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鼻炎怎么治小妙招 治疗鼻炎最有效的方法介绍
导读：鼻炎是现代社会最常见的一种症状，每个人都或多或少会有一些鼻炎的症状，只是轻重不同的区分。鼻炎的治疗也是很多朋友关心的问题，想要彻底的根治鼻炎，以后不再复发，还是得靠自己平时的好习惯，如运动健身提高免疫力；注意卫生习惯，提高鼻腔自我排毒功能，防止鼻炎复发。
鼻炎是现代社会最常见的一种症状，每个人都或多或少会有一些鼻炎的症状，只是轻重不同的区分。鼻炎的治疗也是很多朋友关心的问题，想要彻底的根治鼻炎，以后不再复发，还是得靠自己平时的好习惯，如运动健身提高免疫力；注意卫生习惯，提高鼻腔自我排毒功能，防止鼻炎复发。现在治疗鼻炎的方法、药物有很多，还有不少所谓的秘方。其实每个人只要是根据自己的体质的实际情况，积极健康的生活习惯、心理状态，是可以很好的治疗鼻炎，防止鼻炎的长期复发。这里将为大家介绍两种有效治疗鼻炎的方法，效果虽然没有直接吃药那么快，但是你只要坚持不断调理，对于治疗鼻炎还是有很大帮助的。治疗鼻炎最有效的方法跑步锻炼治疗鼻炎专家表示，锻炼身体对鼻炎有好处，锻炼身体可以提高免疫力，可以减少鼻炎的发病几率，如果每天坚持锻炼，通过冷空气对鼻黏膜的刺激也可以缓解甚至治愈鼻窦炎。专家指出，从病理上来讲，运动可以加速体内的推陈出新，血液循环趋好，交感神经振奋惹起鼻腔血管缩短、鼻甲减少从而使鼻腔变宽，鼻塞表现就会天然缓解。运动疗法见效慢，需要锲而不舍，但可以从根本上免除病痛，鼻炎患者不妨一试。医学的专业人士认为，参与规则的体育运动，关于过敏性、缓慢鼻炎的康复都是有很好效果。每天清晨或下午坚持慢跑3000米左右，慢跑时注重节奏，调匀呼吸，选用鼻吸气口呼气，吸两次呼一次。但是，在选择慢跑治疗鼻炎之前，患者朋友一定要根据自身的症状到医院行相关检查以明确诊断，了解自身疾病的性质及其严重程度，综合各方面情况制定一个较好的治疗方案，切勿耽误病情。在选择慢跑时，要注意正确的跑步姿势，才能达到理想效果。慢跑的正确姿势，一起来看看。冷水洗鼻治疗鼻炎长期坚持冷水洗鼻不仅能够防治鼻炎，而且对感冒、哮喘等都有很好的保健效果。冷水洗鼻可以滋润鼻腔黏膜，促使鼻腔内残余分泌物排出。冷水洗鼻可以训练鼻道的抵抗能力，增强鼻腔的耐寒能力，从而防治鼻炎。用手掬起一捧冷水，轻轻吸入鼻内，再擤出来，反复几次。冷水洗鼻可先用温水清洗一次，使鼻腔适应水温，然后再用冷水反复冲洗。一年四季都应提倡冷水洗鼻，冷水洗鼻要长期坚持，才会收到理想的预防效果。长期坚持冷水洗鼻不仅能够防治鼻炎，而且对感冒、哮喘等都有很好的保健效果。但冷水洗鼻并非人人适合，儿童和老人尤其要注意安全。儿童和老人洗鼻时要确保其有独自动手能力，开始洗鼻时要有家人陪同，以免出现意外。盐水洗鼻治疗鼻炎盐水洗鼻是通过有效的清洗整个鼻腔，及时将鼻腔内的过敏原和致病菌清除掉，不让它在鼻腔内聚积来刺激感染鼻粘膜，消除水肿和炎症。这是一种物理疗法，不用药，安全，不伤身体，但疗效没有吃药那么快，会慢一些，要坚持使用，可以不断提高鼻腔的自我排毒功能，维护鼻腔正常生理功能，定期洗鼻还能有效防止鼻炎复发。其次，盐水洗鼻有一定的适应症。并不是说所有的鼻炎都适合盐水洗鼻，比如严重的鼻甲肥大等器质性病变，盐水洗鼻只能控制进一步肥大，但是不能消除已经形成的肥大，是需要手术治疗肥大的，术后20天开始洗鼻能有效防止肥大复发。盐水洗鼻对过敏性鼻炎、鼻窦炎、单纯的慢性鼻炎、干燥性鼻炎、药物性鼻炎、萎缩性鼻炎等效果都很好。