*健康问题描述（发病时间、主要症状、症状变化等）
提问的越详细，医生回答的越清楚哦
请输入问题描述,10-500个汉字。10/500
曾经治疗情况和效果：有无
描述治疗情况（如没有点击无）并想得到怎样的帮助
请输入问题描述,0-500个汉字。0/500
*性别：男女请选择性别
*年龄：请正确填写：如：22 或22岁
上传影像图片
每张图不超过 2 MB，格式：支持 gif , jpeg ,jpg
手机号码：
√保密，免费获得医生回复短信格式错误
我的脚趾甲是灰指甲，前两个月指甲长到肉里面去了，现...
我的脚趾甲是灰指甲，前两个月指甲长到肉里...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：我的脚趾甲是灰指甲，前两个月指甲长到肉里面去了，现在肿的好厉害，已经化脓了，好痛啊！
共2条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医生会员
专长：内科
&&已帮助用户：25744
问题分析： 你好这个情况要考虑真菌感染引起的灰指甲，灰指甲建议口服结合局部用药治疗，口服可以用伊曲康唑，局部涂药痛苦小,但比较费时费力,优点是比较经济,简便易行.意见建议：方法是每日用刀先将病甲刮薄,外涂30%冰醋酸,每日1～2次,直至治愈为止,约需3～6个月以上.涂药时应注意保护甲周的皮肤.
职称：医师
专长：外科
&&已帮助用户：8932
病情分析：您好，您的这种情况可能是嵌甲。现在嵌甲已经造成了甲沟炎了。嵌甲是甲沟炎持续存在和复发的重要病理基础。意见建议：建议您到医院检出嵌入甲床的指甲，这是脓肿治愈的基础。对于灰指甲，您可以选用盐酸特比萘芬软膏、黄金甲指甲修护膏、酮康唑乳膏等外用药局部涂抹；
问我的大脚指有灰指甲，而且指甲往肉里长，越修越严重，...
职称：医师
专长：肿瘤和脑血管病
&&已帮助用户：158176
病情分析： 甲癣，俗称”灰指甲”。一般以1－2个指（趾）甲开始发病，重者全部指（趾）甲均可罹患。患病甲板失去光泽，日久甲板增厚变形，呈灰白、污黄色。甲板变 脆而破损脱落，有时甲板与甲床分离。
以往必须清除病甲，方法有外科手术拨甲；病甲清除后用碘酒清除真菌，直至新甲长出。现在由于多种新药问世，口服药物治疗甲癣也取得良好效果，常用药物有：斯皮仁诺，疗霉舒，特比萘芬等。
治疗灰指甲可以外用甲癣药水（一般医院都有自己的处方），或者外用“环利软膏”（北京第六制药厂出品）。如果单独外用药效果不明显，可以配合口服“特比奈芬”，或者口服“斯皮仁诺”，剂量和用法参考说明书，或者遵医嘱。因灰指甲是慢性病，所以要坚持按疗程用药，并且在治愈后要持续一段时间用药以免复发。
问灰指甲长到肉里怎么根除
职称：医学生
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：10134
病情分析： 治灰指甲的最佳方法
灰指甲已经成为了威胁人们生活健康的一种严重疾病，影响着患者的方方面面。曾经患有灰指甲多年的患者，在服用了口服药物后，不仅没有使发黑畸形的病甲恢复新生，却更是感染了多个指甲，肝脏因内服药的毒性与副作用过大而受损。而苗御灰玾宁，经上万例临床成功案例证实，对抑制指（趾）甲真菌病具有显著功效。苗御灰玾宁还添加了植物精华为新甲生长提供生长所需营养成份，意见建议：促进细胞再生，短期内生长出健康新甲。祝你早日康复。
问灰趾甲，是怎么回事？我也不知道从什么时候开始，我的...
职称：医师
专长：擅长不孕不育、子宫肌瘤、月经不调、
&&已帮助用户：26592
病情分析： 你好，灰指甲是由真菌感染的一种具有传染性的皮肤病，意见建议：比较顽固，表现为指甲变色和发脆变性。灰指甲可以口服里素劳片，外用亮甲治疗，不要接触刺激性物品，祝你健康快乐！
问我女儿今年20岁，得了灰趾甲，想去您那就诊。这是左脚...
