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月经期间宜吃什么不宜吃什么？
来自内蒙古
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月经期间宜吃什么不宜吃什么？孩子要考试来月经了，怕影响正常发挥。现在什么症状都&没有。经期是否影响智力水平及正常发挥？:
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冷医生医生会员
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，这个一般是不会的啊&&&&&&指导意见：&&&&&&月经期间要注意多休息，保证充足的睡眠，辛辣刺激的食物要少吃的啊，避免熬夜。
钟医生医生会员
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&&&&&&病情分析：&&&&&&月经期间其实注意营养均衡，不可以吃生冷食物，以免出现痛经就可以了的，月经不影响智力的&&&&&&指导意见：&&&&&&建议注意多吃一些动物性蛋白质，注意一定要保暖就可以了的
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，根据你的描述这种情况是不会影响智力及正常发挥的，月经期要避免着凉，避免食用辛辣刺激性食物，避免喝冷饮。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议月经期避免剧烈运动，注意局部的卫生。&&&&&&以上是对“月经期间宜吃什么不宜吃什么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，如果没有痛经，经期一般是不会影响正常发挥的。&&&&&&指导意见：&&&&&&你好，经期要吃点有营养的食物，多喝点多喝点热汤，这样不会腹痛，不要吃生冷的食物，注意休息。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好：月经期间不能吃生冷和辛辣食物，吃易消化的食物。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议：不要吃油腻大的食物，饮食要清淡一些，避免浓茶和咖啡，注意休息。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，月经期提体内的激素水平会有一定的变化，如果孩子没有痛经等其他表现，需要注意保持经期的卫生以及良好的心态和心情即可&&&&&&指导意见：&&&&&&你好，月经期间有一定的失血量，可以适当补充孩子的饮食营养，注意生冷食物和刺激
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，女性在月经期间不宜吃冰冷食物，一旦吃了冰冷的食物，血液受到温度改变的刺激，就会致使流通度变差，容易产生血块，造成经痛。一些属性偏凉的食物，例如冰品、冬瓜、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等，及酸涩的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一些辛热食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等，也都应该避免在经期内食用，以免造成血液不流畅的状况。。&&&&&&指导意见：&&&&&&经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。若在经期内，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝红糖煮生姜，来平衡体内血液循环，促使血液流畅。女性在经期内，要特别注重保暖，避免受寒、涉水、淋雨、曝晒、及洗冷水澡，并应禁止房事、盆浴及游泳，保持外阴、内裤及卫生棉的清洁&&&&&&以上是对“月经期间宜吃什么不宜吃什么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，根据你女儿的情况来看，你可以去妇产科医师那开黄体酮。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议你可以提前3天吃黄体酮，这样就可以推迟，但是有的人也没有作用。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好交朋友，月经期间禁止吃生冷辛辣刺激食物&&&&&&指导意见：&&&&&&你好，月经期间会影响考试，可以是月经周期推迟，建议在月经来前2,3天开始服用安宫黄体酮，连用5天一般停药后3-7天就会来月经，
国家二级心理咨询师
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好！根据您的描述，孩子要考试来月经了，怕影响正常发挥，想知道月经期间宜吃什么不宜吃什么。&&&&&&指导意见：&&&&&&其实考试的话，心态很重要，毕竟月经期间人的身体免疫力下降，不比平常，但是，只要是心态好，精神状态好，就不会有任何影响。月经期间饮食上适合清淡的食物，忌讳辛辣、生冷、油腻、刺激性食物，水果的话最好也是吃温性的，不要吃梨和柿子，不宜吃甜食，巧克力、饮料、蛋糕、红糖、糖果等都要忌口，可以吃一些高纤维食物，如疏菜、全谷类、全麦面、糙米、燕麦等，可以喝生姜红糖水暖宫，一定要多注意保暖，要多休息不宜熬夜，情绪要保持轻松愉悦。&&&&&&祝小妹妹考试顺利、健康快乐！