盐水洗鼻最好用注射用的生理盐水，一来干净，二来浓度合适。如果自己配盐水，可以在500毫升水里加4.5克盐，就得到0.9%的盐水。应选用市售的不含碘的纯净盐，水则要选用纯净水或蒸馏水。若鼻黏膜水肿严重，可以用2%―3%的高浓度盐水。高浓度盐水冲洗后能促使水肿的鼻黏膜内液体快速渗出，消除水肿，缓解鼻塞。高浓度盐水冲鼻一般不要超过7天。无鼻塞、鼻子很干燥、有鼻出血症状的人不要使用高浓度盐水。盐水洗鼻注意事项冲洗鼻腔最好使用专门的工具――洗鼻器。此外，还可选择大容量的医用注射器、鼻腔喷雾瓶及瑜伽洗鼻壶等。冲洗时，先把头低下来，注意鼻子不能低于嘴。让左鼻孔在下，把盐水从右鼻孔灌入，水会从左鼻孔流出来，重复几遍。转过头再冲洗另一侧鼻腔。洗鼻过程中要张嘴呼吸，如果嘴里有水流出来，不要吞咽，让它自然流下。盐水洗鼻疗法对儿童和孕妇都是安全的，可以长期使用。一般来讲，每天洗鼻1―2次即可。在寒冷季节，盐水洗鼻前最好把水加热一下，水温和体温差不多就行，效果会更好。这点对于治疗过敏性鼻炎患者来说尤其重要，因为有不少患者对温度变化很敏感，如果使用凉水反而会诱发症状。盐水洗鼻重要的是坚持，相对于药物手术等而言，见效是慢的。所以需要坚持才好，一般正常情况下1-3个月会见效。在鼻炎缓解之后可以改为每周洗鼻1-2次，来进行维护就可以的。跑步治疗鼻炎注意事项脚的着地方式有些人认为跑步时用前掌着地，也有人认为应该足跟着地。我们建议先以用中间部分接触地面。研究表明一名好的长距离跑者通常是以足中着地的。慢跑者以足中和脚跟着地，快跑者的着地点比慢跑者靠前。我们认为只有短跑选手和中短跑选手适合以前脚掌着地。可能有些人会例外，但是以足中着地对初中级跑步者是个好的方式。这样可以减少震动，缓解对小腿肌肉和足腱的压力，同时为下一个迈步做好准备。臀部和头部的姿势这点比较难以想象：当你的脚着地时，你的臀部的位置在哪里？有些人建议，着地时你的脚应该在你的重心线的末端，也就是头臀脚三点成一线。头部保持正和直，目光看向正前方。转头的时候需要特别小心，通常是从脖子以上部分转动，避免身体的扭转，避免在行进时产生不稳定。手臂的姿势跑步时您的手臂运动有助于向前推进，同时您的手臂运动还有助于最大限度地减少躯干旋转。保持你的肘部弯曲约90度角。在跑步过程中尽可能放松你的手臂，同时保持与腿部运动的步幅一致。在跑步过程中向上或向下摆动你的手臂，手在向上摆动到和你的胸骨齐平的位置，向下摆动带到腰带位置。保持这个运动幅度，不要过高或过低。膝盖的姿势长距离跑步时膝盖不要抬得太高。只有短跑选手或我们在上坡时才需要抬高膝盖。
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　　文/医疗记者 国家公共营养师 子琳（微信公众号：子琳为您读健康）
　　受访专家：北京大学第一医院 耳鼻咽喉头颈外科 王全桂 主任医师
　　子琳记者门诊见闻
　　先来看张我在医院拍的照片。
　　这位朋友的胳膊为什么起了这么多小点点？是不是被小虫给咬了？
　　原来这些小点点是人造的。医生为啥要创造这么多小点点？这究竟是在做什么？
　　图上这位李先生是一名美食爱好者，开春以来一直被打喷嚏、鼻塞、流鼻涕折磨着。最近这一周情况越来越严重，平均每天要用掉两卷手纸。最令他无法忍受的就是当美味摆在他面前，他却再也闻不见味道、吃不出香味儿。晚上鼻子堵的觉都睡不好。
　　当天出诊的北京大学第一医院耳鼻咽喉头颈外科王全桂副主任，认为李先生八九不离十是患上了过敏性鼻炎，需要做个“皮肤点刺试验”进一步确诊。
　　皮肤点刺试验是啥东东？
