怎样才能听到闹铃响后立马起床？
每次都想多睡会儿，起不来，想知道那些一听到闹铃就立马清醒的人们是怎么做到的？
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马上清醒不是因为闹铃有多吵，而是梦想的呼唤。
常年的习惯，你不想浪费时间的时候经常起的比闹钟还早
闹铃作为一个信号源给你提供的是输入信号，而真正让人爬出被窝的永远只有一个控制器----大脑。如果闹钟没法让你起床，应该属于以下情况之一：1.闹铃声音太普通，闹钟设计不够好。可以参考哑铃闹钟或者关不掉的各种闹钟设计。以保证输入的起床信号足够清晰。2.大脑缺乏控制，控制器收到信号但不发出信号，或者发出的信号太微弱，还没有到达四肢就死在神经高速上了。那么，给自己一个早起的理由，比如每次收到闹钟信号后大脑中自动循环播放这句话：不起床明天喝西北风。不起床明天喝西北风。不起床明天喝西北风。不起床明天喝西北风。不起床明天喝西北风。不起床明天喝西北风。不起床明天喝西北风。不起床明天喝西北风。不起床明天喝西北风。不起床明天喝西北风。不起床明天喝西北风。不起床明天喝西北风。或者换成不起床找不到女朋友，不起床喂猪圈里的猪会饿死等等。这一条理由各人都不一样，但重要的是它足以把不起床这件事提升到一个很严重的高度并且指向一个很严重的后果。大脑不断送出信号，踩着前几批送出的信号尸体，也要让闭着眼睛的自己感到很焦虑以致浑身睡不舒服。评论完我还是再睡一会儿吧ZZZZZZZ。。。
九点钟上班。路上半小时，那你就调到8点25分起床。起不来就会迟到就会扣钱。我就不信要扣钱了你还不起来
睡前在心中默念（想象心灵是刻板，在上面刻下明天x点x分起床）一万万遍~~
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- 让一天的工作效率起来，你只需要这几分钟 - 正文让一天的工作效率起来，你只需要这几分钟来源：，编辑：安然人才网客户部
& &第一步，为一天设定一个计划（5分钟）：在一天的工作开始前，坐下来在一张空白纸上写下什么可以让你这一天变得非常成功，你可以切实完成什么，能让你接近目标，并在每天结束后觉得非常高效而成功？把他们写下来。
　　更重要的是，把这些事情安排到你日历和日程的时间段中，把最重要的事项安排在一天最开始的时候。如果你的完整列表不能全安排到你的日程中，重新排列优先顺序。
　　第二步，重新聚焦（每小时1分钟）：设置你的手表、电话或电脑每小时响铃，当闹铃响起时，深呼吸，看着你的列表并问你自己前一小时是否高效，然后看着你的日历，认真地再次承诺你将如何利用下个小时。就这样，一个小时接一个小时的管理你的一天，不要让时间管理你。
　　第三步，检查（5分钟）：关掉你的电脑，检查你的一天，哪些奏效了？你在哪里集中精力了？在哪里你分心了？你从中学到的经验帮助你明天更加有效。
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