育作用的生长激素70%―80%是在睡眠中分泌的。如果睡眠不足就会阻碍生长激素的分泌，影响孩子的长个。所以拜托喜欢熬夜看足球、看韩剧、打麻将的爸爸妈妈们，为了孩子的生长发育，牺牲一点吧。
　　不仅如此，看过一份资料：7~8岁小学生的学习成绩明显与他们的睡眠时间长短有关。那些每天睡眠少于8小时的孩子，61%学习差，39%勉强达到平均分数线，没有一个是名列前茅。
　　而睡眠达到10小时左右的孩子中，只有13%的人是功课较差的，76%的孩子学习成绩中等，11%的孩子则学习优良。这表明孩子睡眠与智力发展密切相关，因此，一定让孩子睡足8小时。
　　第三是体育运动。
　　体育锻炼促进血液循环，加速新陈代谢，促进骨骼生长发育。户外运动还有利于钙的吸收，我们经常看到欢快地奔跑，晒得黑黑壮壮的孩子很少生病且结实高大。
　　现在的儿童运动量太小。学校体育课远远不够，而放学后主动锻炼的孩子几乎没有。我经常看见仨一群，俩一伙的孩子们热情地围在商店橱窗那儿买零食吃。晚上基本不出来，老师留的作业10点以前能做完算快手。
　　双休日则换一个地方“坐着”：各种奥数班、英语班，基本没有可供支配的空闲时间。什么时候锻炼呢?难怪满街都是小胖子。
　　想让孩子长个吗?让他多接触大自然吧。想让孩子聪明吗?多让孩子出去跑跑吧，德国教育专家说“孩子在户外活动一天对大脑的刺激胜过在室内10天”。
　　转载：39健康网
该站台上屏蔽门未投入使用…[]
主演：陈晓/陈妍希/张馨予/杨明娜/毛晓彤/孙耀琦
主演：张嘉译/宋佳/胡歌/黄志忠/张歆怡/文章
主演：凯特?戴琳斯/贝丝?比厄/马修?摩伊/乔纳森?克特
主演：彭于晏/倪妮/郑恺/魏晨
陈奂仁遭主持人调侃离席
郑恺撕名牌气哭张歆艺
陈小春暗讽小鹏再度联盟
曝吴建豪曾遭洪天祥暴打
揭宋佳胡军激情戏细节
极品女士第3季纪录片
女星潜规则男演员
匆匆那年大结局
美女团自信代言挖掘机
乔杉遭粉丝骚扰
社区热帖推荐
太豪放了！……[]
客服热线：86-10-
客服邮箱：　　快速长高的秘诀
想要增高不是一件简单的事情，它要受到多种因素的影响。总的来说可以分为两类，外部因素和内部因素，二者相辅相成，相互影响。不管你选择哪种增高方法，我们都不能忽视内在因素，这样效果会大大降低。那么，快速增高知识教你怎样增高呢。
　　快速长高的秘诀　　1.最有效的锻炼项目是单杠、弹跳、游泳、吊环、打篮球和引体向上。因为跳跃能够牵伸肌和韧带、有刺激软骨生长的作用；游泳可以使全身各部分都得到充分的舒展和锻炼；引体向上则可以拉伸脊椎、促进脊椎骨的生长，从而促进少年儿童的身高不断长高。跑步可以锻炼人体骨骼、肌肉的生长，增强心肺功能，改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统的机能状况，有利于人体的生长发育，因此跑步可以帮助增高。
　　2.家长要注意孩子的身高变化，如果发现您的孩子身高明显低于同龄孩子，就要带孩子去正规的增高医院进行科学的检查诊断。而且，孩子的年龄越小，治疗的时间越早，增高的空间越大，千万不要错过了孩子的最佳增高时机，不然就会终身遗憾的。
　　3.通过后天的一些因素干扰手段帮助增高也是一个比较可取的增高方法，新一代BCT生物干预技术就是目前最先进的增高技术。其实在增高这件事情上，年龄越大，增高的潜能就会慢慢变小，骨骺线闭合后，人体就不可能自然长高了。
　　快速长高的秘诀 日常饮食中，儿童应多吃谷类食品，多吃鸡蛋、瘦肉等富含优质蛋白的食品，每日饮食中保证大豆、鱼虾、绿叶菜等含钙食品的供应，以补充钙质，增加骨骼硬度。不要让孩子去碰那些反季节的水果，更不要滥用蜂皇浆等食品，油炸食物等容易导致性早熟，造成最终身高低于遗传身高。
　　14岁如何长高通常情况下，人要是到了成...& 长高 长高孩子长得高，这是家长都非常期盼的事情。由于孩子在各个年龄段有不同的长高规律，所以家长要进行详细地了解...郭涛近日在微博中晒出儿子石头的帅照，称儿子也是长腿欧巴，网友也随即称赞石头是大帅哥。孩子的身高问题一...