职称：医师
专长：毛囊炎,湿疹,银屑病
&&已帮助用户：53117
问题分析：灰指甲是由真菌感染引起的，以抗真菌清热利湿止痒为主要治疗方法。意见建议：忌吃辛辣刺激海鲜烧烤，多吃含维生素丰富的食物，因为真菌是致病菌，必须切断传染源，每日用热水泡脚二十到三十分钟，外涂土槿皮酊，抹达克宁软膏等。
问我想知道灰趾甲的偏方
职称：医师
专长：消化不良、婴儿腹泻、婴儿湿疹等
&&已帮助用户：128386
问题分析：灰指甲一般表现为小白点,逐渐扩大,致甲板变软下陷. 变脆,易碎,增厚,甲板表面凹凸不平,粗糙无光泽.。意见建议：治疗主要是用抗真菌药如伊曲康唑,特比萘芬等,局部用药在软化或去除病甲后，外用抗真菌软膏,霜剂..病甲要不断清除直至完全康复
问灰趾甲能根治吗？我本来是没有这个灰趾甲的，是哥哥传...
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：26136
病情分析： 你好，灰趾甲属甲癣病的范畴，是甲病中的一种常见病、多发病，意见建议：具有传染性，是由浅部霉菌感染所引起的甲板病变，多由手足癣传播而致，许多患者在初得病时总是希望尽快把病治好，但往往是半途而废。还有些患者已经治好之后又重新感染真菌而发病。要有耐心的治疗。
关注此问题的人还看了
大家都在搜：
医生在线 - 免费健康咨询
随着亚健康人群的增加，各种莫名的病症都找上了门，严重时
“日出而作，日落而息”，随着社会的进展，这种良性的作息
现代社会发展节奏快,生存压力大,人的心理压力也很大,但很多
灰指甲相关标签
灰指甲（甲癣）是皮肤癣菌侵犯甲板所致的病变，是一种发生于指（趾）甲及甲下的真菌病。真菌感染导致指甲结...
免费向百万名医生提问
填写症状 描述信息，如：小孩头不发烧，手脚冰凉，是怎么回事？
无需注册，10分钟内回答
百度联盟推广
搜狗联盟推广
专家在线免费咨询
评价成功！*健康问题描述（发病时间、主要症状、症状变化等）
提问的越详细，医生回答的越清楚哦
请输入问题描述,10-500个汉字。10/500
曾经治疗情况和效果：有无
描述治疗情况（如没有点击无）并想得到怎样的帮助
请输入问题描述,0-500个汉字。0/500
*性别：男女请选择性别
*年龄：请正确填写：如：22 或22岁
上传影像图片
每张图不超过 2 MB，格式：支持 gif , jpeg ,jpg
手机号码：
√保密，免费获得医生回复短信格式错误
脚趾甲有灰指甲·最开始只有一点点·现在几乎10个脚趾...
脚趾甲有灰指甲·最开始只有一点点·现在几...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：脚趾甲有灰指甲·最开始只有一点点·现在几乎10个脚趾头都有左脚更严重·有的指甲萎缩了·有的全部成白色了有点偏黄色曾经治疗情况和效果：以前在足浴店治疗过·没有治疗好想得到怎样的帮助：怎么治疗？是去三甲医院还是去市面上治疗灰指甲的店·怎么治疗
共2条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：主任医师&
专长：采用中西医结合、生物技术治疗牛皮癣、湿疹、白癜风、...
问题分析：灰指甲是一个由真菌感染引起的常见皮肤病，很多对之存在错误的认识，认为只是对指甲的外观有一些影响。这样的认为就错了，得了灰指甲会在造成指甲增生，会给患者生活上、心理上带来很大的影响，所以得了灰指甲一定要及时的进行治疗，以免加重病情，治疗灰指甲首先就要先了解灰指甲的症状。　　意见建议：真诚希望每位患者有一个良好的心态对待病情，切忌不要盲目治疗，造成适得其反的效果，不要听信所谓的偏方治疗，最好是去比较专业的皮肤病医院去进行全面的检查与治疗，这样才会有利于病情的康复，同时祝愿每位患者早日康复拥有一个健康的身体。
职称：医师
专长：内科
&&已帮助用户：18933
问题分析：你好；根据你的描述看你这多考虑是真菌感染灰指甲的情况。意见建议：治疗主要是用抗真菌药如伊曲康唑、特比萘芬等，局部用 药在软化或去除病甲后局部外用抗真菌软膏。
这个治疗起来难吗？
回复：建议您按照上述方法治疗，是有可能治愈的。
问我脚趾有6个灰指甲，怎么治疗？
职称：医师
专长：消化系统疾病
&&已帮助用户：12701
您好；你的情况建议你用用米醋浸泡,一天三次,每次10分钟.可试试.
