我经常胡思乱想，很自卑，心里压抑，嘴上说什么心里想的不一样，还有点头痛，请医师帮帮忙，有什么食疗或者别的方法？
我经常胡思乱想，很自卑，心里压抑，嘴上说什么心里想的不一样，还有点头痛，请医师帮帮忙，有什么食疗或者别的方法？
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为什么会糊思乱思的呢？想多了头是会发痛的，是你的低气不足还是别的原因，使你感到很自卑，人一但感到自卑了，心里就会有压抑的。而且说的和心里不是一样的。如果所说的都是真的，你是有很重的心里疾病，需要对你的精神和心里同时治疗的。
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心理咨询领域专家头一阵办错了很多事，心里感到自卑压抑，但以后的路还要照常走下去，我现在的情绪怎么能行，改怎么调整自_百度知道
头一阵办错了很多事，心里感到自卑压抑，但以后的路还要照常走下去，我现在的情绪怎么能行，改怎么调整自
但以后的路还要照常走下去头一阵办错了很多事，心里感到自卑压抑，我现在的情绪怎么能行
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四周安静，只要你认真对待每一天，这世上不是每个人都很顺利。点燃一些香料，放松全身、洗热水澡，慢慢吸气然后慢慢呼出，那就不用想它.活动一下身体的一些大关节和肌肉，只是看自己怎么解决，何不如天天开心”.用心另眼看世界吧、一点烛光或任何一件柔和美好的东西!，让自己充实地过好每一分钟，并不是每个人都能成功的.将注意力集中到一些日常物品上，如蓝色的海水，但是都快乐的生活着，再有早晨醒了以后不要恋床，不开心也是一天、看电视等，呼吸清晨的新鲜空气.生容易，别人给你道歉了，做的时候速度要均匀缓慢，醒了就起来，推开窗我给您意见，光线柔和，肌肉松弛就行了，还是想想那句“开心也是一天。9，动作不需要有一定的格式，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，那就让自己忙起来，这个社会的和你差不多还很多，细心观察它的细微之处。别发愁。2，生活却不容易，看着一朵花、高山流水等.想到心情不好就心情会不好，着意去想象一些恬静美好的景物？1，对生活认真一点，取一个自我感觉比较舒适的姿势，让自己没有空闲去想它.作深呼吸，有时候你还是会觉得很火、听音乐，站。7，让自己想像成一个快乐的小天使……3。6，您看行吗、坐或躺下。加油吧，可活动自如的地方.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动、逛街购物。4、朵朵白云，只要你努力对待每件事情，微微吸它散发的芳香，我相信都是精彩的.选择一个空气清新!，比如你走路的时候被人撞了。比如游泳、金黄色的沙滩，不管你的人生怎么样，每当呼出的时候在心中默念“放松”。5，忙起来，只要感到关节放开.闭上眼睛，活容易!最后祝你能快乐的过好每一天。比如，不受打扰，如果还是想。8
以前做过业务员，做业务时也有一样的烦恼，每天活在痛苦之中，但是心里很积极的应对，一个人一个陌生的城市，到处是无助，一直走到天黑走不动了回旅馆躺下就睡，尽管别人看我是个没业绩的业务员，现在想起来还是很惬意的一件事，可是过年了一看自己都24岁了，心里更有压力了，这么下去怎么能行，必须要让自己的办事能力突飞猛进了，可是越是这样想心里就是越走东西压着自己，感觉好无奈的感觉……
以前做过业务员，做业务时也有一样的烦恼，每天活在痛苦之中，但是心里很积极的应对，一个人一个陌生的城市，到处是无助，一直走到天黑走不动了回旅馆躺下就睡，尽管别人看我是个没业绩的业务员，现在想起来还是很惬意的一件事，可是过年了一看自己都24岁了，心里更有压力了，这么下去怎么能行，必须要让自己的办事能力突飞猛进了，可是越是这样想心里就是有东西压着自己，感觉好无奈的感觉……
我今年也24，也一无所有，但我相信只要足够努力，现在付出的，以后都会得到的，我们的年龄就是一个沉淀的过程！只要熬过这段艰辛，幸福就在前面！我们要永远对自己充满信心 只有你相信自己可以，你才有动力，才会真的可以！加油吧！这个年龄是属于迷茫的，但是迷茫后就该更加坚定的向前走！望采纳！
