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吸烟有哪些危害
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想要了解吸烟的危害有哪些不妨先来了解吸烟的“魅力“：欧洲的西班牙人最先发现烟草，并在明朝从菲律宾传入我国。香烟在进入任何一个国家之后，在各个阶层的男性群体中都开始风靡起来。因为吸烟不受时间、地点限制，在许多人眼里，吸烟能提神醒脑，表现男人风度，甚至吸高档烟还成为了一种身份地位的象征。但实际上，吸烟对人体有着毒害作用。我们一起来看看你心爱的让你腾云吐雾的烟中有哪些有毒物质，会造成哪些危害。
尼古丁又名烟碱，是造成吸烟的危害的罪魁祸首。尼古丁进入人体后会产生非常复杂的作用，刚开始吸烟者会感到精神振奋、疲劳解除，工作效率提高，但是过后神经系统很快被抑制，长期吸烟的人会出现记忆力衰退、反应灵敏度下降，工作效率减退的症状。
一支普通的香烟中含尼古丁20~30毫克，雪茄中含100~150毫克。有研究表明，如果口服4毫克左右的尼古丁就能让人出现急性中毒症状，超过50毫克就能致死；如果将25毫克的尼古丁注射到一头牛体内，就能让其立即死去。
一氧化碳是吸烟者烟雾中浓度最高的有害物质，一支香烟可产生12毫升的一氧化碳。一氧化碳随着烟卷燃烧变短而进入空气中的比重越小，吸入量变多。一氧化碳进入人体后会与氧气争夺血红蛋白，其亲血红蛋白能力比氧气高250倍，一旦与血红蛋白结合难以分离。血液中氧气含量急剧减少，引起组织器官缺氧，对心脏和脑等器官会造成慢性损害。
焦油又被称为烟油子，每毫升烟雾中含有约10亿左右颗焦油微粒，约70%，被人体吸入支气管。焦油是一种促癌和致癌物质，可改变细胞基因，让正常细胞变成癌细胞；焦油中的酚类、醛类等对呼吸道有直接刺激和腐蚀作用，并且有促癌作用，加快细胞癌变速度。
氰化物是一种剧毒物质，能够引起细胞缺氧，对全身脏器都有毒害。烟草中的氰化物可以直接抑制气管上皮细胞纤毛的运动，影响气管内尘埃和病菌的排出，促成支气管炎。
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///文章正文
老人抽烟有什么危害(2)
7、影响牙齿美观
吸烟往往使牙齿染上黑色特别是下前牙的舌侧牙颈部，刷牙也不易刷掉，当张嘴一笑，就要露出黑兮兮的牙齿，尤其是在社交场合这种尴尬局面很难挽回吸烟者给初次见面者留下难以忘掉的不良影响。
8、容易罹患
吸烟会引致多种脑部疾病，会减低循环脑部之氧气及血液，引致脑部血管及闭塞，而导致麻痹、智力衰退及中风。中风原因是吸烟导致脑部血管痉挛，使血液比较容易凝结。研究表明吸烟患有的几率会大大增加。
9、容易引发肺癌
吸烟会引致肺癌。90%的总死亡率是由吸烟所导致。一个人每天吸食十支烟，其患病率是非吸烟人士之十倍。被破坏的细胞不能回复正常。初期病徵不会被察觉，直至癌性细胞漫延至血管及其他器官。吸烟亦会引致，肺部内积聚之有毒物质，会阻碍人体吸入之空气正常呼出，令肺部细胞膨胀或爆裂，导致患病者。
10、对心脏及血管产生不良影响
吸烟会使脂肪积聚、血管闭塞，令吸烟者容易患冠状动脉。因吸烟而导致的心脏病死亡率占全部的25%。50岁以上吸烟人士的患病率提高2倍。50岁以下吸烟人士的患病率提高9至14倍。吸烟令血管收缩，减慢血液及氧份循环，最终导致血管壁变厚，诱发及中风。吸烟会令手脚血液流通完全受阻，以致截肢。
中老年人的烟瘾要比年轻人的时间长，戒烟的难度也比较大。那么，中老年人要怎么戒烟才好呢？
戒烟不是一蹴而就的，要慢慢的来，可以采取逐步戒烟的方法。首先，可以指定一个戒烟计划，在戒烟过程中，要逐步减少每天吸烟的支数，逐步延长吸烟的间隔时间，如每天减少一支烟，一天减少一支烟，半天减少一支烟，这样不断地递减；一小时抽一支烟，两小时抽一支烟，半天抽一支烟，这样不断延长间隔时间，可给戒烟者吃戒烟糖或喝，以助戒烟，最终达到戒烟目的。
了解了老人抽烟有什么危害，小编提醒您，吸烟危害的不仅是自己，还有身边人的身体健康，老年人最好及早戒烟，避免吸烟给身体带来不良的影响。
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