　　“皮肤点刺试验”是目前测试过敏原最常用的手段。它的原理就是把最常见的20多种过敏原分别制成提取液，用酒精把皮肤消毒后，按顺序将每一种过敏原提取液滴在患者的双臂。然后通过针刺，让过敏原渗入皮肤。20分钟后，哪个部位发红发痒起包，就说明患者对哪一种物质过敏，原理类似于输液前做皮试。
　　针看着挺吓人，其实就用上面那个小尖儿轻轻扎那么一下，李先生说就像是让蚊子叮了一下，没有什么感觉。
　　过敏原这东西不测不知道，一测吓一跳！您看看照片上，20分钟后，李先生俩条胳膊涂抹了酒精的位置一片红！而且左侧胳膊滴有螨虫提取液的地方，也出了个小红包。由此可断定酒精和螨虫是导致他过敏的罪魁祸首。结果让李先生非常惊讶，从来没想过自己竟然对酒精过敏。看来今后除了要远离螨虫，连酒都不能喝了！
　　因为过敏性鼻炎来查过敏原的人还真不少。这是另外一位25岁美眉的检查结果，胳膊上三处都出现了过敏反应，被确诊为对螨虫和花粉过敏。
　　过敏性鼻炎不积极治疗，还会引发哮喘等疾病
　　王全桂医生说，不论是过敏性鼻炎还是过敏性哮喘、过敏性皮炎，都属于变态反应。过敏性鼻炎的发病率比较高，全球发病率20%左右，在中国患病率8%-24.1%，其中，北京为8.7%。
　　哮喘患者当中，约有80%都合并有过敏性鼻炎，而过敏性鼻炎患者当中，患有哮喘的人竟然高达30%-40%。所以，过敏性鼻炎的危害可不仅仅是鼻子痒、打喷嚏、流鼻涕、鼻塞，不积极治疗的重度过敏性鼻炎，会引发哮喘。
　　除此之外，过敏性鼻炎发作时鼻黏膜的肿胀，还会影响鼻窦的引流，并发鼻窦炎、鼻息肉、引发中耳炎。
　　当鼻黏膜肿胀后，鼻子和耳朵之间的咽鼓管就会肿胀，造成咽鼓管堵塞不通，进而引发分泌性中耳炎。
　　过敏性疾病是如何发生的？为何就我过敏他就没事？
　　刚才说了，不论是过敏性鼻炎还是过敏性哮喘、过敏性皮炎，都属于变态反应。啥叫变态反应？打个比方，可能别人在家里养花，吸入点花粉都不会有什么事儿，但是你吸入花粉之后的反应却是很强烈的打喷嚏、流鼻涕流眼泪，这就是一种过度反应。就像一只苍蝇落在桌子上，正常的反应应该是用苍蝇拍打死它，可你却反应过度，用锤子去锤他。
　　你一定会问，为什么他对花粉不过敏，偏偏就我对花粉过敏？王全桂医生说，产生过敏反应必须是内因和外因共同起作用。内因是指自身体质就是过敏体质，而外因就是你得遇到让你敏感的过敏原，二者结合才会发病。
　　你一定还会问，为什么我年轻时候一直都没事，到了50岁却开始出现过敏性鼻炎、过敏性哮喘？王全桂医生说，出现过敏反应的时间和年龄每个人也都不一样。有人从小就发病，有人上了岁数才发病。取决于外界诱因的作用。比如一次重感冒或一次大量吸入过敏原，这时具有过敏体质的人，就可能会引发过敏性鼻炎和（或）过敏性哮喘。
　　为什么吸入花粉后鼻黏膜会变肿呢？这是由于接触过敏原后，体内的淋巴细胞转变成浆细胞产生一种叫IgE的抗体，与肥大细胞结合。如果患者这时再次接触过敏原，过敏原和附着在肥大细胞的IgE抗体结合，引起肥大细胞脱颗粒，就会释放组织胺等炎性介质。而这叫“组织胺”的家伙，就是造成我们产生一系列打喷嚏流鼻涕症状的罪魁祸首。它作用在神经血管，就会引起打喷嚏流鼻涕，血管渗透性增加引起黏膜水肿。再后来，嗜酸细胞也来凑热闹了，嗜酸细胞又释放了很多炎症介质，这些炎性介质都会引起血管扩张、粘膜肿胀、打喷嚏流鼻涕，它们一组合这症状就更加严重了。这就是为什么过敏性鼻炎患者嗜酸性粒细胞这项特别高。
　　过敏性鼻炎是不治之症？
