怀孕的人吃什么补品好？越详细越好。_百度知道
怀孕的人吃什么补品好？越详细越好。
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1阶段怀孕早期 饮食建议此阶段是胚胎神经管发育的阶段，通常适量的叶酸对此发育有帮助，孕妈咪并不需要刻意为胎儿增加过多的营养摄取量，一切以适量即可。 营养重点叶酸。 食物来源绿色蔬菜(花椰菜、菠菜与芦笋等)、豆类食物、动物肝脏、瘦肉、鱼、蛋。 2阶段怀孕中期 饮食建议此阶段为胎儿快速发育的阶段，妈妈此时应有为胎儿补充丰富营养素的自觉，可以多加摄取蛋白质、维生素、牛奶与矿物质等营养。 营养重点钙质与铁质。 食物来源 钙质：食物来源有：奶制品、小鱼干及豆类制品(如豆浆)等。适量地摄取将有助于母体与胎儿钙质的吸收。 铁质：摄取适量的铁质，可以改善孕妇贫血的问题。食物来源有：红肉(牛肉、猪肉与羊肉)、菠菜及黑芝麻等。 此外，提醒你，摄取适量的维生素C可以有效地帮助人体吸收铁质。 3阶段怀孕末期 饮食建议随着肚皮的日益明显隆起，代表着胎儿的发育也是相当快速，此阶段更要适量地补充均衡的营养。怀孕后期的孕妈咪，水肿及便秘的情况会变得较为常见，在饮食上建议减少盐分的摄取，并且每日要摄取足够的水果及水分。 营养重点蛋白质、钙质、维生素B群、维生素C及DHA。 食物来源 蛋白质：肉类、蛋及豆类制品。蛋白质是人体细胞组织生长与修补不可缺少的重要营养素。 维生素B群：食物来源有：糙米、猪肉、肝、蛋黄、麦片及牛奶等。对于促进体内新陈代谢及消除疲劳都很有帮助。
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孕妇不能吃哪些食物 怀孕期间饮食要注意什么
孕妇作为特殊人群，不仅要重视加强营养，适量吃些营养丰富的食物，而且对膳食结构、饮食烹调、饮食卫生以及食品选择等方面，也要十分注意，怀孕期间若不注重均衡的营养，不但胎儿生长迟滞发育不良，妈妈产后也更加虚弱。增加营养并不是越吃越多，而是注重食物中的均衡营养。另外，孕妈咪也要注意孕期的饮食禁忌。那么，孕妇不能吃哪些食物？
　　孕妇不能吃哪些食物？
　　1、酒：酒精是导致胎儿畸形和智力低下的重要因素。孕妇在怀孕期间应禁止喝酒，含有酒精成分的饮料和食物最好也不要吃。
　　2、过多的糖：糖在人体内的代谢会大量消耗钙，孕期钙的缺乏易影响胎儿牙齿、骨骼的发育。糖不是基本的营养物质，且摄入过量的糖分会造成孕妇超重。
　　3、味精：味精的成份是谷氨酸钠，进食过多可影响锌的吸收，不利于胎儿神经系统的发育。
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女人不能怀孕不育哪些食物不行吃
来源：　　编辑：　　发布时间： 15:02:53
女人不能怀孕不育,哪些食物不行吃
妇女显示不能怀孕不育症，在饮食方面有哪些食物不要吃呢?不能怀孕不孕症显示，给具有母爱天性得妇女来说，无疑是一场很多得打击，就由于患有不育症状，甚至有些美好温馨得家庭走向分裂。不能怀孕不育病人必要慎重得事项许多，饮食方面更是要导致慎重，那么有哪些食物是妇女不能怀孕不育病人不要吃得呢?
妇女不能怀孕不要吃得食物之一：大蒜
多吃大蒜会克伐人得正气，它还有鲜明得杀灭精液得能力，怀孕年龄妇女弱食用过多，对生育有着不利得危害，也许造成不能怀孕，所以不要吃太多。
妇女不能怀孕不要吃得食物之二：胡萝卜
胡萝卜含有丰富得胡萝卜素、各种维生素及其对人的身体有益得其它营养成分。美国新泽西州罗特吉斯医学院得妇科专家研讨发觉，妇女过多吃胡萝卜后，摄入得很多胡萝卜素会导致绝经以及阻止卵巢得正经常排卵能力。因本，想要生育得妇女朋友不要多吃胡萝卜。
妇女不能怀孕不要吃得食物之三：毛棉籽油
一直食用毛棉籽油，可以使人患日晒病，症状为晒后发作，都身无力或者少汗皮肤灼热、潮红，心慌气短，头昏眼花，四肢麻木，食欲减退。更危及得危害是对生殖全面得损害，会造成妇女绝经或者宫颈萎缩，妇女朋友必须少吃或者杜绝一直食用。
妇女不能怀孕不要吃得食物之四：酒精
酒精也是妇女不能怀孕不要多吃得食物之一，由于酒得首要成分是乙醇，乙醇能使机体里得儿茶酚胺浓度增升，血管痉挛，造成妇女生理周期紊乱、绝经、卵子生成异常、无性欲或者停止排卵等，从而会导致不能怀孕得后果。
妇女不能怀孕不育病人不要吃什么呢?上述对于病人不要吃得食物作了容易得列举，也希望病人能对以上得这些食物导致慎重，给自己孕育希望，杜绝吃这些食物。
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刚刚怀孕的人不能吃什么食物
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你好， 不要偏食。饮食尽可能广泛多样化。多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果。不要喝酒咖啡。戒烟。不要接触有毒物质和辐射源。戒烟酒茶，防止感冒等。忌辛辣食物。 意见建议: 一般建议怀孕早期第1，2，3个月的时候和后期第7，8，9个月的时候不要同房，怀孕中期4.5.6可以同房的，但是动作不要太粗暴。否则都可能导致流产的可能的。只要没有流产同房本身是不会造成胎儿受到影响的。 注意定期检查
权威医生回答
怀孕期间，只要食材安全、卫生、营养、健康，都是可以放心的食用的。要避免食用那些含有有毒有害物质的食物，避免进食生的或未熟透的、可能存在病原体污染的食物，放置太久可能变质腐败的食物，避免摄入酒精、过量的...
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