→ 总是觉得做什么都无聊,心烦意乱
总是觉得做什么都无聊,心烦意乱
健康咨询描述：
这段时间总是做什么事情都是心烦意乱的，感觉自己的心没有办法安定下来，不管做什么事情都感觉很无聊，自己的终身大事也感觉无所谓，好像和自己没有关系一样，感觉做什么事情都很无聊的，我很怕自己有病。
想得到怎样的帮助：最近总是感觉做什么都很无聊，心烦意乱的，怎么回事啊？
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&&&&&&病情分析：&&&&&&请根据提问仔细分析病情进行回答,坚决不允许出现不针对性的回答问题&&&&&&指导意见：&&&&&&有抑郁倾向,需接受专业心理咨询和治疗,**搜索妙康催眠,妙康催眠是用整体自然疗法的观念,通过虹膜检测经络催眠经络养生治疗模式,进行心理生理双重调节和双向调整,治疗抑郁情绪,神经衰弱和失眠等,安全,有效,无毒副作用.
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&&&&&&病情分析：&&&&&&根据你的描述，有可能是得了轻微的抑郁，是一种心理障碍，表现为显著而持久的心境低落，自我否定，严重者可出现自杀念头。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议不要给自己太大的压力，凡事往好的方面去想，培养多方面的兴趣爱好，多结交朋友，多听音乐等都能有效转移注意力，远离忧郁。
xiaotanke爱心医生
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&&&&&&病情分析：&&&&&&抑郁症是一种很严重的病！你可能是因为不被认可而彷徨失落！我高考落榜了以后，也经过这么一段时间，我嫂子曾经说我一辈子都完了，我当时气死了。你可能是因为失去目标，或者是因为目标太遥远而失去动力了！&&&&&&指导意见：&&&&&&想太多啦！什么都不要想，过几天就好了，也可以发泄下，别憋着就好！
&&&&&&以上是对“总是觉得做什么都无聊,心烦意乱”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
&&&&&&你好,根据你说的这些症状我初步考虑是抑郁症,抑郁症是一个顽固的疾病.以情绪低落,精神压抑,郁闷或沮丧,整日愁眉苦脸,易于哭泣,喜欢一个人独处,对什么都不感兴趣,多数睡眠不佳,甚者有轻生想法为主要表现.是可以采用中医中药调理情绪,活血化瘀,清热涤痰,醒脑开窍,解郁安神.从根本上解决病症.
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上班无聊的时候干什么好？|上班无聊怎么办？
上班无聊的时候干什么好？|上班无聊怎么办？
　　有班上是很好，至少可以衣食无忧，不必再为生计而烦恼。但是上班有一个至命缺点就是不自由，特别是碰到无聊的时候，简直难以逃脱。我们在单位上过班的人都有此种体会，该做的事做完了，又没有新任务，坐在那里闲着特别没劲，那么上班无聊怎么办呢？本网特意整理了一套解决上班无聊时的方法，上班无聊的时候干什么好？一般最有效的解决方法是点燃自己对某事物的激情和欲望：一、做一些网上的兼职，当作是创业的一种尝试，比如做付费调查兼职[]，无聊时在网上答问卷，发表自己的意见，还能顺便挣些外块，这在上班族中很流行！二、玩小游戏、在网上体验新的东西，充实和丰富自己的生活。现在有专门这样的网站，参与体验不仅除了乐趣，还是有奖励的哦！象这种网站有：PC蛋蛋[]、豆包网[]等。
　　以下是一些的仅当用于解决无聊的常用方法：
1.创造新的挑战；制定新的工作目标，开发新的项目…
2.寻找下一份工作；寻找工作机会、更新简历，狂发电邮。