　　看到这您最想问的就是怎么治。王全桂医生说，既然组胺就是产生过敏性鼻炎的罪魁祸首，鼻喷激素和抗组织胺药物就是目前治疗过敏性鼻炎最常用药物，但治标不治本。微创手术治疗大家也都听说过，原理就是在鼻内镜下把诱发过敏性鼻炎的那根神经切断。神经被切断后就不传导了，炎症介质也就不交换了，暂时症状得到缓解。但今后再遇到过敏原还可能出现其他过敏症状。手术还存在一个问题，就是把神经切断后，这个神经有可能还要管泪腺分泌，患者就可能有眼睛干的副作用出现。所以鼻炎手术在所有指南当中并不推荐，只有在症状非常重，药物治疗没有效果的情况下才需要。
　　过敏性鼻炎的根源还是与基因易感性有关，因为基因易感，导致免疫功能紊乱。所以治疗要从根本上调节免疫功能。免疫治疗是目前惟一能够改变变应性疾病自然进程的方法。目前，常用的免疫治疗方法有皮下免疫治疗和舌下免疫治疗。它的道理就是将过敏原制成提取液，小剂量皮下注射或舌下含服，慢慢刺激身体产生对这种过敏原的抗体，再接触这个过敏原就不会过敏了。
　　舌下含服免疫治疗比较安全，可在家里含服，这是一个逐渐递增的治疗过程。整个脱敏疗程需要2-3年的时间，分为剂量累加和剂量维持两个阶段。共有5个型号的制剂，1、2、3、4号为累加阶段，5号制剂为维持阶段。如果一下子剂量大了身体就会过敏，所以是一个逐渐递增的脱敏办法，让身体逐渐适应。王全桂医生说，三分之一的人脱敏后症状完全缓解，还有三分之一的人症状有所改善，也有3分之一的人效果并不是太理想。完全缓解的患者当中，有人10年都没有再犯过过敏性鼻炎，他们都是坚持做了三年以上的脱敏治疗才达到了这样的效果。所以，做的时间越长、缓解的时间越长。但这种办法目前只能针对尘螨过敏的患者使用。在过敏原当中尘螨也是最多的一种。主要存在于犄角旮旯、图书馆的旧书、床垫当中。当你确定是对尘螨过敏，就不能当图书管理员、家里也不能铺地毯、不能用布艺沙发了。窗帘、被罩也得勤换洗，最主要是得用开水烫一烫，或者用紫外线照射一下，光洗是杀不死螨虫的哦。对于床垫这种不好洗的物件，可以用电熨斗熨一熨，把螨虫烫死。
　　王全桂医生提醒：重度哮喘患者进行舌下脱敏治疗有一定危险，容易在治疗过程中诱发哮喘急性发作。这部分人群建议哮喘控制后，方可采取免疫治疗。
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资深医疗媒体人，国家公共营养师子琳，探访京城三甲医院名医，...鼻炎好几年了一直不好怎么办
来自于：湖南|
提问时间： 12:44:00|
基本信息：
病情描述：
感冒拖了几天没吃药就变成鼻炎了，当时吃了药就好了，这几年一直感冒就犯，吃过吃过鼻炎宁，通窍丸，鼻炎能不能根治，吃什么药好。
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医生回答专区
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：3142收到了：
病情分析：
鼻炎指的是鼻腔粘膜和粘膜下组织的炎症。表现为或者水肿，患者经常会出现鼻塞，流清水涕，，喉部不适，咳嗽等症状。
指导意见：
可以口服通窍鼻炎片、鼻炎康等药物治疗，鼻腔使用复方薄荷油滴鼻液治疗。也可以到五官科就诊检查，根据具体情况采取相应的治疗。平时多喝水，避免着凉感冒。
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：4078收到了：
病情分析：
鼻炎，指的是鼻腔粘膜和粘膜下组织的炎症.表现为充血或者水肿,患者经常会出现鼻塞,流清水涕,鼻痒,喉部不适,咳嗽等症状.
