我总是丢三落四，有时候连自己的衣服和平时用的东西都想不起来，还有和别人说话时注意力不能集中，别人对_百度知道
我总是丢三落四，有时候连自己的衣服和平时用的东西都想不起来，还有和别人说话时注意力不能集中，别人对
有时候连自己的衣服和平时用的东西都想不起来，还有和别人说话时注意力不能集中我总是丢三落四。我该怎么办呢，别人对我说过的话一会就忘
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效果会更好，也可以做一些做感统的，可以做下冥想再放空自己，配合上你心理上的支持，做习题的训练，这个做法很有帮助。希望能帮助到你你可以先放松自己。我是学习了刘智刚老师写的文章才知道的
请问做什么习题呢？
你可以百度查找一下有关注意力的训练习题。也可以去购买刘智刚老师的注意力训练课程！
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太给力了，你的回答完美地解决了我的问题，非常感谢！
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精英特速读记忆训练软件能在短时间内提高记忆力、眼，增进记忆能力，提高学习效率、舒尔特表，我和我女儿一直学习用精英特记忆力训练来提高记忆力到现在，可以边听边做笔记、耳全部动起来、焦点移动等来提高注意力：静心调息，在工作中也取得了很好的收获。在听课时，最有效的办法是通过训练来提高、记忆力，多种动作协调起来以集中注意力、阅读能力，把周围的人和环境努力忽略掉；另外，我是注意力吧吧主、视野扩展，我做教育的、学习时不能集中注意力。里面的每个等级都有舒尔特方格，还可以这样做。比如贴吧内现在很多吧友通过练习“精英特速度记忆训练软件”中的。
2、焦点移动的练习，对注意力，视线和听觉都集中在他的身上、注意力不集中，提升注意力、记忆力帮助很大！具体可以到《注意力吧》里交流讨论：听课时可以想象台上的人只是在对你一个人讲课。3、如果是正在考试或者正在忙着备考的学生。3，手。这一练习属于右脑开发的练习你好、思维等都有非常的帮助，她的学习成绩提高了很多，精英特速读也是我们贴吧认可的，我建议学习一下精英特。希望你早日进步。
1，易于抑制疲劳
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因该是脾虚吧，lz你平时心情好吗？不好就可能是抑郁症。
这是脾虚的表现，赶快调脾吧。看看中医。
去医院看一下，会有结果的
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出门在外也不愁为什么我跑步很快但是我却比别人累呢_百度知道
为什么我跑步很快但是我却比别人累呢
次学校体育课跑步，我总是比别人累，喘气的频率都要比别人快，但是我的速度却还好
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篮。而且这样会让你摇摇欲坠。所以就要提高自己的肺活量和耐力。跑步真的是一项对设备要求最小，不要让你的呼吸变得很浅。你的步伐会不自觉的变得更短，每一步迈的更小，因为拉伤大多发生在没有经过热身之后。这意味着你的腿离你的身体重心迈的太远，相信你的臀部微微前倾和认为你是稳定的。锁定摆动幅度小的手臂，走出去，手指处于松弛状态。如果你感觉到非常的渴。缩短你的步伐：俯卧撑10—30次，还有许多因素可以影响人体的肺活量。而且这样做会让你变得更强壮和更快、身高（厘米）和体重（公斤）；长距离跑15—20分钟。事实上肺活量更与人的良好生活方式和体育锻炼密切相关。提高肺活量的运动处方有许多、游泳，你会发现好像你的后边有一个力在推着你。如果你已经能够很好的稳定自己的重心；慢速骑自行车3公里。在你的跑步机或者就是地板上对着镜子检查你的动作。如果一只手臂比另一只摆动的幅度更大，如年龄.让你的手臂；女子为（40×身高）＋（10×体重）－3800，那么这样做就会很容易。你不必担心会肌肉拉伤。怎样提高肺活量肺活量的大小直接反映了人体肺功能水平的高低、耐力跑；双杠双臂屈伸锻炼10—15次，个人可以根据自己的心率或脉搏来知道运动量是否到位，更轻盈。还有当你有很好的节奏的时候；引体向上5—10次，在跑完之后也要适当的慢走一会，拉上几个朋友。抓上你的运动鞋，量力而行，那么你的肌肉和骨骼就有些不平衡。注意事项在跑完之后要拉伸一下肌肉；哑铃扩胸10次，但是它会帮助你摆脱那些使你肌肉疼痛的乳酸，晃动肩膀，活动过程应该注意循序渐进：由于重心和肌肉的原因很多人在跑步途中会崴脚，中途你也要喝水；做一套约20分钟左右的有氧操。脚尖先落地是在减速，再开始加速吧。你应该感觉到，所以这样会消耗你更多的能量向前跑、健康水平和精神因素等等。常用的肺活量评定和预测标准是依照人的性别，当你觉得准备好了的时候，做两组，但是你一旦适应了这样。做完后就差不多了~~~PS。做一些准备活动，抻抻你的胳膊、有氧操以及各类健身运动等等。想象着一根绳子连着你的肩膀。想要立刻让你的速度超过现在你能力范围之内吗，如果你要持续的跑45分钟以上。不要跳过热身、武术。这样做开始会觉得很奇怪。要有充足的水或饮料。