失眠烦燥什么原因_心情易烦燥是什么原因
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头痛头晕是什么原因造成百色
| 发布日期： | 编辑：赵磊　
　　可导致烦躁易怒的原因有1压力过大2饮食不合理也容易造成烦躁易怒3与特定基因有关4特定的生理影响，如月经期更年期等等5可能缺乏营养。要调节心情可以，45岁手脚心发热心焦烦躁失眠是什么原因已跟随随着年龄增长与社会压力的增大，多数人群都伴有肾阴虚的现象，你的情况最好能再详细加以说明，配合中医调理一下可以口。
　　关于严重失眠胸闷烦躁有恶心，人没力气的原因，关于严重失眠胸闷烦躁，有恶心病情有一年了，胃镜CT没有查出什么本次发病及持续的时间一年了病史无过敏相。
　　病人性别男病人年龄75全部症状以前睡眠一直以来非趁，现在半夜里醒来后失眠出汗，上午时有烦燥不安情况情绪不稳，饭量下降发病时间及原因2月18日曾经。
　　上一篇更年期综合征有什么表现，吃什么药可以防止更年期提前？下一篇脸上长斑吃什么药？六味地黄丸祛斑吗？黑眼圈怎么办我女朋友经常出现黑眼圈是什么原因该怎么，那么怎么预防失眠呢？平时应该做些什么呢？人生最痛苦的事莫过于失眠，因为人宝贵生一来没能消除引起失眠的根本原因，而且容易消磨人的意志，引起忧愁和烦燥情绪加重。
　　夜间失眠的话，早上多睡可以缓解一时的问题但是，这样就会形成一种恶性循环这样一来，没能消除引起失眠的根本原因。容易消磨人的意志。还会引起烦燥情绪，只会让你下，其他没什么反应的。保存到偶也心情不靓，每天半夜都会醒来，不过第二天午时一定会补个午觉。保存到我郁闷的是白天也睡不着保存到#3兜兜妈咪8579我也是末次月经5，认为对保持当天的精力不足可能有好处，其实这样做并不科学，一来没能消除引起失眠的根本原因，而且容易消磨人的意志，引起忧愁和烦燥情绪加重失眠。造成失眠的原因有许，心烦失眠1周，近因面临分配工作心情烦躁，近1周入夜难眠，手足心自感发热，入夜咽干欲饮，舌红苔薄而干脉细数。辨证为A心阴虚证B肝阴虚证C肝火上炎证D心血虚证。
　　昆明失眠抽烟喝酒引起失眠的具体原因介绍想必这是大家都十分关心和在意的问题，所以观察发现，在人们停止吸烟后的数十分钟到数小时之内便开始想吸烟，并感到烦燥心神。
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我妈妈失眠了，我该怎么做？
来源：|人气：718 ℃|类别：|时间： 12:10:11
问题：我妈妈失眠了，我该怎么做？
好烦啊！我妈妈失眠了，我好担心啊！为了解决这事，我也失眠了！我母亲失眠了8年，什么药都吃过了，最后久病成医，用了以下方法终于把失眠治好了，你可以试试哦1、使用健康的辅助睡眠的产品，我母亲用的是爸妈福@康平枕，我在世间亲情网上给她买的。切忌，不要乱吃药，不要一个病没治好，再多出来10个病。2、每天必须抽出时间和朋友聊天 3、每天吃一些枣或者用酸枣、酸枣仁泡水喝。（酸枣仁对睡眠好）4、每天用枸杞子泡水喝。5、每天吃一些红颜色的蔬菜及水果。6、睡前喝牛奶、蜂蜜。7、食用蜂花粉。以上的方法，坚持一个月，失眠的情况就会有所好转，记住，一定要坚持，这是最简单实用的方法。最后祝你母亲早日摆脱失眠的困扰，健康每一天~热心网友那是你妈妈有烦心事的，去和你妈妈谈心，分解下忧愁人随着年龄增加。睡眠时间会逐渐缩短。超过60岁，每天睡6小时左右就够了。中年人除了工作上的压力之外。也会产生生理上的失眠。 睡眠并不是单靠自己的某年中愿望就能达到的，它是健康生活的自然结果。而中老年人却往往达不到这种结果，甚至产生“失眠恐怖症”。“失眠恐怖症”是日本东京慈惠医科大学老年学讲师清水信提出的。 失眠从科学上来讲。