指导意见：
加强营养,增强正气.加强锻炼,提高身体素质.通过运动,可使血液循环改善,鼻甲内的血流不致阻滞.所以要经常运动.改掉挖鼻的不良习惯.注意保暖,气候转变极易感冒引发鼻炎.季节转换注意观看天气预报及时进行适当添衣.
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：55675收到了：
病情分析：
根据你描述的情况主要考虑为慢性鼻炎。
指导意见：
如果你已经服用了药物也没有效果，建议应该去耳鼻喉科医院手术治疗就可以根治的。多喝开水，饮食以清淡为主，禁辛辣刺激性食物和油腻煎炸食物。注意保暖，避免着凉。
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过敏性鼻炎
生活中一遇到经常打喷嚏的人，我们首先就会想到他是着凉了，但其实，经常打喷嚏可不仅仅是感冒那么简单，它有可能是呼吸系统的疾病，也可能是其他器官系统出了问题。
过敏性鼻炎怎么治，不少人受到了这个病的侵害，而且目前这个病还不能根治，鼻炎发作的时候还会出现头痛的情况，那么大家知道过敏性鼻炎治疗是怎么样的吗？
过敏性鼻炎症状?流鼻涕和鼻塞短时间的话也许是感冒的早期症状，但是，如果这些症状长期发生，你就要考虑一下是不是鼻部疾病导致的这类现象的发生。
儿童过敏性鼻炎。儿童若是得了过敏性鼻炎就很难治愈，过敏性鼻炎会因为呼吸不顺畅，导致儿童的身体一直处于一种缺氧的状态，会影响到儿童的发育
过敏性鼻炎咳嗽，过敏，在我们生活中很常见的一种现象，只能很多人因过敏所引起的疾病也是不同的，如过敏性鼻炎引起的咳嗽。那过敏性鼻炎应该怎么治疗呢?过敏性鼻炎咳嗽有什么症状呢?今天小编就来为大家一一介绍一下，有兴趣的朋友就来看一下吧。
过敏性鼻炎如何治疗，过敏性鼻炎是发生在鼻粘膜的变态反应，也是呼吸道变态反应常见的表现形式，有时和支气管哮喘同时存在。变应性鼻炎是一种由基因与环境互相作用而诱发的多因素疾病。
如何治疗过敏性鼻炎是很多都比较关心的问题，因为在生活中很多人都被过敏性鼻炎所困扰，所以大家都很迫切的想要解决这个问题，不过在生活中很多人都不知道如何治疗过敏性鼻炎，其实治疗的方法有两种，一种是西医治疗一种是中医治疗，今天小编就给大家介绍一下...
慢性过敏性鼻炎，还要在平时注意保护好我们的鼻子不要让鼻子受到一些伤害，过敏性鼻炎的出现侵害到了很多朋友的健康。
过敏性鼻炎的治疗，常常威胁过敏原抵抗力差的人，特别是冬季，发病率较高。
过敏性鼻炎能治好吗，在全球都是很受关注的疾病，因为过敏性鼻炎如果没能及时处理可能会诱发其他相关的疾病，到时候病情就会加重。
冷空气过敏性鼻炎，从室内走向室外，就莫名的喷嚏连天？很多人以为这只是偶尔的发作而已，其实不然，这是冷空气过敏性鼻炎，你要警惕了。
尘螨过敏性鼻炎，尘螨还是比较常见的，患者们只有搞清楚尘螨过敏性鼻炎怎么治呢，才能尽快的摆脱疾病的困扰。
预防过敏性鼻炎，相信很多人都有所感触，虽说不是什么大病，但是带来的危害还是不小的，还会影响到患者的正常工作，因此我们要做好过敏性鼻炎的预防
过敏性鼻炎传染吗，很多人都知道它是一定的危害性的，而且如果不及时治疗，还会导致一些慢性疾病的产生。
过敏性鼻炎吃什么药
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