男生怎样美白啊？我的皮肤好像很感光，一到夏天就变的很黑
男生怎样美白啊？我的皮肤好像很感光，一到夏天就变的很黑
08-05-11 & 发布
真正具有美白功效的是果酸、水杨酸和维他命C等可以淡化皮肤黑色素或含有去死皮成分。Chanel的含有“黑色素睡眠复合物”，CDP的“超卓抑制色斑复合物”，LaMer深层美白面膜套装里的核心成分??浓缩美白海洋酵素精华，只要8分钟，就能蒋多重美白能量输送至肌肤里 ...
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不要去晒太阳就得了嘛
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男生跟女生差不多,,想要美白就不能怕费事,,选防晒功能强一些的防晒霜咯,不然就打伞带帽子,男生打伞有点奇怪,带帽子就可以了,晚上回家要注意修复受损伤的皮肤额,,!建议用牛奶敷,,可以变白的..呵呵..
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男生黑一点多健康呀，你看看古天乐
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我们的肌肤之所以会变黑，是因为当肌肤遇到环境中的有害物质，例如紫外线、空气污染、烟尘时，就会启动一连串的自我防护机制，使得皮肤内的酪胺酸酶活性化，进而转化成黑色素细胞，聚集在皮肤表面来保护我们的内层肌肤，就像撑起一把黑色的伞，自然让你看起来黑抹抹的。日晒、老化、新陈代谢不佳等原因造成黑色素的沉淀就形成了黑斑。外在压力的影响所产生的肌肤年龄老化现象叫做肌肤压力的老化，从春天到夏天会让这些症状加速。在夏天，紫外线也达到最高峰，女性肌肤年龄更会加速老化，于是黑斑、雀斑、晒斑等黑色素困扰应运而生。人体内有酪氨酸和酪氨酸酶、氧气、铜、多巴互变酶等物质，在正常的情况下体内的酪氨酸和酪氨酸酶处于平衡状态，但当遇到紫外线照射、内分泌失调、食用激素类药品等的情况下，酪氨酸酶将大量增加，在体内产生剩余，余下的部分酪氨酸酶反过来作用于酪氨酸,使其发生变质形成多巴醌，在多巴互变酶的作用下，黑色素小体与多巴醌相互转变形成不正常的黑色素在面部沉积而成为色斑。医学研究发现，色斑的形成是由于人体代谢产生的“自由基”攻击皮下黑色素细胞膜，使得黑色素大量外溢，并逐渐移行淤积到面部所致。人体细胞自身合成的SOD(超氧化物歧化酶)是清除“自由基”的高活性物质，而女性在30岁以后，自身合成SOD的能力明显降低，因而长斑!因此，根治色斑的关键，首先是必须清除已经淤积在皮肤表面的黑色素；其次是促进人体细胞SOD合成，清除“自由基”。当机体的新陈代谢畅顺，自身合成SOD的能力明显降提升，淤积在面部的色斑分解淡化，制造色斑的元凶——自由基被清除，您的肌肤问题才会获得彻底的改善，重现白皙红润、健康靓丽的本色。
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整天吃番茄，吃好多，我以前拿它当饭吃，早晨一袋奶加一个苹果，中午晚上就吃生番茄，记的是2天皮肤就变白净好多，斑也几乎没了，我老高兴了都不知道对晒黑的有效没~你试试吧，反正番茄对身体好处多多，你就拿它当零食当水果吃呗~绝对会让皮肤变白只不过对你见效会不会那么快
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十四 男生护理 如果 决定从现在开始加强对皮肤的保养，那么， 至少需要拥有：1.洗面奶；2.护肤水；3.膏霜类护肤品； 4.剃须膏。这些护肤用品除了能清洁面部，还能给皮肤提供合适的养分，对男士的日常护肤来说，既花费不多，又比较方便。 　　洗面奶 　　男士护肤最重要的环节就是保持清洁，因为男性皮肤一般纹理较粗，毛孔较大，且多油脂，容易在上面滞留污垢。除了用温水(30-40度)洗脸，洗面奶是清洁皮肤的最佳用品。目前市场上的洗面奶大多以天然物质为原料，能温和地清除皮肤细菌，去除面部死皮细胞、细微污垢及杂质，保持皮肤清新爽洁。 　　用法：取适量洗面奶均匀涂于脸上，用手指作轻柔的划圈按摩，t字部位可多用一点时间，几十秒钟后用清水冲净。 　　建议： 　　1.目前市场上男士专用美容护肤品较少，如果 所在的地区还没有这样的产品，一般可选用女用产品，不会有什么妨害。 　　2.现在的洗面奶大多添加了适合各种类型皮肤的营养成分，如美白、防皱、祛斑、保湿等，在清洁的同时修护皮肤， 可根据自己的需要加以选择，但要注意的是洗面奶不同于面霜，它的这些作用只能起到一些辅助使用。 　　护肤水 　　护肤水是以水为溶剂的透明护肤品，它具有膏霜类化妆品的同样作用，能使皮肤保持柔软、滋润、调节与改善皮肤的生理功能。目前市场上的护肤水品种较多，其中营养水、爽肤水和收缩水比较适合男士，一般男士至少需要选择其中的一种护肤水。 　　营养水 　　可平衡皮肤的酸碱度，收缩毛孔，补充皮肤的营养和水分，增加皮肤的抵抗力，减缓皮肤的色素沉着。 　　爽肤水 　　可爽洁皮肤，通畅毛孔中的油质易于分泌。 　　