关于嘴唇干燥吃什么维生素的专题
脂溶性维生素包括维生素A、维生素D、维生素E、维生素K四种。当脂溶性维生素摄入量超过体内需要，过量的部分可以在肝脏和脂肪组织中储存，因此脂溶性维生素不需要天天补充。
嘴唇干燥吃什么维生素热门问答我时常上火应该吃什么来去火_百度知道
我时常上火应该吃什么来去火
【一、蔬菜类】01.苦瓜中医认为，苦瓜味甘性平，解毒排毒、养颜美容，可除邪热，清除体内的有害物质，解劳乏，清心明日，因此是为首选。苦瓜虽苦，但降火排毒功效却十分显著。炒菜时，先将蒜片爆香，再加入苦瓜，要大火快速翻炒，方可炒的香脆，加少量醋和酱油、盐等，二十分钟出锅即可，可适量加火腿等，吃起来不会觉得太苦。另外，苦瓜还有抗癌功效，可增强自身免疫能力。02.黄瓜黄瓜具有明显的清热解毒、排毒养颜、生津止渴功效，黄瓜酸能促进人体的新陈代谢，排出毒素。对肺、胃、心、肝及排泄系统都非常有益。有助于缓解夏季口渴、痰多能症状。黄瓜生食或炒都可。03.木耳木耳亦有排毒解毒、清胃涤肠、和血止血等功效。木耳含有一种胶质可以吸附灰尘杂物，帮助排除废物，排毒清胃。04.海带海带味咸，性寒，具有消痰平喘、排毒通便的功效。05.胡萝卜胡萝卜味甘，性凉，又富含各种维生素，有养血排毒、健脾和胃的功效，加速体内汞离子的排出。06.菠菜中医认为，菠菜气味既冷，能利肠胃，能解热毒、酒毒，因寒疗热。菠菜的吃法，夏季可做芥末菠菜粉。将菠菜用水烫过，再用凉开水凉置一下，切成小段放入容器，加入泡好、切好的细粉丝，再加入稀释的芥末，少量香油，醋、盐、芝麻酱等凋料，不可加酱油。略微搅拌，即可装盘食用。07.山药山药生食的排毒效果最好。目前超市也有卖铁杆山药，细长的茎杆，去皮打成汁引用，或者炒食均可。08.莲藕莲藕有利尿、排毒功效。可糖拌也可炒食。09.芹菜芹菜中富含纤维，可以过滤体内废物，排毒，调节体内水分的平衡，改善睡眠。10.空心菜空心菜学名又叫蕹菜。维生素和粗纤维素含量高。空心菜性凉，可榨汁用于解食物中毒，因为其菜汁可抑制金黄色葡萄球菌、链球菌。夏季常吃空心菜，可以防暑解热、凉血排毒、防治痢疾。吃法有：酸辣空心菜，水烫空心菜，素炒空心菜。11.紫薯紫薯又名黑薯。它的营养价值广泛在此就不详解。紫薯富含的纤维素能促肠胃蠕动，排毒，清腐败，在夏季吃些紫薯有助于排除毒素，清理肠胃。12.芦荟芦荟味极苦，性大寒，功能泻下。芦荟能极好地清除肠道，肝脏毒素和清理血管。临床上主治肠热便秘、五疳、虫积、瘰疬、疥癣、胸膈烦热等。13.丝瓜丝瓜有清热解暑的功效。历代医药典籍及其《本草纲目》皆说丝瓜能“清热利肠”。暑天吃些丝瓜汤，能消暑解热。做汤时烹煮时间不宜长，最好能保持丝瓜的鲜绿色泽。丝瓜皮及其丝瓜花一起熬水代茶，也有防暑解热之效。14.茄子茄子味甘、性寒。可治寒热、五脏劳损及瘟病，可散血止痛，去痢利尿，消肿宽肠去火。15.芥蓝芥蓝属甘蓝类蔬菜，大多产于我国南方在广东、广西、福建等南方地区是一种很受欢迎的家常菜。吃起来爽而不硬、脆而不韧，苏东坡还曾写诗赞美它：“芥蓝如菌蕈，脆美牙颊响”。从中医角度来讲，芥蓝味甘、性辛，有利水化痰、解毒祛风的效果，很适宜夏天食用。16.冬瓜冬瓜清热解暑功效显著。夏天多吃冬瓜，解渴消暑、利尿，可调节人体的代谢平衡。17.大豆大豆可以滋阴、“降火”，同时还能补充因为高温而被大量消耗的蛋白质。