3.写下你的人生目标；选定一个目标今年完成，然后开始思考如何具体实施。
4.阅读关于健康生活方式网站，以提高你的生活质量的。只是请慢慢来，不要一口气都读完了。
5.整理办公区域；把桌子理理，东西摆放好。有的人喜欢桌子干干净净的只放一台电脑，其他文件、纸张、办公设备什么的都没有：要收拾到这个境界也不容易。
6.培养一种爱好；比如写博客…在工作闲暇之余。上班的时候可不是什么爱好都可以进行的，比如粘飞机模型…
7.把工作当游戏；假装你的同事都是坏人，想象你自己是CIA便衣探员。（真够无聊的）
8.自学；无论是什么，你总能在网上就某个方面进行更深入的研究和学习。维基百科就是一个很好的起点，从那里还可以链接到更多更细致专业的网站去。
9.提高自己的技能；
10.玩数独游戏；打印也好，买书也好，数独游戏是做不尽的。
11.精心挑选一张桌面图片
12.做做俯卧撑
13.整理文件；可能有的人会觉得这很无聊，也有的人能从中找到成就感。
14.散散步，上个厕所，走动走动，放松筋骨。
15.喝点水，冲杯咖啡
16.打电话给爱人/亲人
17.读书、读报、写篇博客；
18.开始写自己的小说（网络文学因你们而壮大）
19.打个盹，别上老板看见。
20.听听音乐；有的歌能振奋人心，用音箱放出来吧，如果你的同事不介意或者用耳塞。
21.清理收件箱；电子信箱或者邮政邮箱都行。
22.做一点理财的小事；比如新开一个储蓄帐户（如果你一个都没有），设置发薪日的自动转帐储蓄，或者研究基金和股票，阅读理财杂志等。
23.发狂；有时候我们只是需要放松！大声唱歌或者在工作间跳舞，让别人笑去吧！
24.做杂事；比如在办公室到处寻找墨水…只要能让你动起来就好。
25.更新个人资产状况，比如用Google报表可以在线使用，用来计算财产非常方便。
26.坐在桌边冥想；有人可能会说这不过是打盹的委婉说法。不过，冥想不是要睡着，而是闭上眼睛，注意力集中在呼吸上，整个人慢慢平静下来。有时候太过平静也可能让人睡着…那就是一箭双雕了。
　　人总是要去适应这个社会，适应周遭环境，去赏试做各种各样有意义的事情，环球调查网的特点是“休闲兼小职，快乐赚小钱”。是否喜欢，只看您的价值观。最后忠心祝愿天下无聊人，终获充实！
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&&&&目前发现许多网站或某些个人博客，对网上付费调查公司的评价，往往夸大其词、无中生有、故意捏造各种好处，以骗取会员加入，让不少兼职者感到种种困惑。现在各家网上调查公司均严厉打击此种行为。兼职者请留意，也可以举报此种行为。
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当前位置&:&&& &无聊的时候干什么？
无聊的时候干什么？
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多数人无法理解，为什么我喜欢一个人住，喜欢独来独往，能够自己在一个地方不说话不交流，他们会问：不害怕吗？不孤单吗？不无聊吗？无聊的时候怎么办？
不害怕吗？偶尔还是会有惊吓几秒的时候：突然跳闸，微微夜盲症会有点慌；突然胡思乱想起来吓自己的时候（不知道是不是双鱼座的通病）。也就那么几秒，然后默默操起手机打开手电功能，爬上椅子开闸；拍拍脑袋默念“长命百岁”，没错，我的咒语一直都是“长命百岁”，不管是什么类型事件，总觉得就是要活着。然后什么怕鬼的，怕打雷的，好想嘲笑这种的。（我亲妈就怕打雷……，感觉和家里的老爸老弟都要一起保护老妈，她就是家里最弱爆的那个。）
不孤单吗？这个问题比“害怕吗”值得讨论。几个月前看到一个关于内向和外向的判定，才知道原来我是内向型性格的人啊，敢信吗？一个疯子一样的人，心里住着个安静的美女子。令人大跌眼镜的是，周围像玲玲、福川啊那些平时话很少的人，其实才是真正外向型性格的，标准就是：与人相处的需求度。说通俗点就是，一个人呆着，会不会哭，会不会怕，会不会受不了抠墙挠地之类的。