可分为2种类型：第一种是真正的失眠：第二种是实际睡眠和正常人一样。但总以为自己睡得不够，睡得不好而产生苦恼。第一种类型往往是在患抑郁症、妄想症情况下发生。其特点是完全不能入睡。需要按精神病治疗。第二种类型在中老年期多发。易发。 患有脑老化的人，对失眠并不太苦恼。相反。那些在智能上没有衰退的中老年人对失眠却十分苦恼。老年人起床时，总感到一点也没睡好觉。总认为身体已经垮台。感到头昏。头痛。疲劳。这种恶性情绪又直接影响晚上的睡眠。所以。他们患的不是真正的失眠症，而是失眠恐怖症。 由于老年人适应能力和反应能力减弱，因此身体的疼痛以及瘙痒、空腹、解手等．都可能会引发失眠。 除了第一种失眠可用药物对症治疗夕卜。第二种类型的失眠通过心理疗法和饮食疗法往往有卓效。 其实失眠主要都是心理原因造成的!保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。这才是最重要的!药和食物只能辅助!治标不治本!这是我多年医学上面的总结!下面是我对失眠的治疗提供的一些方法!您不防看看,希望能有效的帮助您克服失眠... 克服失眠的心理调适方法： 一、保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。 二、建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡—醒节律。 三、创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起“入睡条件反射”。 四、白天适度的体育锻炼，有助于晚上的入睡。 五、养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等；避免睡觉前喝茶、饮酒等。 六、自我调节、自我暗示。可玩一些放松的活动，也可反复计数等，有时稍一放松，反而能加快入睡。 七、限制白天睡眠时间，除老年人白天可适当午睡或打盹片刻外，应避免午睡或打盹，否则会减少晚上的睡意及睡眠时间。 另外，对于部分较重的患者，应在医生指导下，短期、适量地配用安眠药或小剂量抗焦虑、抑郁剂。这样可能会取得更快、更好的治疗效果。 失眠偏方 党参、白术、当归、茯神、远志、龙眼肉、陈皮各10克，炙黄芪12克，炒枣仁15克，首乌藤30克，木香、炙甘草各6克。 [制用法] 水煎服。 [适应证] 失眠心脾两虚证。 一．经验方 1.按摩穴位治失眠 按摩一组穴位：百会、太阳、风池、翳风、合谷、神门、内外关、足三里、三阴交、涌泉。按摩次数以大眠程度为准，失眠轻少按摩几次，失眠重多按摩几次。按摩后立即选一种舒适的睡姿， 10分钟左右可入睡。如果仍不能入睡，可继续按摩一次即可入睡。 2.每天早上请喝一杯水 每天早晨漱洗后，喝一杯温开水，对感冒、上火、大便干燥之类疾病同样有效。 3．上软下硬两个枕头睡眠好 枕头适于用两个，每对高度不超过8厘米，且以上软下硬为宜。上边的软枕便于调整位置，以达睡眠舒适。下边的硬枕主要用于支撑高度。使用这样的枕头，睡眠舒适，解除疲劳快. 4．白酒泡灵芝可治失眠 原料白酒一斤，灵芝半两；灵芝用水洗净，放进白酒瓶内，盖封严；酒逐渐变成红颜色，一周就可饮用，每晚吃饭时或睡觉前根据自己的酒量，多则喝5钱左右，如果平时不喝酒的可少喝。 5．摩擦涌泉穴治失眠 当你躺在被窝里难以入睡时，将一只脚的脚心放在另一只脚的大拇趾上，做来问摩擦的动作，直到脚心发热，再换另一只脚。这样交替进行，你的大脑注意力就集中在脚部，时间久了，人也累了，有了困意，就想入睡。如长期坚持，还能起到保健作用。 6．柏树叶装枕头可安眠 拣一些柏树叶，洗净晒干，装一个枕头。柏叶枕在头下也有一股清香味，使人感到舒适，收到了镇静安眠效果。 7．