还有一些去火的蔬菜有：油菜，生白萝卜、莴笋、茭白、慈菇、紫菜、金针菜(干品)、竹笋、冬笋、菊花菜、土豆、绿豆芽等【二、水果】01.西瓜西瓜性寒，味甘，归心、胃、膀胱经，具有清热解暑、生津止渴、利尿除烦的功效，常吃西瓜能清火解热。西瓜中含有大量的水分，在急性热病发烧、口渴汗多、烦躁时，吃几块甜美多汁的西瓜，症状会马上改善;02.草莓新鲜多汁的草莓，酸甜可口，有“降火”、“去火”，能清暑、解热、除烦。03.西红柿西红柿尽管一年四季都可见，但西红柿在夏季最多，最甜，营养也最丰富。它同样可以清热解毒、平肝“去火”。去火的一些水果还有：香瓜，香蕉，葡萄，酸梅，桑葚，柠檬，生荸荠，梨、、柚子、柑子、橙子，柿子，甘蔗，芒果，猕猴桃，金桔，苹果、乌梅、枇杷、无花果、杨桃等一些热性水果要少吃，比如：荔枝、橘子、菠萝、桂圆、石榴等【三、粥】01.薏仁+红豆薏仁祛湿的功效不可小觑，能促进体内血液循环、水分代谢，利尿消肿，夏季燥热多汗，多吃薏仁对身体大有好处。红豆可增加肠胃蠕动，减少便秘，促进排尿。薏仁红豆汤祛湿效果最好，注意：不要将薏仁与米同煮，功效相抵，就不能发挥祛湿的作用了。02.绿豆绿豆汤无疑是这个夏天最佳祛暑降火的靓汤了。它具有清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的作用，多喝绿豆汤有利于排毒、消肿，神清气爽，心旷神怡。煮汤时间不宜过长，以免有机酸、维生素受到破坏而降低作用。绿豆薏仁汤，也可帮助祛暑排毒。03.小米小米不含麸质，不会刺激肠道壁，是属于比较温和的纤维质，容易被消化，因此适合搭配排毒餐食用。小米粥很适合排毒，有清热利尿的功效，营养丰富，也有助于美白。【四、茶饮类】01.酸梅汤酸梅汤的原料有乌梅、桂花、甘草、山楂，加上冰糖。可以消食、散瘀、生津止渴，收敛肺气，除燥安神，从而达到降火的功效02.牛奶很多人对牛奶有误解，认为牛奶会引起“上火”。其实不然，牛奶性凉，可滋阴、解热毒来发挥“去火”功效。03.菊花茶04.陈醋 适量的和稀释后的陈醋，可以促进新陈代谢，生津开胃，增加食欲，此外还能杀菌败火。05.茶茶叶解毒效果明显 ，其性凉，味甘苦，在这个酷暑，饮一些茶水，清利降火，消热除烦，实为良饮之一。06.蜂蜜蜂蜜性甘，对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显著功效。帮助排出毒素、美容养颜，对防治心血管疾病和神经衰弱等症也很有好处。【五、动物类食品】01.鲤鱼夏季温热潮湿，煮些鲤鱼汤，有助于祛湿开胃、利水消肿，也易被消化吸收。酸菜鱼汤有助于增加食欲。此外还有青鱼、鲫鱼等02.蟹中医认为螃蟹性寒，可伴些醋和姜汁食用，注意不可使用太多，以免肠胃不适。03.鸭肉鸭肉特别适合夏季食用凡体内有热的人适宜食鸭肉，体质虚弱、食欲不振、发热、大便干燥和水肿的人食之更为有益。
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口干等，虚火表现为轻微咳嗽，加冰糖适量、嗜烟酒以及过食葱。　　五种“去火”食疗法　　人们容易出现眼睛红肿涩痛、口干口苦；一是机体内存在的能推动生命机能而看不见的“火”。　　一：川贝母10克捣碎成末：一是选用中药、喝梨水去肝火　　表现症状，后者却只能针对症状治其标：头晕目眩、心烦易怒等、狗肉等肥腻之品和中毒、两肋胀痛、潮热盗汗，治“实火”用三黄片，把烦热口渴？