2013年有大概一个季度，我就是那样，一个人的时候，一到晚上就哭……我想，那时候应该是病了，是病。那阵子差点去找心理医生了。说到这个，真的很感谢当时时常找我聊天的朋友、舍友还有收留我好几天的玲玲。除了那段时间之外，之前和之后的现在，我无疑都是个独行侠。因为很喜欢自己小时候那样的霸气，慢慢把现在的频道往那时的样子去调。为什么不觉得孤单？你能因为捡到一片很好看的树叶开心很久吗？会因为今天天气好又忍不住多添了个盆栽吗？会因为下雨了想起某句很和场景的话默默写下来然后翻起那个本子看起以前的记录吗？很多这样琐碎的事，琐碎的时刻，让我心里很满。不会孤单。重点说说无聊的问题。慢慢不会想在夜晚或周末握着手机查看有没有新消息了。以前自己也不懂，人为什么会无聊呢？只要有想做的事，就不会无聊。无聊的人肯定是当下不知道该做什么了，有的可能是孤单，一个人不知道干嘛，有的甚至不孤单，好几个人在一起，也不知道要干嘛。
今天问了身边的好些人，毕生的梦想是什么呢？或者说，一生想要怎样过？可能我问的还不够准确吧。多数人回答：身体健康，衣食无忧，家庭美满，有钱有车有房。看到这些回答的时候，有的人我不敢往下问，真怕我问这么多虚的问题，对方想：你没事想这些干嘛。然后追问了个别人：你为什么要有钱？答：就可以让家人过得好/可以做自己想做的事。我问：“想做什么事？”，答：“到时候会有的”。换句话说，多数人，现在的目标就是赚钱，先赚钱，然后以后就可以拥有钱、时间可以去做自己到时候想做的事。至于让家人过得好这个回答，这也是个基础性的答案。就好像让自己可以吃饱穿暖一样。觉得这不应该作为毕生梦想来回答，这应该作为基础配备，在此基础上有所追求。
不过，我也收到两个我很喜欢的回答。一个是雪黎，随手打出三百多字，描述了她想要过的生活的样子，她想要做的事，有条件的话要怎么个任性法。还有一位是同事，想了很久回答：“我想要活得和别人不一样”，“真的，我想要精彩的生活，虽然挺难的。”很多人被困在活着这件事情上，就好像，因为我们活着，所以我们要怎样怎样，因为活着，所以要过得好一点，要有钱，要幸福快乐。却很少人反过来想，我要过怎样的生活，想要体验什么样的感受，想要得到什么样的快乐，所以我要努力活着。这看似一样的话，却蕴含着主动和被动的状态，如果是被动的，那是不是你不活着也没关系，反正我活着就是安稳过日子；如果是主动的，你就必须活着，因为你还有好多好多想做的事还没做，还没去完成。大概是源于一两年前学长问我“到你老来奄奄一息的时候，回想自己一生，有什么事情没做，你会非常遗憾的。”我当时也是有所想的，那个答案始终如一。这个问题，我后来问过好些人，有的人甚至到现在还没回答我。有的回答了，却描述起自己想要有钱有幸福家庭。
扯了好远的话题，回过头来说“无聊”这个话题，如果你有你此生非做不可的事，你怎么会无聊呢？多数梦想是需要钱的，这个没错。那么，你就会向着这个方向去努力，需要准备什么？钱，怎么赚，学，了解！你想要旅行？方向感差？英语差？学！想要做的事很多都不懂，做不来？学！一辈子都嘛是要学。就算有时候你做着别人不理解的事，那又怎样呢，就算你坚持的事别人觉得很没意思，那也无妨啊…哪怕直到最后还是没能完成那个梦想，那应该也不会遗憾了。当然，最重要的前提还是要健康，（看好了，这是前提，是底线，不是目标）这更不是随便想想的了，这要是没有，那啥也不用想了。所以，锻炼也将占用我们好多时间。这样，还会无聊吗？一个人的时间还是很宝贵的。听起来好鸡血的样子，其实也是刚开始实践中。无聊您就随便看看，别揍我……
本文转载自《来聊一聊无不无聊》，原文作者：林杉能
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