怎样才能改变自己：摆脱束缚我们的四种力量 - 壹心理
怎样才能改变自己：摆脱束缚我们的四种力量
发表于 08:00:36
心理导读：为什么人们难以改变自己？ 因为有四个小鬼，他们在我们的生命中间，阻止我们改变。当你了解这四个小鬼，你就能轻松战胜他们，成功改变自己。 ——改变自己的故事
一个新精英的学员在MSN上面给我聊天，谈到了自己的职业转变的近况。
她原来是一个猎头公司的员工，年纪轻轻，便开始每天接触百万年薪的人，给他们面试，对他们做规划。时间一长，自己都觉得是鬼话。她来到新精英，只是希望找到自己的方向。
在课堂上面，有一个环节叫做我是明星，大家兴致勃勃谈自己的理想，她却哭了。“当我说到自己想干什么的时候，我却什么都想不起来，我只是知道妈妈要什么，爸爸要什么，我的朋友要什么，我都不知道自己要什么了”
课程结束，这个女孩子，我们暂且叫她QQ吧，QQ给自己制定出来了想要的方向——虽然这个方向对于她的家人是大逆不道加天方夜谭——她决定做一个媒体记者。她的个人战略答辩得有点费力，最后还是顺利通过。
突然有一天，她跑过来告诉我们，我辞职啦！我要去西藏啦！那才是我第一次做自己想做的事情！从此每天可以收到她的西藏日报。她在西藏的生活简单干净快乐，就好象西藏的天。她看到珠峰、看到圣湖、看到旅行的大叔，看到自己，这是她一辈子第一次做自己的事情。她遇到了很多人，做了很多一辈子都不敢做的疯狂的事情。最后几天，她给我短信，我要回来了，我心里面很踏实，我要重新开始自己的生活。
回来的日子是匆忙的。她开始向自己的目标努力，聚焦，这个时候，却遇到了家人的阻碍。“跟家人沟通问题很严重啊，我爸我妈已经上升到挂我电话的境界了。希望我找个国企公务员之类工作一辈子别再有变化外加找个老实人嫁了。”
她在网上问我，为什么人要改变自己这么难？为什么人们难以改变自己？
生命中间，我们总是面临改变。不管你愿不愿意。改变总会来的。只是如果你提前准备，是你去改变，如果你不准备，就等着被改变吧。
但是为什么我们改变总是那么的难，仿佛一切都力量都在把我们拉回原处呢？
因为有四个小鬼，他们在我们的生命中间，阻止我们改变。当你了解这四个小鬼，你就能轻松战胜他们，成功改变自己。第一个小鬼：对梦想的恐惧。
你一定见过这个小鬼，他躲在暗处，每当你开始梦想的时候把你拉回到原处——别乱想啦，不可能的。你在很多地方听到过这个声音，因为这个小鬼很善于通过别人的声音，有的时候是你的朋友，有的时候是你的家人，有的时候他们假装“社会现实”，他很权威的告诉你，别瞎想！
当我们是孩子的时候，我们从来不害怕梦想。可惜的是，当我们长大，这个小鬼也开始越来越大。总有一天，当他长得比你的梦想还强壮，你会永远被困在现实中间。
每一个伟大的故事都来自于伟大的梦想，飞上天空的莱特、搭建互联网的第一代精英们、登上月球的阿姆斯特朗。我们今天的生活中间，有大半的东西是30年前的人觉得毫无可能。当你使用这些东西的时候，当你发短信、坐飞机、上网的时候，千万别忘记提醒自己，这些成果都是对梦想的恐惧的小鬼的胜利。第二个小鬼：对失败的恐惧。
这个小鬼和上一个不同，他主要住在你的心里。当你开始梦想，准备新的生活。这个小鬼就会出现：别开玩笑啦！别丢脸啦。还是想想算啦。
你也许会因为一个东西不够完美就迟迟不动手。你的脑子里面满是美好的想法，但是你却从来没有把他们写出来，你的心中有惊天大志，你却从来不愿意动手去做。因为梦想很完美，而现实往往是不完美的。
完美主义是对第二个小鬼的最强大武器。比尔盖茨的梦想是给每一台电脑装上自己的软件，但是一开始的时候，他只能央求IBM可以安装自己的软件,而且只是如果他们的一部分客户需要的话。如果比尔盖茨希望一开始就达到自己的梦想，今天他估计只是一个穷困的程序员。
打败第二个小鬼的唯一方法就是尽快行动起来，0.1&0 一点点向你的梦想靠近。第三个小鬼：对改变的恐惧。
这个小鬼很阴险，因为他总是借助别人的力量。而且往往是你最亲近的人。最可怕的是，这个小鬼永远告诉你，我们是为你好！
