手脚为什么容易发麻？
健康咨询描述：
我患有植物性神经紊乱，发麻跟此病有关系吗？还有是因为血液循环不好还是缺钙引起的？
感谢医生为我——该
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病情分析：手脚发麻一般都是由于人体的运动神经系统受损引起发病现象，指导意见：手脚发麻或麻木一般都是由于其它的原发病所引起的，中风偏滩、糖尿病、骨关节病、神经炎、颈椎病、腰椎病是常见的手脚发麻的原发病。医生询问：
跟植物性神经紊乱没有关系吗？我有颈椎病，该怎样锻炼？
09:52医生回答：
你好，颈椎病的治疗首选牵引理疗可配合针灸,按摩,要坚持按疗程治疗效果才好.参加体育活动,可增加颈部等关节的韧性和耐力,从而减轻颈椎的劳损.
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人的脚长时间不动为什么会麻木？
　　神经压迫导致脚麻　脚部发麻主要与人的脚长时间不动导致神经受压迫有关，而造成这种现象的主要原因与办公室一族平日的坐姿和凳子有关。在臀部的后面有坐骨神经，如果坐的时间长了，人又往后靠，椅子又比较软，身体重量压在臀部上，神经受压迫后容易引起神经部位的缺血、麻木。　　盆骨和腰椎的弯曲、受压迫造成下肢的血液循环不畅通，所以会产生脚麻、脚肿。很多白领女性觉得晚上的高跟鞋穿着比早上紧，就与脚肿有一定关系。另外很多人喜欢弓着背靠在椅子上，会加重脊椎、盆骨、尾椎骨的弯曲，进一步导致大腿皮下静动脉血管受阻。　　椅子要硬屁股坐1/3　　专家建议，要改变这种脚麻现象，首先要改变白领们的坐姿。为了防止脊椎弯曲，久坐的时候屁股最好不要超过椅子的三分之一，即使这样，在坐了长达半个小时至1个小时后还是必须起来伸伸腿，弯弯腰。如果坐椅子面积越大，神经压迫和大腿血液循环受阻的现象就会越严重。　　一些人喜欢驼背靠在椅子上，整个人团在一起，这不仅会影响下肢的血供，而且对骨骼的发育、成长，以及代谢、造血功能都产生不良影响，尤其是脊椎骨长期下来可能会变形，包括增生、肥大、弯曲、生理弧度改变、腰肌劳损等。男性坐久了还容易得前列腺炎、肾脏疾病。而“鼠标手”、腕管综合症、颈减疼痛、工作性劳损也会由此产生。　　另外，每坐一段时间，一定要站起来走走。在这里，建议白领坐了超过一个小时后，千万不要猛地站起来，应缓缓地站起，然后向前后、左右扭动一下腰部。最后是配合坐一下腰部按摩，握空心拳轻轻按摩、敲打腰的后方，然后双腿抱膝，蹲，反复三次，再做颈椎向前后左右拉伸的动作，最后可以伸3个懒腰，如果不怕害羞的话，伸懒腰时还可以从嗓子里发出点声音，这样更能帮助气血循环。　　如果使用电脑的话，对着屏幕时目光要平视，最好往下俯视一些，另外，键盘不要放桌面上，要放在拉屉上，保持肩关节自然下垂，肘关节自然成90度。　　运动处方改善脚麻　　要改善脚麻，除了坐的时候要常站立、走动外，还要在平时多做运动，避免脊椎、肌肉僵化，使身体变得更灵活、柔软。一些有氧运动，如健美操、瑜珈、太极、木兰扇以及有氧舞蹈等都是很好的选择。以下推荐的，是一些适合在办公室场所或家中进行的锻炼。　　办公室简便体操　　1．预备姿势：坐在椅上，两肘弯屈，小臂侧平伸，两腿并拢，双脚尖点地，目视前方；　　2．挺胸展体：两手心向上，然后抬起左侧臂部，左臂努力接触抬起的左大腿，上身和头略向左倾；　　3．同1、2节，只是改换右侧做；4．直坐于椅子边上，脚尖点地，目视前方。两手臂垂放于体侧，两手扶椅子边沿；5．挺直腰背，头尽力向后仰，用力挺胸；6．后背紧靠椅背上，低头，全身放松；7．坐在椅子上，手扶椅子沿，屈膝，抬起两腿，保持平衡；　　8．挺直脊背，两腿放下，脚尖点地，目视前方；　　9．慢慢站起，两手揉前额，身体略前倾；　　10．两臂伸直高举，目视指尖，挺胸，收腹；　　11．左、右转体，用左手或右手摸椅背，另一手侧平举。　　家庭简易锻炼　　1．