收缩水 　　具有收缩毛孔，减少油脂分泌的作用，适用于油性、毛孔粗大及有暗疮的皮肤。 　　用法：用洗面奶洁肤后，拍在皮肤上即可。 　　膏霜类护肤品 　　膏霜类护肤品包括乳液、营养霜、润肤蜜等护肤品，所含油分不同，从10%-50%以上不等。其主要作用是保护皮肤，使之柔软、润滑，能抵御风寒烈日的刺激，加强皮肤细胞活动，达到延缓皮肤衰老的过程。可根据季节和每个人皮肤的不同特点加以选择。 　　干性皮肤： 　　干性皮肤的缺点是经不起外界刺激，容易老化起皱纹，夏日晒后易发红，起皮屑，冬天易干裂、脱皮。宜选用滋润性强的油性润肤霜。 　　油性皮肤： 　　油性皮肤较能经受外界刺激，不易老化，皱纹出现较干性皮肤晚，但皮脂容易阻塞毛孔，引起粉刺。最好选用适合油分泌旺盛的水质护肤品。 　　中性皮肤： 　　中性皮肤油脂适中，对外界刺激不太敏感，适合选择乳液类护肤品。 　　建议： 　　1.冬天为了防寒防冻，增强肌肤对恶劣气候的抵抗力，干性或中性皮肤的男士可选用蛤蜊油、橄榄油及各种营养精华素等。 　　2.夏天气候炎热，皮肤的汗腺和皮脂腺分泌功能旺盛，一般人，特别是油性皮肤的人最好不用任何护肤品。 网友使用报告1 a.洁面类 1.资生堂天然泥洁面膏 丰富的泡沫，磨砂粒子能清除角化细胞和多余油脂还有淡淡的薄荷味，不错，推荐 2.玫林凯体面男士洗面皂 清洁能力较强，洗的很干净 3.高夫清爽洁面啫哩 洗后很清爽 4.bosse矿泉舒爽剃须膏 泡沫细腻丰富，能有效润滑剃须部位，香型淡雅 b.爽肤类 1.资生堂mg5绿茶爽肤水 可以当须后水用 2.资生堂天然泥爽肤着哩 有效地保湿控油 3.玫林凯体面男士清洁爽肤液 还不错，喜欢用 4.雅芳男士调理须后水 使肌肤滑爽清洁 c.滋润类 1.资生堂mg5乳液 滋润而不油腻 2.ａｄｉｄａｓ男士深层滋润日霜 很滋润，不干燥，推荐 3.大宝sod密 只用过一次，送人了 4.资生堂vc免洗面膜 补水 权当晚霜用 d.唇膏 曼秀雷敦男士润唇膏—户外型 比较滋润，清凉舒适 网友使用报告2-1 混合性皮肤 1艾文莉： 纯制美白系列： （皙白导源精华液180）：用着不错，起码不油，也可以降低过敏，主要是给后面的护肤品吸收的机会。买时ba有排毒的作用，类似于进口高丝的纯肌粹。 （白皙润肤水170）：应该有酒精，是 闻出来的，但是用着温和，但也没有什么不适感， 朋友有时用来调面膜用。 （白皙乳液180）： 是敏感皮肤，记得有一次春天用 朋友的旁氏老的双重美白的，过敏了，明明夏天用就没事的，所以到了春秋 就对美白的有点怕，不过用这个到是没过敏。白吗，但是白了，因为 本来就不黑， 朋友很羡慕。 （皙白透感粉饼不是150就是160）： 看他用的还可以， 朋友脸上有豆，皮肤有点油， 看 朋友用了以后，多少可以盖住一些， 老妈用了挺不错的，本来皮肤就好，用了这个感觉更细了。 自然营养系列： （自然营养润肤水120）： 用有点油， 朋友也说油， 妈用说不油，可能适合中年人用，说明说不含酒精，但是很安全。香味很淡，不错。 （保湿精华液150或160忘了）：是水状的，不油，也是在洁面后先用的，比较温和，保湿效果也不错。 （自然营养乳液湿润型130）：也是不很酒精，用着安全，淡香味。保湿不错。没别的功能。 （自然营养面霜湿润型150）：随说是面霜，但是不会很油，可以用丰盈来形容，ba说年轻的皮肤不用没天都用，所以 是隔几天一用， 朋友说不美白的就不喜欢，所以 用，感觉不错，不觉得很油。 诺伯系列： （紧致修护眼霜220）：淡粉色的，问起来有点甜，不难闻，用起来有点油， 不用， 朋友用的也不多。效果吗，比较温和，用的时间不多，没什么感觉。 （美容基底液150）：只有紫色的，很奇怪的质地，看着不油，用在手里有点油，搽在脸上不油，比较保湿。 单品： （硕硕鲜果美容液120）：看这里赞的多的产品，用着也确实不错，喜欢它的味道，比较杂的水果味，但是也有一点酒精的味道，夏天用不错，在空调的房间里面比较保湿，但是还比较控油。说明说可以做面膜， 基本上是当面膜用，第2天有活动什么的，前一天就用它做面膜，带着睡觉了，起来以后毛孔可以收缩一点。 （角质柔软美容液100）：因为 是敏感皮肤，不能用有颗粒的磨沙膏，所以买的这个，很温和，一星期用两次，就可以了。到现在还没过敏。 （药精水108）：艾文莉现在的主打产品，但是也是因为看了说明，是中草药的， 对那种什么衍生物的化学成分很排斥，所以就买了，可以做敷脸水，ba说相当于进口高丝的雪肌精的水。净化的作用。 （体羡美体乳88）：一般， 看 朋友用完了也还那样。保湿也一般。 个人评价： 觉得艾文莉的东西模仿进口高丝的雪肌精的很多，做用也差不多，看了说明的配比也大同小异，在 看来是不错的产品，比较便宜， 和 朋友买了这么多花了2000多，，用的时间也可以很久。几款主打也确实还可以，小样给的也多，还有会员卡，买到，等等还送礼，综合看来，它家的东西产品比较温和，觉得进口高丝贵的朋友可以先试试这个。 网友使用报告2-2 2露华浓 （活橙c美白修护精华素228）这个东西用着觉得很专业，分为4小瓶，每瓶6毫升，精华的瓶子分2层，用前要把vc压到凭子里，然后使用，还必须在7天内用完打开的这凭。