当你开始梦想，并且开始慢慢有些成果的时候，你会引起身边人的害怕。“那个太危险，还是回来吧。”“那个不是女孩子做的，你别做啦。”“当初安安稳稳的过日子不是挺好的么？”
QQ遇到的就是这个小鬼。她的父母亲开始感到不安，她的朋友开始感到压力，他们希望把他拉回来，重新一起安定下去。但是如果你真的要改变，那就让自己强大到改变他们吧。
当年我从公司辞职开始教书，我的父母亲给我这种对于改变的恐惧，当我从新东方出来的时候，我的同事也给我这种对改变的恐惧，他们都告诉我，原来挺好的。别动啦。
如果你遇到的是第三只小鬼，记得：如果你能让你身边的人感到不安，那么祝贺自己。你已经开始在开始变得强大，因为当人们感到自己对你无力控制时，他们才会开始对你掌控。只有你才最知道你要什么！
想到连林肯的南北战争都有4千万人反对，爱因斯坦的相对论用了6年来承受非议，你还会害怕来自系统的改变的恐惧么？第四只小鬼：对幸福的恐惧。
如果你能够走到这里，我向你祝贺。你做到很多人做不到的改变。但是千万注意第四只小鬼！那是对幸福的恐惧！
热恋中的人从破重重阻隔，往往却陷入来自内心的恐惧，这种感觉太好了，真会一直下去么？你的幸福会从这个念头开始，你会收集幸福不再的证据，如果你待定这个想法，你往往会成功的发现很多“证据”。幸福开始真的离你而去。
对幸福的恐惧主要来自于你内心的资格缺失，我们总是觉得自己“没有资格”这么快乐。感受当下的快乐和力量，你会发现我们一直活在幸福当中。我们缺乏的，不是幸福，而是感受幸福的能力。
有人问禅师：什么是禅？禅师说吃饭时吃饭，喝水时喝水。来人大惊，世人皆如是。禅师说，世人吃饭时不吃饭，喝水时不喝水。所以非禅。
吃饭时吃饭，恋爱时恋爱，大笑时大笑，痛哭时痛哭，就不会有对幸福的恐惧。你害怕改变么？
你害怕改变么？其实每一个人都害怕改变，同时又渴望改变。
如果你真心希望改变你的生活，你要像孩子一样敢于幻想，像勇者一样敢于失败，像做自己一样敢于坚持还有像禅师一样安然。
从现在开始，打倒你的4个小鬼，思考一下你可能的生命改变，你可能变成什么样子？
改变后的你，会有怎样的可能？
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高级沙盘游戏治疗师/国家二级心理咨询师
逾千小时的个案时数积累，数百小时的案例督导和个人分析，使我更加认识自己，使我能够在与来访者接触时，更真实更准确的理解来访者的内心世界，理解现在与过往。
相对于男性，我更擅长与女性和儿童进行工作，与女性和儿童的工作我更多的采用话聊、沙盘游戏、梦的分析、绘画等方式，在引导来访者进入潜意识层面的同时，引导来访者不断的回到现实生活，达到现实与潜意识的连接，修通症状、痛苦与内心诉求之间的关系。
女性是这世间最美好的事物之一，女性细腻柔韧坚强温暖，但正是这细腻柔软，也使得女性容易迷失在对他人情感与期待的感知上；儿童是上帝送给人类的天使，柔弱而纯真，但也有变成恶魔的时候，儿童能只做天使不做恶魔么？儿童做什么，既与儿童本
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获取验证码#时间不会等你##每周多一点启发#如何才能“活在当下”？尝试一下这21种小改变 原文：21 Subtle Shifts to Live Life in the Now作者：Dawn Gluskin 翻译：正在实现半年计划的Lisa@改变自己校对：坚决管住嘴没事多动腿的明薇@改变自己不经意间，日子转眼过去。习惯把日程安排满满的，像科技的奴隶似的整日在线，不断地追求更多，使我们忽视了珍贵的当下。我们的文化崇尚忙碌和成就，但结果是，大多数人越来越不幸福，越来越孤单。（看看现今关于抑郁，焦虑和压力引起的疾病，当下真令人失望！ ）不要理解错了。