抬腿站立两腿并拢背对椅背，左腿屈膝向后抬起，用左脚勾住椅背，双手向后抓住脚尖，抬头挺胸，收紧臀部腰部的肌肉，保持10秒钟，然后换右腿做，重复3遍。办公室一族常常腰部挺直太久，用这个动作能使脊柱充分放松，同时活动僵硬的肩关节，顺便锻炼一下臀部和大腿的肌肉。　　2．爬楼梯压腿平时多爬楼梯，别再坐电梯了。在爬楼时挺直腰背、保持匀速，尽量将腿抬高。在最后快要爬完楼梯的时候记得借助楼梯坡度分别下压左右髋部，并伸展后侧腿。多爬楼梯，让脚踝、小腿、膝盖、髋关节得到系统的锻炼，使你心跳有所加快，周身微微发热，腿脚轻松，心情舒畅。　　3.前举分腿半蹲站在椅子前，双脚分开与肩同宽。假装要坐椅子，吐气后半蹲，双臂平行向前推。吸气还原。再重复前面的动作。提醒：做这个动作时，背一定要挺直，半蹲时膝盖不可超过脚尖，避免压迫膝关节，可以训练臀部、大腿前后侧。　　4.俯卧举腿俯卧，吐气收紧臀部，举起左脚，右手同时前伸。停留5至10秒，吸气还原。换右脚左手，重复前面动作。该动作可以强化臀部肌群和下背部。　　工间休息瑜珈：侧前伸展式　　1.双手置后，手掌向内合上，置在肩胛骨之间、身体正中的位置。挺胸收腹，肩膊往后转，手肘朝后方。　　2.双脚分开约3英尺半宽，蹬直，左右脚跟保持在同一直在线，脚尖向正前方。　　3.右脚向右转90度角，左脚向右转75-80度角，右脚跟与左脚弓对齐。然后把整个身体转右，与右脚保持相同角度朝着右方，双脚位置则保持不变。肩膊与盆骨保持垂直向着前方。　　4．尽量蹬直及伸展右脚，收紧大腿肌肉，由脚跟支持身体的重量。左脚向后方用力，保持平衡。吸气，仰头，向上伸展胸部和腰腹，眼睛望向上方。保持手掌互相紧贴在背后，躯干稍微向后仰，但颈部不要过分仰后。　　5．呼气，伸展脊椎，由盆骨带动，将躯干往前伸展。由腹部开始慢慢按在前面的大腿上，接着是胸部，最后将下颚按在膝盖上。肩膊和手肘尽量朝向上方。保持双脚蹬直，尤其后腿用力以保平衡。自然呼吸。　　6.保持这个姿势约20至30秒，然后倒序返回步骤1，换另一只脚重复以上步骤。　　该套动作不仅可以舒缓颈部、背部、手臂，同时还能伸展下肢、锻炼腹部肌肉，帮助久坐的白领气血通畅，由于最后一个动作是低头放松，可以帮助血液向大脑倒流，起到舒缓精神紧张、令头脑清晰的放松效果，一举两得。
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脚长时间不动血液不循环肯定会麻木阿
血液不流通
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出门在外也不愁为什么在地上蹬时间长了脚会发麻？_百度知道
为什么在地上蹬时间长了脚会发麻？
1、由于下蹲时血液流通不好，造成下肢缺氧，引起麻木，而此时由于下蹲使下肢处于紧张状态，神经受到压迫，对麻木不容易察觉，站立后神经恢复敏感从而感知麻木。 2、下蹲时下肢折叠，阻碍静脉回血，而动脉血压较高，导致静脉处于高压环境之下。这种对神经的刺激时间长了会产生一种滞留现象，就是去除导致刺激的因素后，神经仍然保持对该种刺激的反应，（例如：看一眼强光后，转向暗处或者闭上眼睛，仍然会有明亮的视觉残留）甚至产生反向的过激反应。从而产生麻木。o(∩_∩)o 如果我的回答对您有帮助，记得采纳哦，感激不尽！★★★★★请及时给予好评或采纳，万分感谢！
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就是短时间血液不流通造成的，没有其他解释
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出门在外也不愁为什么坐久了脚会麻？_百度知道
为什么坐久了脚会麻？
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因为 你长时间这样放着 而身体的血液由于身体的不动
而导致血液长时间的停留在四肢 因此四肢就会麻
你可以使四肢动动
这样就不麻了
因为血液不流通,所以发麻