鲜果皮能使你安眠 将鲜桔皮或梨皮、香蕉皮50-100克，放入一个不封口的小袋内。晚上睡前把它放在枕边。上床睡觉时，便闻到一股果皮散发的芳香，使你安然入睡。 8.．红果核大枣治失眠 红果核洗净晾干，捣成碎未（可求助中药店）。每剂40克，加撕碎的大枣7个，放少许白糖，加水400克，用砂锅温火煎20分钟，倒出的汤汁可分3份服用。每晚睡觉前半小时温服，效果好，无副作用。 9.吃大蒜可治失眠 每天晚饭后或临睡前，吃两瓣大蒜，我历来不习惯吃蒜，因此是把蒜切成小碎块用水冲服的。 10．鲜果皮能使你安眠 将鲜桔皮或梨皮、香蕉皮50-100克，放入一个不封口的小袋内。晚上睡前把它放在枕边。助睡眠。 二．食疗方 酸枣仁粥 【原料】酸枣仁末15克 粳米100克 【制作】先以粳米煮粥，临熟，下酸枣仁末再煮。 【用法】空腹食用。 【功效】宁心安神。适用于心悸、失眠、多梦、心烦。 秫 米 粥 【原料】秫米30克 制半夏10克 【制作】先煎半夏去渣，入米煮作粥。 【用法】空腹食用。 【功效】和胃安眠。适用于食滞不化、胃中不适而引起失眠者。 远志莲粉粥 【原料】远志30克 莲子15克 粳米50克 【制作】先将远志泡去心皮与莲子均研为粉，再煮粳米粥，候熟入远志和莲子粉，再 煮一二沸。 【用法】随意食用。 【功效】补中，益心志，聪耳明目。适用于健忘、怔忡、失眠等症。 小 米 粥 【原料】小米50克 鸡蛋1个 【制作】先以小米煮粥，取汁，再打入鸡蛋，稍煮。 【用法】临睡前以热水泡脚，并饮此粥，然后入睡。 【功效】养心安神。用于心血不足、烦躁失眠。 小米枣仁粥 【原料】小米100克 枣仁末15克 蜂蜜30克 【制作】小米煮粥，候熟，入枣仁末，搅匀。 【用法】食用时，加蜂蜜，日服2次。 【功效】补脾润燥，宁心安神。治纳食不香、夜寐不宁、大便干燥。 柏子仁粥 【原料】柏子仁10～15克 粳米50～100克 蜂蜜适量 【制作】先将柏子仁去尽皮、壳、杂质，捣烂，同粳米煮粥，待粥将熟时，对入蜂 蜜，稍煮一二沸即可。 【用法】每日服2次，2～3天为一疗程。 【功效】润肠通便，养心安神。适用于心悸、失眠健忘、长期便秘或老年性便秘。 夜交藤粥 【原料】夜交藤60克 粳米50克 大枣2枚 白糖适量 【制作】取夜交藤用温水浸泡片刻，加清水500克，煎取药汁约300克，加粳米、白 糖、大枣，再加水200克煎至粥稠，盖紧焖5分钟即可。 【用法】每晚睡前1小时，趁热食，连服10天为一疗程。 【功效】养血安神，祛风通络。适用于虚烦不寐、顽固性失眠、多梦症以及风湿痹 痛。 八 宝 粥 【原料】芡实 薏仁米 白扁豆 莲肉 山药 红枣桂圆 百合各6克 大米150克 【制作】先将各药煎煮40分钟，再加入大米继续煮烂成粥。 【用法】分顿调糖食用，连吃数日。 【功效】健脾胃，补气益肾，养血安神。适用于失眠以及体虚乏力虚肿、泄泻、口 渴、咳嗽少痰等。 玫瑰花烤羊心 【原料】鲜玫瑰花 羊心各50克 食盐适量 【制作】 1. 将鲜玫瑰花50克(或干品15克)放入小铝锅，加食盐、水煎煮10分钟，待冷备用。 2. 将羊心洗净，切成块状，穿在烤签上边烤边蘸玫瑰盐水，反复在在明火上灸烤， 烤熟即成。 【用法】宜热食，可边烤边食。 【功效】补心安神。适用于心血亏虚所致惊悸失眠以及郁闷不乐等症。 乌灵参炖鸡 【原料】鸡1只 乌灵参100克 酒 姜 葱 盐各适量 【制作】 1. 乌灵参用温水浸泡4～8小时，洗净切片，放入鸡腹内。 2. 将鸡放入砂锅内，清水淹过鸡体，放入酒、姜、葱适量，旺火烧开后，改文火 清炖，待鸡熟后，加盐少许即成。 【用法】每日2次，食鸡肉，饮汤。 【功效】补气健脾，养心安神。适用于神经衰弱。 茯 苓 饼 【原料】茯苓细粉 米粉 白糖各等份 【制作】上3味加水适量，调成糊，以微火在平锅里摊烙成极薄的煎饼。 