现在人们可以不出家门就能和世界各地的人交流或者做生意确实神奇（甚至当时可以随意穿比瑜伽裤更紧身，更性感的衣服），但是在很多方面，我们联系得比以往更少：和自己，和朋友，和家人，和我们的目标，和当下这一刻，取而代之的，人们陷入信息泛滥的漩涡，陷入不停忙碌的怪圈 。然而当时的感受又如何呢 ？全心活在当下这一刻的幸福去哪里了？花点时间休憩一下，细细品味，静静反思，你就发现，这是寻求联系和远离焦虑的良方。我们的意识，身体，灵魂渴望静止的时刻，以此来补充能量和深思，以此来证明我们存在。这使我们被称为人，也使我们拥有理智。世界不会为任何一个人慢下来，但是我们自己可以选择，在这个喧闹世界中的位置。慢慢养成活在当下每一天的意识，我们会更接近最真实的自己，和其他人联系得更紧密，更容易找到真正的平静，平衡好自己和世界的关系。下面有21条改变的小建议，很容易立刻开始实行， 它们会帮助你活在当下！1.禅意开启新的一天。每天早晨，从睡梦中昏昏沉沉地醒来，在开始忙碌一天前，你可以花十分钟静静坐禅。这珍贵的时刻会帮助你接近更加深层、专注和真实的自己，这份宁静将陪伴你一整天。 如果你说，“我抽不出来这十分钟的”，那你就是最需要这十分钟的人！当然如果确实早上没有时间，那就在晚上做这件事。只是要找到能做的时间就好。这就叫冥想练习，因为： 你练习的越多，那收获的就会越多。2. 将呼吸韵律与运动结合起来。谈到活在当下，呼吸是我们拥有的最宝贵的资源之一。像在瑜伽中，当我们将呼吸韵律和运动结合起来，我们不仅能学到如何培养和引导身体内的能量流（像普拉提），还可以开发自己更强大的意念。当意识和身体在深层次达到统一时，我们就学会更好地处理干扰和压力，而且即使瑜伽结束了，这份宁静依然会伴随我们 。3. 尊从你的激情。我们的激情引导着我们奔向自己的目标，为了建立起这种联系，我们就得更多地和那个真正的自己在一起。每一天，都要做你真正喜爱的事情，哪怕只有几分钟。不要等到明天，因为这样你会拖延到下个星期，下个月，甚至下一年。对每个人而言，未来都是不确定的。活出真我的最好时机就是当下！4. 用心享受你的食物。不要坐在电脑或电视机前用餐，当然有时候这非常难做到（我知道！），但越是忙碌的时候，我们越需要慢下来。和朋友或者是家人一起用餐，分享自己的一天并全心倾听他们的故事。如果你是一个人用餐，慢慢享受每一口食物，真正的去感受食物的香气，感激它们为你身体提供的营养。（奖励：研究表明有意识的饮食有助于保持健康的体重。）5. 每天默诵这两个字的“祈祷文”：“感谢”。学会用身体的每一个部分去表达和感受。感恩既谦卑又有力，它把我们和欣赏尊敬联系了起来。6. 说出你内心真正的想法。当你想拒绝的时候就拒绝，无需道歉。如果事情重要，即使声音是微微颤抖的，也要大声说出来。一旦我们和自己的内在活得一致（而不是试图让其他所有人快乐或者获得他们的认可），这会让你更容易知足快乐地活在当下！7. 与别人真实的接触。 和我们的手机一样，短信、邮件和社交媒体都是保持联系的利器，但是却没有什么比一对一的交流和真诚的拥抱更有力量。和别人真实的接触能让我们更靠近内在的自己。8. 让过去随风逝去。当然，教训还是要记住的。但是不要死命抓住过去，不要纠结于 “我当时应该怎么做”和“后悔”上。过去的已经过去，永远不要一次一次地重温。当下的这一刻才是最重要的。9. 不要想象未来是一帆风顺的。同样，不要担忧未来或者幻想未来。当然，要有远见，努力去实现你梦想中的生活。但是，不要纠结于未来的细节，这样会让你忽视当下的细小的幸福。10. 倾听内心的直觉。我们内部强大的直觉系统会引导着我们去做某些决定，见某些人，去某个地方，做某些事情，而这一切会让我们成为最好的自己。学着经常寻求自己内心的指引，这会帮助我们有意识地去感受这种最原始的智慧。11. 正确利用时间。问问即将逝去的人，“生前应该做些什么，人生会因此不同？”。最多的回复是，“多花时间陪陪家人和朋友”，这是让我们生活变得有意义和丰富多彩的事情。多陪陪他们，不需要理由，在一切还来得及的时候。