【图】血压低吃什么东西好呢？ 三大饮食原则需知道医学界证明，对于一般人来说，血压低都是分为这两种情况的，第一种为体质弱者，女性较多，也就是说血压低的人群中，是比较多的。第二种则为家庭遗传。
医学界证明，对于一般人来说，血压低都是分为这两种情况的，第一种为体质弱者，女性较多，也就是说血压低的人群中，是比较多的。第二种则为家庭遗传，大多数没有自觉症状，很多的血压低的患者没有发现自己有什么明显的症状。& 对于这类人群，我们有必要注意一下日常的饮食，就是平时吃饭的时候，一定要特别注意的，那么，血压低的人吃什么好呢?&血压低饮食要科学地合理搭配，荤素兼吃，就是不要只是吃其中的一种食物，要多吃几种，再结合适当的体育锻炼，平时的生活中要特别注意运动，不用太简单，使瘦弱的身体变强壮，才能增强脑和心血管系统的功能。& 对于低血压的人来说，应该多吃干鲜果食，这些食物既能增强血管功能，对血管有很好的增强的功效，又能增强大脑神经中枢调整血压的功能，显着纠正血压偏低。&
没有相关文章 上一篇文章： 下一篇文章：所在位置： >
低血压的原因 低血压吃什么
更新时间： 15:06:46　|　文章来源：本站原创
　　说起低血压我相信很多朋友都比较了解，而且据有关调查显示，低血压这种疾病的发病率在最近几年当中有逐年增高的趋势，而且低血压一般在女性当中发病比较多，多是由于节食减肥等原因造成的，那么低血压的病因还有哪些呢，低血压吃什么比较好呢，下面我就给大家介绍一下这方面的内容：　　一、低血压的原因　　（一）生理性低血压状态：是指部分健康人群中，其血压测值已达到低血压标准，但无任何自觉症状，经长期随访，除血压偏低外，人体各系统器官无缺血和缺氧等异常，也不影响寿命。　　（二）病理性的低血压病　　1、原发性低血压病：指无明显原因的低血压状态，如生理性低血压体质性低血压和病理性低血压低血压病。　　2、继发性低血压病是指人体某一器官或系统的疾病所引起的血压降低，这种低血压可在短期内迅速发生，以致出现虚脱和休克的征象，称为急性低血压。如大出血，急性心肌梗死，严重创伤，感染，过敏等原因所致血压急剧降低，而大多数情况下，低血压为缓慢发生，可逐渐加重，如继发于严重的肺结核，恶性肿瘤，营养不良，恶病质等所致低血压，其防治主要是针对原发病。　　二、低血压吃哪些对身体好　　1、荤素兼吃，合理搭配膳食，保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮。　　2、如伴有红细胞计数过低，血红蛋白不足的贫血症，宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素b12、维生素c等“造血原料”的食物。诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。纠正贫血，有利于增加心排血量，改善大脑的供血量，提高血压和消除血压偏低引起的不良症状。　　3、莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，具有养心益血、健脾补脑之力，可常食用。　　4、伴有食少纳差者，宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品，如姜、葱、醋、酱、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。　　5、与高血压病相反，本病宜选择适当的高钠、高胆固醇饮食。氯化钠即食盐每日需摄足12-15克。含胆固醇多的蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品，适量常吃，有利于提高血胆固醇浓度增加动脉紧张度，使血压上升。　　上述文章就是我今天给大家介绍的关于低血压的相关知识。低血压的患者平时也要多吃豆类食品和动物肝脏，这对提升血压是非常有帮助的。另外，低血压患者在站立时一定要减小幅度，防止突然站立引发晕厥。希望以上的内容能帮助到大家。
　　我们身边有很多的人会出现低血压的现象，出...
　　说起血压高低的一些问题，很多朋友都知道高...
　　低血压这样的疾病发生之后会导致患者经常的...
　　随着社会生活的压力越来越大，人们的饮食习...
