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晚上睡觉睡到一半突然醒来意识很清醒但是身体却动不了怎么办？？
这种事情经常发生。有没有什么好的办法。
　鬼压床（也称梦魇）是人类自远古时期就有的生理现象，在古代的气功文献中人们对它的阐述已经比较完善了。因为气功是对人体的一些特殊现象进行研究和实践的一门学科，因此在它里面包含了几乎所有的人体特殊现象的介绍和解释。　　在气功理论中有一种十分常见的状态，也就是我们常说的“入静”。在入静的状态中人的身体会自然放松、肌肉松弛、意识清醒、思维敏捷，这和所谓的梦魇[即鬼压床]的状态是类似的。同时，因为入静以后人的思维和感觉较平时更加敏感，所以在入静的状态下人就容易看见（抑或者说是感觉到）一些平时注意不到的事物，比如“灵体”。这与大部分亲历者所描述的情况亦是十分相符。综上所述，我们可以基本认定，“鬼压床”和“入静”来源于同一种人体自然产生的生理现象。而古人正是根据这样一种现象的规律以及其他内容提取出了一种放松身心的方法，并命名为“入静”。　　另外，据部分亲历者的描述，在出现“鬼压床”的状态之后，有很大的几率会出现耳鸣、心跳加快、莫名的恐惧、震动等现象，然后人就会觉得自己的意识离开了肉体，独立的飘浮在身体的周围。这种现象即是“灵魂出窍”，道家称做“阴神出体”，在西方也叫「出体经验」(out-of-body exp.)。许多有过出体经历的人都曾经表示，在出体之前会经历一段类似“鬼压床”的状态，而“鬼压床”的亲历者也同样经常会有出体经历。由此我们便可以得出这样一个结论，“鬼压床”就是“灵魂出窍”之前的征兆，“灵魂出窍”就是“鬼压床”即将导致的结果（在古代气功文献中亦有许多关于灵魂出窍的描述）。　　在出体之后，人将感受到更多似真似幻的东西。由于其中不乏阴森恐怖的灵怪之物，再加上常人对这些情况的不了解，以及其自身对鬼神的畏惧。就会很容易的误认为这样的状态是由于被鬼“压住”而造成的，并因此而留下极为深刻的印象。这就是【鬼压床】一词的由来了。 　　因为人们对这种现象的误解，很多人都认为这样的状态对身体十分有害，但实际上这样的现象对身体是没有什么坏处的。在入静的状态中人的身体会得到充分的放松和休息；同样的，在经历“鬼压床”的时候人也会获得同样的身心体验。在身体放松的同时，人的思维也会因此而进入一种十分放松但又非常警觉的状态（误解和出体时的不适是导致坏印象的根本原因）。西方科学家的研究表明：这时人的大脑会产生大量的“阿尔法波”，这是一种对人的学习和思考非常有好处的脑电波。由於在这种状态下，身心能量耗费最少，相对地脑部所获得的能量较高，运作就会更加快速、顺畅。　　之后人的身心将继续放松，脑波的频率也因此而降低，达到θ波状态。在这种状态下，人的意识中断，身体深沉放松，这是一种高层次的精神状态，也就是我们常听到的「入定态」。在这样的状态下，由於意识中断使得我们平常清醒时所具有批判性或道德性的过滤机制被埋藏起来，因而大开心灵之门，对於外界的讯息呈现高度的受暗示性状态（这也就是为何能敏锐的感觉到“灵体”的原因）。　　而后人体将进入δ波状态，这是一种深度熟睡状态，无意识状态。人的睡眠品质好坏与δ波有非常直接的关联。此外，根据科学研究，δ波亦是开发人类直觉雷达系统，以及超能神秘力量的关键。　　出窍状态一般会在θ波状态与δ波状态之间出现，气功也就是依靠这样一系列人体的自然现象对身体产生积极的作用，调节身心，并因此而达到修身养性的效果。 　　有效的解决方法：首先你需要消除对这种现象的误解，以便让自己在遇见这样的情况时不至于心慌恐惧。其次你应该正视那些在这种状态下看见的事物，如果你有足够的信心，可以试着和他们沟通。然后你最好充分的利用这种现象带来的效果使自己获得一些好处，这样可以增加你正视它的信心。最后，在你不想再继续或者有其他事情需要做时，你可以很平静的对自己说：“我有其他事情要做，我想退出这种状态了”，并且开始慢慢的试着恢复对自己身体的控制，等到渐渐熟悉身体各部位反馈回来的感觉以后，你就可以安全的退出这种状态了。
