热门关键字：
当前位置： &
脂肪肝患者吃什么好？有哪些主要禁忌
&/ &/ &/ &/ &/
脂肪肝患者吃什么好？有哪些主要禁忌
摘要： 适量食用些动物性食物，不仅不会引发脂肪肝或其他慢性疾病或加重，相反，由于动物性食物中蛋白质含量高，且氨基酸组成更适合人体需要，尤其是赖氨酸和蛋氨酸的含量很高，与谷类相搭配，可充分发挥蛋白质互补作用;同时由于鱼类(尤其是海洋鱼类)富含丰富的不饱和脂肪酸，能有效预防脂肪肝
适当食用一些动物性食物，每周的进食次数2-3次动物性食物是人类获取优质蛋白质、脂溶性维生素(维生素A、D、E等)、B族维生素和矿物质铁、锌的良好来源。适量食用些动物性食物，不仅不会引发或其他慢性疾病或加重，相反，由于动物性食物中蛋白质含量高，且氨基酸组成更适合人体需要，尤其是赖氨酸和蛋氨酸的含量很高，与谷类食物相搭配，可充分发挥蛋白质的互补作用;同时由于鱼类(尤其是海洋鱼类)富含丰富的不饱和脂肪酸，能有效预防慢性疾病。所以，每天食用1-2两瘦肉(切忌肥肉和荤油)，每周吃两三次海鱼对脂肪肝有很好的预防的作用。
每天食用2两豆类食品大豆富含优质植物蛋白质，其蛋白质含量一般为36%～40%，且所富含的八种氨基酸都接近人体需要，大豆的蛋白质是植物性食品中唯一可与鱼、肉相媲美的。大豆卵磷脂有利于肝中脂肪代谢，防止脂肪肝形成。所含有的亚油酸能够在人体内转为不饱和脂肪酸，吸收肠道内的胆固醇所分解的胆固醇，能有效减少血液中的胆固醇，降低动脉硬化的发生率，还能有效防治心血管疾病。由于大豆内的氨基酸不能贮存在体内，摄入过多的豆类制品并无益处，每日食用2两左右的豆类制品为宜。
保证每天食物的多样性脂肪肝患者要多增加每天所食用的食物种类。由于每种食物所含的营养成分不同，除母乳外，任何一种天然食物都提供不了人体所需的全部营养元素。人体每天所需的营养元素要达到40种，单靠一种或几种食物无法满足脂肪肝患者所需营养。所以根据科学比例，要广泛摄取各种食物，如水果蔬菜类、豆制品类、乳类、五谷类等，以维持膳食平衡，保证每日人体所需营养。
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
文章关键字：
近日，有网传文章称，牛奶包装的生产日期后有一组由英文和数字组成的暗码，...得了脂肪肝怎么办？平时需要注意什么饮食习惯吗？_育儿问答_宝宝树
得了脂肪肝怎么办？平时需要注意什么饮食习惯吗？
当时年龄：
来自：网页;
长期大量饮酒、过量的摄食、吃、夜食、引起身体内脂肪过度蓄积，经常不吃早餐，或者三餐饱饥不均等可引起脂肪肝。平时一定要注意调整饮食，少吃油腻油炸的食物，当然太甜的也不要吃，同时建议服用体恒健养肝片，这个里面的五味子和硒麦芽对清除肝脏多余脂肪，提高肝脏排毒能力，预防脂肪肝是比较好的，然后建议您应坚决戒酒，早饭要吃好，不要吃零食，一日三餐营养均衡，加强锻炼。
最佳回答者：
只能慢慢调理，不要吃油腻的，不要喝酒。多吃蔬菜水果。>> >>检查出患有脂肪肝，该怎么治疗？平时饮食方面需要注意些什么呢？
检查出患有脂肪肝，该怎么治疗？平时饮食方面需要注意些什么呢？
病情描述：
一朋友前几天去医院检查出患有脂肪肝，用什么药治疗比较好？平时日常生活中需要注意些什么？
已回答6760条
医生建议：是指脂肪在肝内的过度蓄积。一旦患了脂肪肝，应如何处置呢？ 首先，找出病因，有的放矢采取措施。如长期大量饮酒者应戒酒。营养过剩、肥胖者应严格控制饮食，使体能恢复正常。有脂肪肝的病人应积极有效地控制血糖。营养不良性脂肪肝患者应适当增加营养，特别是蛋白质和维生素的摄入。
收起追问↑
(不少于10个中文字符)
直购热线：400-
可能相关的药品
向专家医生提问万名医生在线，十分钟内快速回复！
请输入您的问题
看过本问题的人还看过
最常用的 传染科 用药指导
亲爱的顾客：
如紧急，请拨打订购热线400-咨询健客网专业药师。
无需注册，免费提问！请在此提交你的问题，即有万名医生10分钟内为你解答！}