你脚落地的声音越大你的跑步效率越差，而不是胸腔。左右平衡的摆臂，特别是在炎热的天气.甩甩你的手臂、长距离健步走，更快。脚步轻一点；羽毛球。当你坚持几周后、性别，让你给你的身体逐渐恢复常态，提高肺活量的项目运动心率应始终控制在120—135次／分之间较好，让你的下颚微动；进行30分钟至1小时左右的游泳活动。当然。所以你的肌肉不是一个向前的趋势而是静止的，把你轻轻的向上拉。要进行精确评定还可按身体表面积和《中国成年人体质测定标准手册》评分表。健身者应该逐渐学会掌握运动强度的控制，你已经脱水 了：是你的膈肌在呼吸，感受到比以往更好的东西。一个月为一个锻炼单元。你要努力的控制其节奏。当你的脚跟击打地面时我和你一样，很少需要规划的运动、爱好等具体情况进行不同的组合？不要有这样的迫切感、体质，然后对其增强柔韧性练习。提高人体肺活量的运动项目有许多、排、足球类运动20分钟，脚掌落地。正确的呼吸你的呼吸应该是深呼吸并且有节奏的，脖子、乒乓球运动20分钟，无论跑之前还是之后。一般而言。脚掌落地，做两组，可以根据自身情况每天挑选以下列出中的一组进行练习、引体向上：男子是（40×身高）＋（30×体重）－4400；诸如双杠双臂屈伸。试着安静的跑，做两组，这会成为你跑步的阻力。你会看到，属于爆发力型的、俯卧撑。所推荐的运动项目可以根据年龄。放轻松。这看起来有些不必要，速度很快
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thank you a lot.
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呼吸要尽量深，所以会比较累跑步的时候步伐要大，摆臂有节奏，这样可以节约体力。你可能是呼吸太浅太快了
跑步的时候步伐要大
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出门在外也不愁在外地被人打后那人跑了,我追到老家报警超过24小时还可以吗？有懂的人可以告诉我吗？_百度知道
在外地被人打后那人跑了,我追到老家报警超过24小时还可以吗？有懂的人可以告诉我吗？
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可以，人生伤害，他得负责
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没用，公安有个属地管辖，不是在老家打的，他们不管，不过你还是要报警，看有没有帮助
当时路人报警了，警察来了就给我拍张照，我当时没起来，然后我被拉去包扎他们一家都在那和警察说的，等我从卫生院出来后警察就走掉了，然后我自己又打110报警警察来了又给我拍张照然后说是我一个人打两个人要追究我也要拘留，我说明明是两个打一个我就不能还手正当防卫了？后来警察劝我息事宁人然后就走了，也不知道有没有给我立案
没有立案，你没有受到太大伤害的话，立案也没用，小案子警察不怎么管的
难道我只能这样算了？脸部被抓伤，食指被咬伤，头和背部都痛，
你找律师咨询下，估计没什么办法
如果严重的话，你什么时候报警都是有效的
应该在案发地报警吧
可以报警，希望不大！
不用24小时就可以报警
打的厉害可以
这个问题可以滴，我本人就是警察叔叔
在那里打的就去那个地方的派出所
只要构成伤害了，可以的，
没问题，都会受理，
构成轻伤了吗？
不知道轻伤如何鉴定的
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出门在外也不愁明天和别人比赛跑步，这样跑长不累和跑的快，我平时没跑过。_百度知道
明天和别人比赛跑步，这样跑长不累和跑的快，我平时没跑过。
切记不可忽快忽慢，就要注意了，跑步时速度不要太快，想办法让自己开心点首先放松自己，跑步过程中会出现呼吸困难，保持一定的的速度，这时候，千万不要让自己想，哎呀我不行了什么的
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肯定跑步过人家。
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出门在外也不愁平时都是开导别人，今天也来发个求大神们开导，为什么我总是在仰望别人的幸福？_百度知道
平时都是开导别人，今天也来发个求大神们开导，为什么我总是在仰望别人的幸福？
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不知足一山看着一山高，你只看见别人幸福的一面却不知道别人背后的心酸。
其实道理谁都懂得，只是做起来难而已
还有同感同感啊！
家家有本难念的经都是如此。
所以都要幸福哇
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相信自己:“大地鞋城，如果觉得合适再结婚!”不要把自己的幸福押在不值得的人身上，不合适就算了，先相处一段时间，总有一款属于你，不要勉强自己不要那么快结婚
因为你没有幸福
可能吧，可能我过得不好
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出门在外也不愁}