问要怎么治疗灰指甲？只有左手拇指跟左...
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、皮肤科疾病等
&&已帮助用户：141694
问题分析：你好， 灰指甲属于真菌感染，治疗上口服伊曲康唑 ，同时外用10%冰醋酸泡病甲，每天一次，连用3个月以上。意见建议：饮食中不能吃陈旧变质或刺激性的东西，少吃薰、烤、腌泡、油炸、过咸的食品。多吃高蛋白、多维生素、低动物脂肪、易消化的食物及新鲜水果、蔬菜。主食粗细粮搭配，以保证营养平衡。
问我左脚的倒数第二个脚趾是长了脚气...
职称：主治医师
专长：擅长各种心脑血管疾病、高血压、冠心病、心律失常及其他内科疾病的诊断治疗。
&&已帮助用户：152866
问题分析：患者女性，19岁，根据所症状，考虑患有脚气和灰指甲两种疾病都是由于真菌感染引起的。是同一类型的细菌侵犯不同部位造成的。意见建议：患者的真菌感染比较严重，建议患者去医院皮肤科进一步诊治，并在医生指导下进行治疗。
问指甲灰指甲怎么治疗呢
&&已帮助用户：221481
病情分析：灰指甲，就是甲癣，中医称鹅爪风，现在则叫甲真菌病，它是由一大类称做病原真菌的微生物感染引起的。意见建议：可以试试用凤仙花全草、大蒜、白矾各适量，将三药捣成糊状，包甲前用小剪刀祛除指甲边缘翘起的甲板。睡前包甲，次晨取下。每周一次。有一定疗效。
问脚趾上有黑色竖条纹是属于灰指甲吗，左脚大脚趾上有一...
职称：医生会员
专长：皮肤病，风湿病，中医各科
&&已帮助用户：4560
问题分析：如果就是一条黑线‘那么不考虑是灰指甲’而是甲母痣‘是指甲下的色素痣意见建议：不需要使用药物治疗‘也没有治疗效果’只有通过手术才能把它处理了
关注此问题的人还看了
大家都在搜：
医生在线 - 免费健康咨询
随着亚健康人群的增加，各种莫名的病症都找上了门，严重时
“日出而作，日落而息”，随着社会的进展，这种良性的作息
现代社会发展节奏快,生存压力大,人的心理压力也很大,但很多
灰指甲相关标签
灰指甲（甲癣）是皮肤癣菌侵犯甲板所致的病变，是一种发生于指（趾）甲及甲下的真菌病。真菌感染导致指甲结...
免费向百万名医生提问
填写症状 描述信息，如：小孩头不发烧，手脚冰凉，是怎么回事？
无需注册，10分钟内回答
百度联盟推广
搜狗联盟推广
专家在线免费咨询
评价成功！当前位置： >
> 咨询详情
谭华医生发表于
免费咨询在线专家
请填写您疾病的症状、治疗效果，和您想得到的帮助。
已成功预约数：0例
已获得投票数：个
同专业最新在线专家
副主任医师
内科危重疾病及神经内科、呼吸内科疾病的诊治，在颅内血肿微创清除术、呼吸机的临床 ...