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，根据你的情况分析，月经是不会影响到智力水平的，但可能会影响到个人的心情。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议你，月经期间不适合吃活血的药物或者食物，不要吃辛辣食物和寒凉食物，清淡饮食，注意个人卫生，祝健康
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来月经不能吃什么
12:35:12出处：作者：佚名
　　月经期是女性的特殊时期之一，在月经期的饮食是需要特别注意的。而水果又是女性养颜美容的好食物，那么，经期吃什么水果好，是很多女性关心的问题。来月经不能吃什么?你又知多少?一起来看看吧。来月经不能吃什么　　1、含咖啡因的饮料：　　使乳房胀痛，引起焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维他命B，破坏碳水化合物的新陈代谢。　　2、茶：　　女性经期过后会流失大量铁质，应多补铁。而茶中含有30%以上的鞣酸，这在肠道中易同铁离子结合，产生沉淀，妨百肠黏膜对铁离子的吸收;会使乳房胀痛，同时更消耗体内储存的维他命B，破坏碳水化合物的新陈代谢。　　3、酒：　　酒会消耗身体维他命B与矿物质，过多饮酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素，引起月经提前和经量过多。　　4、冷饮：　　寒性月经病者忌用。　　5、汽水：　　有不少喜欢喝含气饮料的女性，在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象，这是铁质缺乏的表现。因为汽水等饮料大多含有磷酸盐同体内铁制裁产生化学反应，使铁质难以吸收。此外，多饮汽水会因汽水中碳酸氢钠和胃液中和，降低胃酸的消化能力和杀菌作用，影响食欲。　　6、牛奶：　　乳酪类是痛经的祸源：如牛奶、起司、奶油、酵母乳，这些食物会破坏镁的吸收。　　7、巧克力：　　巧克力会使情绪失控。巧克力会造成情绪更加不稳与嗜糖，除了会发胖之外，也会增加对维他命B的需求。同时，糖会消耗身体内维他命B与矿物质，并使人更爱吃糖类食物。进食高糖类的甜食，不但无法改善经期不适症状，反而可能因为血糖不稳定，影响体内荷尔蒙的平衡，加重不舒服的感觉。　　8、花椒、丁香、胡椒：　　月经期应吃清淡、味平、富含营养的物质，不宜吃刺激性强的辛辣食物，以免引起月经提前和经量过多。　　9、螃蟹，田螺：　　女性在月经期间，忌食生冷寒凉之物，尤其是患有寒性痛经之人，更当忌吃。　　10、柿子　　柿子中含有鞣酸，易与铁结合而妨碍人体对食物中铁的摄取，由于女人在经期时流失大量血液，需要补充铁质，所以不宜进食柿子。　　11、梨、西瓜、竹笋：　　梨、西瓜、竹笋性寒，女性在经期应忌食。经期吃什么水果好　　水果对女性身体有很好的调理作用，如果女性在月经期间也可以适当食用一些对身体好的水果。　　那么，女性在月经期间吃什么水果好呢?专家称，月经期间经常食用水果，可以防治发生便秘，避免盆腔充血，然而一些属性偏冷的水果却不宜在月经期间大量食用。月经期间，女性可以吃一些性温或性热的水果，如榴莲，人参果、荔枝、桂圆、大枣、桃子、樱桃、石榴等水果，可以每日三种早、中、晚交换食用。　　性平的水果如苹果、葡萄、无花果等，女性在月经期间也可以适量食用。　　寒性水果如柿子、芒果、西瓜、猕猴桃等寒性食品，女性在月经期间应尽量少吃，在经期之后可以适当吃些。
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经期不能吃什么 这6类食物经期不可以吃
来源：七丽时尚网
来月经的女性由于子宫正在排出淤血，我们都知道不管是什么原因流血，都应该主要忌口，来月经的女性也是一样的，一定要注意饮食的禁忌，有些食物是千万不能吃的，尤其是下面介绍的6种。
经期不能吃酸辣食物酸涩食物，不利于经血的排出和畅行，尤其是痛经患者更应忌食。而辛辣刺激性食物，对有些人则会导致盆腔充血、炎症，或造成子宫过度收缩，使原有痛经者更为加重。酸辣食物包括：米醋、酸辣菜、泡菜、石榴、杨梅、草莓、杨桃、樱桃、酸枣、芒果、杏子、李子、柠檬等；辛辣食物包括：辣椒、胡椒、大蒜、葱、姜、韭菜等。经期不能喝浓茶浓茶除了有一定的营养价值外，还有防治疾病的作用。但妇女月经期间特殊的生理因素决定了忌饮浓茶。因为浓茶中咖啡碱含量较高，刺激神经和心血管，使人兴奋，基础代谢加快，容易产生痛经、经期延长和经血过多。同时，浓茶中的鞣酸在肠道中与食物中的铁强合，发生沉淀，使铁的吸收受到阻碍，引起缺铁性贫血。经期不能喝酒酒有通经活血的作用，经期饮酒还易导致经血过多、经期延长，不利健康。经期应该尽量避免饮酒，最好对酒说不。经期不能吃油炸食品油炸食品也是经欺女性的一大禁忌。因为受体内分泌的黄体酮影响，经期女性皮脂分泌增多，皮肤油腻，同时毛细管扩张，皮肤变得敏感。此时进食油炸食品，会增加肌肤负担，容易出现粉剌、痤疮、毛囊炎，还有黑眼圈。另外，由于经期脂肪和水的代谢减慢，此时吃油炸食品，脂肪还容易在体内囤积。经期不能吃冷饮食月经期进食冷饮或生拌凉菜等食物，容易使人体产生内寒；而寒气凝滞可导致血行不畅，造成经血过少，甚至痛经。即使在酷暑盛夏季节，月经期也不能吃冰淇凌及其它冷饮。饮食应以温热为宜，利于血运畅通。冷饮食包括：冰品、冬瓜、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等。
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