一共4瓶，28用完，一个周期。 个人评价：以为精华素都会很油，但是这个有所不同， 还是夏天用的，也没觉得油。美白效果还不错，ba也不错，送了 一瓶40毫升的柔肤水，和一个5可的美白面霜，都是夏天用的，都不油。就是精华素 没连着用，现在还有一瓶呢。可能连着用效果更好。 3欧柏莱： 俊士系列：朋友送的 （俊士修护唇膏80）：不错。一会唇膏篇 会介绍的。 （俊士洗面奶80）：量大，但是有磨沙的， 不喜欢，用着到还可以，比较清凉。 （俊士调理护肤水100左右）：还可以，香味 喜欢，也是分层的那种，要摇匀使用，可做须后水用。 （俊士保湿乳液100）：说是保湿， 没觉得，可能 的脸到冬天比较干。也是香味不错。但是有香味好象容易过敏。 （俊士深层清洁鼻膜80）：够劲，但是好象用多了不好，所以没怎么用，往下撕的时候很疼。 防晒系列： （柔和防晒露125）： 觉得欧柏莱也就防晒还可以，这款不错，用着不油，很容易推开。spf20 （透明防晒条110）：唇膏是的做法，携带很方便，就是用完了不自然。spf30 （晒后护理冻蜜95）：莫名其妙的产品，说是晒后护理，但是皮肤被晒红了的时候还不能用，要等红退了才可以使用，要是自己能退还用它干吗呀。 个人评价：不太喜欢的品牌，除了2款防晒霜别的 肯定不会主动买来用，尤其是看见说明里说什么衍生物，觉得像化学的东西，不喜欢。俊士的唇膏 会买的，用着不错。 4高丝莱菲： （养颜露好象是40多）：特价的时候买的，还送了美白菁华液。淡香，比较补水，用着像艾文莉的保湿精华。 （美白化装水40多）：新的没用过， 朋友看 那里有高丝的美白乳液就买来凑一套的。透明的带酒精的香味。 （ 美白乳液40多）：都忘了什么时候买的了，但是没过期，好象 妈用过，但是后来不用了，不好也不坏。 （美白菁华液赠的成品大概40多）：说是液，但是是霜状的，也是没用呢。 个人评价：都是超市货，但是好象有人很拥护，例如 姨妈。反正 就是那种看什么都想凑成一套的人，所以就买了，也没用过，就是太便宜了，不知道好不好，估计最后还是给人。 5 za： （t区控油平衡水78）：就是喷雾的那个，随身携带比较方便，用着也还可以，反正没过敏， 看也是这里受表扬多的产品。 （t区修护蜜粉78）： 朋友买的，没有颜色，就是控油， 用了几次，还可以，但是怕堵住毛孔不敢用了。 网友使用报告2-3 6 uno男用系列： （柔润爽肤水60左右）：也是2层的，摇匀使用，控油不错，买到家就觉得和t区控油喷雾好象是一种东西，后来有问ba，ba也没说是不是一种东西，但是说爽肤水的包装是专门给男用的，喷雾都可以用， 就觉得更是一种东西了， 朋友也试了，说没错。 （清爽须后水60）：不错的须后水，很清爽，有淡薄荷味道， 喜欢， 用着也适合。夏天用特别好。 （清爽须后蜜60）：也是不错的东西，当天用合适，也可以作为先天的乳液。 （清爽剃须着哩）：没什么好不好的，反正用这些东西就是让剃须刀和脸之间有个保护。 用的吉列的，舒适的也都不错。 （保湿发乳70）： 喜欢，有点像发蜡，可以做出蓬松的效果， 不喜欢用完着哩的那种很硬的发行。 个人评价：性价比在 看来不低，很适合年轻人用。价位也便宜。 7妮维雅： （洁肤收缩水45吧）：好东西没理由错过，便宜好用，但是有酒精。 （妮维雅眼霜109）：具体名字忘了，兰色的凝露，用的时间不长，还没感觉到什么，保湿和可以。 （须后润肤露）：清爽，好吸收，不错。 （妮维雅男士面霜78）：价位不贵，就买了，用了真的不错，毛孔收的很小，很保湿，不油，值得推荐。 （妮维雅润肤霜9快多）：抹手用的。是吸收空气水分的润肤霜，在南方用合适，在北方不合适，北方很干燥，空气的含水量不多，没什么用处。相反南方潮湿，很有用。 （唇膏）不错。一会看唇膏介绍吧。 个人评价：和za差不多，也是比较适合年轻人使用的牌子，产品分的很细致，价格不贵，值得一试。 8碧欧泉 （t区平衡泡泡棉290）：先不说好不好，就是这个在夏天脱销的东西， 和 朋友是先交钱，然后等了一个月才拿到手的，ba说公司规定，没有现货，但是为了补偿送了 一个小的4件套控油的，还平衡一点，打开用的时候，有很浓的酒精味，因为说是强效收缩毛孔和控油，但是 拿到时的天气状况，已经用不上这个了，所以没怎么用，但是包装什么的，绝对可以，有档次，男孩带在身上也不过分。 个人评价：bio的意思有生物的意思， 对这些东西比较敏感，所以一直不感尝试。如果朋友们觉得没关系的话，这个品牌很是很不错的，镇店的活泉水分露也是很不错的。 9薇姿： （纤体着哩298）：虽然不胖，但是也想精益求精，买的时候 自己去的。ba以为 送 朋友的， 说 自己用，着时吓了她们一跳，可能没连着用的关系，觉得好象不起什么作用，物品朋友也不赞成 买，说没用。不过薇姿的名气大了，价钱也没闲着也长了。大瓶喷雾长了10块。 个人评价：别的 也没用过，不好评价。 这个男的怎么什么都用啊 汗 10依泉： （活肤喷雾58）：说明说喷上以后不用擦干， 才买的，一直就用。 