胃食管反流引起的哮喘、咳嗽，食管裂孔疝、反流性食管炎、贲门失弛缓症。
内科常见病的诊治。
治疗内科常见病，擅长心血管、脑血管病，呼吸系统及消化系统疾病，肾脏内科病。
请务必在就医后进行投票，以保证结果的公平、公正。
所患疾病：
哮喘性肺嗜酸粒细胞浸润症
特发性肺纤维化
肺泡蛋白质沉积症
过敏性哮喘
睡眠呼吸暂停综合征
支气管腺瘤
咳嗽变异性哮喘
阻塞性睡眠呼吸暂停综合征
支气管哮喘
慢性阻塞性肺疾病
支气管扩张
治疗效果：
态&&&&度：
感谢您对谭华专家的投票，若您是谭华专家的患者，希望您，帮助其他患友选择就医；若您不是谭华专家的患者，请
选择回复短语
您可以在这里设置您的常用回复短语.以便在回复区快速回复患者
500个字以内&&&已输入 0 个字
选择文章分类：
未收录医院：其他&&&
提示：任何关于疾病的建议都不能替代执业医师的面对面诊断。医生言论仅代表其个人观点，请谨慎参阅，本站不承担由此引起的法律责任。
请注意，此处不能提供医院专家的咨询服务，若对病情有疑问还
联系方式：
填写电话号码时请加上区号，格式：010-
超时未回复，解除锁定疾 病导 航
洗脚的时候发现脚趾甲好像患了灰指甲发灰发白怎么能治好
25 岁 |性别：女
05-09& 解决时间： 06:01
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：
洗脚的时候发现脚趾甲好像患了灰指甲发灰发白怎么能治好曾经治疗情况和效果：最近才发现，之前从没有过，也没去医院看过想得到怎样的帮助：患了灰指甲发灰发白怎么能治好
因不能面诊，医生的建议仅供参考
提问者采纳
职称：主任医师 | 擅长疾病：皮肤病
　　灰指甲的病情顽固反复，而且具有极强的传染性，所以尽早的治疗就显得极为重要。对于灰指甲患者来说，目前有很多治疗灰指甲的方法，如传统治疗方法有口服抗产品，外用单品涂抹剂和手术拨甲等。口服需3～6个月治疗时间，对肝肾等副作用较大;外用单品涂抹剂因甲板的高致密性而难以渗透，不仅使用时间长，而且去除率及低;而手术拔甲，十指连心，痛苦异常，医生也并不主张。
　　针对灰指甲的治疗，我院采用的“渗透软化疗法”，准确针对各种类型真菌感染的指甲变形、变厚、变白、变黑、变黄等顽固，以生物化学，分子生物学及生物提取技术，通过特制高效药物，使得有效杀菌成分可以很轻松地渗入到病甲下，杀灭藏在病甲下的真菌，让指甲重新焕发光泽，疗效立竿见影。
回答者：admin
您觉得最佳答案好不好？
(目前有 0 个人评价)
关注此问题的人还看了
大家都在搜
知名专家免费在线问诊
医师皮肤病科
医师皮肤病科
医师皮肤病科
免费向万名专家医生提问
无需注册，10分钟内回答
All Rights Reserved.
地址：青岛市市北区镇江路23号
咨询热线：9 QQ在线咨询：
网站信息仅供参考，不能作为诊断及医疗的依据，就医请遵照医生诊断如何能够防止和解决长跑造成的脚趾甲充血（看起来像灰指甲）的问题？
由于跑步时向前冲的惯性所至。
按投票排序
xmonkey的答案十分全面了补充一点：经常修剪指甲……