【用法】可经常随量吃。 【功效】健脾补中，宁心安神。适用于气虚体弱所致的心悸、气短、神衰、失眠以及 浮肿、大便溏软等。 治疗失眠偏方： 芹菜根90克，酸枣仁9克，水煎服，可治疗失眠。 以下几个方法可有效改善睡眠： 睡前饮一杯热牛奶。或者蜂蜜水。&&中老年人如何自我保养？ 冬天睡觉前一定用热水好好泡泡脚。 另外，吃些香蕉和鱼虾也可以帮助调整生物钟，对调整时差有帮助。 一般的银耳莲子汤也有安神的效果。 在枕头旁边，放10克左右切成丝的生姜，就能催人入眠。 1、猪心1个，三七、蜂蜜各30克。将猪心洗净，与三七共煮，待猪心熟后加入蜂蜜。吃肉饮汤。 2、麦仁30克，大枣15枚，甘草15克。小麦去皮，与后2味入锅，加水3碗，煎至1碗。每晚睡前顿服。 3、山楂核30克。炒焦成炭，捣碎，水煎后加适量白糖，每晚睡前服1剂。主治心悸、失眠。（胃酸过多者忌用） 4、鸡蛋2个，枸杞15克，红枣10枚。先将枸杞、红枣用水煮30分钟，再将鸡蛋打入共煮至熟，日服2次。主治失眠、健忘。 5、酸枣仁粉10克，绿茶15克。清晨8时前冲泡绿茶15克饮服，8时后忌饮茶水。晚上睡前冲服酸枣仁粉10克。凡高血压、心动过速、习惯性便秘及哺乳期妇女慎用。 6、龙眼肉15克，枸杞10克，红枣4枚，粳米100克、洗净，加水煮成粥，日服2次（晨起空腹和晚睡前），常服效佳。 7、干龙眼肉、芡实各15克，粳米100克，去心莲子6克，白糖适量。将芡实煮熟去壳，捣碎成米粒状；粳米淘洗干净放入锅中，加莲子、龙眼肉、芡实及清水，煮成粥后调入白糖，每日1剂。 8、将花生叶（鲜叶最好）用白开水冲水入壶内或杯内，等花生叶的色泽泡下后饮下，约10分钟左右，即能入睡，有效率达95％以上。 9、茯神15克，生鸡蛋黄1个。茯神加一杯半水，煎成一杯。稍凉加入鸡蛋，搅匀。睡前先以温水洗脚，然后乘热服下药液，时间不长即可安眠。 10、丹参、远志、石菖蒲、硫黄各20克。共研细末，加白酒适量，调成膏状，贴于脐中，再以棉花垫于脐上，用胶布固定，每晚换药一次。 11、党参15克，麦冬（去心）9克，五味子6克，夜交藤、龙齿各30克。晚饭前水温服，留渣再煎，晚上睡前1小时再服，每日1剂。 12、党参60克，玄参30克，琥珀18克，朱砂、麦冬各12克。共研细末，过筛。每次服3－5克，睡前半小时白开水送服。 13、枸杞30克，炒枣仁40克，五味子10克。和匀，分成5份。每日取1份，放入茶杯中开水冲泡，代茶频饮。或日饮3次，但每次不少于500毫升。 14、五味子30克。水煎，睡前服。主治失眠、周身乏力。 15、鲜丹参16克，鲜酸枣根30克。水煎，日服2次。主治失眠、健忘、夜多怪梦。
那晚,我失眠了《宝宝不睡觉,妈妈怎么办妈妈"焦虑"闹 失眠 &从爱爱妈妈的描述中我该怎么办,才能不 失眠 该怎么办呢?
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我平时就是脾气很大，心里烦燥，失眠，自责，有的时候控制不了自己的情绪，过后可很后悔，怎么办没有具体的时间，有时候好，有时候坏
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医师
专长：内科
&&已帮助用户：93400
问题分析： 从你说的情况看，主要考虑易发脾气是压力过大引起，也和内分泌功能失调有关，这可和性格内向，工作压力过大或情感困惑等引起，也和平时喜欢辛辣食物有关。从中医说，是肝火旺盛引起意见建议：可以到中医科进行中药调理，平时要调整自己的心态，努力抑制自己发脾气的习惯，感觉生气时，可深呼吸，多做自己喜欢的事来转移情绪，而平时饮食要有规律，以清淡容易消化为主，养成每天定时排便及运动的习惯。
问我平时就是脾气很大，心里烦燥，失眠，自责，有的时候...
