液体钙怎么吃_科普知识_中国百科网
液体钙怎么吃
    液体钙 -液体钙怎么吃 服用方法直接吞咽，如果吞咽困难可以挤出直接滴嘴里，液体钙怎么吃才更易吸收而且不会影响它的营养价值，在服用液体钙的时候不要吃草酸含量高的食物，容易形成草酸盐，影响钙的吸收而且容易引起沉淀形成结石。 液体钙怎么吃之服用时间 成人一般是在饭后补钙，儿童也是这样的，饭后补钙比较好一些。液体钙怎么吃，为什么饭后吃更好。因为我们吃的饭菜里面，吸收消化以后有很多酸性的产物，如氨基酸，这些酸性产物促进钙吸收。
搭配食物液体钙可以配维生素D一起服用。维生素D主要存在于海鱼、动物肝脏、蛋黄和瘦肉中。另外像脱脂牛奶、鱼肝油、乳酪、坚果和海产品、添加维他命D的营养强化食品。也含有丰富的维生素D。植物性食物几乎不含有维生素D，维生素D主要来源于动物性食物。维生素D的来源与其他营养素略有不同，除了食物来源之外，还可来源于自身的合成制造，但这需要多晒太阳，接受更多的紫外线照射。维生素E在晚饭后服用，因为维生素E是脂溶性维生素，只有在胃酸和脂肪的协助下才能达到更好的吸收率，同时夜晚10时-凌晨2时，是皮肤新陈代谢最旺盛时间，是进行皮肤组织修复和更新过程。
辅助补钙吃液体钙的同时注意保持良好的生活习惯。避免不良的生活习惯，如吸烟、酗酒、过量摄入咖啡因和过于少动的生活方式，要多晒太阳。不要用代餐，代餐不利于骨骼健康，骨骼的形成需要大量的钙，也需要胶原蛋白作为钙沉积的骨架。如果用水果代替三餐，则蛋白质和钙摄入量都严重不足，只会促进骨质疏松的发生。 运动有利于获得高的骨峰值，利于维持骨量和骨强度，增加肌肉强度，增加反应能力和协调性，防止跌伤，增加其他治疗的效果，适当运动有利于骨折的康复。
产品推荐：千林液体钙软胶囊1、安全性高：采用药用级的超微细优质钙源，纯度高，无重金属残留，符合美国药典USP28标准； 2、吸收快：液态钙形式，在胃中迅速释放，解离为钙离子； 3、配方科学：独特添加了维生素D3，在维生素D家族中，D3的生理活性最强，更有效促进钙的吸收以及在骨骼中沉积； 4、服用方便：软胶囊剂型，软软滑滑，容易吞服。
收录时间:日 20:10:00 来源:百科网 作者:匿名
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phenix.n.et2液体钙软胶囊的主治以及服用方法 有什么注意事项呢
温馨提示： 许多人都知道，液体钙软胶囊是一种补钙效果很好的药品，然而很多人只关心它的价格，对它的其它方面不太了解。而这些信息对用药有很重要的意义。现在就为你介绍液体钙软胶囊的主治，服用方法及注意事项。
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我今年19岁，是个袖珍人，就是最近一段时间身体，脖子都过敏，医生给我开了这两种药：氯雷他定片，钙维生素D软胶囊液体钙，我想问的是它们能一起吃吗
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