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出门在外也不愁脚底发麻是怎么回事呢？ - 健康生活 - 小木虫 - 学术 科研 第一站
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脚底发麻是怎么回事呢？
脚底发麻，有几年了，以前只是每晚睡觉的时候会感觉到发麻，也没重视，最近这几日白天也在麻，有些难受，哪位有懂的朋友帮忙解答下，万分感谢~！
分析可能是因为浇地血液循环不畅 冬天新陈代谢慢 影响尤其明显
网上买个走毯每天走15-20分钟 就是那种类似走鹅卵石地面的那种走毯 应该会有帮助的 神经病变 建议查查血糖 有没有别的症状 我建议去医院检查拍片子，手脚发麻都是和脊椎有关系，我曾经手指头发麻一两个月，去医院拍了片子看不出来，但是有一天突然就站起来动不了，一扭身子就特别疼，去医院做了核磁共振才看出来脖子附件的脊椎有点变形，但是年轻就没打算吃药。现在自己注意，不久坐，不熬夜，多锻炼。身体最重要啊，楼主还是去查查，这些都是身体信号，自己也心安。 : Originally posted by 凌宇雷池 at
分析可能是因为浇地血液循环不畅 冬天新陈代谢慢 影响尤其明显
网上买个走毯每天走15-20分钟 就是那种类似走鹅卵石地面的那种走毯 应该会有帮助的 哈，我还是第一次听说走毯，网上搜一下。话说凌宇兄换的新头像相当拉风啊:jok: : Originally posted by swatcaptain at
神经病变 建议查查血糖 有没有别的症状 没有其他症状，就只是 脚底发麻 : Originally posted by summer_j at
我建议去医院检查拍片子，手脚发麻都是和脊椎有关系，我曾经手指头发麻一两个月，去医院拍了片子看不出来，但是有一天突然就站起来动不了，一扭身子就特别疼，去医院做了核磁共振才看出来脖子附件的脊椎有点变形，但 ... 呵~就是要多注意身体，现在的人经常久坐，我偶尔在家练下瑜伽 : Originally posted by 三更雨~ at
哈，我还是第一次听说走毯，网上搜一下。话说凌宇兄换的新头像相当拉风啊:jok:... 呵呵 头像是真实的我啊 去查查吧 能引起发麻的太多了 没有检查结果也说不准 : Originally posted by 凌宇雷池 at
呵呵 头像是真实的我啊... 乖嫩乖嫩的呢:D : Originally posted by 三更雨~ at
乖嫩乖嫩的呢:D... 额 哈哈\(^o^)/~;)年轻的我啊 几年前的哈哈 保持一个姿势时间长了点，血液循环不畅通，就会发麻。。。 : Originally posted by 凌宇雷池 at
额 哈哈\(^o^)/~;)年轻的我啊 几年前的哈哈... 也不传点近照:tuzi19: : Originally posted by 三更雨~ at
也不传点近照:tuzi19:... 哈哈 保持点朦胧感:cool::D 是不是坐的时间太长了啊，导致脚底发麻，还有就是平时是不是运动时间短。建议不要太长时间保持坐姿，多多运动会好一点吧 在检查结果出来之前建议暂停瑜伽 因为有可能引发新的损伤 每天去足疗，呵呵 说不定就好了，:D
最好还是去医院检查下:arm: : Originally posted by swatcaptain at
在检查结果出来之前建议暂停瑜伽 因为有可能引发新的损伤 哈，谢谢~正好天冷没在练了 : Originally posted by 2009liuwen at
每天去足疗，呵呵 说不定就好了，:D
最好还是去医院检查下:arm: 每天去足疗。。太奢侈啦，每天都在泡脚，在想要不要去喝点中药:rol: 别乱吃什么了 看结果
var cpro_id = 'u1216994';
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