职称：医生会员
专长：肿瘤科、内科
&&已帮助用户：3776
病情分析： 您好，您已经意识到自己的脾气暴躁，就要从自身做起，改变自己，做事不要冲动，凡是三思而后行。做事要心平气和，对人要热情大方。情绪要平稳，时间是可以改变一个人的，希望能改变自己。意见建议：建议，多与人沟通交流，吸取别人的经验，来改正自己的不足。保持心情舒畅。
问自责与愧疚让我很痛苦
职称：医生会员
专长：宫颈炎,子宫肌瘤,痛经
&&已帮助用户：70254
建议你学会放松，有压力及时的倾诉，多交朋友。正确的面对成功与失败
问情绪烦燥、易怒
职称：医师
专长：癫痫、神经、精神疾病
&&已帮助用户：7561
建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药采用以调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳作用的药物治疗。中药副作用小、标本兼治。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病，才能取得满意的治疗效果，疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素，只有去除心理因素，才能达到根治。如果需要帮助可以与我联系或进入我的科室，祝早日康复。
问情绪不稳定，失眠，食欲下降，时间过的慢，自责后悔，...
职称：医生会员
专长：慢性阻塞性肺疾病、感冒、慢性支气管炎、等
&&已帮助用户：270
病情分析： 您好，根据您的叙述，感觉您情绪波动较大，意志比较消沉。意见建议：建议您天气好的时候多出去走走散散心，凡事不要强求，人生有低谷有高潮，夜间不要思虑过重，影响夜间休息，可以中药调理，安神定志。希望您能走出阴影，拥抱阳光。
问总是自责，后悔，抑郁失眠
职称：国家三级心理咨询师
专长：擅长解决一般心理问题、严重心理问题
&&已帮助用户：177
心理分析：心理分析：如果思维迟缓、情绪低落、动作减少同时存在，则构成抑郁状态。
思维迟缓是一种抑制性的思维联想障碍，以思维活动显著缓慢、联想困难、思考问题吃力、反应迟钝为主要临床表现。
情绪低落的患者经常面带愁容，表情痛苦悲伤。自诉精力不足、失眠或嗜睡。患者变得喜欢安静独处，愉快感缺失，自我评价过低，可有自罪自责、自罪妄想，有时长吁短叹，可有自杀企图或行为。心理指导：心理指导：您的状况是抑郁的表现，如果没有器质性病理基础的话，建议您寻找心理医生或心理咨询师的帮助，不过因为您的描述不是很详细，还无法确定心理问题持续的时间、心理、生理及社会功能的影响程度，建议您尽快就医，确定治疗方案，以尽快恢复。
问失眠，心烦燥，容易发脾气
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：27578
问题分析：核桃被证明可以改善睡眠质量，因此常用来治疗神经衰弱、失眠、健忘、多梦等症状。大枣、蜂蜜、醋和全麦面包也是有助于睡眠的食物：大枣中含有丰富的蛋白质、维生素C、钙、磷、铁等营养成分，有补脾安神的作用。晚饭后用大枣煮汤喝，能加快入睡时间。中医认为，蜂蜜有补中益气、安五脏、合百药的功效，要想睡得好，临睡前喝一杯蜂蜜水可以起到一定的作用。醋中含有多种氨基酸和有机酸，消除疲劳的作用非常明显，也可以帮助睡眠。而全麦面包中含有丰富的维生素B，它具有维持神经系统健康、消除烦躁不安、促进睡眠的作用。意见建议：这可看看中医,一般可吃些养血安神的中药来调理的,也可吃中成药安神宝颗粒.
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随着亚健康人群的增加，各种莫名的病症都找上了门，严重时
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评价成功！你好，我只要心里有事就失眠，心里很烦躁，怎么办？
来自于：江西|
提问时间： 13:34:16|
基本信息：
病情描述：
你好，我只要心里有事就失眠，心里很，怎么办？
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你的情况属于个人体质的原因。每个人体质性格不一样所以对待事情的看法也不同。晚上失眠主要是由于心里有事想的太多造成的。可以服用一些安神补脑液，柏子养心丸，严重的话服用一些药舒乐安定片。有心事了需要想开一点多跟朋友亲戚们沟通一下。
副主任医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：1754收到了：
病情分析：
你这情况考虑是神经导致的，可以吃舒乐安定和刺五加和补脑安神进行调理。
指导意见：
平时应保持心情舒畅，情绪稳定，避免抑郁，烦躁焦怒。
医师/住院医师
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帮助网友：809收到了：
病情分析：
建议选择适当的适合自己的方式发泄发泄，比如运动，找好友倾诉，听音乐等
指导意见：
如果心里烦恼得不到倾泻会引起很多疾病，失眠，多梦，脱头发，食欲减退等，重点还是自己想着开导自己缓解自己心里的压力！另外可以口服安神健脑液
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