12. 时时记录自己感恩的时刻。记录下我们在那一刻幸福的感觉，留下能让我们回忆思考的东西。特别是在一些困难的日子，没有什么能比那些值得我们感激的回忆更有力量，让我们迅速振作起来。如果我们能够有良好的心态，睁开双眼，用心去感受，那幸福就是无限的。13. 还你心中那个孩子自由。 在洗澡的时候哼个小曲，在大雨中手舞足蹈，在大街上蹦蹦跳跳。做任何能让你感到快乐和活力的事情。不要禁锢内心，也不必太在意自己看上去是不是“长大了”。放得开，玩的乐，这才是你的生活。14. 学习冥想或者进行更深层次的练习。对于没有冥想习惯的人来说，他们觉着冥想特别难或根本不知道如何开始冥想， 我建议你尝试一下，报个班或者向经常冥想的人寻求指导。如果你能呼吸，那你就能冥想！剩余的就是多练习加有耐心。 这是你能给自己最好的投资，而且你只需要投入一点点时间。对于有冥想习惯的人，我建议你考虑一下，如何更进一步深入练习。也许你可以尝试冥想时间长一些，更频繁一些，采用不同的技巧，或者，通过教别人练习来提高自己，这是强化意念肌肉最快的方式。15. 注意到身边的美。我们生活的地球是一块伟大而神奇的画布，是最有才华的艺术家，用最多姿的色彩和最曼妙的声音描绘出来的。地球的美需要我们去欣赏。睁开双眼，打开心扉，发散思维，张开血脉，自由地去接受这份美丽。16. 每天进行集中精力练习。仔仔细细刷牙，细细品味你的茶或咖啡。不要让自己的思绪四处游走，让当下平凡的每刻变成最有意义的时刻。训练你的大脑，专注于当下的每一个时刻，由此你各方面会受益无穷：健康，神智，人际关系，工作效率，静心等等。17. 走进大自然。这是一种治愈心灵，灵魂回归和快速找到自己的方式！下次你需要转移注意力和精力的时候，走出去，呼吸一下新鲜空气。我们的地球是一片令人难以置信的土地。18. 学会创造。人类就是被创造出来的，并且我们生而会创造（不论你是否承认这一点）。所以拿起你的画刷，纸和笔，你的舞鞋，乐器，园艺铲，小铲刀或者任何你选择的工具，让世界变得漂亮起来。你的灵魂会感谢你的。19. 意识到你周边的能量。围绕自己身边的应该是志趣相投和能让自己进步的人。我们是环境的产物，所以清除掉那些带给你负能量的东西，从比现在更好的环境中汲取力量。20. 不断尝试新的体验。我们要不断地学习和成长，走出自己的舒适区，扩展自己的边界。你最害怕什么？战胜这种恐惧！让自己成为初学者 ，那你就不会失败，可以做任何事情。21. 不要把生活看的太严肃。真的，它没有那么严肃！学会自嘲，勇敢放手，用力深爱 。一切保持原样，每件事都很美好。即使不够完美，你也要相信，事情会变成它应该有的样子。快乐地活在当下，在这一刻。定期练习其中你认可的方法（如果你是个高能者，那21条都采纳也可）。你会发现，你和内心真实的自己越来越合拍。你也许只是学习如何更好的利用时间，让过去随风逝去，不再担忧未来，结果却是，你收获到更多的平静和幸福，效率变得更高，和他人的关系更加深入，更有意义。听起来好得不太真实了吧？你就尝试一下吧，意念无处不在 ，享受当下这一刻！原文链接：/dawn-gluskin/live-in-the-now_b_7132306.html?utm_hp_ref=life-lessons封面图 by Lea Vervoort今天我做了什么改变改变会-上海382015年4月总结时光飞逝，转眼我们组已经成立整整半年，大家也坚持打卡六个月了。因为改变自己，有缘和大家相识并有幸作为改变会上海38组的组长，很感谢大家这段时间的支持和为自己的改变目标做出的努力。4月27日我在微信群里提到4月27日至5月3日的这周放假不打卡，希望大家可以思考一下半年来的心得以及接下来的计划，大家都非常配合，再次感谢！以下是大家的月总结（也有半年总结^_^), 请大家和2014年11月的自己对比看看有什么改变(欢迎分享）。糖小糖虽然提高效率和专注力的目标3月起就制定了，但直到3月底以来用以app辅助执行才发生了真正的改变。