不邀自来，趾甲变黑这一问题可大可小，脚趾可以帮助我们在站立时保持平衡，十个脚趾扒地发力可以控制身体重心的偏移。走路或奔跑时，脚离地瞬间同样需要大脚趾蹬地发力。一、人体的指（趾）甲结构图二、跑后脚趾不适的常见表现 1. 跑后脚趾疼痛：在跑步后，脚趾红肿胀痛且持续时间长，通常出现在大拇趾和小拇趾。 2. 跑后趾甲变黑，增厚，脱落：多数跑友在参加过大强度训练或比赛后的几天内会发现趾甲下出现淤血，呈紫黑色。通常情况下，过段时间会自然吸收，其中比较严重的会发现过一段时间部分脚趾甲和甲床（趾甲下表皮）有间隙，呈现半脱落状态。一段时间不去理会，会发现半脱落部分脚趾甲变厚翘起，异常难看……3. 甲沟炎恶化：甲沟是指我们的指甲根部与皮肤相连之处的结合部，该部位感染引起的炎症就是甲沟炎。由于跑步时脚趾承受一些冲击（特别是下坡时），趾甲（多是大拇趾）与甲沟处摩擦过多，致使表皮破损，发炎化脓，疼痛难忍。三、跑后脚趾不适的主要原因以上问题相信大部分资深跑友都遇到过，俗话说“称砣虽小压千斤”。造成这些病痛多是由于一些很容易忽视的细节引起的。1. 不注意修剪趾甲：不注意定期修建趾甲，导致趾甲过长，使其在跑动过程中由于杠杆作用始终牵扯趾甲甲床，致使跑后脚趾甲下形成血疱，时间长就会黑紫。但是，指甲剪得过短过深，则容易引发致甲沟炎。2. 跑鞋偏小：跑动时大量血液聚积在下肢，脚理所当然也会充血并且比平时略大一些，所以跑鞋要买大半码到一码，鞋头与脚趾头应当留有一定空隙（约一竖指），否则脚趾与鞋头挤压过多也会导致脚趾疼痛或是趾甲淤血。不注意修剪趾甲：不注意定期修建趾甲，导致趾甲过长，使其在跑动过程中由于杠杆作用始终牵扯趾甲甲床，致使跑后脚趾甲下形成血疱，时间长就会黑紫。但是，指甲剪得过短过深，则容易引发致甲沟炎。3. 鞋带系的过紧：很多跑友习惯性的把鞋带全部拉紧，虽然跑步时会有“人鞋合一”的感觉，但是跑动时间过长就会使脚趾承受过多的冲击力。4. 袜子过小：首先要说明，袜子也是有尺码的，过小的袜子会使脚趾挤压蜷缩，长此以往就会和女士穿高跟鞋一样容易变成锤状趾。此外袜子过紧，会使脚血液循环不畅，足底肌肉疲劳加速，脚趾蜷缩发力过度，近侧趾间关节变形。当然，跑步姿势不正确也会引发类似问题，比如许多人脚前掌着地时习惯用脚趾蜷缩发力蹬地，这样会使脚趾受力过多造成损伤，其实正确的做法应该是脚趾根部发力，自然过渡到脚趾头。你有注意到以上这些细节么？如果脚趾受到挤压或其他外力原因受伤，导致趾甲下淤血紫黑，长时间不处理会使淤血干涸，压坏甲床，引起趾甲变形或使趾甲半脱落或脱落。在此期间持续运动会再次损伤，极易真菌感染形成甲癣（俗称灰指甲），导致趾甲增生变厚或趾甲变脆（有兴趣请自行百度），灰指甲治疗周期长而且非常影响美观。多说一句，如果再次损伤伤及甲根，趾甲就可能长不出了，结果还是很可怕的。四、跑后脚趾不适的预防与处理那么对跑步后趾甲变黑怎么进行预防和处理呢？首先，勤剪趾甲，但不要剪的过短过深。跑步前系鞋带时，脚踝处可以系的相对紧一些，脚前掌处的鞋带放松，以便给脚趾活动的空间。其次，如果跑步过后发现脚趾变黑，首先应该冰敷5~10分钟，消除肿胀，避免淤血的扩散。24小时后热敷患处，促进脚部血液循环，加快淤血消散（不热敷几个星期都下不去我会乱说？！）最后，要注意的是，假如淤血过于严重，肿胀导致疼痛难忍，请务必去医院进行治疗，医院一般会采用火针刺甲的方式排除淤血，痛感不大，效果较好。还有一点，假如甲下出现化脓的现象，可能会需要进行拔甲治疗，请及时去医院进行操作，千万不要自己拔甲，破坏甲根的话哭都来不及……
我是二脚丫子长。我觉得是鞋子原因。之前入手的是Adidas Marathon运动鞋，纯粹是为了拉风，结果跑完之后三个脚趾甲充血，出了四个大泡。后期换成Asics跑鞋，再没出过问题。还有一种可能是鞋子大小的问题，太大了不好，但是跑鞋又推荐稍微大一点，所以我就更改了我系鞋带的方式，之前不知道鞋子最上面两个眼的作用，百度一下按照新的方法来会感觉系的很紧但不勒脚。