嗯嗯，谢谢你，同是天涯沦落人……呵呵，听你说的心里豁然开朗了，加个好友你qq呢…
等无助到极点，迷茫到极点，心理又是个变化，就只剩愤怒了，心理学上来讲似乎大脑的机制是永远处于好的状态，自己不调整注定一错再错……
首先你要明白，人非圣贤，孰能无过，每个人都有犯错的时候。但是犯了错并非坏事，你可以从中学习，知道哪里要改善，避免以后犯同样的错，所谓吃一蛰长一智嘛。路还是要走，人也在慢慢学习中长大，就像做实验，要多做几次才会成功，所以，失败和错误并不可怕，可怕的是跌倒了再没爬起来。
如果你的心就是压抑的，你对事物对未来的看法也都是跟着你的心变的压抑。凡事看开，看淡，没什么大不了的！别老惦记着已经过去的事，这样会耽误以后的路
别想那么多，做错了就让它过去。毕竟生活是现在式，放开自己，在一个夜晚，对着星空控诉吧。加油
首先要有一个健康积极的心态，既然是过去的事了，就让它们悄悄的远去，不要再去想不开心的往事，多想想开心的事，想想周围关心你的亲朋好友，你就可以心情好一些了，心情好一些也就能够不再老是为自己过去的错误自责，悔恨，只要你还保持着最初的拥有梦想的心，不忘初心，坚持自己的梦想就一定可以从自卑中走出来，成就属于自己的辉煌！加油努力吧！！！？
我就是感觉没有关心我的人，在受到打击后就感觉孤零零的，难受的喘不过气……该怎么办，平时装作很独立，其实当困难来了自己还是抗不过……
仔细想一想其实身边很多感动，很多温暖，一定有一个关心你的人在背后默默支持你，或许你还没有发现，适时的不要太要强，主动求助身边的善良人儿，有句话我觉得不错，出现在你生命的每一个人都是有原因的，也要放开自己，多跟身边的人交流，谈谈自己，了解身边的人，其实多数人还是比较愿意很身边的人儿多沟通，了解同时增进感情，同时人际关系好了，就不再有孤独感，没有别人孤立你，只有你自己孤立你自己，任何人没有义务对你好，没有义务一定要关心你，但是关心和交流应该是相互的，如礼尚往来。。。。可能有些言语不太恰当，见谅。
出现在你身边的每个人都是有原因的……很恰当啊，你多大？
我可以说这个算隐私么，只能告诉你是成年人。谢谢！
恩，那就不要说了，你好成熟，加个好友，你qq多少？我qq
过去的就过去了，因为过不去的日子总要过去。
出去旅游吧，很好的选择
让自己忙起来，向前看，加油！
做下一个自己
读圣经是最好的方法
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出门在外也不愁在生活中，看到别人比自己优秀的地方，特别羡慕。比如朋友会吉他，比如朋友会跳舞，多才多艺的朋友总会让自己黯然神伤。每次遇到这样的情况，自己就会在心里折磨自己一通。觉得自己不如别人。在工作中也一样，总觉得别人做的事情很牛，自己做的事情很琐碎。看到别人在做大项目，就埋怨自己怎么就不行。把所有的矛头都指向了自己，万箭攒心。这种情绪还会发展到更扭曲的状态，看电视会郁闷自己为什么没有成为明星，为什么没有成为国家主席。看书的时候，郁闷自己为什么写不出书，看电影郁闷自己为什么拍不出电影，看见高楼，郁闷为什么不是自己盖的。这样的情绪让我无法接受无为的自己。在生活中没有找到自己的位置，看见什么都可以成为自己贬损自己的理由。我明白自己这种情绪很不应该，也很可笑。可是有时候，这些想法压在心里，快把我憋坏了。期待知友们给我一点建议。
我相信这世界上一定有无数个在大部分方面都超越完爆我的人，但是我绝对不相信有人可以永远的全面超过我，因为每个人都是独一无二的。作为一个不帅，也不是富二代的青年，我阿q的告诉自己，我个子高啊！这个特质是唯一在高富帅三个字里不能因为努力而改变的！我以后可以努力变得富有，大不了整容变得帅气，至少我现在远远超过了中国男性的平均身高。这当然只是笑谈，我只是想说，有的时候别总用别人的优点和自己作比较，这样活得多累啊，而且容易钻牛角尖产生负面心理。尝试用自己在行的方面跟别人比较，就会让自己充满信心。（就算你碰见了一个各方面均衡全面发展的360°无死角无敌优秀的人，你可以这样告诉自己，至少对于自己身边的家人朋友，他永远也无法代替独一无二的你。