通过24PI如实地记录手机软件的应用时间，看到开小差的时间自以为很少，其实积少成多。更明显的是，自从上班时间控制使用手机的频率，再加上回家应用番茄app来留出整块的看书时间，就发现再也看不完朋友圈的动态更新了。。。虽然错过了很多朋友的新情况新消息，但似乎生活也没有太大的影响，该知道的还是会知道，也可以直接点开朋友的主页来看。下个月的计划着重放在回家的番茄和腹部训练上，因为上班no手机的控制已基本养成习惯（事实是，如果不这样，就必须花更多时间加班~~），回家的番茄有时会受加班和周末安排的影响，打算通过早起来确保番茄的执行。另外，和yuxuan一起参加了马甲girl小组，为了马甲线和即将来到的夏天fighting！下月计划：回家两个番茄、keep(app)训练计划莲子首先这周（月？）我创作的完成次数为17次，未完成次数为9次，没有完成的原因很多还是惰性使然，还有创作思维枯竭，这点是我下个月要去突破的地方，方法暂时想到了到知乎看帖子，从热帖和兴趣贴启发自己思考。值得肯定的是，我能从生活工作中获取灵感并写进平时的创作当中。 要改正的地方：每天都有太多想做的事情，心里一直记挂着，最后什么都做不好。下个月我要尝试着每天目标化，一个月只看一类书籍集中提升，并在印象笔记里制作读书清单，不断回顾自己看的书籍，而不是看完就跑到脑后。 还有关于早起，以后想每天腾出20分钟早起的时间听一篇每周语音或者一个TED。D这个月总体完成情况一般，主要是早睡目前难以坚持。最大的启示是，目标要量化，这样才能更好的去实现。15年的三分之一已经过去了，时间真的好快，有太多的事要去做，但我们只能去做最重要的事，不可能面面俱到，也做不到面面俱到。胡珺本月完成情况太差，只有10天完成了。一半是有事影响，一半是自己的原因。虽然知道晚睡带来很多不好的影响，但是总觉得动力不足，改变效果不明显。下月目标仍是晚上11点前睡觉，主要是要改掉因为自己原因造成的晚睡，目标达成率由30%提高到60%。对策：1.在家里电脑前贴纸提醒，昨天已完成。2.如果每周完成4天，给自己一个小奖励。Johnnie本月执行情况不理想，当然有客观原因，但肯定还有自己忽视的地方，于是去寻找原因。后来发现一篇文章解释了长久以来的疑惑大意是-为什么你没有时间完成你的目标，因为你的计划太满，任何超出你计划的事情会打乱你的计划，造成了时间稀缺的紧张感，形成了一系列负能量，形成了一个恶性循环。又又打卡半年小结 不知不觉，竟然打卡半年了。但我觉得自己离预定的目标越来越远了，好像也少了当初的动力了。 刚看了《何以》和《左耳》，前者说错过也可以重来，后者说你过去的选择会影响你，但你必须向前走。 我需要找到一个可以让我持续向前的动力——一个更好的自己？如果你不从现在开始做好准备，机会来了也是没有力气去抓住的。 5月计划—学完合并报表、税法；去趟南京；不看视频、11:00睡觉、每周跑步三次；看完袁腾飞第二本 ps.每一个假期开始之前都要做好计划，然后按着计划过假期，才不会碌碌无为而后悔。另外，别刷朋友圈。Yuxuan本月读完了《富爸爸3》《富爸爸4》《Lean in》《冥想5分钟等于熟睡一小时》。早睡早起12:00-9:00早睡习惯基本养成，早起还需努力。膝盖康复训练+泡脚前三周完成部分，最后一周因为加入练马甲线团队所以改成腹部练习，已完成备考TCF/TEF 未完成，因为在把之前落下的商务法语听力练习补上。心得：这个月完成了计划的70%，已经比原来的自己有进步了。还参加了上海改变会联合分会的活动并加入练马甲线团队和马拉松训练营。法语助教工作结束，让我看到了民企低端就业市场的情况。得继续好好提升自己，多读书。下月计划：读《富爸爸5》《zero to one》《餐巾纸的背面》《succed》《断舍离》；早睡早起12:00-8:00；腹部练习+马拉松练习；备考TCF/TEF1505期会员 update：会员确认函已全部发出，请尽快按邮件中的方法订阅语音，彭萦的语音“你活了20多年都还讲不出一个故事？（150503）”周日也已经发出。没有收到会员语音或会员确认函的朋友请发邮件到索取，邮件标题约定为“1505期会员语音”，邮件正文请包含会员号码或者 W 码。想和我们一起每天改变一点点吗？关注改变自己或搜wechanger 查看过去的文章可以回复关键词【目录】【系列】【精选】想知道我们的会员特权是什么请回复会员。↓↓↓点击阅读原文，10秒钟变成候选会员。改变自己(wechanger)　