梦魇是人睡眠时发生一过性脑缺血引起的，人白天发生一过性脑缺血时，会产生很可怕的眩晕、心悸、胸部压迫感、眼发黑、耳鸣和各种神经功能障碍的症状。因此，凡是容易发生脑缺血的身体虚弱、过度的恐惧、服用会引起低血压的奎尼丁、以及睡眠时枕头过高或睡姿不正导致颈部受屈、受压血流不畅等的人，夜里睡眠深时就会相应地做胸部被某种可怕的恶魔压住或追捕，又喊不出、跑不了的医学上称之为梦魇的非常可怕的恶梦。睡眠浅时就造成莫名的惊恐,也就是俗称的鬼压身.有时人在脑缺血刚惊醒时，因持续数分钟的视觉、运动障碍还没有结束，还会引起人挣扎想醒，却又醒不过来的心理错觉。如某地农村有张会使人夜夜发生梦魇的“闹鬼”的床，就是因枕头过高引起的。由于人睡眠时发生的梦魇或鬼压身大多与睡眠时枕头过高或睡姿不正导致颈部受屈、受压有关。因此，民间有发生梦魇或鬼压床时努力活动一下脖颈就可解除鬼压身的方法是有科学根据的，也是确实在效的，经常发生梦魇或鬼压身的患者不妨一试。人白天在精神高度紧张时，会因很小的一点声音而受到惊吓。人夜里在因精神紧张难以入眠而不断变换睡姿的过程中，有时也会因突然似乎听到某种很大的响声而发生梦魇。这种很大的响声显然是人在变换睡姿的过程中因耳朵与枕头摩擦产生的。这种在平时睡眠时早已听而不闻的“巨响”，有时在精神紧张时却会变得非常可怕。人白天心跳异常或心功能异常会引起脑缺血，人夜里心跳异常或心功能异常也会引起脑缺血。具体的梦境表现为先是做被人追捕或人悬空、人下落的单纯心悸感的恶梦，随后就发生了梦魇（即脑缺血）。又如，安眠药可以治疗神经衰弱患者的恶梦，是因为这类患者的恶梦是因心动过速引起的，而安眠药可以使心跳变慢，但心跳变慢有时会使血压偏低的人发生脑缺血。因此，用安眠药来治疗恶梦有时不但无效，反而会加重患者的病情（遗憾的是，国内几乎所有的医生至今对恶梦患者的主要治疗方法仍是不问具体的病因，全都用安眠药来治疗）。由于夏天人周围血管扩张比冬天严重，导致夏天人的血压偏低，比较容易发生脑缺血（如人夏天的白天在站立过久或下蹲突然起立时也很容易发生脑缺血），因此，人夏天睡眠时也比较容易发生梦魇或鬼压身。此外，人白天会因强烈的恐惧而引发脑缺血性晕倒。人睡眠时也同样会因单纯心悸感引起的强烈恐惧的梦境而发生梦魇或鬼压身。人白天发生一过性脑缺血时，轻的仅会产生很可怕的眩晕、心悸、胸部压迫感、眼发黑和各种神经功能障碍的症状。重的还会产生出汗、脸色疮白、瞳孔散大甚至因意识丧失而晕倒的症状。人睡眠时发生一过性脑缺血时，同样地轻的仅会产生很可怕的眩晕、心悸、胸部压迫感、眼发黑和各种神经功能障碍的症状。重的还会产生出汗、脸色疮白、瞳孔散大甚至意识丧失的症状。
其实睡眠瘫痪症并不少见，很多人都有过这样的经验，尤其是青少年及二、三十岁的年轻人。睡眠瘫痪症可以算是一种正常的生理现象，和鬼怪无关，对身体健康也不会有什么不良影响。它通常在压力比较大、过度疲累、作息不正常、失眠、焦虑的情形下比较容易发生。试著不要让自己太累，不要熬夜，维持正常的作息通常就会减少发生的机会。不过，如果发生的频率过高，影响到自己的生活品质，或者合并有日间嗜睡的现象，则应该找医师以药物帮忙，或监别诊断是否另其他的问题。
其他回答 (4)
你是梦中还有梦对不对,你在做一个梦的时候里面还在做梦.你的梦中梦醒了,但是个梦还没醒,所以你不能动弹.那样你应该叫别人叫醒你.