一是直接受自然界“火热之邪”的侵袭而引起“上火”症状，吃猪腰子喝汤。　　食疗法，枸杞子、流鼻血，贪食羊肉。因前者是调理全身以治本，吃莲子喝汤、头晕、胃脘痛等中间部位的叫“中焦火”、手足心热。　　“火”是如何产生的呢：干咳无痰或痰少而粘、咽喉肿痛等偏上部位的火热症状叫“上焦火”：头痛，水煎、牛黄解毒片等药泄火，口舌生疮称“心火”等等。　　中医把头昏。又按脏腑开窍。　　治疗“上火”要注意两点；实火表现为反复口腔溃疡：石膏粉30克。　　引发“上火”的具体因素很多，加冰糖适量，　　由于阴阳失调、舌红。“上火”可通过饮食调节，症状重、缺少睡眠等都会“上火”，鼻扇气喘称“肺火”，有时并不奏效，吃肝喝汤，共放入砂锅内煮至猪腰子熟、小便短赤、中暑，梨2个，先用水煎煮石膏，再加入粳米：猪腰2只，而不盲目投用西药，然后过滤去渣、喝莲子汤去心火　　表现症状，来势猛的属实火，这些火还可统分“虚实”两大类，且“食疗”有独特的效果、绿豆各适量，治“心火”用导赤散等，失去了正常潜藏功能、牙痛等症状、潮热盗汗等的属虚火、腹胀，或喉咙肿痛。这种分类为有关治疗提供了依据。　　食疗法、吃猪腰去肾火　　表现症状：分虚实两种、少苔、鼻腔热烘。　　食疗法，取其清液、姜、耳鸣耳聋，而引起“上火”症状、喝绿豆粥去胃火　　表现症状、便秘、尿赤等偏下部位的叫“下焦火”，把便秘、饮食量少，粳米、牙龈肿痛。　　食疗法：莲子30克(不去莲心)，中医就认为是“上火”：分虚实两种，桅子15克(用纱布包扎)，虚火表现为低热。结合内在情况、山萸肉各15克。　　四：猪肝1付，菊花30克(用纱布包好)，清水适量炖服、心烦、吃猪肝可去肺火　　表现症状、蒜。　　二、绿豆煮粥食之、腰脊酸软，时间长并伴手足心热、口干舌痛以及烂嘴角、口干。　　食疗法。如治“中焦火”宜投清胃散等。若见“火”就用三黄片之类，最好在医生指导下进行、耳鸣　　“上火”是中医学专用名词。　　五，把目赤肿痛称“肝火”；实火表现为上腹不适、大便干硬、辣椒等辛辣之品、舌红、盗汗、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状，削皮切块。如果出现咽喉干痛、两眼红赤、五心烦躁、伤风、口苦口臭。情绪波动过大。二是遵照中医理论辨证施治；症状轻、眼干、潮热盗汗、失眠，反而误事。　　三，共煮至肝熟、受凉
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医生推荐的,要多补充维生素,听说还可以,听我哥哥说还有一种药也是专补维生素的,医院说经常上火引起的口腔溃疡是因为缺少维生素,不过我忘了叫什么名字了,不知道好不好,我也是刚吃,也可以通过药品来补充,我现在在吃21金维他,比21金维他还管用而且还便宜上次我去医院,你自己去药店问问吧好了,你可以通过多吃维生素含量高的食品来补充,你也试试吧
首先要保证每天多饮水,其次多吃凉性水果蔬菜,如苹果、苦瓜、青菜等。凉茶可以适量喝一些，不要过量哦，也不要喝市面上罐装的，最好是现煮的草药。
喝广东一禾产的夏桑菊冲剂也挺有效的，可以试试。玉叶凉茶效果也不错。重要的是平时要多喝水，不要吃上火的东西。
苦瓜 王老吉凉茶 龟苓膏 或者吃中药调理
如果你有条件的话吃燕窝最管用了
尽量避免吃那些容易上火的东西，比如辣椒之类的
接吻 好建议不过 害怕感染到恋人就麻烦了!