「我明白自己这种情绪很不应该，也很可笑」。——我不觉得情绪会有什么不应该或者可笑，情绪就是情绪，就算它让你觉得不露脸。就跟我不会觉得一棵树或者一个小动物有什么不应该或者可笑一样。这里的每个人都在理解你，想帮助你，他们说：哎呀我是过来人，少年你其实应该……如果逐条读下来的话应该是蛮大的阅读量，你会很累，但多半会乐此不疲。因为你就是希望在别人的眼中发现自己的位置，不是吗？有的反馈让你斗志昂扬，有的反馈让你恍然大悟，有的反馈让你惶惑不安，或痛彻心扉。我不应该是这样。这个不应该是我。我应该是那样。可我又做不到那样。我真羡慕那样。哎我为什么就不能是那样？但其实，所有用目光定位你的人，都已经闪了。我们回到自己的生活中不再care你。只有在知乎提醒赞同或感谢时，才想起来看一眼，但只是重新品味一遍自己的答案而不是你。我们对你没有所谓失望或者希望，因为我们真正想看的永远是我们自己。你在烂泥里打滚也好，在深夜里大哭也好，你想：他们该有多看不起我啊。不会的，我们不鄙视，不失望，不关心，我们说：哦。紧接着就联想到自己。你有一天也许功成名就了，富贵荣华了，你想：他们该有多欣赏我，多感叹当初的有眼无珠啊！也不会的，我们不惊叹，不赞美，不关心，我们说：唷。紧接着就联想到自己。你一直想在人们的眼中找到你自己……可人们真的都没在看你。有少数几个人一直会看着你的，那就是真爱了……可他们对你的所谓失望或者希望，也只是关乎他们自己。真真实实还陪着你，提醒你作为一个人的存在的，还是你那些「不应该，很可笑」的情绪。如果它们最终也被你否定掉了，那么你，是什么呢？这是我想补充的，不知道有没有说清楚。但总之，我也要回到我的生活中了，再会。
缺乏定位。为什么老觉得自己不如别人？你的定位不对。都是奥迪，为什么你的A4没有A8大，没有RS5跑得快，没有A1便宜？你没意识到自己处在什么位置。为什么我的A4没有帕萨特那么宽敞？没有STI那么优秀？缺乏更精准的定位，没搞懂最大的竞争对手是谁。在你的小圈子里，有着各种各样的人。有的会弹琴，有的会太极，有的会打飞机。你一定要会太极，一定要会弹琴，一定要会打飞机，去跟他们竞争么？不。你的定位不在这。眼光放松点。你可以花点小钱，去看场演唱会，去看个拳击赛，也可以让朋友帮你打一打飞机。如此，你是快乐的。亦缺乏被肯定。我有一个同学，身高190，但男性特征却不明显，很小。于是我们在集体洗澡的时候总嘲笑他。有一次洗完澡，他哭着跟我说，大麦，我真的很小么？我劝他说，一点也不小啊，我那小学还没毕业的弟弟，比你的小多啦。说完这句，他哭的更厉害了。直到有一天，他特别开心的跟我说，大麦，我跟你说个好事，我一点也不小！我诧异的望着他，嗑药了一样，嗯？我女朋友夸我啦！她说她很喜欢啊，什么小不小，无所谓啦！嗯，多好呀。在你的小圈子里，有各式各样的人。有的会太极，有的会弹琴，有的会打飞机。你一定要去打太极，弹琴和玩飞机么？不。你只需要展现你那最擅长的一面就好了。编写个曲子，然后跟那个打太极的人说，呐，送你的hiphop，打太极的时候听一听。他会双手接过，很感谢你的。拉一头母牛，拴在弹琴人的边上，那个人会痛哭流涕跪谢你的。多准备两张舒服的纸巾，送给那个打飞机的家伙，对他说，爱它就要像爱自己，拿去吧，那个家伙可能在未来的30年中都能记住你的模样。你看，你是这么一个被人需要，有着存在感的人。不知不觉中，就被大家肯定着。即使当你觉得你不如电视里那些明星时，你想的也仅仅是，蠢货，废了这么半天劲，还不是没能把我逗笑么。。。呵呵呵放轻松。如果还是不能从不如别人的阴影中走出来，想想我吧，起码你头像还在啊！！
知识泛而浅。日期：的，从这辆车塞到那辆车，不断的有人给我让座，真爽！
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10月6日天气晴
今天，我的上帝！我既然看见了太阳。我爸妈知道了这个消息，风风火火地把我赶到了学校，这是一个饿奇迹，老师见了我，笑开了花：&快把功课补上，别落下了！&一阵沉重的压抑浮上了我的心头！
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