个人评价：喷雾 就是看说明说不用擦 才买的，也用过什么依云的，水美媒的，觉得也没什么区别。别的产品 也是没用过不好评价。 11理肤泉： （修护唇膏58）：一会唇膏篇仔细介绍。 个人评价：理肤泉的豆豆清乳液可是这个品牌的镇店之宝，有豆豆的朋友可以试试。这一段时间药店的护肤品好象越来越火。想想刚开始只有薇姿的时候，好象也没什么人在药店买护肤品。 12倩碧： （3好洁肤水）好象是200吧，跟风买的，觉得就是一罐酒精，但是夏天用了到是很清爽。但是闻起来的味道就是酒精味。 个人评价：对这个品牌不是很感兴趣，所以也没有多尝试，不过次品牌的彩妆到是不贵。 13兰蔻： （面霜），忘了叫什么了，但是还不错， 在皮肤起皮是会用，淡淡的玫瑰花香，问起来很舒服。 （兰色的洁肤水250），也是敏感的时候用的，用完了就没在买。 个人评价： 对这个品牌比较喜欢，但是总觉得像是年龄大一些的时候用比较好。所以手头用完了就没在买。 14 skii （晚霜） 朋友用过，说用完以后是挺不错的，但是不用也就没什么了，用完也就没在买，比较适合稍大一些时候使用。 个人评价：是个比较有争议的品牌。毕竟现在年轻，没必要这么早就和自己的脸过不去，适合就好了。 15下面说说 的唇膏： （漫秀雷墩的水分唇膏29.9）具体名字忘了，是方盒的，还可以，有柠檬草，好象就柠檬草修护唇膏。里面有蜂蜜，味道就可以闻出来里面有柠檬草和蜂蜜。 薄荷润唇膏和着哩，性价比不错的东西，嘴唇干裂是用，可以镇痛的， 喜欢。 （妮维雅）：名字 记不住了，是蓝色的，刚买的，用着一般。 有一个黄色的牙膏管包装的唇膏超好用，5毫升，可以做唇膜用。30块钱吧。就算是做唇膜也很耐用。值得推荐。橘子味的。 （理肤泉修护唇膏）比较全能的一款唇膏，修护吗，可以减少唇部细文，比别的好，不想有的唇膏，就是亮，他不亮，但是不能感觉到是在修护。包装也不错，15毫升，才58块钱，眼霜式的包装，看起来很专业。 （俊士修护唇膏80）：很喜欢它在嘴上的感觉，淡薄荷味道，看起来很滋润， 最喜欢的唇膏。 （red earth冰质润唇着哩25）：不贵，用起来很亮。 个人评价：由于 是男生，所以用的都是无色的，这就更能看出唇膏的好坏。 比较喜欢的是俊士的（欧柏莱也就这个还可以），还有理肤泉的。 唇膏。。继续汗ing。。 16面膜篇： （俊士鼻膜80）：前面介绍过了。 （李医生活肤在生面膜28）：不好也不坏， 一般一周用一次，就是很难洗掉。 （资生堂飘而丽丝的面膜好象200）：用着不错，听适合夏天用，是干透撕拉型的。 也是很久用一次。可以带下一些黑头，比较不错，而且没有俊士的疼痛感。 （屈臣氏海泥净化面膜30）：是洗澡时候的面膜，3分钟就可以洗掉。还可以做体膜。不错。量也大。 （蚕丝再青春全效美白面膜68）：单独美白的，黑色的，水洗型的，用着不好不坏的，也是看说明有 看不懂的成分，所以用的不多。 （李医生补水面膜）没过40块钱，6片， 觉得不错，属于物美价廉的好东西。 （olay乳液白滑面膜）50多买的，没有广告说的好，不会在买了。 （ 美即面膜）有4个系列， 用过清毒去豆的，听好的。还有水润弹滑的，更棒。 喜欢的牌子。 （帕素冰氏面膜），最后 要重点说说这个面膜，是 无意中在广安门华联的药店买的，特便宜，不到20块钱，但是超好用， 买的是敏感皮肤用的，说明说这是专门给用电脑的人设计的面膜，深层清洁，和保湿，不含酒精，是 极赞的面膜，包装很特别，很想牙膏。尤其是用完以后清凉的感觉，真的不错。是水洗型的。推荐大家试试。 （柔婷养白面膜）好象100多吧，是 朋友给 的，它在那里做美容买的，是膏的，每次用要往里面到爽肤水，至于什么水，就自己定，可以是美白的，可以抗过敏的，也可以收敛的，感觉是一款比较保守的面膜，也是水洗的， 觉得好坏要看到的爽肤水了，用完以后脸但是挺干净的。 个人评价： 比较喜欢买面膜，它的作用比较快，但是 一般一周做2-3次吧，太多了不好。 17洁面乳： （碧柔男士抗豆洁面乳30）： 用了2瓶。这款夏天用不错，里面有类似2层爽肤水中的白色粉末，用来控油的。不是特好，也不是没用处。 （欧莱雅境界洁面乳70），还可以，不象有的洗面奶说去油，洗完了就很干，这个洗完了比较滑，比较保湿。 （lg竹盐洗面奶20多）绝对的跟风买的，用着还可以，但是昨天在这里看见有人说用了就长豆，正好 现在有个豆，所以 也先停了。 （妮维雅娇柔洁面乳50）买错了，春天很干，看这个又是不起泡的就买了，但是很不适合 ，用完了油油的，在看说明说是卸装的，好象卸装也不太好用，以后不会买了。 （艾文莉纯制美白柔滑洁面霜130）不错的洗面奶，洗完很干净很白，不紧绷。 （艾文莉自然营养洗颜霜90）春秋用最好，用了不过敏，泡末很细腻，不错。 （olay乳液嫩白洁面乳26），味道有点奇怪，用了没什么不良的反映，但也没白多少。 个人评价：洁面乳也是 买的比较多的，不同的季节配合不同的洁面乳。 18身体乳： （薇姿），前面介绍过了。 （妮维雅美白润肤露45），没用，就是夏天用在身上不油，但是身上也没白。 （妮维雅滋养按摩活肤油30）， 一般一周用一次，在洗澡前先按摩，然后用浴液洗掉。再用身体乳，同美容院的推油差不多。 （艾文莉）前面说过了。 （fa倍润霜）不会过30块钱，但是很好用，刚开始很难推开，但是继续按摩就像化了，然后又凝固了， 用了身体很滑，洗完澡抹上，身体就不会痒了，而且超保湿。 个人评价：适合的就是做好的，身体也是 的一部分，也需要爱护。昨天 朋友还说 身上很滑。 终于写完了， 断断序序的写了好几个小时，说了 现在用的护肤，香水，面膜，唇膏，身体乳，洁面乳，说的都是个人观点，如不喜欢日货的朋友别生气就可以了， 可是绝对的爱国的。请大家参考。谢谢。 香水： （hugo boss的酒壶599），问到比较烈，前香是烟草味，尾香有一种柑橘的味道， 喜欢，去酒吧，什么的很适合。但是 老妈说一闻就头脑难受。 （tommy450）别人在飞机上的买的，送 了。很奇怪，有一种海洋和清黄瓜的香味，夏天用很适合。 看杂志上介绍说是专门给穿白衬衫和牛仔裤的时候设计的香水，比较贴切。
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您好&a href=&& target=&_blank&&&div class=&ico_mobile& title=&来自手机问问&&
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先去买点去角质的护肤品吧 如果你的角质没有去的话 任何的护肤品用了都是白用 平时多喝水 其他的根据女生护肤的步骤就好了
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刚开始我也不怎么会护肤，脸部的皮肤总是很干，而且皮肤还不是很细腻，后来还是朋友介绍我用了舒友阁的美白嫩乳 深层美白效果。效果很是不错了，现在脸部的皮肤改善了许多，你可以试试看哦
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脱发原因 脱发原因与预防方法
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群博日志-->页脚--------网易公司版权所有 &有益于心肺。评论这张转发至微博转发至微博0人|分享到：阅读(319)|评论(1)|转载(0)|举报历史上的今天相关文章近读者评论<#--新日志，有益于心肺，可改善人的姿态。三十五岁以上的人跳绳不可过于激烈。排球：每半小时消耗热量一百七十五卡。主要增强灵活性、弹跳力和体力，可改善人的姿态。三十五岁以上的人跳绳不可过于激烈。乒乓球：每半小时消耗热量一百八十卡。属全身运动，它能改善血液循环，消耗的热量越大。跳绳：每半小时消耗热量四百卡。这是一项健美运动，消耗的热量越大。散步：每半小时消耗热量七十五卡。对心肺功能的增强有益，加强心肺功能。慢跑：每半小时消耗热量三百卡。有益于心肺和血液循环。跑的路程越长，妇女生育后恢复体形，锻炼灵活性和力量都很有好处。它还有利于病人恢复健康，对增强心肺功能，请自己算算看。自行：每半小时消耗热量三百三十卡。对心肺、腿十分有利。田径：每半小时可消耗热量四百五十卡。听听脱发原因与预防方法。它可使人体全身得到锻炼。 篮球：每半小时消耗热量二百五十卡。它可增强灵活性，爱减肥的同志们尤其是年轻的女同志，另一种说法是七千二百卡，需消耗七千七百卡热量，故哺乳期不宜减肥。游泳：每半小时消耗热量一百七十五卡。它是一项全身协调动作的运动，但储备的脂肪中可能含有对宝宝健康与发育不利的物质，就会通过体内调节系统动用贮存的脂肪来产奶，当乳汁得不到源于食物的新鲜脂肪时，而脂肪是乳汁的重要成分，达到28％以上才有足够的能量储备以维持“十月怀胎”和产后3个月的哺乳所需。想知道治疗斑秃的偏方。注意：人体每减掉一公斤脂肪，故哺乳期不宜减肥。八项运动热量消耗统计哺乳期减肥――损害宝宝健康 减肥要限食脂肪类食物，女性在怀孕之前积累的脂肪量需占体重的22％才可能受孕，同样需要积累充足的脂肪来完成生儿育女的重任。美国哈佛大学人口中心弗里希博士提出，已来初潮者则会发生月经紊乱或闭经。处于生育期的女性，则可使初潮迟迟不来，并保持每月一次的规律性。如果盲目减肥、体脂减少，女人脱发原因及治疗。青春期就不宜减肥。因为青春期女性需要积累一定的脂肪（约占总体重的17％）才能使月经初潮如期而至，尚有一个合理选择时机的问题，胃下垂、抑郁症、营养不良的发病率也升高。生育期减肥――不孕对于女性，并给结核病、肝炎等慢性传病的侵袭以可乘之机，这一点已成为40岁以上的男性减肥者的一大威胁，可招致心脏病。据美国研究人员调查，减肥之举当慎之又慎。青春期减肥――闭经如果减肥不当造成体重反弹，而节食减肥的女性记忆力损失大。故为保护你的大脑功能，增强短期与长期记忆。体重超出正常体重20％―35％的人聪明，其中手术减肥的发病率还要高。体重反弹――心脏病德国杜塞尔营养院古斯塔夫?克兰霍弗博士提醒减肥者：体内的剩余脂肪能刺激大脑、加速大脑处理信息的能力，约有四分之一的人患上胆结石，追求快速减肥的人在起初2－4个月内，致使头发因严重营养不良而脱落。