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防止脱发，饮食进补食疗6妙招！
来源： 大众养生网作者： sbong16888
文章导读　　吃点蓝莓抗氧化　　果蔬富含植物性抗氧化成分，能保护细胞免遭氧自由基的伤害。文章导读　　多喝牛奶防脱发　　牛奶对头发的好处在于其富含钙以及维生素D。文章导读　　多吃鲑鱼滋润头皮　　作为海水鱼，其富含欧米伽3脂肪酸，能减少细胞炎症，滋润头皮。
　　许多人几乎都有脱发的时候，看着那一团掉落在地上的头发，可曾想过怎么防止脱发呢？要防脱发，许多好习惯都是可以起到作用，比如头发不要扎太紧，保持营养均衡等。头发的生长需要许多特定的营养，营养不足自然会使头发的生长受限，那么，小编就为大家讲讲，如何通过食疗来护发，看看以下几种防止脱发的食物吧！
　　一周吃1~2次牛肉
　　牛肉等红肉中富含的铁，对头发来说是很重要的营养素。蔡克纳指出，缺铁性贫血的人往往头发也稀稀疏疏。但红肉不能多吃，因其也富含饱和脂肪，建议一周吃1~2次牛肉就足够。
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编辑： 张俊伟
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本次活动设立优秀组织奖，其中地市组织奖3名，县组织奖15名，高校组织奖15名，省属中学组织奖5名。防治脱发的食疗秘方_百度文库
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防治脱发的食疗秘方|
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防脱发食疗
文章来源：武汉太医堂中医院皮肤科
发布时间：
点击数：次
　　脱发患者越来越多，很多人都担心会脱发影响外观，那么怎么样才能更好的预防脱发呢?专家介绍，脱发的出现，对患者造成的最大伤害就是对外貌的影响，许多脱发患者甚至到最会出现了斑秃甚至全秃，给患者带来巨大的心理压力。所以，建议大家在生活中要助于预防脱发的发生。防脱发食疗？我们听听武汉太医堂中医院专家的观点：
　　怎么样才能更好的预防脱发
　　预防脱发食补最重要，牛肝：牛肝不仅富含营养头皮所必需的铁，还含有几种能调节睾丸激素分泌的酶。睾丸激素分泌紊乱被视为导致秃顶的一个重要原因。防脱发食疗？我们听听武汉太医堂中医院专家的观点：因此，营养学家特别建议40岁以上男性每周食用一次焖牛肝或烤牛肝，以便预防秃顶，进而防止脱发的发生。
　　蛋类是最有营养的食物之一，.蛋类：鸡蛋等蛋类含有维生素H和卵磷脂。这两种物质对加强头发韧性很有好处。防脱发食疗？我们听听武汉太医堂中医院专家的观点：除食用外，还可制作发膜：将两个蛋黄与两汤匙蜂蜜混合搅拌，涂抹在发丝上，保持两小时，用温水洗净，然后再用洗发精正常洗头即可，这样可以是头发吸收较多的营养。
　　香蕉可以防治脱发，香蕉：香蕉、啤酒、葡萄干、燕麦都富含硅。如果身体缺乏硅这种微量元素，头发就会变得幼细、柔弱而无光泽。防脱发食疗？我们听听武汉太医堂中医院专家的观点：不妨每周做两次啤酒发膜：用半玻璃杯啤酒润湿头发，戴上浴帽，或者简单地用毛巾把头发包裹起来，保持大约一小时，随后用温水仔细清洗头发，这就是啤酒发膜了。
　　改善头皮血液循环，从根本治愈脱发
　　武汉太医堂中医皮肤病研究院经过多年的临床总结，研制了&中医毛囊激活疗法&治疗脱发，该疗法在克服传统治疗缺陷的基础上，采用内调外治、中西医结合的方式治疗脱发，疗效显著。防脱发食疗？我们听听武汉太医堂中医院专家的观点：&中医毛囊激活疗法&有效平衡DHT，清除头皮毒素与细菌，改善头皮血液循环，在短期内就可治好大多数患者的脱发病。经临床实践验证，该疗法是目前国内治疗脱发最为科学、先进的疗法。至今，已有大量脱发患者在武汉太医堂中医皮肤病研究院接受治疗，获得康复。
　　温馨提醒：脱发对患者造成的影响绝不仅仅在身体表面，它还危害着身体与心理，所以患者对于脱发绝不能轻视。防脱发食疗？我们听听武汉太医堂中医院专家的观点：选择专业、正规的武汉太医堂中医皮肤病研究院科学治疗，给脱发新生的机会，不让秃顶影响形象。武汉太医堂中医皮肤病研究院为了鼓励有计划就诊，提倡就诊前进行网上预约，您可以通过QQ和医院医生一对一联系，来院轻松治疗!
武汉太医堂中医皮肤病研究院位于武汉市汉口澳门路101号，是华中唯一百年中医皮肤病研究院。医院汇聚了多位知名皮肤病专家，始终秉承“治其外必先治其内，治其内必治其根”的中医辨证理论，中西医结合，精准把脉治疗各类顽固皮肤病。
武汉太医堂中医皮肤病研究院，是与北京同仁堂齐名享誉海内外的中华老字号。百年以来，太医堂历经历史变迁，几经沉浮、、、
出诊专家： 贾捷明 田华
田华　副主任医师
田华主任，武汉太医堂中医皮肤病研究院特聘专家，中...
贾捷明　职业医师
贾捷明主任，武汉太医堂中医皮肤病研究院权威专家，在皮...
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