这个问题常常会困扰哪些经常参加长距离训练或者比赛的Runner。…或者正在减肥的妹纸汉纸指甲发黑，亦可能会导致指甲脱落。 黑指甲的产生主要是由于脚趾长时间与运动鞋挤压摩擦造成的。挤压和摩擦导致指甲下面出现血疱，而由于被指甲覆盖的原因，血疱需要经过很长一段时间来愈合（一个月左右）。在夏天或者是温暖的环境下进行长距离的跑步更容易导致黑指甲的发生。因为温度越高，足部摩擦越剧烈。 对于由跑步引起的黑趾甲，除了影响美观，它并不能产生其它的坏影响。黑趾甲并非跑步所导致，它是一种病变的反应，而很多跑友恰好把这两者混淆。趾甲变黑，趾甲下有碎状斑点还可能标明跑友感染引起的心肌炎，或者其它心脏疾病，出血性疾病。(不过一般没那么可怕啦黑趾甲还可能标明跑友缺乏维生素B12或贫血的征兆，可能是由于营养不良或粗粮摄入不足~那么偶们应该怎么防护呢？ 首先，要确保你的鞋子是合脚的（至少比你平时走路穿的鞋子大个半码左右~为你的指头留下足够的空间） 其次，要及时修剪脚趾甲并且在跑步时尽量保持足部的干爽~~跑步时，不推荐你穿棉袜，应该穿着有良好吸汗性的运动袜~ 如果已经出现了黑指甲的状况最好等到疼痛消失以后在进行相应的训练运动~痛感在第一天会比较明显，后面会随着时间推移而慢慢减缓。而血疱也会随着新指甲的生长而被推出来。注意，千万不要勉强拔掉旧的指甲。如果发现出血（不是血疱，血疱颜色较深）或者是感染，一定要及时就医。
几年前练习半程马拉松时也遇到过类似问题（我跑步一直穿很普通的New Balance，所以和鞋关系不大），后来请教了健身房里的专业教练，很快得到解决：问题出在姿势上，重心太靠前，前脚掌尤其是脚趾有一个下意识但不必要的抓地动作。纠正方法一个是控制身体重心不要过分前倾，另一个是要保持合适的步幅。
不知道你在跑步机上和在室外跑同样的距离，是不是都有充血的问题。我当时在跑步机上跑完后基本上不会有问题，但如果是在室外且比较硬的路面跑，就会有指甲充血现象，应该是和跑步机传送带上很难抓地有关。
终于有机会回答了。前面有朋友说鞋子大半码，厚点的袜子等等，都很对，但没有解决脚掌受力瞬间前冲的问题。要点是，要点是一定将鞋带第一扣拉的很紧很紧！
穿合适的鞋子和袜子。通常脚趾甲充血都是鞋子或者袜子不合适造成的，寻找合适自己的跑鞋/袜子组合可以明显缓解此问题。另外如果长距离中下雨，浇水较多或者出汗较多，也可能会导致鞋子湿掉、袜子发胀挤脚，进而导致脚趾甲充血。铁三赛中也常见此种情况。解决方法有不穿袜子跑步（需要适应，另外有些鞋子设计就是不穿袜子穿的）。据说XSocks的高端跑步袜通过金属丝排水也能解决湿袜的问题，没亲自验证过，仅供参考。跑长距离和比赛的时候不要尝试新东西，比如鞋子，袜子，衣服等等。任何新装备请先在短距离或者日常训练中试用过几次以后，再应用到长距离和比赛中。有问题早发现，避免更大的损伤。
姿势：如果距离比较长（例如1500m以上），我会脚跟先着地，然后重量经整个脚掌平滑过渡到脚尖。这样趾头的冲击力不是很大，跑起来也比较轻松。唯独需要注意要平滑，不要让脚跟的冲击过强，否则伤膝盖和颈椎。鞋：买鞋的时候注意不同品牌不同型号的鞋子，宽度都不同。鞋头过紧可能会造成充血（当然太松也不行）袜子：不知道楼主朋友是否穿过专业跑步袜子。@XSocks兄所说的带金属丝排水的好像太高端了，我没试穿过。但就一般几十RMB的袜子，脚感其实也比平时的袜子强很多很多。对于缓冲有很大帮助。
我的经验是，80%以上都是因为鞋不好，或者大小不对，或者宽度不够。最好找专业的跑鞋店，让他们帮你量脚，选合适大小和宽度的跑鞋。看跑步时脚落地的姿势，帮你选具有合适足底支撑的鞋。
鞋子太小了。至少比你平时穿的鞋子大半码。选鞋的诀窍是一直试到大到跑步时候后跟会掉下来，然后退回去半码。
已有帐号？
无法登录？
社交帐号登录}