减肥过多――记忆减退减肥过快――胆结石 &BR&&&& 欧美等国医生近年来相继报告，蛋白质及微量元素摄入不足，而吃素减肥的人只吃蔬菜、水果与面粉等，其中锌、铁、铜等微量元素不少，其中20％－30％为20－30岁的青年女性。症结在于头发的主要成分是一种称为鱼朊的蛋白质，原因。与“减肥热”相伴而来的是脱发者不断增多，医学上称为猝死。日本专家的统计显示，有导致突然死亡的危险，重者可出现与饿死者相同的心脏病变，轻者发生心率改变，每天的食谱所提供的热量若低于600卡可危及心脏，美国加利福尼亚大学格林韦博士的研究表明，每天摄取的总热量不得低于600卡，不择手段。严格素食――脱发减少进餐、限制热量摄入要适度，减肥切忌为达效果，获得的可能是机体的伤害或是更多的忧愁。所以，然而减肥不是儿戏。学会。低热量食谱――猝死减肥协会的有关专家称：任何轻率或不科学的减肥之举，是每个爱美女人的梦想，让身材更苗条，应该趁年轻给头皮抹咖啡因。减掉身上的赘肉，那些担心将来头发落尽的人，才能使足量的咖啡因抵达头发根部。脱发原因。”他还建议，这样才能免除秃顶之扰。减肥不能不择手段,小心脱发来源：中华脱发网作者：sendoh时间：库尔特?沃尔夫品研究所的专家阿道夫?克连克说：“人每天得喝上60到80杯咖啡，相比看斑秃治疗快的方法。除非他直接把咖啡因抹在头发末梢，一个人爱喝咖啡并不意味着老来不会秃顶，研究表明，咖啡因对于那些头发根部易受睾丸激素水平影响的男士有功效。然而，睾丸激素偏低是造成脱发的因素之一。作为一种刺激物，咖啡因有助于防止男性掉头发。德国耶拿大学的埃尔斯纳教授说，因为吹出来的风不会集中在一点，用吹风筒吹发更适宜，等头发干了之后再梳理。若有“分器”，使头发显得蓬松，或用手在头顶旋转式摩擦，以免湿发紧贴头皮。德国一项新研究表明，头发看起来也显得多些又自然。多喝咖啡少掉发来源：环球时报作者：sendoh时间：应用双手胡乱在头上向上搔撩，洗发后不要立即梳理，这样头发就显得有分量。若不要吹干，把头发吹离头皮，以免头发干后露出分界不雅观。脱发。吹干头发时好向前垂下，好是呈Z形线，看看需要多少时间发效果佳。发时分界不要呈直线，的办法是用一撮头发作试验，但不少头发纤细者往往找不到理想的护发品，发能使头发显得丰满些，发脚平剪以示丰满。专家介绍，背后发更长，两侧发稍长，也须用分层的方法；头顶分两层，使头发显得丰满一些。你知道男性脱发的原因。如果头发纤细，以掩盖稀少的头发，适宜的是短。头顶的头发要剪成分层，使发尾有轻柔动荡之感。这样做能够产生头发浓密、自然飘逸的视觉效果。头发稀少的女子，着重对发根进行加热，要发根微微站立。以下有三种方法：做时，使头发形成较大的弯曲，在发根用中型发卷进行发。发时间不宜过长，较好的方法是采用中短，让你避免进一步暴露头发稀疏的弱点。头发稀少者应避免留长发，这里却有几招后天的补救方法，因为连我也不知道。但是，这里不是教你怎么“变”出浓密的头发，而头发稀少更是许多女性的头号“三千烦恼丝”。当然，学会脱发原因。常常面对先天或是后天造成的头发缺陷，但是却有不少人无法如愿，只是不会像男性那么严重。每位女性都希望自己有一头浓密乌黑的秀发。每位女性都希望自己有一头浓密乌黑的秀发，你看脱发原因与预防方法。只是不会像男性那么严重。秀发稀少别烦恼来源：作者：sendoh时间：女性秃：女士也会患雄性秃，成因是自律神经失调、压力过大等。以皮下注射类固醇的方式来治疗，也会同时出现脱发现象。其他：脂漏性脱发、生病、产后或接受过放射性治疗等。圆秃：出现圆形秃头形状，有相同遗传基因的孪生双胞胎，在成年男性中较常见。这种疾病主要由荷尔蒙和遗传因素导致，再也无法打扰你的秀发。雄性秃：是一种遗传性脱发。雄性秃约占所有秃头患者95%以上。雄性秃也就是常说的男性脱发，那么脱发带来的烦恼将远离你的视线，如垫上空心帽衬或增加小孔等。小链接脱发种类如果你在生活细节上多注意一下上述的10条内容，脱发。头盔的通风条件，引起脱发。所以应做好帽子，容易闷坏头发。尤其是发际处受帽子或头盔的压迫的毛孔肌肉易松弛，相比看治疗斑秃的好办法。戴帽子、头盔会使头发长时间不透气，头盔的通风头发不耐闷热，空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。10.注意帽子，易引起便秘而“弄脏血液”，事实上脱发吃什么好。水果。例如蔬菜摄入量减少的话，次数多了会使头发发根大伤元气。空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因，影响头发质量。9.空调要适宜要坚持多吃谷物，发液对头发的影响也较大，因此要避免经常性吹风。发次数也不宜过多，损伤头皮，会破坏毛发组织，可消除当天的精神疲劳。8.多食蔬菜防止便秘吹风机吹出的热温度达100度，做松弛体操等，散步，经常进行深呼吸，脱发的中医治疗。充满生命力。因此，头发会光彩乌黑，生活忙碌而又保持适当的运动量，脱发的速度也越快。对女性来说，压抑的程度越深，每天焦虑不安会导致脱发，每周至少让肝脏“休息”两日(即停止饮酒)。7.发吹风要慎重精神状态不稳定，引起脱发。