相关推荐[10-20][09-25][09-19][09-14][08-25][08-21][07-11][07-08][06-05][06-03][05-22][05-16][05-09][05-08][04-18][04-13][04-10][04-10][04-08][04-06][03-18][03-11][03-05][02-25][02-14][02-06][01-26][01-06][01-01][12-29][12-18][12-15][12-15][11-11][11-05][10-21][10-18][10-15][10-12][10-11][09-27][09-22][09-08][09-04][08-27][08-19][08-15][08-14][08-12][07-17][07-15][07-09][06-09][06-08][06-06][06-05][06-04][05-27][05-15][05-14][05-12][05-07][05-05][05-03][04-28][04-21][04-18][04-17][04-11][04-10][04-08][04-07][04-02][03-31][03-27][03-26][03-19]
关于长高长高秘诀是什么？小孩怎么样才能长高？小孩吃什么能长高？爱美妈妈网长高专题分享让小孩长高的有效方法、长高的秘诀、长高的运动方式、小孩长高的食物和小孩长高的食谱，告诉您让宝宝吃什么水果能长高，怎样才能长高长壮的方法。爱美妈妈网，助您的孩子茁壮成长！日期：以一定程度上预测宝宝未来所能达到的身高，有公式如下：
男孩未来身高（厘米）=（父亲身高+母亲身高）&1.078&2
女孩未来身高（厘米）=（父亲身高&0.923+母亲身高）&2
遗传因素对宝宝身高的影响不是绝对的，因为最终身高还受到其他后天因素的影响。
性别足月新生儿的平均身长，男孩比女孩略胜一筹，差距约2厘米左右。这种性别差距在整个儿童时期都可能存在，直至青春早期。
营养充足的宝宝长得较快。当宝宝营养不能满足骨骼生长需要时，身高增长的速度就会减慢。
睡眠充足的宝宝长得...因为最终身高还受到其他后天因素的影响的相关内容日期：小儿脑瘫高危因素被揭示 母亲月经不规则、孕期接触有害物质和父亲生育年龄偏大等因素与小儿脑瘫的发生有关。这是由浙江大学医学院儿童医院赵正言教授主持完成的《小儿脑性瘫痪的流行病学和病因研究》得出的结论。该项在全国首次以省为单位进行的大样本研究成果已发表研究论日期：宫外孕与哪些因素有关 宫外孕是妇科领域常见的急腹症，也是孕妇死亡的主要原因之一。95％的宫外孕发生在输卵管。正常输卵管运送卵子主要是依赖输卵管平滑肌和粘膜细胞纤毛的正常活动。卵巢排卵后，受孕激素的作用，输卵官收缩强度增加，其伞端将卵子吸入管内，并把卵子移送日期：哪些因素会引起胎儿肾积水 问：我于胎儿足月待产住进了医院，经b超会诊后确认胎儿左肾重度肾积水、肾囊肿。我忍痛做出了将胎儿处理掉的决定。我和爱人都是搞科研工作的，常接触一些有害的化学物品，请问。哪些因素会引起胎儿肾积水¡若想再次怀孕，我们...日期：引起女性不孕的主要因素有哪些 不孕症的原因有2/3在于女方，输卵管阻塞一向是主要原因，但自从普遍重视预防感染及广谱抗生素问世以来，引起输卵管阻塞的产科和妇科炎症已大为减少；另一方面，有关内分泌疾病的认识及检查技术不断进展，对卵巢功能不全所致不孕的诊断率有所提日期：可能引起生出智能低下患儿3种因素 智能发育不全是指在胚胎或出生以后，由于各种原因造成中枢神经系统发育障碍，以智能障碍为主要特征的一组疾?２∫蚋丛樱?煞治?韵录阜矫妫?1、胎内因素：母亲在妊娠早期曾患某些过敏性疾病，病毒感染，放射线照射，妊娠毒血症等都可以影日期：身高与遗传的关系 一般来讲，个子高的父母生的孩子也是高个，个子矮的父母生的孩子也是矮个，但是遗传对身高的影响不超过80%，据统计，孩子的身高，从父亲那里遗传35%，从母亲那里遗传35%，剩下的30%决定于环境，与这个数字相应，高个子的父母生下的孩子70%的概率是高个，相日期：影响优生的某些环境理化因素及预防 随着科技技术的飞速发展，环境被化学物质污染的程度越来越严重，对人类后代的繁衍和发育也产生了不良影响，本文介绍目前国内外这方面研究的一些新动向。 一、影响优生的化学环境因素 研究表明某些工农业生产及日常生活中接触的化学物质如
&最新内容- - - - - - - - - - - - &&热点推荐
精品专题- 　- 　- - 　- 　- - 　- 　- - 　- 　- - 　- 　- - 　- 　- - 　- 　- - 　- 　- - 　- 　-
英语学习- - 　- 　- - 　- 　- - 　- 　- - - 　- 　- - 　- 　- - 　- 　- - - 　- 　-
数学学习- 　- - -
　- - - - - - - -}