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京公网安备78【导读】：你目标的实现取决于你坚持改变自己的能力。进步贯穿于改变、成长和付出的过程。如果你始终保持着追求舒适的态度而害怕改变，那你就会被同化。改变与进步需要你摒弃旧思想，吸纳新观念和新思想，最重要的是需要更坚强的毅力。（）如果你选择了不做任何改变，不求任何进步，那么这也算是做了决定，不是吗？如果你选择改变，那么这里有帮助你“快速进步的三部曲”：决定提高个人目标；决定抛弃偏见；决定找到改变策略。一：决定提高个人目标你必须选择提高你在生活各个方面的目标：自信度、体重、潜力、收入、幸福感等等。为了彻底改变自己，我曾经做的一个最关键的决定是提高对自己的要求。在我明白人生不是由环境决定而是由自己决定后，我生活的各方面开始有了转机。由我决定自己要成为什么样的人，做什么事，应该拥有什么，以及应该帮助谁；我也清楚了自己哪方面还可以做得更好。如果你总是容易满足，那你对自己的要求肯定会降低，因为你只与那些要求比你更低的人交往，你圈子里的人的生活目标决定你的目标。谚语云，“近朱者赤，近墨者黑”，“物以类聚，人以群分”。你要在心里对自己说：“我一定要坚持自己的高标准以防别人拖垮我。”二：决定抛弃偏见如果你一方面提高了个人目标，而另一方面又不真正相信自己能有所改变，那么你就会毁掉自己。促使你取得辉煌成就的不是持陈旧的偏见态度去学习，而是持公平的态度去努力。你必须认清过去形成的思想、态度中有哪些是错误的，是阻碍你实现梦想的，将自信提升到一个更高的水平会有助于你达到新标准，迎接下一步改变战略。三：决定找到改变策略文章出自，转载请保留此链接！要将自己从现在的位置引航到你梦想的位置，你需要一幅地图。仅仅保持乐观还不够，如果你往东去看夕阳，你一定会一无所成，你需要有适当的战略。那么你该如何找到它呢？别人成功的足迹会留下启示！如果你向优秀的人看齐，学习他们的思考和做事方法，你也会成长的。为了彻底改变自己，花些时间制订一些计划和步骤吧，就像你要计划一个两周的旅游一样。决心，为了改变做的这些决定必须有坚持不懈、走到最后一步的决心，这样你才会从开始时的厌倦自己到再次提升自信度。相信进步的力量进步是你努力追求个人目标和事业目标所得到的结果。你目标的实现取决于你坚持改变自己的能力。进步的代价就是改变，如果你执著地坚持追求进步，你就会感觉到幸福、喜悦和成就感。进步贯穿于改变、成长和付出的过程。执著也是保持进步的必要条件。有许多人就是因为没有坚持提高自己从而变得默默无闻了，如果你或你的企业没有随着文化、科技、媒体和时尚的快速发展而发展，那你就会落后甚至被淘汰。如果你始终保持着追求舒适的态度而害怕改变，那你就会被同化。同一性是限制和阻碍你发挥最大潜能的框架或锁链。改变与进步需要你摒弃旧思想，吸纳新观念和新思想，最重要的是需要更坚强的毅力。要想取得大进步，你要有决心坚持与众不同的做事风格，如果你仍然没有赢得应有的财富、健康，没有处理好各类人际关系，没有获得自由和成功，那么你必须尽快努力改变，从而慢慢进步。如果你坚持并实施这些步骤，你就会像其他人那样蜕变。看完本文，记得打分哦：很好下载Doc格式文档马上分享给朋友：?知道苹果代表什么吗实用文章，深受网友追捧比较有用，值得网友借鉴没有价值，写作仍需努力相关励志故事：网友评论本类热门48小时热门}