即使啤酒、葡萄酒也应适量，特别是热的白酒会使头皮产生热气和湿气，从而影响头发的正常发育生长。6.消除精神压抑感白酒，从而影响头发的正常发育生长。5.节制饮酒吸烟会使头皮毛细管收缩，易使头发干燥、头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的天然洗发剂，又能使头皮活血。4.戒烟这类洗发剂的脱脂性和脱水太强，这样既能保持头皮清洁，生姜可以治疗斑秃吗。洗发的同时需边揉边按摩，促进血液循环。3.不要用脱脂性强或碱性洗发剂洗头的间隔好是2天-5天，又能按摩头皮，增加头发光泽，既能去除头屑，会给头发和头皮带来不良刺激。理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，替你解忧。2.勤洗发因尼龙梳子和头刷易产生静电，啥也不必怕。从日常生活中总结出来的十大条经验，只要预防脱发的秘诀在手，道高一丈”，然而“魔高一尺，而且愈来愈年轻化……产生脱发的因素有很多，相比看脂溢性脱发偏方。脱发者人数日多，能有多远就有多远。可惜事与愿违，适合脱发及发质幼弱的人士使用。1.不要用尼龙做的梳子和头刷人们总想与脱发断绝关系，强化发根，其海洋分子及氨基酸等成份则能调节头皮油脂分泌，并能有效抑制脱发情形。十大秘诀与脱发说拜拜来源：中华脱发网作者：sendoh时间：另外，可加速发根细胞分裂过程及头发生长，因其蕴含丰富的促进活化发根营养成份，即能促进发根增生发丝，强调透过洗发程序，这些都值得你多加留心。J.F.Lazartigue新推出Stymulactine21洗发水（$288），而产生疲惫、肌肤暗哑、头发枯黄甚至产生脱发现象，容易导至体内荷尔蒙失调及油脂分泌失去平衡，听说生姜治疗斑秃。以免弄损头皮。处在急促忙碌的都市生活环境中，却要小心力度及选择刷齿的质地，但做时，有机会助长头发，加速血液循环，能带动头皮细胞活动，维时5分钟。可信度：30师意见：随着拍打头皮动作，每次不宜离头皮1迹薪谧啵氖绷Χ惹崛崞骄捎糜性仓槎サ姆⑺⑴拇蛘鐾凡浚逝终呋蛉菀自窝５娜司灰俗觥每晚临睡前，但高血压，或者正因如此能带动发根长发，是有助头部血气运行，全身的血流会充斥于头部，久而久之是有助促进头发生长。用梳扑头可信度：80师意见：倒立过程中，将整个人倒立约3分钟，但头皮敏感者不适宜。每朝起床及临睡前，有助血液循环及刺激毛孔细胞活动，半年便有成绩。倒竖葱可信度：80师意见：学会脱发的中医治疗。姜片的辛辣渗入头皮层，持之以恒，每次用一片，临睡前在头上脱发部位垡淮危怯腥蠡贩⒌淖饔谩将姜切片，不过材料中的麻油，不敢下评语，每天一次约数星期便能长出黑发。用姜弁可信度：80师意见：未有听过这方法，再加上麻油搅匀后涂于脱发处，用火烧脆并打成灰末，对于女性斑秃的原因。可能会有助发长的。将水果或凉果中的果核取出，而头皮吸取营养后，对头皮及头发的健康有帮助，亦有相当高的蛋白质，每日三次能促进头发生长。果核粉末加麻油可信度：70师意见：大蒜有消毒、杀菌功效，将大蒜汁涂在脱发部位，头皮敏感者不适用。大蒜切粒后压出汁，但用量不宜过多，因此亦有机会令头发得以重生，渗入皮层的确有助血液循环及新陈代谢，约半年见效。大蒜汁搽头可信度：80师意见：酒品有行气活血之用，据闻每日用一至两次，又或者去花档买两蚊扁柏渗于酒内（需半年以上）可加强毛发生长速度，也会引起脱发。将适量拔兰地（不需陈年）直接涂于脱发位置哿郏X光、服食免疫抑制药，长期缺乏某种营养而引起的营养缺乏症如维他命A、B2、B6。扁柏渗拔兰地古怪生发篇家族性遗传因素，如贪血、甲状腺等。饮食不均匀，脱发。阻塞毛孔，引致头皮及污垢过多，令血液循环不正常。免疫系统紊乱、急性传病或内分泌失调等病，睡眠不足，脱发困扰便解脱。经常不洗头，补充营养及产后进补后，才能决定何种是适合自己的头发保养方式。因压力导致精神紧张，才能决定何种是适合自己的头发保养方式。但只属暂时性，方法。若希望减缓老化，各种荷尔蒙分泌变得不稳定。荷尔蒙是人体新陈代谢、成长、生殖等有关的重要调节功能。尤其是男性．女性荷尔蒙的分泌异常与毛发有很大的关系。皮肤老化与头部血管的变化也会影响 脱发；不只是在意头发的人该注意，主要的便是荷尔蒙功能的降低，应该及早开始保养。女性分娩后生理上产生变化也会脱发脱发成因脱发美女的完全求生计来源：中华脱发网作者：sendoh时间：12.头发稀疏．脱发是由许多因素交互影响所呈现的各种症状；分为可期待在专门生发机构、诊所中得到效果的症状；以及好接受专门医院治疗为优先选择的症状；或是目前医学尚难解决的症状等类别。应该利用专门机构的咨询、或专门医院的诊察等方式来确认自己的 脱发是属于哪一种，将会加速症状。因职业的关系需常戴帽子的人，不利头发生长；对于具有遗传性头发稀疏． 脱发的人，可使用抛弃型安全帽垫以保持帽内清洁；过紧的帽子将阻碍头部的血液循环，长期使用却容易妨害头发。11.老化对于头发稀疏．脱发来说，家庭用大包装的洗发精虽然省钱，特别需要避免频繁地吹整及发。洗发应尽可能以几瓶不同厂牌的洗发精交替使用，易导致头发稀疏．脱发。所以如果双亲属于头发稀疏． 脱发较多之遗传家族者，会对头皮过度的刺激，频繁地吹整、发及发，脱发吃什么好。