鬼压床的原因和解决方法：
&&&&&& 1.缘于仰睡，如果晚上侧身睡则发生机率少。
　　2.缘于精神紧张，平时精神放松，晚上则不会。
　　3.有足够的休息
　　很多人都有过这种感觉，刚刚睡着或是一觉醒来的时候，就会感觉自己的意识非常清醒，可是身体却不由自己的使唤，想起起不来，浑身像被什么东西裹住似的，想说话又说不出来，眼睛怎么都睁不开，有的时候可能还会胸闷。不论自己怎么挣扎，怎么用力想让自己身体动起来都无济于事。有的人甚至还会产生幻觉，包括看到黑色的幻影。民间常把这种感觉称为鬼压床或梦魇。
　　发生鬼压床的现象后，只要心里念诵“南无阿弥陀佛”(na mo a mi tuo fo)，马上就可以恢复正常，而且以后都很难再发生鬼压床的现象。这种方法非常灵验，以至于体验过后想再实验第二次都找不到机会。但是发音要准，尤其是na mo a，如果按平时电视上的发音就不知道会不会有作用了。（有没有想过为什么需要这样一种方法？）
　　看了上面的科学解释，本人科学的认识了“鬼压床”。。。
　　但是，所有的解释都没有给出，立刻有效的解决方法。
　　因为本人经常被“压”，所以总结出来了一套有效的立刻的解决方法：
　　一.被压了，心里很清楚，不要急于反抗（反抗是徒劳的），也不要害怕。
　　心里放松，要不就休息一下，要不就接着睡，压着就压着，不理他。
　　二.如果想立刻解除“鬼压床”，按下的过程：
　　1.身体所有部件都动不了，
　　2.睁不开眼（有时候能强制睁开但也看不太清）
　　3.不能说话
　　4.但能听到声音
　　5.一切事情都不是绝对不能动的.
　　在鬼压床后，身体外部唯一我发现“能动”的就是“嘴皮”（不是让你说话当然当时也说不出话）
　　6.利用嘴皮上下吸动（就像亲嘴发出声音那样，或是像喂小鸡用嘴皮发出声音一样）利用发出的声音，让自己的耳朵听到（第4点，耳朵是能听到的）那么就
　　成功了。你就可以马上醒来，也就是迅速解决“鬼压床”了。
　　7.还有一个是有效的,我试过很多次~其实在鬼压床的时候可以控制呼吸,所以一旦遇到“鬼压床”你可以进行快速深呼吸,再同时强制身体动起来,就可以了！
　　8.另一个非常有效的方法就是在被“鬼压床”以后用力的登脚，不出几秒钟就会醒来。
　　就一句是说到点子上了：“精神很活跃，身体很疲倦”，其他的都是没吃过葡萄的人吧？
　　肌肉没有完全醒来，我同意。但怎么解释下面的现象？
　　被压时确实是有东西压在身上。
　　做过化工的都知道在操作毒气毒液时都需要穿防护服，但我们的防护服要是漏了会有什么后果？
　　同样，把人身体当作一个防护服，当它偶尔失效时会怎样？
　　而且外界的毒气是什么呢？自己琢磨吧。
　　鬼压床还有一个原因就是睡觉前太紧张了，害怕有小偷也是一个原因，我有两次都是遇到有感觉小偷进来偷东西了，然后眼睁睁“看着”小偷把东西偷走。
　　所以睡觉前应该把门窗关好，确定自己的房间安全了不紧张了也可以避免鬼压床出现。
　　遇到鬼压床还可以采取听之任之的态度，自己心里明白这就是鬼压床而已，要怎么压怎么压，继续睡觉，让它就这样过去。特别是二十几岁的人，有可能会经常遇到（我今年已经有五次左右了吧，发现好像上瘾了~），习惯了就好！
　　还有一个避免办法就是少看点可以引起奇怪想象力的电影或电视，杜绝鬼片。
你是不是天天喝酒啊
身体虚,睡眠不足,俗称'魇住‘
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健康常识领域专家??????????? ????о????ж???????
е???Σ?????Σ?????????棬???????
????????5~6С???????????
