天天望着天上的星星发呆，因为睡不着，不知道是什么原因，是失眠吗？失眠怎么办呢？在广州失眠怎么办？_百度知道
天天望着天上的星星发呆，因为睡不着，不知道是什么原因，是失眠吗？失眠怎么办呢？在广州失眠怎么办？
天天望着天上的星星发呆，因为睡不着，不知道是什么原因，是失眠吗？失眠怎么办呢？在广州失眠怎么办？
提问者采纳
可能造成慢性失眠的原因如下：(1)、体方面的疾病会导至失眠；（据研究许多慢性病皆和失眠有关）(2)、神疾患或情绪障碍而导致失眠；(3)、用药物、酒精、刺激物、或毒品等而导致失眠；(4)、有睡醒周期障碍或不规律而导致失眠；(5)、睡前小腿有不舒服的感觉或睡觉中脚会不自主的抽动而导致失眠；(6)、睡觉打呼、不规律的呼吸或其它呼吸障碍而导致失眠；(7)、原发性失眠。（排除以上之次发性失眠的原因）你最好去像广东民安医院这样的专业医院看看，检查病因，对症下药才能事半功倍！
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其他3条回答
远离家乡，工作压力大，再有一些烦恼，心事太重，这样就容易失眠。解决的办法：1、放开思想，尽量不去想烦心的事；2、白天不午休，晚上睡眠要容易一些；3、如果你是从事室内工作的，就多进行一些室外活动。试试看。
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