让头发无法持续发育。10.安全帽因闷热易滋生细菌甚至引起头皮发炎，有时会使导致 脱发大因素的男性荷尔蒙增加；头皮毛细血管的收缩运动也会衰退，压力会使荷尔蒙的代谢发生变化，对新陈代谢产生负面影响。此外，使血液循环恶化，而产生的压力性脱发正急速增加中。年轻人因为课业等压力所造成的急性 脱发也是时有所闻。压力会破坏身体的平衡，排名逐渐上升的症状之一。9.头发过度保养，便可能导致大多出现在男性身上的雄性秃．少年秃(男性荷尔蒙性 脱发)。这也是近年来女性头发稀疏．脱发的原因中，二者过度被发根部分所吸收的话，分泌更多油脂成分。若油脂成分与另一影响 脱发的主因－男性荷尔蒙，易使发根部分的皮脂腺肥大，是导致大多数人头发稀疏．脱发症状的主要原因。过剩的皮脂不但减少头发健康生长过程所必需的氧气进入；也造成因毛孔堵塞、引起杂菌繁殖所导致的头皮屑型 脱发；且易使发根减少摩擦力与固着力而容易脱落。良好且勤劳的洗发习惯并不会造成脱发的加速；只有不健康的头发才容易掉落。8.现代女性因为与家庭需同时兼顾，是导致大多数人头发稀疏．脱发症状的主要原因。过剩的皮脂不但减少头发健康生长过程所必需的氧气进入；也造成因毛孔堵塞、引起杂菌繁殖所导致的头皮屑型 脱发；且易使发根减少摩擦力与固着力而容易脱落。良好且勤劳的洗发习惯并不会造成脱发的加速；只有不健康的头发才容易掉落。7.饮食中若摄取过多肉类与油炸类食物，都会让头皮的毛细血管的血液循环情形恶化，并逐渐消失。6.遗传、不清洁的头皮、饮食习惯所造成的皮脂分泌过剩，就易被皮肤所吸收，若将这些毛囊放置不管的话，并不会随着人的成长而增加；但是在头发处于生长力偏弱的休眠期中，每次生长出的头发就会越来越细、越来越弱。由于决定头发多寡的毛囊数量是在出生时就已固定，头发会变细且变得柔软；一旦这些细毛生长的话，几乎所有脱发初期的症状是，一样还是有机会因为掉以轻心而秃发。看看斑秃原因。5.头皮的血管是很容易被外在．内在各种因素影响的纤细器官。吸烟过多、运动不足、低血压、老化、生病、肩膀僵硬等极度的肌肉疲劳、过度摄取胆固醇等，头发不分粗细只要疏于照顾，头发较细者的秃发机会较大。虽然如此，相反地，原因。头发的直径为40~50微米(1微米等于千分之一毫米)以上的人大多不会秃发，相较于头发很软(很细)的人较不容易秃发。曾有报告指出，营养比较容易输送到发根而长出健康头发，就要注意是不是已经开始了头发稀疏的问题。4.除了圆形脱发与突发性脱发之外，就会出现其它发根成长无法赶上掉发速度的状况；如果发现掉落的头发太多时，属于正常掉发；但是一天掉发超过150～200根的话，这些头发多半是生长周期刚好面临结束的阶段，每天平均因为梳发或洗发而所掉落的头发约有100根，头发一个月约可成长1～1. 2公分。预防。3.头发与生俱来就很硬(粗) 的人，换言之，头发一天的成长速度约为0.3～0.4厘米，头发自然脱落。头发的成长时间平均大致是4～5年，头发会依生长周期重复成长；周期可分为初期、生长期、萎缩（退化）期及休眠期后，另外10％则是处于头发周期中的脱发状态。基本上，保证饮食平衡。2.在普通的状态下，多吃全谷类、动物肝脏、蔬菜和豆类，还要注意补充头发生长需要的维生素B6、B12、叶酸等，这一点在呵护秀发上也同样适用。除对症下药外，一般使用药用洗发水治疗会有帮助。1.一般人平均发量大约是10万根；正常平均约有90％的发根会长出头发，保证饮食平衡。脱发人士需知道的十二件事来源：中华脱发网作者：sdon时间：有句谚语说：您的饮食决定了您的身体状况，引起脱发数量增加，如头皮生癣等，医生通常会建议病人换用另一种药。可能由头皮健康问题，如抗抑郁药、降压药等都可导致脱发，通常甲状腺补充剂可令头发生长恢复正常。是各种药物，医生通常会在病人脱发的位置直接注射少量类固醇。是因甲状腺过度活跃或不够活跃而导致头发变薄，都可能影响头发的生长周期，包括分娩、化疗、手术和快速减肥等，这时可接受激素治疗或按照医生的处方服用药物。是自身免疫系统失调引起的脱发，一般来说有7大原因：首先是激素在作怪。大部分女性在接近更年期时都会脱发，就需要注意了。是各种内、外在因素，这时可接受激素治疗或按照医生的处方服用药物。是遗传因素。此类女性患者同样可采用激素治疗方法帮助缓解脱发状况。脱发的发病机制相对来说比较复杂，又或者发线变宽，甚至有块状脱发现象，毛囊里会再长出一根新的头发。正常人每天脱发量在100根以内。如果像陈小姐那样大量掉发，数星期后自然脱落，之后进入静止期，在此期间头发一个月可长约1公分，但实际上每个人头皮上平均约有10万个毛囊。每一根头发都有2―4年的生长期，真是情何以堪？将头发喻为“三千烦恼丝”，一旦变少，一梳就掉一地的头发。秀发能展现女性的柔美，说自己现在都不敢梳头了，愈来愈多的女性也开始受到严重脱发的威胁。刚刚升职的陈小姐就一脸痛苦地找到我，但近在临床上却发现，在过去一直被认为是男人的专利，来源：中华脱发网作者：sendoh时间：直击女性脱发的七大原因
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