很多女人都是怎么睡觉舒服就怎么睡觉，其实这是很不好的哦，今天我就来跟分享一下女人怎么睡觉对身体最好？大家可以好好看一下哦！
1大多数人都会选择仰卧睡觉，其实这么睡觉也是不错的，但是要注意如果你有呼吸道疾病建议不要这么说，这样睡会使你呼吸出现问题哦！但是如果没有呼吸系统疾病的人可以这么睡哦，这么睡很不错！
2有一小部分的人会选择趴着睡觉，其实这是非常不好的，这样的睡姿很容易压迫我们身体的内脏，所以如果患有高血压这类病的人不要这么睡，但是如果你没有患有这类病的话还是可以这么谁的！
3侧着睡觉，这种方法是很不健康的，很多人在睡觉的时候都是一会左侧一会右侧，其实这样对于我们身体内脏都是很不好的哦！所以建议大家不要这么做，不管是往左睡还是往右睡都是不好的哦！建议大家平时不要这么睡觉！
注意事项：
大家一定要选择适合自己的睡姿哦！让我们睡得健健康康！
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咨询实录推荐（生活习惯）午睡对身体健康好吗？_百度知道
（生活习惯）午睡对身体健康好吗？
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也给你恢复你的精力，而且会毫无精神的如果你是上班族或已经工作的，让你下午的工作中更清晰。这是美国的时代周刊也报导过的。既可以缓解疲劳，解除困倦。希望能够帮到你的忙。但是切忌午睡过久，那会让你更加嗜睡。那么二十到三十分钟的午睡是最佳的
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立夏后天气逐渐转热，中医认识此时利于心脏的生理活动。午睡却是夏季养生的重点。　　立夏后，昼长夜短。人们易睡眠不足，即老百姓常说的“春困、秋乏、夏打盹”。而且夏天下午1点到3点气温最高，人容易出汗，午饭后消化道的血液供应增多，大脑血液供应相对减少，易精神不振，昏昏欲睡。为了防止睡眠不足的“夏打盹”，就要增加午休，尤其是老年人，有睡眠不实的特点，因此更需要“午休”。　　午睡时间因人而异，一般以半小时到一小时为宜。午休时不要贪凉，避免在风口处睡觉，以防着凉。如果不能午睡也可听听音乐或闭目养神。不管晚上睡眠是否充足，一天之中小睡片刻，是人类正常的生理需要。适当的午睡可弥补夜晚睡眠的不足，使体内激素分泌更趋平衡，使人体的新陈代谢趋缓，消耗能量减少，从而避免早衰。医...
好呀，可是不能睡的时间过长，一般半个小时就够了，最好不要趴着睡，如果必须要趴着睡的话，不要压着眼睛~
不超过一小时浅睡好
好，但要注意睡觉姿势
当然好啦！最重要的是养成良好的生理习惯。
禀楼主，有好出的....不过最好维持在半小时左右最好了，切莫睡得太久了....
我看过一本杂志上说是不好，因为对心脏有负荷压力，还是什么我不记得了。这是个人习惯，真的做一件事情别人说什么都没有，关键看你自己怎么想了，我个人觉夏天可以睡一会，冬天就不要了。
饭后睡半小时对心脏很好，11：00-13：00是手阴心经当令时，
有，中午11到1点从中医角度来说是阳气最盛的时候，此时睡觉1小时是晚上的三倍，有助于体能的恢复和记忆里的恢复。
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午睡对有些成年人来说，或许是每天生活中一个不可或缺的环节。但是否孩子也一定要午睡，不然会不会影响健康呢？宝宝要不要午睡？这个选择是有前提条件的，首先确保宝宝睡眠充足，其次保证宝宝有好的生活规律。做到这两点后，你再和宝宝一起决定是不是要午睡随着暑假的到来，很多宝宝午睡时间不加节制，有些甚至睡到下午5-6点，这样极易造成宝宝晚上兴奋无眠的状况。那么，宝宝夏季午睡要注意哪些问题呢？如果午饭后正确进行午睡休息，对身体进行及时的调整，对人的健康以及工作和学习都是十分有利的。日常生活中，人们都认为孩子睡午觉是个有利于健康的好习惯。你知道吗？儿童午睡太多会有很多危害。
16个回答最佳答案：你好，(一)按时睡觉：在宝宝入睡前0.5～1小时，应让宝宝安静下来... 教师13个回答最佳答案：家长您好，建议家长带孩子去医院检查孩子是否是因为缺乏微量元素... 幼儿教师5个回答最佳答案：你好，宝宝是不是有点受到惊吓了，出现这种症状，宝宝还小家里人... 副主任护师2个回答最佳答案：新生儿睡眠以浅睡眠为主，睡眠的节律性还没建立，白天睡的断断续... 儿科主治医师5个回答最佳答案：1～2岁的儿童每天睡13～14小时；2～4岁的儿童每天睡12小时；4～7... 主治医师
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你好！请问中午吃完饭就睡觉，对身体好吗？
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擅长：儿童发热、肺炎、腹泻及危急重症有很高的造诣。热爱儿科事业，有很多固定的“粉丝”。在当地家长中声誉非常高。
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建议：你好，一般午休是身体必须，也是美白和延寿的功效，没有影响，但不宜睡过久。
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