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高三党，中午老是睡不着！晚上可以潜睡眠。失眠的原因是因为脑子老是想的多，控制不住！一去学校，有困意，就能睡着！求解
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失眠不到3多就没有一点睡意我要怎么做才能让自己好受点？
病情描述：
失眠不到3多就没有一点睡意我这个情况吃些什么东西比较合理？
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已回答53688条
医生建议：建议你试一试，可以补肾健脑，养心安神。用于所致的失眠、健忘、心悸心烦、神疲乏力、、脉细或沉无力等。养成良好的生活作息规律，睡觉之前就不要吃东西了。
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健客价:¥468.00头晕失眠多梦怎么办 让自己拥有好的睡眠
核心提示：生活在快节奏时代的我们，为了能够得到更好的生活，所以整天在工作中努力，从而让身体的健康受到了影响。因为并不是我们休息的时候就能够不想一切了，可能要考虑明天需要做什么，还有个什么任务没有完成。这样就会影响到我们的休息，所以很多人不能安心的睡觉。因为生活压力太大，甚至让我们的内分泌都失去了协调，所以我们需要找到适合我们的生活方式，让我们能够睡个好觉。最严重的一个问题，头晕失眠多梦怎么办？
生活在快节奏时代的我们，为了能够得到更好的生活，所以整天在工作中努力，从而让身体的健康受到了影响。因为并不是我们休息的时候就能够不想一切了，可能要考虑明天需要做什么，还有个什么任务没有完成。这样就会影响到我们的休息，所以很多人不能安心的睡觉。因为生活压力太大，甚至让我们的内分泌都失去了协调，所以我们需要找到适合我们的生活方式，让我们能够睡个好觉。最严重的一个问题，头晕失眠多梦怎么办？
为什么会头晕失眠多梦
人在兴奋的情况下，一般很难入睡，所以好多人因此失眠。想着明天要去做什么大事，或者有什么特别值得期待的事情。又或者是明天需要参加一个选拔，所以压力很大，这样情绪保持高度的紧张，自然就无法轻松的入眠。想的太多则会导致头晕，即使是睡着了也会频繁的做梦，无法收获很好的睡眠质量。这与生活压力有很大的关系，以及平时的饮食习惯，都有可能会导致头晕失眠多梦。
头晕失眠多梦怎么办
头晕失眠多梦怎么办，我们需要现在找出失眠多梦的原因。失眠是完全不能入睡，而且多梦常常是睡的不深的表现，总是睡眠不好，对身体带来很大的伤害。失眠的原因，因为我们情绪不稳定，让神经总是处在兴奋的状态，这样就很难入睡。而多梦则多是因为白天太累，晚上休息的时候感觉不踏实，这样也收获不了好的睡眠质量，还是会影响身体的健康。有这种问题的人，需要调节自己的生活习惯，尽量减小生活的压力，学会在睡觉之前放空自己。
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答：您可从以下三个方法选择一个试试。1、用热水泡脚:睡前洗个热水脚，会使你感到...[]
答：现在如果行走的时候偏于一侧的话还是神经的问题，鉴于有高血压病史，而且年纪...[]
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答：你好，你的失眠情况太严重，需要服用一段时间佳静安定调理一下，恢复睡眠质量...[]
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