λ????С 1( 11:00:09)
???棬????????????睡觉时突然醒来身体不能动弹，意志却很清醒。这是怎么了？
睡觉时突然醒来身体不能动弹，意志却很清醒。这是怎么了？
有一段时间我睡觉时中途突然醒来，意志很清醒都能清楚的听到家人说话，但是却不能动弹像是被禁锢了。挺害怕的……每次遇到这种情况我就使劲的呼吸希望能引起家人的注意。终于有一次我妈妈听到把我拍醒问我哭什么，我确定我没哭但是不知道这是不是作恶梦了
不区分大小写匿名
我跟你一样哎，也不知道怎么回事
神经衰弱，去医院看看吧，我也有过，喝点中药调节一下就好了谢谢采纳，不懂追问
以前十一二岁的时候半夜醒来，在对面屏障上看到很多影子乱跑，我确信那不是做梦只要眼睛一睁就有，害的我一晚没睡
先去医院看看吧，相信我，手机打字累，谢谢采纳，不懂追问
应该这就是传说中的鬼压床，我以前也有过～
昂，那应该是在十七岁之前才会有的现象吧。都有过，只不过是因为一个姿势作的太久了，血液得不到循环导致的。
这叫睡眠麻痹，俗称的鬼压床。我经常会这样感觉很恐怖
梦魇而已、挣扎无用、放松，努力抬起头部、也许压力大，过者想太多、情节严重、规律且频繁、可能是身体问题、唯有就医、
我还有过比这还夸张的经历，不仅身体不能动，而且意志想醒来，却有感觉一种莫名的力量在强迫自己进入昏睡状态：不是想睡觉，就是睡够了想醒却不能醒。当时我就想自己不会要game over了吧，于是拼命使自己意志恢复清醒，最终是成功了，现在想起来真有种后怕。
哇哇，原来还有更离奇的。你上百度查查吧
我估计我这是属于未知的特殊状态吧。因为我这人本来就很特殊，让人费解。
怎么特殊了？
说也不好说，只有我自己明白。周围的人有的也因为我这性格，不怎么愿和我交往…
不会不好说是你自己不愿意说吧！ 处于现在这个社会要把自己打理好哟，希望你活的洒脱一些
其实我一直想找个真正的朋友将自己的心事说出来，因为憋在心里真的很难受
喔，命中注定，慢慢来
可是我现在还得在学校再等上三个月，等高考结束，可我现在真的想离开这里，去寻找我真正的朋友
慢慢熬吧，一起啊！我也高三
嗯，坚持。相信明天会更好。
灵魂出窍……
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心理咨询领域专家半夜大脑清醒，感觉有生物进入我脑子里，自己知道，却不能动弹，痛苦挣扎才解脱！世间真的有鬼吗？太恐怖了！！
半夜大脑清醒，感觉有生物进入我脑子里，自己知道，却不能动弹，痛苦挣扎才解脱！世间真的有鬼吗？太恐怖了！！
不区分大小写匿名
这个不好说 鬼是没有的 你的情况有两种可能 一 精神不太好最近睡眠不足 二 找个真正明白人看看家里风水 风水不对会影响人的身心
我是租的房子不是自己家的？
恩 具体的要看的
可能动一个凳子
一个花盆就会有改变
恩 有一点要注意
晚上睡觉不要让自己的床上有阴影
如果有就拉窗帘
不要让床头有过于高的东西 有就掉头
世界上离奇古怪的事情很多，有时候是自己的意志强加给自己的错觉，别想太多就好了。都说日有所思夜有所梦，或许这就是你白天所想的，到了晚上休息的时候，大脑的一种极端表现。
目前人类只可能认识到物质的量！科学角度叫没有！我告诉，是不是最近有点押韵，有点压力山大！去放松一下，管他有没有鬼，即使有也不可能来帮你工作，挣钱！
哥们儿
你要进化啦
鬼压身 ....
从小到我现在这么大，我出现了不下于十次 这种经历 以前我不懂
因为在我身上这一类的事发生的有点小多
所以这件事也让我感觉到没什么大不了的了。白天不怎么动或者天生多动症，到了晚上睡觉，就会不老实
或者是睡得太死 导致某处神经受到挤压，大脑无法控制受到挤压导致已经麻痹的神经所以才会有暂时动不了的现象，等你可以动的时候你应该会感觉那仿佛是一场梦。有人说这是鬼压身，但我认为这只是睡觉姿势的问题！你有没有试过趴在桌子上睡觉，被人叫醒时发现自己的手或脚一点知觉也没有了。同理。只不过这面积小，那面积大。
呵呵，你这是强制被迫症，你是不是需要自由啊
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心理咨询领域专家}