温馨提示：如果您有任何健康问题可到向在线专家提问！
Copyright & 　fx120.net　All rights reserved 版权所有 放心医苑网
本站信息仅供参考 不能作为诊断及医疗的依据[粤ICP备号-4] [编号经营性-]&&&&&&&&& & 正文
血压低的人吃什么好？
&&& 症是指收缩压低于12千帕，舒张压低于6．7千帕，常见有头晕，倦怠，精神不振，胃寒，四肢不温，抵抗力和免疫力下降，易等症。低血压症一般分为原发性、继发性和暂时性3种。
　　中医治疗
　　中医认为此病多见于脾胃虚弱者；脑力劳动者；或脆弱的老年人。认为多由于气虚阳虚，阴血亏虚或气阴两虚所致。
　　气虚阳虚心脉鼓动力，气机升降失调，清阳不升，心脉失养；阴亏，血脉不充也致心脑失养，或由肾阳虚，脑髓空而致头晕，甚者晕厥；气阴两虚，阴阳失调，脏腑功能低下而发头晕，耳呜，畏寒肢冷，腿软，不欲饮食，疲乏无力，临床伴有低血压等症状。
　　以下是分型论治：
　　(一)阳虚
　　气虚可见面色晃白，头晕目眩，少气懒言，神疲乏力，甚则晕厥。阳虚除气虚症状外，兼有畏寒肢冷、，脉沉缓或迟而无力，舌质胖淡舌苔白。
　　a.心气虚，除上述气虚症状外，再加心悸、气短、胸闷等。方可选独参汤加减。经验方：人参，莲子各3钱，冰糖一两隔水炖熟，吃莲肉喝汤。
　　b.或中气下陷，兼有纳少，腹胀，便溏，气短，乏力等。方可选补中益气汤。
　　c.肾阳虚有身寒肢冷，动则气短，或五更泻等。方可选保元汤，真武汤，四逆汤，金匮肾气丸，右归丸加减。经验方：人参２钱(嚼服)，黄精一两，枸杞三钱，肉桂一钱，甘草一钱，水煎服，每日1剂。
　　(二)气阴两虚
　　除上述气虚症状以外，尚有阴虚表现。如口干、、便秘、尿少、乏力，舌红苔少脉弦细等症状。
　　a.心气阴两虚可见心悸、气短、胸闷等。常用生脉饮，炙甘草汤。经验方：黄耆五钱、党参四钱、麦冬三钱、五味子二钱、柴胡一钱，水煎后一日分三次服用。（有发炎疾病、火气大、口苦、烦躁、失眠，属实症，非气阴两虚者，不宜服用此方。）
　　b.肾阴阳两虚，常有：头晕、眼花、耳呜、耳聋、腰酸、腿软、神疲、健忘等症状。方可用五子衍宗丸，金匮肾气丸等加减。
　　饮食疗法
　　治疗低血压病，饮食疗法也是治疗本病的有力措施之一，可逐渐提高病患者的身体素质，改善心血管功能，增加心肌收缩力，增加心排血量，提高动脉管壁紧张度，从而逐步使血压上升并稳定正常水平，消除低血压带来的种种不适症状。
　　低血压病人的饮食选择包括下列几点：
　　1、荤素兼吃，合理搭配膳食，保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮。
　　2、如伴有红细胞计数过低，血红蛋白不足的贫血症，宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等"造血原料"的食物，诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。纠正贫血，有利于增加心排血量，改善大脑的供血量，提高血压和消除血压偏低引起的不良症状。
　　3、莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，具有养心益血、健脾补脑之力，可常食用。
　　4、伴有食少纳差者，宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品，如姜、葱、醋、酱、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。
　　5、与高血压病相反，本病宜选择适当的高钠、高胆固醇饮食。氯化钠（即食盐）每日需摄足12-15克。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品，适量常吃，有利于提高血胆固醇浓度，增加动脉紧张度，使血压上升。[3]
　　无论是哪一种病人，都可以适当多吃些咸一点的食品，因为盐能使血压上升。每天多喝水、多运动能增加血容量，还可吃些桂圆肉、大枣、红小豆等，不但能增加营养，还有利于纠正低血压。
&&& 推荐阅读：
&&& 有些低血压患者（尤其是女性）是因平时饮食单调、缺乏运动、体质较虚弱引致血压偏低的，常会头昏心悸，可通过饮食疗法加以调理。
&&& 治疗低血压病，目前尚无特效的药物。体育疗法和饮食疗法“双管齐下”，才是治愈本病的有力措施。
关注家庭医生在线订阅号
与您分享健康知识 为您解答健康疑问
家庭医生在线APP
实用性强，操作简单，功能强大
（责任编辑：吴燕 ）
文章关键词：
在很多的时候我们大家都在被疾病困扰，我们大家都知道小儿身上有很多的疾病，所以家长朋友非常的关注我们身边的疾病，而小儿低血糖这个疾病就需要……
血压高是睡眠不好导致的，江苏省人民医院临床心理科失眠门诊医师王昊飞就遇见过这样的病例： 陈先生来我们门诊之前，已经有1年多没睡好觉了。1……
经期吃什么比较好？月事来的时候可以适当泡点 红糖生姜水 红糖枸杞水 红糖红枣 也可以直接食用枸杞、红枣月事来的时候多喝水，不要一直坐……
更年期吃什么保健品？女性到了更年期后，体内代谢主要是以分解代谢为主，为了补足功能消耗以及增强抵抗力，可以多补充丰富蛋白质的保健品。维生素……
每个女孩子每个月当中总要经历那么几天，这几天就是月经期，说难熬也难熬，说轻松也轻松，实际上，美眉们如果能够在月经期的这几天更加懂得保养身……
陈超刚副主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院 营养室
擅长：糖尿病、肥胖营养治疗；孕妇、营养不良饮食指导。
潘丹峰副主任医师
广州市第一人民医院 营养科
擅长：从事临床营养工作18年，具有丰富的营养治疗、营养调理的经验。
叶艳彬副主任医师
中山大学附属第一医院 营养科
擅长：糖尿病(包括妊娠糖尿病)冠心病、肥胖、骨质疏松等慢性病的饮食防治及营养不良、亚健康的营养治疗
李缨副主任医师
北京宣武医院 营养科
擅长：糖尿病，妊娠糖尿病，肥胖，痛风，肾衰，营养不良、老年人、神经系统疾病营养治疗。
专家在线一小时 成功为网友解答疑难
擅 长：中西医结合方法治疗内科杂病及妇科疾病如月经不调、脑梗……}