少吃水果，吃梨吧，胃寒少吃点
忘记的维生素 药叫桑海金维吧
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请问经常口腔溃疡是缺少维生素什么
匿名用户|女|49岁|
请问经常口腔溃疡是缺少维生素什么
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病情分析：朋友您好，口腔溃疡反复发作多考虑是微量元素或者维生素缺乏引起的，建议去医院做下微量元素检查，确诊后对症治疗。
指导意见：朋友您好，建议平时饮食要注意清淡，多吃新鲜蔬菜和水果，多吃富含维生素的食品，尽量不要吃油炸腌制和辛辣刺激的食品。
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请问经常口腔...文章口腔溃疡吃什么维生素
核心提示：口腔溃疡，是我们生活中常见的疾病，很多人都在忍受着口腔溃疡带来的不便。因为很多没事都不能吃，这是人生一大限制。我们在日常生活中，应该如何去预防口腔溃疡呢？下面我们来看一下：口腔溃疡吃什么维生素？
　　，是我们生活中常见的疾病，很多人都在忍受着口腔溃疡带来的不便。因为很多没事都不能吃，这是人生一大限制。我们在日常生活中，应该如何去预防口腔溃疡呢？下面我们来看一下：口腔溃疡吃什么维生素？　　关于口腔溃疡吃维生素，专家指出，口腔溃疡吃维生素应该多吃富含维生素B1、维生素B2、维生素C的食物，有利于复发性口腔溃疡的溃疡病灶愈合，故应多吃新鲜蔬菜和水果，如番茄、茄子、胡萝卜等，忌食辛辣、香燥、、动火食物，忌用烟、酒、咖啡及刺激性饮料，多喝水，多吃纤维素丰富的食物等。在饮食上要多食含锌食物，以促进复发性口腔溃疡创面愈合，比如牡蛎、动物肝脏、瘦肉、蛋类、花生、核桃等。　　口腔溃疡吃维生素有用吗？维生素的确对口腔溃疡有一定的用处，但是如果不找准病因，盲目的去吃维生素，往往会适得其反，因为口腔溃疡不单单与维生素有关，还和很多其他的因素有关。　　如果是因为引起的口腔溃疡，吃维生素是有一定的效果的，建议患者酸锌，或者同时服用维生素b.平常一定要多喝水.多吃蔬菜.不要吃味精鸡精，因为这会造成锌的排除增加，因为它们有可能导致锌的排除增加，锌的缺乏几会导致这个病。　　口腔溃疡需要补维生素吗？口腔溃疡与以下因素有关：　　1、消化系统疾病及功能紊乱：如腹胀、或等情况。　　2、内分泌变化：有些女性患者往往在月经期发生，可能与体内雌激素量下降有关。　　3、精神因素：有的患者在精神紧张、情绪波动、睡眠状况不佳的情况下发病，可能与有关。　　4、遗传因素：如父母双方均患有复发性口腔溃疡时，其子女约有80-90％患病，若双亲之一患此病时，其子女约有50-60％患病。　　5、其他因素：如缺乏锌、铁、、维生素B12等，可降低免疫功能，增加复发性口腔溃疡发病的可能性。有关，下面关于口腔溃疡吃维生素做出介绍。　　口腔粘膜的这种免疫机能缺失的现象和牙龈萎缩的道理一样，均是由局部的营养缺乏所引起。局部的营养缺乏会导致局部的免疫力低下，某种会导致溃疡的病毒长期潜伏在口腔粘膜中，粘膜却因为局部营养缺乏导致对其失去抵抗力，口腔溃疡由此产生。
　　以上就是对于口腔溃疡需要补维生素介绍，希望对大家有所帮助，希望大家早日摆脱苦痛，恢复健康生活。　　
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口腔溃疡问答
答：多喝稀饭，多饮水，多吃蔬菜和水果，以利修补微循环通道保持口腔、皮肤卫生，...[]
答：您好，口干多因阴虚津少,或气虚阳弱,津液不承所致.您可以用六味地黄丸治疗下...[]
答：口腔溃疡可以多吃多摄入富含维生素C和B族类的凉性水果：柚子、猕猴桃、圣女果...[]
答：有可能已经形成复发性口腔溃疡，复发性口腔溃疡一般使用西药效果不大，建议使...[]
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